Домашние бытовые аллергены отравляют жизнь аллергикам - ГБУЗ СК Городская больница города Невинномысска

Постоянные аллергены дома делают жизнь аллергика еще «краше», поэтому подобная информация на нашем сайте allergozona.ru будет явно не лишней.

Постоянные круглогодичные аллергены, иногда их еще называют бытовыми или домашними аллергенами существуют в течение всего года, но их концентрация может претерпевать суточные и сезонные изменения.
Частично бытовые аллергены входят в список респираторных, то есть летучих воздушных аллергенов наряду с пыльцевыми аллергенами.

Клещи

Клещи — членистоногие, имеющие восемь ног, относятся к классу паукообразных. По всему миру насчитывают более 12 000 видов. Их нет только в самых экстремальных условиях: на глубине более 3000 м, на полюсах и в пустыне. Они могут быть паразитами (чесоточный клещ — возбудитель чесотки) или сапрофитами (зерновые клещи).

Домашние пылевые клещи

Европейский и американский домашние пылевые клещи являются основными возбудителями аллергических заболеваний. Они есть почти во всех домах и живут там в матрасах, покрывалах, коврах, пледах, обивке мебели, одежде.

Их иногда можно обнаружить в травянистых растениях и злаках. Они живут круглый год, но их численность увеличивается летом и осенью.

Клеща невозможно увидеть невооруженным глазом, так как он имеет размер 250-450 мкм. Клещи поселяются и на животных, и на человеке (живут в чешуйках роговичного слоя), или же на плесневых грибах.

Лучше всего они растут и размножаются при относительной влажности 80% и температуре 25°С, что чаще всего встречается в домах с большим количеством энергоприборов и плохой вентиляцией. Обычно аллерген находится в фекалиях клеща.

Типичными симптомами вызванного домашними клещами аллергического ринита являются затруднение дыхания через нос, зуд, чихание при наличии в данный момент аллергена, сухость слизистой и шелушение кожных покровов.

Однако все эти проявления, которые имеют тенденцию усугубляться осенью и зимой, часто не рассматривают как аллергию из-за их хронического характера.

Клещи в пищевых продуктах

В Центральной Европе аллергенными могут быть и клещи, поселяющиеся в пищевых продуктах — мясной клещ, сенной клещ, бакалейный клещ. Они могут присутствовать постоянно или сезонно, их находят в сене, зерновых и других продуктах. Размер таких клещей достигает 75-550 мкм и наилучшими условиями для них является влажность 90% и температура 30°С.

Плесень

Среди плесеней основными аллергенами являются аспергилус, пеницилум (да, из него выделили антибиотик пенициллин), мукор (Aspergillus, Penicillium, Mucor), а также Chaetomium globosum.

Они обычно присутствуют в воздухе (аэропланктон), а также в кондиционерах, сене, в цветочных горшках, влажных обоях и продуктах. Чаще всего они попадают в организм с вдыхаемым воздухом, но иногда — с пищей. Их аллергенные свойства оцениваются как средние или сильно выраженные.

Аллергены животных

Аллергия на домашних животных не так уж редка. Причем встречается она у городских жителей намного чаще, чем у сельчан.

Кошки

В Европе одним из наиболее частых видов аллергий на животных является аллергия к домашним кошкам. К ним относится более половины случаев (56%) аллергических заболеваний.

Основным аллергеном является Fel d I — наиболее агрессивный из 18 известных кошачьих аллергенов, находящийся в кожных чешуйках. Он связывается с тонкими пылевыми частицами, которые оседают очень медленно, а также может находиться в воздухе в виде аэропланктона.

Очень часто встречаются перекрестные реакции на контакты с домашними и дикими кошками (однако встречи с дикими животными обычно весьма редки).

Собаки

Около 25% пациентов, страдающих аллергиями, чувствительны к аллергенам собак. Уровень риска сенсибилизации зависит от породы собаки: в случае боксеров и шнауцеров — 25-30%, в случае овчарок и терьеров — только 10-15%. Основной аллерген Can d I находится в шерсти, фекалиях и слюне.

