Как понизить сахар в крови быстро и эффективно в домашних условиях, что снижает уровень сахара

Существует немало проверенных средств, которые могут помочь всем, кто ищет способ, как снизить сахар в крови в домашних условиях быстро и эффективно.

Вопрос этот крайне важен, так как гипергликемия несет прямую угрозу здоровья человека.

Слабость, вялость, резкое ухудшение зрения, длительное заживление даже небольших царапин, часто с появлением нагноений – первые и, пожалуй, не самые серьезные проявления гипергликемии.

Гораздо большая опасность повышенного сахара в том, что клетки поджелудочной железы под воздействием большого количества глюкозы неизбежно повреждаются и не могут в прежних количествах вырабатывать гормон инсулин, способствующий расщеплении и усвоению глюкозы. А это уже грозит более серьезными последствиями, чем просто плохое самочувствие.

При повышенном инсулине сахар начинает скапливаться в мышцах, печени. Результатом становятся следующие серьезные заболевания:

• подагра;
• диабет инсулиннезависимого типа;
• гипертония;
• атеросклероз.

Из-за неизбежного повреждения поджелудочной железы, снижается уровень инсулина, а значит, организм не может восполнять запасы энергии.

Нормальный показатель уровня глюкозы  в крови не зависит от пола. Нормальными будут все показатели в пределах 3,3-6,1 ммоль/л. Кратковременное повышение уровня глюкозы всегда наблюдается после еды.

Но если уровень сахара значительно превышает норму, неизбежно приходится задуматься, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях.

Существует несколько способов добиться нормализации уровня глюкозы:

1. Прием лекарственных препаратов, рекомендованных специалистом,
2. Скорректировать диету,
3. Народные средства,
4. физические нагрузки.

Можно выбрать только одно из перечисленных способов, но наибольший эффект в борьбе с гипергликемией даст правильное сочетание всех этих способов лечения. Конечно, за один день решить проблему вряд ли возможно, однако соблюдение некоторых правил наверняка поможет эффективно снизить сахар в крови и избежать серьезных осложнений.

Препараты против гипергликемии

Даже если уровень сахара в крови незначительно превышает норму, врач в любом случае пропишет лекарства против гипергликемии. Все лекарства, позволяющие снизить уровень сахара в крови, можно разделить на три группы:

1. Снижающие резистентность (невосприимчивость, устойчивость) к инсулину (Сиофор, Глюкофаж).
2. Стимулирующие выработку поджелудочной железой инсулина в достаточном количестве (Амарил, Диабетон).
3. Замедляющие процесс всасывания углеводов (Байетта, Глюкобай).

Для лечения гипергликемии можно и нужно принимать препараты всех перечисленных групп. Но категорически запрещается самолечение, то есть сам препарат и режим применения правильно выбрать может только лечащий врач.

Самостоятельный подбор препаратов может привести к неприятным последствиям, так как любые препараты, особенно противодиабетические, имеют ряд противопоказаний. Чаще всего лекарства, понижающие уровень глюкозы, не назначаются при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

• риск наступления диабетической комы;
• инфаркт;
• сердечная недостаточность;
• инсульт;
• непереносимость компонентов препарата;
• заболевания почек и печени.

Строгим противопоказанием к назначению сахаропонижающих лекарственных средств является беременность и период лактации.

Диета против гипергликемии

В большинстве случаев именно несбалансированное питание в комплексе со стрессами и малоподвижным образом жизни «виновны» в повышении уровня глюкозы.

Соответственно, чтобы понизить уровень сахара эффективно в домашних условиях очень важно нормализовать данные сферы жизни. И начать можно с питания.

Прежде всего, рекомендуется исключить из меню все продукты, которые могут повысить уровень сахара. К ним можно отнести, прежде всего, сахар и все продукты с его содержанием. Не рекомендуется при повышенном сахаре употреблять в пищу мед, хотя этот продукт и имеет много полезных свойств. Основные правила, касающиеся питания, таковы:

1. На время лечения рацион должны составлять только продукты с низким гликемическим индексом, такие, например, как морепродукты, нежирное мясо (курица, крольчатина), рыба, орехи (миндаль, арахис, кешью, бразильские и т.д.), некоторые фрукты (грейпфрут, авокадо, вишня, лимон, черная смородина), овощи (кабачки, тыква, свекла, морковь, редис), зелень (листовой салат, сельдерей), цельные злаки.
2. В ежедневное меню стоит добавить больше продуктов, богатых клетчаткой, так как она способствует усилению выведения глюкозы из организма.
3. Свести к минимуму количество насыщенных жиров, так как они усиливают невосприимчивость организма к инсулину.
4. Во время приготовления пищи предпочтительнее использовать оливковое масло вместо подсолнечного, так как оно оказывает благоприятное воздействие на усвоение клетками инсулина.
5. Не стоит допускать возникновения чувства голода. Питаться рекомендуется часто: каждый день нужно делать 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Но и не стоит переедать, порции должны быть небольшими.
6. Для улучшения выведения глюкозы из организма рекомендуется пить много воды (не менее 2 л).

Для сладкоежек есть одна хорошая новость: врачи разрешают употреблять при гипергликемии шоколад. Но только в небольших количествах и при отсутствии ожирения.

Народные средства для понижения сахара

Народные средства не могут быть единственным способом лечения при повышенном сахаре, но допустимо их применять в качестве одной из составляющих комплексного лечения. Поэтому стоит знать, как понизить сахар в крови народными средствами.

Эффективным и безопасным лекарством являются натуральные соки из любых овощей: тыквенный, картофельный, томатный, кабачковый. Принимать их нужно обязательно свежими, натощак, хотя бы 2 раза в день. Подобным эффектом обладает и натуральный арбузный сок.

При повышенном сахаре полезен цикорий, его можно употреблять вместо кофе или чая. Можно просто заварить порошок цикория горячей водой, настояться и пить, как и другие напитки. Для лечения подойдет и измельченный корень цикория. 1 ч.л. цикория залить стаканом горячей воды, поварить минут 10, дать настояться. Пред каждым приемом пищи выпивать 1 ст.л. отвара.

