Омлет в духовке со шпинатом рецепт

Сегодня готовим омлет со шпинатом и помидорами, запеченный в духовке. Блюдо полезное, вкусное, легкое и при этом достаточно сытное. Такой омлет всегда хороший, полноценный завтрак, который обеспечит вас необходимым количеством калорий, чтобы спокойно дождаться обеда. Благодаря тому, что шпинат сохраняет свой яркий, зеленый цвет после тепловой обработки, блюда с ним выглядят красиво.

Омлет со шпинатом, помидорами и сыром

Автор: Мария Лугвинева, Кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое.

Самое время для нового рецепта омлета в духовке, не находите? Это простое, вкусное и одновременно сытное блюдо, которое можно запросто приготовить для всей семьи. Но сегодня у нас не простой омлет, а вот такой по-летнему позитивный, яркий и насыщенный. Приготовим его с большим количеством свежего шпината - вкус и польза в одном блюде гарантированы. Нужно сказать, что о пользе шпината можно писать долго-долго — некоторые литературные источники даже упоминают о нем, как о короле овощей.

• Подпишитесь на нас в социальных сетях:
• Роллы из огурца с семгой.
• Омлет со шпинатом пригодится в вашем меню, если вы постились, а теперь готовы с удовольствием есть самые разные блюда из яиц.
• Шпинат содержит большое количество витамином и минеральных веществ, необходимых нашему организму. Сегодня хочу поделиться простым рецептом омлета со шпинатом, который станет вкусным и полезным завтраком.
• Сезонное меню
• Автор: Евгений Москвин, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г.
• Омлет - одно из самых популярных блюд на завтрак.
• Удачный день стартует с хорошего завтрака, дающего заряд сил и бодрости. И бутерброды не самый полезный вариант.

Главная Рецепты Белковый Омлет со Шпинатом. Белковый Омлет со Шпинатом Рейтинг. Порции Время Подготовки Время приготовления 4 5 мин 15 мин. Способ Приготовления. Помыть листья шпината, убрать жесткие прожилки и нарезать.