Сенсибилизация проходит часто без клинических проявлений. Перекрестные аллергии на собак и других млекопитающих встречаются редко.

Грызуны

Наиболее часто встречается аллергия на морских свинок. Число сенсибилизированных пациентов составляет примерно 60% всех страдающих аллергией. Обычно этот вид аллергии имеет выраженные клинические проявления.

Птицы

Голуби, волнистые и обычные попугаи часто вызывают респираторную аллергию. Аллергены обнаружены в перьях и фекалиях.

Декоративные рыбки

Точнее говоря, в данном случае аллергию вызывают не сами рыбки, а уход за ними, мелкие сыпучие корма пылят при насыпании, остаются на поверхности рук. Вдыхание их аллергиками вызывает обострение симптоматики и (потенциально) добавление нового компонента к прежнему аллергену.

Где в доме притаились аллергены?

Ваш нос периодически перестает пропускать воздух, начинает чесаться и краснеть, из него течет, вы чихаете? Даже если такие симптомы появляются редко, возможно вы «товарищ по болезни» 14-35 процентам россиян, страдающим от аллергического ринита (АР). В зависимости от того, когда болезнь дает о себе знать и на какие аллергены «срабатывает» нос, выделяют сезонный АР и круглогодичный АР.

Спектр аллергенов, вызывающих АР сравнительно велик (пыльца, антигены домашних животных и вредителей, плесень и не только). Точно указать источник аллергии помогают специальные анализы, о которых подробно рассказано в нашем большом материале про аллергию.

Хотя к настоящему времени наука предложила эффективные средства подавления аллергии, самым действенным способом лечения является элиминирование аллергенов, то есть, их избегание. В этом материале мы расскажем, как обезопасить себя от аллергии в своем доме.

Аллергены животных

Основным аллергеном является Fel d I — наиболее агрессивный из 18 известных кошачьих аллергенов, находящийся в кожных чешуйках. Он связывается с тонкими пылевыми частицами, которые оседают очень медленно, а также может находиться в воздухе в виде аэропланктона.

Собаки

Грызуны

Декоративные рыбки

Аллергены животных – часто встречающиеся виновники аллергических заболеваний. Аллергенной активностью обладают шерсть, перья, перхоть, слюна, моча и экскременты животных. Встретить их можно практически везде.

Это, прежде всего, квартиры и дома людей, кто держит или держал животных.

Они способны переноситься с одеждой человека, поэтому их находят даже там, где животных никогда не было – в общественных местах, таких как школы и офисы.

Аллергены животных обладают очень высокой летучестью. Обычно они прикреплены к мелким частицам пыли, которые находятся в воздухе длительное время. Различные реакции может вызвать шерстяная и меховая одежда. Перья птиц и пух (кур, гусей, уток) содержатся в подушках, а шерсть различных животных в одеялах.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Довольно часто, в силу разных причин, аллергику неизвестно, какой именно компонент домашней пыли вызывает у него проявления заболевания.

Но общее правило остается в силе: уменьшение контакта с аллергеном улучшает течение аллергических заболеваний.

Существуют общие рекомендации по организации гипоаллергенного быта и, как следствия, облегчения неприятных симптомов бытовой аллергии.