Обычный чай можно заменить чаем из шиповника. Ягоды заливают водой и оставляют настаиваться на ночь в термосе.

Во время лечения гипергликемии очень важно не пытаться быстро понизить уровень сахара, так как резкое уменьшение очень опасно для здоровья. Поэтому можно использовать народные средства, которые способствуют постепенному снижению уровня глюкозы. Например, отвар овса (600 мл воды на 1 ст. кипятка). Овес нужно поварить на водяной бане 15 минут, затем оставить отвар настаиваться.

Также понизить уровень сахара в крови помогает сок квашеной капусты. Но для получения эффекта его нужно пить регулярно, 3 раза в день по 1/3 стакана.

Еще одно народное средство, помогающее сбить повышенный сахар — кефир с корицей. На 1 ст. кисломолочного продукта необходимо взять 1 чайную ложку молотой корицы и тщательно размешать. Пить такой кефир лучше на ночь.

Для понижения сахара можно использовать лекарственные травы:

• корень одуванчика;
• почки сирени (заготавливать стоит пораньше, когда почки еще не распустились);
• листья смородины и черники;
• крапива;
• клевер;
• корень лопуха.

Из перечисленных растений можно готовить настои или отвары. Настой можно приготовит на основе спирта. Например, залить измельченные листья крапивы (200 г) водкой и настаивать 2 недели.

Также можно просто залить лекарственные травы горячей водой и дать настояться несколько часов. Курс лечения может продолжаться до 4 недель.

Потом обязательно нужно сделать перерыв на 1-3 недели и при необходимости повторить курс лечения.

Физические нагрузки против гипергликемии

Повышение активности — универсальный способ для тех, кто ищет способ, как понизить сахар в крови быстро и эффективно.

Существуют специальные упражнения, которые можно выполнять при характерных симптомах гипергликемии (усталости, слабости и т. д.).

При таких упражнениях происходит активное поглощение излишков сахара мышцами. Одновременно снижается холестерин, повышается давление. Соответственно, и общее самочувствие становится гораздо лучше.

Для того чтобы немного снизить показатели уровня сахара, достаточно выполнять всего 4 несложных упражнения. Для выполнения некоторых из них понадобятся гантели.

За один подход не нужно выполнять больше 15 повторений, но со временем нагрузку можно будет увеличить.

Как снизить глюкозу в крови? Упражнения для снижения уровня сахара в крови:

1. Взять гантели, опустить руки к бедрам. Затем начать медленно сгибать и поднимать руки. Медленно вернуться в исходное положение. Упражнение выполняется в среднем темпе.
2. Взять гантели, поднять до уровня ушей. Затем полностью выпрямит руки. Вернуться в исходное положение.
3. Кранч. Исходное упражнение — лежа на спине, руки отведены за голову, ноги согнуты. Нужно напрягать мышцы живота и приподнимать над полом верхнюю часть туловища. Вернуться в исходное положение.
4. Планка. Исходное положение — лежа на животе. Локти — под плечами, опора на пальцы ног. Напрягаются мышцы пресса, и поднимается тело на небольшую высоту, чтобы оно напоминало планку. В таком положении нужно задержаться минимум на 5 секунд, затем можно вернуться в исходное положение.

После выполнения наблюдается снижение глюкозы в крови и самочувствие улучшается. Но если необходимо срочно уменьшить сахар, необходимы более серьезные нагрузки.

За несколько дней снизить уровень глюкозы позволяют активные физические нагрузки.

От простых упражнений они отличаются, прежде всего, интенсивностью. Под такими нагрузками понимается не только пробежки, занятия в тренажерном зале до седьмого пота, но и тяжелая работа, вроде заготовки дров. Но поработать придется много, так как необходимо хорошо устать.

Если на следующий день нужно сдавать анализы на сахар, для получения нормальных показателей необходимо отказаться от сладкого, успокоиться.

Подобный прием хорошо помогает, но подходит только для здоровых людей.

Если есть какие-либо серьезные заболевания, такое экстренное снижение глюкозы будет просто опасно для здоровья.

Профилактика развития гипергликемии

Несмотря на то, что существуют эффективные лекарства, получившие положительные отзывы пациентов, всегда лучше предотвратить проблему, чем искать способ ее решения.

Поэтому даже если нет существенных проблем со здоровьем, не стоит забывать о некоторых профилактических мерах, чтобы не допустить никаких нарушений — ни повышенного, ни пониженного уровня сахара.

Первичная профилактика сахарного диабета состоит в уменьшении воздействия факторов риска.

В группу риска сахарного диабета входят люди, страдающие от избыточного веса, частых стрессов, недавно перенесшие вирусное заболевание (грипп, краснуха, паротит).

Вероятность развития болезни выше у детей, долго находившихся на искусственном вскармливании, либо имеющих наследственную предрасположенность к сахарному диабету.

Повышение уровня сахара может быть связано с возрастом пациента. Так, у людей старше 45 лет больше вероятность развития сахарного диабета, а гипергликемия может быть одним из первых симптомов. В таком случае чтобы не допустить повышения сахара необходимо пройти обследование у врача-терапевта или эндокринолога. Врач поможет составить полезное меню, посоветует, какие продукты лучше исключить.

Так как наиболее частая причина сахарного диабета — лишний вес, крайне важно не только придерживаться сбалансированной диеты, но и питьевого режима. Для того чтобы глюкоза лучше усваивалась, необходима вода.

К тому же она помогает выводить из организма все токсины и другие вредные вещества. Поэтому хорошей привычкой будет с утра выпивать 1 стакан негазированной воды за 20-30 минут до еды.

При этом нужно помнить, что соки, кофе, чаи, газированная вода не относятся к воде.

О других методиках снижения сахара в крови в домашних условиях расскажет специалист из видео в этой статье.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

Чем снизить сахар в крови в домашних условиях быстро?

Сухость во рту, повышение аппетита, кожный зуд, нарушение зрения, слабость и апатия – данные симптомы свидетельствую о накопление глюкозы в организме человека. Поэтому вполне закономерный вопрос, как снизить сахар в крови в домашних условиях быстро и эффективно?

Сахарный диабет приводит к тому, что в организме нарушается усвояемость глюкозы, соответственно, она начинает накапливаться, приводя к различной дискомфортной симптоматике и общему ухудшению состояния.