Уменьшить число мест скопления пыли (убрать пылесборники).
- Убрать меховые шкуры, ковры, балдахины
- Шторы заменить на вертикальные жалюзи или занавески из легко стирающейся ткани (в этом случае стирать их надо 1 раз в неделю в горячей воде).
- Мебель с тканевой обивкой заменить на кожаную, пластиковую или деревянную. Желательны вещи простого дизайна: местами скопления пыли служат различные декоративные детали.
- Безделушки следует хранить в закрытых буфетах, книги – на застекленных полках.
- Детям не следует брать мягкие игрушки в постель.
- Не пускайте домашних животных в спальню и в постель, даже если на них аллергии нет.
Постельные принадлежности и чехлы.
- Заменить пуховые и перьевые подушки и матрасы, шерстяные и ватные одеяла на синтетические: с высокой воздушностью и поддерживающие режим влажности (полиэстер, лиоцелл, тинсулейт, синтепон не подходит).
- Если нельзя заменить сразу все, начинайте с подушки.
- Чтобы гипоаллергенные постельные принадлежности оставались гипоаллергенными, их надо либо часто стирать, либо стирать с добавками для устранения аллергенов, либо помещать в противоаллергенные защитные чехлы.
- Стирать постельные принадлежности следует либо 1 раз в неделю при температуре 60С и выше, либо со специальными добавками для устранения аллергенов (акарициды) 1 раз в месяц. Постельное белье (наволочку, пододеяльник, простыню) следует стирать 2 раза в неделю при температуре 60С и выше.
- Использование противоаллергенных защитных чехлов на молнии позволяет сократить частоту стирки подушек и одеял до 2 раз в год и повысить уровень защиты от аллергенов. Чехол должен закрывать постельные принадлежности со всех сторон и застегиваться на мелкую молнию с широкой защитной планкой.
Уборка
- Влажную уборку следует делать ежедневно
- Уборку с помощью пылесоса рекомендуется делать ежедневно, в крайнем случае – не реже 2 раз в неделю. Но при использовании обычных пылесосов в воздух попадают мельчайшие частицы пыли и аллергены. Они не оседают часами, глубоко проникают в дыхательные пути. Чтобы этого избежать, следует использовать специально разработанные для аллергиков пылесосы с НЕРА-фильтрами (фильтр высокоэффективной очистки воздуха от частиц) . НЕРА-фильтр для аллергика должен задерживать не менее 99% частиц размером от 0,3 микрона.
- Использование моющих пылесосов возможно только со специальными антиаллергенными добавками.
- В тяжелых случаях, рекомендуется применение респиратора во время уборки.
Очистка воздуха и контроль влажности
- Уменьшить запыленность воздуха и количество аэроаллергенов можно с помощью очистителей воздуха.
- Кондиционер или ионизатор не может заменить фильтровые очистители.
- Должна быть возможность использовать очиститель в постоянном режиме (он не должен вырабатывать вредных веществ).
- В сухом воздухе пыль не оседает часами. Оптимальный уровень влажности – 40-60%. Поэтому необходима влажная уборка и контролируемое увлажнение, особенно в отопительный сезон.

Сама по себе шерсть кошек и собак сравнительно безобидна, аллергия развивается преимущественно к антигенам, которые обнаруживаются в их слюне, моче и коже. Не следует ожидать, что короткошерстная порода окажется гипоаллергенной. Также не даст результатов выделение для домашнего животного определенной зоны обитания в квартире: аллергены найдут свой путь к вам.

В случае такой аллергии животных желательно не заводить, а если они уже есть в доме, то, возможно, имеет смысл поискать для них нового хорошего хозяина. Некоторые исследования показывают, что если собаку мыть с шампунем два раза в неделю, количество аллергенов в квартире резко снижается. Но насколько это облегчает аллергию, остается вопросом.

Рыбки и черепахи практически не бывают причиной аллергии, но нужно учитывать, что корм для рыбок может быть удобным пристанищем для пылевых клещей, о которых речь пойдет ниже. Многие животные аллергены способны сохраняться в квартире, в частности в мебели, многие месяцы. Поэтому ощутить эффект от исчезновения источника аллергии порой можно не сразу.

Домашняя плесень

Аллергия на домашних животных – явление очень частое, но ее реальная причина – не шерсть, а белки, которые содержатся в слюне, моче и отмерших клетках кожи и попадают на ковры и мебель. Тем не менее, волосы животных тоже не безопасны, ведь на них содержатся не только отмершие частики кожи, но и другие аллергены, такие как пыль и пыльца.

Выдворение домашнего любимца из спальни только частично решает проблему, потому что вышеперечисленные аллергены могут переноситься по воздуху.

Совет: регулярно пылесосьте пол и не забывайте тщательно мыть руки с мылом после игры с вашим домашним питомцем.

Плесень – колонии грибков, споры которых обладают большим аллергенным потенциалом. Ее присутствие в доме может приводить к развитию ринита и бронхиальной астмы. В борьбе с плесенью ключевым моментом является контроль влажности в помещении.