Игнорирование ситуации – это угроза не только здоровью пациента, но и жизни. Так как гипергликемическое состояние чревато многочисленными осложнениями, в том числе и необратимыми.

Рассмотрим, как понизить сахар в крови быстро и эффективно? Отвечая на вопрос, обратимся за помощью к способам нетрадиционного лечения.

Народное лечение: основные моменты

В действительности, многие медицинские специалисты негативно относятся к некоторым способам нетрадиционной медицины. Врачи полагают, что пациенты действуют неразумно, придерживаясь какого-то варианта терапии, при этом отказываются от приема медикаментозных препаратов, рекомендуемых доктором.

Практика показывает, что такие случаи действительно не редкость. Ситуация заканчивается тем, что народный способ для понижения показателей сахара оказывается не таким эффективным, как предполагалось, вследствие чего ситуация исключительно усугубляется.

Помимо этого, следует отметить и такой факт. Народные средства включают в свой состав лекарственные травы, специи, продукты пчеловодства и другие натуральные компоненты, направленные на то, чтобы снизить уровень сахара в крови.

Однако натуральность не означает полную безвредность. Тот или иной компонент может привести к аллергической реакции, в лучшем случае терапия заканчивается кожными проявлениями в виде зуда и покраснения, а худший вариант – анафилактический шок.

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях? Когда пациент ищет ответ на данный вопрос, у него наблюдается пиковая ситуация – он плохо себя чувствует, готов прибегнуть к любому нетрадиционному методу, чтобы быстро понизить глюкозу.

Соответственно, многие полагают, что превышение дозировки равняется повышению эффективности того или иного средства, но в действительности, все не так. Лечебный эффект останется на прежнем уровне, при этом значительно увеличивается риск побочных эффектов.

Самостоятельное снижение сахара дома должно осуществляться по разрешению лечащего доктора и быть вспомогательным методом наряду с консервативным лечением.

Настой, понижающий глюкозу

Как понизить сахар в крови народными средствами? Нетрадиционная медицина предстает вспомогательным способом, обеспечивающим плавное снижение сахара в домашней обстановке.

Существует много рецептур, включающих в себя различные и даже самые необычные компоненты, направленные на понижение. Некоторые действительно работают быстро, помогая справиться с поставленной задачей за один день, другие нужно принимать курсом в течение определенного периода времени.

Популярностью пользуются настои на основе природных компонентов. Они изготавливаются дома с добавлением обычной чистой воды или водки/спирта. Если существует непереносимость алкоголя, либо диабетик водит автомобиль, рекомендуется от спиртовых составляющих отказаться.

Эффективный настой, помогающий уменьшить содержание сахара в организме, содержит компоненты:

• Отделить кожуру от лимонов. Понадобится 1 килограмм продукта, на выходе должно получиться 100 грамм цедры.
• Корни петрушки – 300 грамм. Допустимо заменять их свежей зеленью, но не желательно, так как снижается результативность лекарственного средства.
• 300 грамм очищенного чеснока.

Перекрутить посредством мясорубки все представленные выше ингредиенты, тщательно перемешать. Отправить в емкость с темным стеклом, поставить в место, защищенное от прямых солнечных лучей. Время настаивания – 14 суток.

Готовое средство на вкус не очень приятное, но быстро работает. Способ применения – одна чайная ложка за 30 минут до приема пищи. Кратность – три раза в сутки.

Как понизить уровень глюкозы дома?

Лавровый лист является не только пряностью, которая добавляет приятный аромат многим блюдам, но и эффективным средством, способствующим быстрому снижению. На основе данного компонента можно готовить настой, отвар и пр. лекарственные средства.

Новая информация:  Как быстро снизить сахар в крови?

Пряность обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойством, вследствие чего способствует не только понижению концентрации глюкозы в человеческом организме, но и усиливает иммунную систему.

Не рекомендуется использовать народные средства на ее основе, если у пациента на фоне сахарного диабета 2 типа наблюдаются патологии сердечно-сосудистой системы, нарушена функциональность почек, плохая свертываемость крови.

Отзывы больных показывают, что настойка от диабета с добавлением лавра помогает эффективно в домашних условиях нормализовать сахар. Преимуществом такого лечения выступает то, что уровень глюкозы поддерживается в допустимых пределах долгое время.

Процесс приготовления лекарства:

1. Налить в любую эмалированную емкость 450-500 мл чистой воды.
2. Бросить 10 листков лавра.
3. Довести до кипения, укутать емкость чем-нибудь теплым.
4. Настаивать 3 часа.
5. Принимают по 150 мл три раза в сутки.

Можно принимать до приема пищи, либо после него. Длительность терапевтического курса варьируется от 3 до 4 дней. Если терапевтический эффект от лечения недостаточный, то его можно повторить после недельного перерыва.

Если пациент одновременно с нетрадиционным лечением принимает медикаментозные препараты, необходимо опасаться гипогликемического состояния – чрезмерно пониженного сахара в крови.

Рецепты для понижения сахара

Липовые цветки – народное средство против простудных и респираторных заболеваний, низкого иммунитета, упадка сил, обладают антисептическим и бактерицидным свойством. Кроме того, описываемый компонент помогает нейтрализовать сахар в крови.

Для приготовления домашнего лекарства понадобится 2 стакана сушеного ингредиента залить водой в объеме 3 литра, смешать. Поставить на небольшой огонь, довести до кипения, томить в течение 10 минут.

Дать остыть, отфильтровать, отправить в холодильник. Рекомендуется принимать такой отвар по 125 мл (дозировка на один раз), когда хочется пить. Лечение продолжается до тех пор, пока лекарство не закончится.

Затем осуществляется трехнедельный перерыв, терапию можно повторить. Данный рецепт помогает сбить глюкозу, поддерживает ее на нужном уровне, однако эффект от лечения недолгий, поэтому курсы придется повторять на протяжении всей жизни.

Эффективные рецепты от высокой глюкозы:

• Добавить в стакан нежирного кефира одну чайную ложку корицы, перемешать. В качестве дополнительного компонента можно измельчить небольшое количество имбиря. Выпить за один прием. Помогает сбить сахар и показатели давления крови.
• Листья ольхи, лебеды и крапивы смешать в равных пропорциях. Одна столовая ложка заливается кипятком (300 мл). Настаивать несколько часов. Принимать рекомендуется по 50 мл до 4 раз в сутки.

Как показывает практика, многие рецепты нетрадиционного направления оказываются достаточно результативными, однако есть одно «но» — в первую очередь необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции, чтобы не усугубить свое самочувствие.

При адекватном подходе к терапии сахарного диабета можно жить полноценной жизнью, не боясь осложнений и скачков глюкозы. Главное – соблюдать все рекомендации доктора, а к народным способам подходить с умом.

А что вы думаете по этому поводу? Какие рецепты народных средств действительно вам помогли понизить сахар? Поделитесь своими ми и советами, чтобы сделать обзор максимально полным!

Как понизить сахар в крови быстро и эффективно в домашних условиях

Главная / ГОРМОНЫ / ИНСУЛИН — гормон снижающий глюкозу / Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях

Высокий уровень глюкозы в крови – следствие не только сахарного диабета, но и ряда других заболеваний, нарушающих работу поджелудочной железы и обменные процессы в организме. Даже незначительное повышение приводит к сильному недомоганию, а длительная гипергликемия опасна для здоровья. Разберемся, как понизить сахар в крови быстро, чтобы не допустить серьезных осложнений.

Повышенный сахар: причины и нормы

Высокий сахар в крови у всех ассоциируется с тяжелым системным заболеванием – сахарным диабетом. Действительно, основным нарушением при этой патологии выступает плохое усвоение глюкозы организмом и недостаточность выработки гормона инсулина.

В большинстве клинических случаев она и есть причиной повышенных показателей. Но в некоторых случаях гипергликемия может быть вызвана:

• расстройствами иммунной системы;
• нарушением обменных процессов в организме;
• хроническими заболеваниями поджелудочной железы;
• длительным стрессом;
• инфекцией;
• постоянным перееданием с преобладанием в рационе легко усваиваемых углеводов;
• избыточной массой тела, ожирением;
• приемом гормональных препаратов.

Чтобы вовремя распознать недуг и начать лечение, необходимо знать нормы глюкозы для здорового человека. Среднестатистический показатель натощак для взрослого составляет 4,1-5,9 ммоль/л.

Сразу после еды и физ нагрузок он может кратковременно возрастать, и это не является патологией. При стойком повышении показателя и плохом самочувствии следует обратиться к эндокринологу и пройти полное обследование.

Признаки гипергликемии

Длительная гипергликемия оказывает негативное влияние на весь организм. Ухудшается не только общее самочувствие, страдают органы-мишени – почки, глаза, нижние конечности, нервная и сердечно-сосудистая системы. Для предотвращения осложнений важно знать первые проявления недуга:

• постоянная жажда, не проходящая после употребления воды;
• обильное и учащенное мочеиспускание, особенно ночью;
• потеря аппетита;
• зуд кожных покровов и слизистых оболочек;
• сухость во рту;
• мышечная слабость;
• головная боль, усталость;
• онемение конечностей и отечность;
• долго незаживающие раны;
• резкое ухудшение зрения.

Обычно присутствуют сразу несколько характерных симптомов. С этими жалобами нужно идти к доктору и, в первую очередь, сдать анализ крови на сахар.

Гипергликемия на ранней стадии без серьезных предпосылок быстро купируется специальными препаратами и народными средствами.

Целебные напитки для снижения сахара

Одной из составляющих терапии по снижению уровня глюкозы может быть народная медицина. Рецепты на основе натуральных ингредиентов помогают справиться с гипергликемией в домашних условиях.

Эффективным и безопасным лекарством являются различные витаминные напитки, которые способствуют уменьшению показателей и улучшению самочувствия. Самый простой способ – готовить полезные соки из:

• томатов;
• тыквы;
• кабачков;
• картофеля;
• арбуза;
• малины;
• черники.

Их необходимо принимать свежими до еды ежедневно.

Хорошими сахароснижающими свойствами обладает классический зеленый чай. Пить его нужно теплым и без сахара, не более 2-3 чашек на день.

Вместо черного чая подойдет напиток из ягод шиповника, листьев черники и смородины. Привычный и не очень полезный кофе рекомендуется заменить на цикорий.

Его можно заваривать обычным способом или готовить настой из 1 ч. ложечки измельченного корня на стакан кипятка.

Необычный напиток от гипергликемии состоит из кефира и корицы. В стакане кисломолочного продукта размешать 1 ч. л. корицы и выпить перед сном. Таким образом, пряность не только улучшает вкус блюд, но и эффективна в борьбе с диабетом.

Травяные отвары и настои

Быстро уменьшить сахар в крови можно с помощью специальных отваров и настоев из растительных ингредиентов. Они готовятся не сложно, а положительный результат не заставит себя ждать. Вот несколько проверенных рецептов:

• Отвар из овса. Полстакана зерен залить кипяченой водой (0,5 л), поварить около 20 минут на водяной бане, настоять под крышкой час. Готовое лекарство принимать трижды в день до еды по полстакана. Оно помогает не только от гипергликемии, но и благотворно влияет на печень.
• Отвар из грецких орехов. 3 ст. ложки перегородок залить 2 стаканами воды, варить на небольшом огне на протяжении часа. Пить остывшую жидкость по столовой ложке до еды.
• Отвар из лопуха. Столовую ложку измельченного корня проварить в 500 мл кипятка, процедить. Остывший отвар принимать после еды 3 раза на день. Он дополнительно чистит организм от шлаков и токсинов.
• Отвар из черники. 1 ложку черничных листьев залить стаканом кипяченой воды, проварить пару минут, оставить до остывания. Пить утром и вечером по 100 мл.
• Настой из манжетки. Чайную ложку сушеных листьев залить кипятком в объеме 250 мл, настоять до остывания. Добавить ложечку меда и выпить за один раз.
• Настой из родиолы розовой. 2 ст. л. сухого золотого корня залить 500 мл качественной водки, настоять на протяжении 3 дней в прохладном и затемненном месте. Принимать по 1 ст. л. трижды в день. Снижает уровень глюкозы, артериальное давление, повышает иммунитет.
• Луковый настой. Небольшую очищенную луковицу, мелко нарезать, залить стаканом теплой воды, настоять 2 часа. Выпивать по трети стакана перед едой.
• Гречневый настой. Столовую ложку перемолотой гречневой крупы залить 200 мл кефира, поставить настаиваться на ночь. Принимать натощак ежедневно. Хорошо помогает при анемии.
• Настой из льна. Чайную ложку льняного семени перемолоть, залить стаканом кипяченой воды, настоять полчаса, добавить сок половины лимона. Выпить за один раз за 2 часа до приема пищи. Положительно влияет на функционирование желудочно-кишечного тракта.
• Настой из одуванчика. Корень растения (1 ст. л.) настоять 20-30 минут в 200-250 мл кипятка. Принимать по трети стакана перед завтраком. Уменьшает кислотность желудочного сока.