Текущие краны и протекающие крыши должны быть починены, в ванной желательно наладить вытяжную вентиляцию, из нее нужно убрать коврики и так далее.

Достоверно известно, что при уменьшении влажности даже в помещении, зараженном спорами грибков, симптомы аллергии облегчаются.

ПОДРОБНОСТИ: Инструкция по применению Дилатренд

«Гастролирующие» вредители

Экскременты тараканов, «залётные» крысы и мыши нередко вызывают аллергический ринит и бронхиальную астму. С ними нужно бороться всеми доступными способами:

еду и пищевые отходы храните в недоступных местах, поддерживать чистоту;
по возможности не должно доступных быть источников воды и влаги;
заделайте все возможные щели, расставьте ловушки, используйте яды;
в случае необходимости обратитесь к специалистам по дезинсекции и дератизации;
после устранения вредителей проведите тщательную уборку.

Пыльце не место в доме

Не так опасна сама пыль, как клещи, живущие в ней. И не так опасны клещи, как их выделения. Пылевые клещи или клещи домашней пыли живут в коврах, подушках, матрасах и питаются чешуйками кожи людей. Способы борьбы с ними:

Контроль влажности. В этом могут помочь кондиционеры и климат-контроль. С падением влажности ниже 50% клещи замедляют размножение и даже могут стать неактивными.
Акарициды – химические препараты против клещей. С их помощью можно уничтожать клещей в коврах и мебели с обивкой. Их использование в сочетании с другими методами облегчает симптомы аллергии на клещевые аллергены.
Обустройство постели. Выбирайте подушки и одеяла с наполнителем из искусственных волокон, необходимо отказаться от перьев и пуха. Непроницаемые (противоклещевые) наматрасники и наволочки способствуют облегчению симптомов аллергии. Ткани покрывал должны быть без ворса и легко стираться, их стирка должна быть регулярной.
Уборка с пылесосом со специальными фильтрами, систематическая влажная уборка.

Пыльца провоцирует сезонный АР или поллиноз. Чтобы вовремя принимать меры, нужно знать график цветения растений, на которые у вас аллергия. Вот некоторые советы по избеганию пыльцы с ресурсов английской Национальной системы здравоохранения (NHS) и [Российского аллергологического журнала Во время цветения «опасных» растений:

не сушите постиранные вещи на улице;
держите окна и двери закрытыми;
если есть возможность, пользуйтесь кондиционерами со специальными фильтрами;
для защиты глаз на улице помогут очки в облегающей оправе;
после возвращения с улицы, нужно сменить одежду и принять душ;
обходите парки и поля.

https://www.youtube.com/watch?v=cosamomglavnom

ПОДРОБНОСТИ: Пролактин и лишний вес || Пролактин и лишний вес

Лучше всего они растут и размножаются при относительной влажности 80% и температуре 25°С, что чаще всего встречается в домах с большим количеством энергоприборов и плохой вентиляцией. Обычно аллерген находится в фекалиях клеща.

Типичными симптомами вызванного домашними клещами аллергического ринита являются затруднение дыхания через нос, зуд, чихание при наличии в данный момент аллергена, сухость слизистой и шелушение кожных покровов.

Ковры в квартире или доме — это огромная обитель для большого скопления пыли, а вместе с ней и пылевых клещей. А такие клещи, как известно, очень часто вызывают аллергическую реакцию. Следует часто проветривать помещение, а по возможности вообще избавиться от старых ковров и разом решить эту проблему.

Для любителей большой коллекции бумажных книг серьёзной проблемой может стать книжная пыль, которая таит в себе скрытую угрозу: клещи, плесень и другие вредоносные организмы. При развитии аллергии на книжную пыль, нужно будет поместить все книги в закрытый шкаф.

Ринит и пищевая аллергия

АР может оказаться следствием пищевой аллергии. В одном из исследований, было показано, что он развивается у 35% детей с этим состоянием.