Домашние лекарства не способны понизить уровень глюкозы мгновенно, они действуют постепенно и плавно. Резкий перепад может только навредить и привести к обратной реакции, а гипогликемия не менее опасное состояние.

Принципы диетического питания

Сбросить сахар в крови достаточно сложно, если не соблюдать правильного питания. Специальная диета необходима не только диабетикам, но и всем, кто страдает от периодических скачков глюкозы.

Здоровый рацион значит не меньше, чем лекарственная терапия. Более того, несбалансированное меню может стать виновником гипергликемии.

Домашнее лечение следует начать с пересмотра ежедневного рациона. Из него нужно исключить все продукты с быстрыми углеводами, а именно:

• сахар, мед, варенье;
• сладости, конфеты, торты, мороженое;
• газированные напитки и соки с сахаром;
• сладкие фрукты, особенно виноград, бананы, финики.

Стоит ограничить употребление макарон, картофеля, хлеба, печенья, молока, кисломолочных продуктов, черного шоколада.

Но это не означает, что питание должно быть безвкусным и однообразным. Продуктов с низким гликемическим индексом достаточно, чтобы каждодневное меню было сбалансированным и вкусным:

• морепродукты и морская рыба нежирных сортов;
• мясо кроля, курицы, говядина;
• овощи (редис, огурцы, баклажаны, свекла, морковь, кабачки, помидоры);
• фрукты (цитрусовые, яблоки, вишня, смородина, клубника, дыня);
• орехи (миндаль, кешью, бразильские, арахис);
• зелень (сельдерей, салат);
• оливковое и льняное масло.

Иногда можно побаловать себя напитками и сладостями с сахарозаменителем. К общим рекомендациям относится регулярное питание, без голодания и переедания. Не стоит забывать о достаточном количестве простой воды.

Препараты от гипергликемии

При длительном повышении в крови уровня сахара одних продуктов и народных средств недостаточно. Требуется специальная медикаментозная терапия. Она назначается лечащим врачом по индивидуальным показаниям. Основные группы лекарств при гипергликемии:

• гипогликемические стимулирующие препараты пролонгированного действия, которые способствуют высвобождению инсулина и повышают чувствительность к нему тканей – Диабетон, Амарил, Глемаз;
• сахароснижающие (противодиабетические) лекарственные средства, препятствующие всасыванию глюкозы из ЖКТ и тормозящие процесс глюкогенеза – Сиофор, Диаформин, Глюкофаж;
• гипогликемизирующие препараты, действующие на пищеварительную систему с целью угнетения кишечных ферментов и снижения концентрации гликозилированного гемоглобина – Гликобай, Мультисорб, Метамин;
• Препараты инсулина — Хумулин, Актрапид.

Принимать аптечные препараты самостоятельно категорически запрещено. Неправильно подобранное лекарство и дозирование может вызвать серьезные последствия, вплоть до гипогликемической комы.

Схему и длительность лечения подбирает доктор на основании результатов анализов и состояния пациента.

Важные рекомендации

Гипергликемия – серьезное и опасное состояние. Оставлять его без внимания нельзя. Чем раньше обратиться за медицинской помощью, тем легче справиться с недугом и предупредить тяжелые последствия в виде сахарного диабета. Во избежание неприятностей со здоровьем необходимо соблюдать простые рекомендации:

• своевременно лечить инфекционные заболевания, патологии ЖКТ, особенно поджелудочной железы;
• следить за питанием, не допуская значительного повышения массы тела;
• поддерживать иммунную защиту организма, употреблять витамины;
• активно проводить время, заниматься гимнастикой спортом, совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
• избегать нервных перенапряжений, стрессов, депрессии;
• при наличии предрасположенности к диабету регулярно проходить профилактические осмотры у эндокринолога.

Гипергликемию и сахарный диабет легче предупредить, чем лечить. Поэтому при малейших нарушениях в уровне сахара следует принимать лечебные меры.

Своевременная диагностика возможна при регулярном посещении лечащего врача и  прохождении медицинских осмотров.

Как быстро и эффективно снизить уровень сахара в крови в домашних условиях. Как снизить сахар в крови народными средствами быстро и эффективно

У большинства людей гипергликемия (высокая концентрация сахара) ассоциируется с болезнью – диабетом, но в действительности у человека, вполне здорового, уровень глюкозы в крови может повышаться. Происходит это в силу физиологических причин и при воздействии определенных факторов:

Содержание статьи

1. Из-за чего повышается уровень сахара в крови
2. Норма сахара
3. Признаки повышенного сахара в крови
4. Как снизить сахар в крови в домашних условиях, если нужно срочно и быстро
   1. Что снижает сахар в крови
   2. Продукты
   3. Напитки
   4. Витамины
   5. Помогают ли заменители сахара
5. Народные методы
   1. Лавровый лист
   2. Соки
   3. Капуста
   4. Овес
   5. Корица
   6. Шиповник
   7. Цикорий
6. Медикаменты для снижения сахара
7. Самые эффективные методы
8. Упражнения в помощь
9. Как снизить сахар в крови ребенку
10. Как снизить сахар в крови во время беременности
11. Диета для понижения сахара в крови

• неправильный рацион питания − много углеводов;
• прием лекарственных препаратов (глюкокортикоидов, бета-блокаторов, диуретиков);
• стресс;
• ожирение;
• гиподинамия
• сильная боль;
• ожоги.