Среди основных пищевых аллергенов, провоцирующих АР, ученые называют арахис, молоко, креветки и яйца. В России к ведущим пищевым аллергенам относят также цитрусовые, шоколад, помидоры, клубнику.

Это подчеркивает необходимость проведения аллерготестов для выбора стратегии избегания аллергенов.

Но большая часть случаев аллергического ринита, связанного с едой, является следствием перекрестной аллергии. Примером может быть аллергия на яблоки у людей с гиперчувствительностью к пыльце березы. Такой феномен развивается, когда аллергены имеют структурное сходство между собой на молекулярном уровне.

Ванная комната

Известно, что на плитке ванной комнаты может заводиться плесень. Это происходит из-за того, что споры плесени предпочитают теплые и влажные места. Черная плесень постепенно нарастает в укромных уголках, в том числе за стенами и под полом.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Совет: это проблема решается однозначно – ванную комнату нужно содержать сухой и чистой. Отремонтируйте текущие краны и другие нежелательные источники влаги. После душа включайте вентилятор и регулярно очищайте поверхности мощным отбеливателем.

Бытовая аллергия — симптомы, причины, профилактика и лечение

Бытовую аллергию вызывают аллергены, с которыми мы ежедневно сталкиваемся дома.

Самый распространенный из них — домашняя пыль.

Хозяйки знают: сколько пыль ни убирай, она все равно накапливается. Домашняя пыль есть в квартире всегда, так как процесс пылеобразования идет постоянно.

Источниками ее, а значит, и причинами аллергии на пыль, могут быть ковровые покрытия, текстиль, бумага, животные, насекомые, табачный дым, кухонная копоть, споры грибка в ванной комнате, а также сами люди.

А сколько пыли проникает к нам в квартиру с улицы (с грязью на обуви и одежде, сквозь оконные уплотнения), даже представить трудно!

За сутки на слизистой дыхательных путей оседает в среднем до 6 миллиардов пылинок, или приблизительно столовая ложка пыли.

Домашняя пыль — настоящий комплекс аллергенов.

Если рассмотреть ее под микроскопом, можно увидеть частицы перьев, шерсти и перхоти животных, волокна ткани, хлопка, мебельной обивки, волосы и частицы кожи человека, споры плесневых грибов и бактерии, библиотечную пыль (целлюлозу), частички отшелушившейся типографской краски, частицы насекомых и т. д. Любой из перечисленных компонентов может стать причиной аллергии на пыль. Но чаще всего аллергию вызывает клещ домашней пыли.

Клещ домашней пыли по-научному называется дерматофагоидный или пироглифидный клещ.

К настоящему времени их известно около 150 видов, но аллергия на пыль вызвана чаще двумя видами — Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae. Клещи — крошечные членистоногие, невидимые невооруженным глазом.

Диаметр их тела около 0,3 мм. Они питаются чешуйками с лущенного рогового слоя кожи человека, который входит в состав домашней пыли.

Клещи — крошечные членистоногие, невидимые невооруженным глазом. Диаметр их тела около 0,3 мм. Они питаются чешуйками слущенного рогового слоя кожи человека, который входит в состав домашней пыли.

Клещи домашней пыли обычно обитают в обивке мебели, одежде, шкафах, коврах, но больше всего их в постельных принадлежностях — там, где человек теряет наибольшее количество роговых чешуек при трении кожи во время сна. Один грамм пыли из матраца может содержать от 200 до 15 000 клещей!

Домашние пылевые клещи живут около четырех месяцев. В течение этого времени клещ производит экскрементов в 200 раз больше собственного веса. И откладывает до 300 яиц. Наиболее благоприятна для клещей теплая и влажная среда, а вот при относительной влажности ниже 40 % они погибают.

Сами по себе клещи неопасны: они не кусаются и не являются переносчиками болезней. Но частички хитиновых оболочек клещей и продукты их жизнедеятельности способны вызвать у людей сильнейшую аллергию.

Существует определенная сезонность аллергии на пыль, которая связана с жизненным циклом клещей. Самое большое количество клещей обычно насчитывается в июле-августе, а высокая концентрация аллергенов держится до декабря.