Гипергликемия возникает при приеме больших доз алкоголя, у женщин – при предменструальном синдроме и во время беременности.

У беременной женщины может развиться гестационный (физиологический) диабет, он проходит после рождения ребенка. Во время беременности будущая мама проходит курс лечения под наблюдением врача.

Перечисленные факторы могут приводить к гипергликемии, но диабет по статистике наиболее распространенная причина. Недостаточная выработка инсулина может наблюдаться при других патологиях:

• гепатите;
• циррозе;
• опухоли или воспалении поджелудочной железы;
• синдроме Иценко-Кушинга;
• феохромоцитоме.

Гипергликемия во многих случаях передается от родителей.

Норма сахара

Нормальный уровень глюкозы в крови лежит в пределах 4,5-5,5 ммоль/л. На протяжении суток сахар может изменяться в интервале от 10 до 15%. Суточные колебания происходят не у всех категорий людей, к ним предрасположены спортсмены, диабетики и больные с серьезными патологиями печени.

Людей с концентрацией сахара от 5,7 до 6,9 ммоль/л включают в группу риска. Диагноз диабет ставят тем, у кого при сдаче крови на голодный желудок концентрация глюкозы 7 ммоль/л, а в течение суток может доходить до 11 ммоль/л.

В таблице приведены допустимый уровень сахара для разных возрастных категорий вне зависимости от половой принадлежности.

Возраст	Концентрация глюкозы (ммоль/л)
дети до года	2,8-4,4
от 1 года до 60 лет	3,2-5,5
от 60 до 90 лет	4,6-6,4
старше 90 лет	4,2-6,7

Признаки повышенного сахара в крови

У человека проявляются классические симптомы сахарного диабета при системном повышении уровня глюкозы в крови выше нормы:

• ощущение жажды;
• неприятная сухость во рту;
• учащенное мочеиспускание;
• кожный зуд;
• резкое изменение массы тела при стандартных физических нагрузках и неизменном рационе питания;
• повышенное потоотделение.

Нарушение половой функции − характерный симптом для мужчин.

Больному после обследования может быть поставлен диагноз диабет I или II типа (инсулинозависимый, инсулиннезависимый). Начальные симптомы при обоих видах заболевания идентичны, но сила их проявления различна:

• для больных с I типом диабета характерны внезапность возникновения и интенсивное проявление симптомов;
• для инсулиннезависимых больных болезнь длительное время протекает без симптомов или они выражены слабо.

У больных диабетом I типа помимо основных симптомов начинают проявляться косвенные признаки болезни: падает зрение, снижается масса тела, ослабевает иммунитет, ухудшается регенерация кожи (гнойники, фурункулы, трофические язвы), хроническая усталость.

Диагноз диабет II типа часто ставят случайно, когда человек проходит обследование во время диспансеризации, планового медосмотра на работе. Поэтому многие люди по нескольку лет не знают о проблеме, идут к врачу только тогда, когда болезнь приводит к осложнениям.

Симптомы критического уровня глюкозы:

• галлюцинации;
• утрата ясности мыслей;
• кома (гипергликемическая).

Народные средства и травы, снижающие сахар в крови

Народная медицина предлагает свои рецепты борьбы с диабетом. Преимущество их не столько в том, что достигается снижение сахара в крови народными средствами быстро, а в доступности, безопасности, натуральности и эффективности, не уступающей покупным медикаментозным препаратам.

Регулировать уровень глюкозы помогают домашние лечебные средства из обычных продуктов. Например:

1. Цельное зерно овса (1/2 стакана) залить кипяченой водой (0,6 л). Прогреть на пару 15 минут. Настоять полчаса, процедить. Пить месяц по половине стакана до еды 3 раза за день.
2. Гречневую крупу растолочь в ступке. Отобрать столовую ложку, залить не холодным кефиром (200 мл). Настаивать ночь. Утром выпить перед завтраком.
3. Семена льна измельчить в порошок. Залить чайную ложку стаканом (200 мл) кипяченой воды. Настоять 40 минут. Выдавить в отвар половину лимона. Размешать, выпить настой, не процеживая, за один раз.
4. Сок одного среднего по размеру лимона смешать с сырым куриным яйцом. Выпивать натощак 3 дня подряд, после сделать перерыв на 10 дней. Повторять курс при ухудшении самочувствия.
5. Стручковую фасоль (4 ст. л.) залить 0,5 л кипятка. Прогреть на пару 20 минут. Настоять минимум час, процедить. Принимать до еды 3 раза за день.

В домашнем лечении диабета часто используют самые разные травы, снижающие сахар в крови. Первые места в этом перечне занимают:

• бессмертник;
• зверобой;
• вероника;
• лавровый лист;
• листья черной смородины, земляники, брусники, ежевики;
• мокрица;
• клевер;
• одуванчик;
• корень лопуха, горца птичьего;
• полынь;
• крапива двудомная;
• березовые почки;
• ягоды бузины, боярышника, шиповника;
• перегородки плодов и молодые лисья грецкого ореха.

Из трав готовят отвары, заваривают чаи, делают водные настои. Например:

1. Свежие чистые корни одуванчика измельчить. Отобрать 1 ст. л., залить кипятком (2 ст.). Настоять в термосе 2 часа, процедить. Выпить в течение одного дня за 3 раза за 30 мин. До еды.
2. Лавровый лист (8-10 штучек) залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе 24 часа. Выпивать за полчаса до еды по ¼ стакана 3 раза в день. Курс лечения – 3-6 дней.
3. Измельченный корень лопуха (20 г) залить кипятком (200 мл). Прогреть 10 минут на пару, настоять полчаса. Процедить, остудить. Принимать незадолго до основных приемов пищи по столовой ложке.

Важно! Любые народные средства применять без предварительной консультации врача нельзя.

Лечебное питание

Диетотерапия – еще один эффективный способ, который снижает сахар. Его используют в качестве отдельного метода и в виде звена комплексного лечения. Принципы такого питания заключаются в следующем:

• отказ от сахара, использование сахарозаменителей;
• уменьшение поступаемых углеводов, употребление полисахаридов, богатых клетчаткой и другими пищевыми волокнами;
• ограничение белков животного происхождения, предпочтение отдается растительным белковым веществам;
• дробное частое питание;
• соблюдение индивидуально рассчитанного суточного калоража;
• ограничение соли и жидкости (воды не более 1,5 л в день).

При составлении меню учитывается гликемический индекс продуктов – показатель, который указывает на скорость повышения глюкозы в крови после употребления того или иного блюда. В рацион рекомендуют включить ряд продуктов, способных сбивать уровень гликемии до нормальных показателей.

Черника

Если повышен сахар, следует употреблять ягоды черники и настой из ее листьев. Ежедневно нужно съедать до 2 стаканов ягод.

Чтоб приготовить лечебный настой, чайную ложку мелко нарезанных листьев заливают стаканом кипятка. Через полчаса полученный раствор процеживают и выпивают в течение суток.

Кроме гипогликемического эффекта, черника имеет значительное количество вяжущих веществ, кислот, эфирных масел и витаминов в составе.

Черника – ягода, позволяющая снизить показатели глюкозы в крови

Огурцы

Этот «житель» грядки состоит из воды более чем на 95%, имеет низкие показатели гликемического индекса. Диабетикам хорошо помогают разгрузочные дни на основе огурцов (рекомендуется съедать 1,8-2 кг овощей за сутки).

Важно! В дни «огуречной» диеты лучше исключить физические нагрузки, чтоб не допустить развития гипогликемии (снижения показателей глюкозы ниже нормы).

Топинамбур

Главное вещество в составе «земляной груши» – инулин. Это полисахарид, который является представителем пищевых волокон. В промышленности используется для получения фруктозы. Инулин обладает следующими свойствами:

• нормализует работу ЖКТ, восстанавливая микрофлору кишечника;
• снижает показатели глюкозы в крови;
• выводит излишки холестерина из организма;
• улучшает процессы кроветворения.

Топинамбур, понижающий уровень сахара, обладает таким действием также благодаря наличию хрома в составе. Это второй активный компонент, способный контролировать показатели гликемии без лекарств. Хром оказывает влияние на активность инсулина, снижает инсулинорезистентность.

Можно пить березовый сок при сахарном диабете

Выпечка для диабетиков 2 типа

Овощные соки

Ежедневное употребление соков из редьки, капусты, картофеля, свеклы, кабачков и помидоров оказывает следующие эффекты:

• устраняет гипергликемию;
• выводит жидкость из организма;
• нормализует показатели холестерина;
• восстанавливает процессы пищеварения.

Цикорий

Растительный продукт, который является не только ароматным заменителем кофе, но и лекарственным веществом. Цикорий, снижающий уровень глюкозы, обладает подобным действием благодаря наличию инулина в составе. Продукт содержит ряд растительных гликозидов, эфирных масел, органических кислот, биофлавоноидов, витаминов и микроэлементов.

Цикорий – напиток, обладающий целебными свойствами

Важно! Все вышеперечисленные продукты можно кушать и пить при любом типе «сладкой болезни». Помимо уменьшения цифр сахара в крови, блюда на их основе способны насытить организм диабетиков всеми жизненно необходимыми веществами.

Как понизить сахар в крови быстро и эффективно в домашних условиях, что снижает уровень сахара

В случае диабета первого типа после приема пищи, содержащей углеводы, в крови увеличивается уровень сахара. Чтобы его усвоить, организму требуется поступление необходимого количества инсулина.

При диабете второго типа у организма снижена чувствительность тканей к инсулину. Как правило, больные страдают повышенной массой тела, им требуется соблюдать диету.

Заболевание может передаваться по наследству. Его развитию способствует повышенная масса тела, продолжительные стрессы, употребление стероидных гормонов, вирусные инфекции.

Сахарный диабет необходимо лечить только под наблюдением врача, в противном случае могут развиться осложнения – поражение кровеносных сосудов, почек, зрения, функций нервной системы.

1. Напиток из алоэ вера и нопаля (вид кактуса)

Ингредиенты:

• 1 лист алоэ вера
• 1 лист нопаля
• 8 чашек воды (2 л)

Поскольку для приготовления напитка нужна мякоть этих растений, то первое, что нужно сделать, это надрезать листья и извлечь оттуда гель (осторожнее с кактусом, не уколитесь).

• Нагрейте воду в кастрюле.
• Когда закипит, добавьте мякоть нопаля и алоэ и оставьте томиться на медленном огне еще на 5 минут.
• Затем процедите, а полученную воду можете пить.
• Рекомендуется потреблять по 1 стакану в день.

2. Овсяная вода

• 1 стакан овсянки (105 г)
• 2 л воды (8 чашек)
• 1 палочка корицы (по желанию)

• Замочите овсянку в воде и оставьте на 12 часов. 
• Затем процедите овсянку и положите ее в чашу блендера вместе с корицей, постепенно добавляя воду, чтобы облегчить смешивание.
• В результате у вас должна получиться однородная консистенция.
• Можно пить по 1 стакану в день, или по 1 стакану перед каждым приемом пищи.

Данный напиток не только поможет контролировать уровень сахара в крови, но и подарит вам чувство сытости, ускорит метаболизм и избавит от лишних килограммов. 

3. Ромашка и корица

• 1 стакан воды (250 мл)
• 1 столовая ложка цветов ромашки (10 г)
• 1/2 столовой ложки молотой корицы (или палочка корицы)

• Поставьте воду на огонь, доведите до кипения и добавьте корицу и ромашку. 
• Оставьте на медленном огне еще на 3 минуты, потом снимите и дайте настояться еще 10 минут.
• Рекомендуется выпивать по одной чашке с утра, натощак.

4. Кунжутное молоко

• 1 стакан семян кунжута (200 г)
• 1 литр натурального кокосового молока (4 стакана)

• Положите кунжут на раскаленную сковородку и немного поджарьте, чтобы он приобрел золотистый оттенок.
• Затем вам будет нужно размять семена кунжута в пасту.
• Эту пасту разведите в кокосовом молоке и у вас получится превосходный по своим свойствам натуральный напиток. Пить его нужно 1 раз в день.

5. Чай из корицы

• 2 палочки корицы
• 1 л воды (4 стакана)

• Поставьте воду на огонь, когда она закипит, добавьте корицу.
• Дайте потомиться на медленном огне в течение 5 минут.
• Процедите и пейте по 1 чашке в день.

6. Сок из шпината и сельдерея

• 1 зеленое яблоко
• 1 морковь
• 3 горсти листьев шпината
• 2 стебля сельдерея
• 1 огурец

• Тщательно вымойте и очистите морковь и яблоко.
• Смешайте в блендере со всеми остальными ингредиентами и пейте, тоже по 1 стакану в день.

7. Зеленый чай

• 1 столовая ложка китайского зеленого чая (10 г), в крайнем случае можно использовать и чайный пакетик.
• 1 стакан воды (250 мл)

• Нагрейте воду и добавьте в нее чай.
• Пейте по 1 чашке после каждого приема пищи.

8. Чай из эвкалипта

• 5 листочков эвкалипта
• 1 литр воды (4 стакана)

• Нагрейте воду вместе с листьями эвкалипта, оставляя на среднем огне до закипания.
• Для достижения желаемых результатов рекомендуется пить минимум по 1 чашке в день.

Как снизить сахар в крови ребенку

Диагноз диабет I типа у ребенка предполагает медикаментозное лечение препаратами Манинил, Глюкофаж, Сиофор или инъекции инсулина. Таблетки влияют на состояние печени, почек, а уколы нет. Инсулин вводят ребенку от 1 до 2 раз в день.

Ребенка ограничивают в продуктах, содержащих углеводы, красители, консерванты. Сладости заменяют фруктами. Хлеб выбирают цельнозерновой. Включают в рацион ребенка большое количество овощей. Родители должны контролировать объем съеденной пищи. Вред приносит как недоедание, так и переедание.

Как снизить сахар в крови во время беременности

Покупка глюкометра это первое, что должна сделать будущая мамочка при появлении проблем с уровнем сахара. Беременная должна измерять концентрацию не менее 4 раз в сутки:

• утром до еды;
• после приема пищи;
• перед тем, как лечь спать;
• ночью в 3 часа.

Второй шаг – изменение рациона питания беременной. Употребление овощей, богатых клетчаткой (сырых, вареных), отказ от сладкого, выпечки. Переход на нежирные сорта мяса. Все блюда готовить на пару или методом варки.

Для готовки женщина должна использовать только натуральные продукты, все полуфабрикаты из рациона исключить. Эндокринолог устанавливает индивидуальное количество кКал в сутки. Мамочка должна получать достаточное количество питательных веществ, чтобы плод не отставал в развитии.

Женщина во время беременности обязана поддерживать двигательную активность, это улучшает обмен веществ и количество кислорода, поступающего к ребенку. Мышцы при этом расходуют избыток глюкозы. Рекомендуемые физические нагрузки:

• пешие прогулки;
• плавание;
• фитбол и комплекс специальных упражнений.

Признаки повышенного сахара в крови

У человека проявляются классические симптомы сахарного диабета при системном повышении уровня глюкозы в крови выше нормы:

• ощущение жажды;
• неприятная сухость во рту;
• учащенное мочеиспускание;
• кожный зуд;
• резкое изменение массы тела при стандартных физических нагрузках и неизменном рационе питания;
• повышенное потоотделение.

Народные средства снижения сахара в крови

•    Отвар цикория. Эта трава (точнее – ее корень) содержит в своем составе вещество инулин, который не только понижает уровень в крови глюкозы, но и придает тонус сосудам, улучшает процесс кровообращения.

Готовится средство просто: взять две столовые ложки сухого порошка корня цикория, залить кипятком (0,5л) и варить около 10 минут. Отстоять отвар, пока он не остынет, процедить и употреблять по 100мл три раза в день, перед едой.

Купить цикорий можно в аптеке.

•    Сок и отвар из корня лопуха. В этом растительном материале, так же, как в корне цикория, содержится инулин. И если сок из лопухового корня «добыть» можно только в летний период, то отвар из него можно готовить круглый год. Варить и употреблять это средство нужно по схеме, описанной для корня цикория. Сок из корня лопуха пьют по одной столовой ложке 2-3 раза в день, после приема пищи.

•    Картофельный сок.

Есть данные, что сок из картофельных клубней способен уменьшить количество сахара в крови, если пить его по следующей схеме: по 100мл пить за 30мин до еды, дважды в день; дальше нужно постепенно увеличивать количество выпитого сока до 200мл. Кроме основного своего действия, средство положительно влияет на желудок (снижается кислотность желудочного сока, заживляются эрозии и язвы).

•    Арбузный «фреш» с мякотью. Выдавить из спелой арбузной мякоти сок, пить по 1/2 стакана 3рза в день, за полчаса перед едой.

•    Куриное яйцо с лимоном. Взбить 1 яйцо до легкой пенки, туда же выжать сок одного лимона. Выпивать натощак утром, после чего завтракать можно только через час. Уровень глюкозы приходит в норму уже через 4-5 дней приема этого средства.

•    Гречка с кефиром. Перемолоть гречневую крупу в муку, вечером 1ст.л. ее заливать стаканом кефира. Утром эту смесь съедать в качестве завтрака.

•    Кефир с корицей. В один стакан кефира добавить половинку чайной ложки молотой корицы и выпивать вечером после ужина.

•    Чеснок с вином. Примерно 100г чеснока измельчить в кашицу и залить 1л сухого натурального вина. Дать смеси настояться примерно две недели в темном месте. Спустя это время процедить вино и пить по 2ст.л. перед едой в обед и на ужин.

•    Продукты пчеловодства. Снижает уровень сахара в крови пчелиное маточное молочко. Его нужно класть под язык (примерно 1/3 ч.л.) 2-3 раза в день и рассасывать.

Применение одних только народных средств для борьбы с повышенным уровнем глюкозы в крови недопустимо.

• При склонности к сахарному диабету или если патология уже присутствует, диагностироваться и лечиться нужно у квалифицированных эндокринологов.
• Народные средства терапии применяйте только в качестве вспомогательной терапии.