Это происходит потому, что погибшие особи и их выделения еще долго присутствуют в домашней пыли в большом количестве, тогда как число живых клещей сокращается. Самый низкий уровень клещевого аллергена приходится на апрель-май.

Как проявляется аллергия на пыль

Аллергия на домашнюю пыль наиболее часто проявляется в виде аллергического ринита или бронхиальной астмы, реже — конъюнктивита или дерматита.

Симптомы заболевания (заложенность носа, чиханье, насморк, затрудненное дыхание) обычно отмечаются по утрам или во время уборки помещения. Когда человек, страдающий аллергией на пыль, выезжает из своей квартиры хотя бы на несколько дней, ему становится значительно лучше.

Чихать не хотели: как самоизоляция влияет на аллергиков

В департаменте здравоохранения Москвы успокоили: пациенты с сезонной аллергией на пыльцу растений, то есть поллинозники, не входят в группу риска по развитию осложнений в случае заболевания коронавирусом.

С приходом весны страдающие поллинозом и так в постоянном режиме обновляют данные по распространению пыльцы, а тут еще и вирус с похожими на аллергию симптомами. Впрочем, пока апрель не балует теплом, да и прогулки в режиме самоизоляции быстротечные и на короткие дистанции.

Сможет ли этот год дать передышку аллергикам, как влияет на самочувствие изоляция и что беспокоит пациентов — читайте в материале «Известий».

Береза — по расписанию

— Весна в этом году выдалась довольно странной, — говорит «Известиям» кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог и медицинский директор резидента «Сколково» — сервиса пыльцевого мониторинга «Аллерготоп» Елена Шуватова.

Впрочем, зима тоже чудила — оказалась очень теплой, а весна будто нагоняет: то снег, то дождь, то вдруг потепление и далее по кругу.

— В целом можно сказать, что пыление деревьев идет, но не очень интенсивное. По моим ощущениям, по обратной связи с нашими аллергиками, им действительно полегче, чем, например, в прошлом году, — отмечает позитивную тенденцию врач.

Пока в Москве и Московской области доминирует пыльца клена и доставляет не так много проблем — уровень интенсивности средний. Но вот-вот проснется самый «злой» аллерген — береза.

— Она стартует традиционно где-то в 20-х числах, и этот фактор какой-то неизменный, вне зависимости от того, насколько теплой была зима и холодной весна. Удивительно, но береза стабильна, — говорит Елена Шуватова. Впрочем, есть надежда, что гнев березы в этом году сменится на милость. — Это пока предположительно, но пыление будет не сверхинтенсивным, а умеренным.

Кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог Надежда Логина напоминает, что кроме березы много хлопот аллергикам доставляет тополиный пух. Сам пух аллергеном не является, но собирает на себе большое количество пыльцы других растений.

— Пух, в попытках избавиться от него, заставляет нас касаться очков, маски или открытых участков кожи лица, что категорически запрещено делать даже в перчатках в связи с угрозой распространения вируса, — предупреждает в беседе с «Известиями» специалист.

Враги засели по углам

По словам специалистов, самоизоляция поллинознику на пользу: в помещении, где соблюдаются гипоаллергенные мероприятия, пыльцы практически нет, а прогулки на улице недолгие и в маске.

— Такая изоляция действительно помогает снизить контакт с аллергеном. Даже вне периода карантина аллергологи всегда рекомендовали ограничить контакт с природой: не выходить из дома в тот момент, когда в воздухе пыльца причинно-значимых растений, — говорит Елена Шуватова. — Это одна из центральных рекомендаций аллергологов, и сейчас волею судеб ее действительно придется выполнять.

В кои-то веки аллергики сейчас не похожи на инопланетян в полной амуниции, ведь все мы выглядим примерно одинаково.

— Маски — это как раз то, о чем я всегда говорю аллергикам: «Носите маски. Посмотрите на японцев, которые ходят любоваться цветущей сакурой. Они почти все в масках».

Если говорить про пыльцу растений, то весна в этом году для аллергиков проходит легче, чем в прошлые разы.

Это видно и по обращениям: страшных криков о помощи нет, — отмечает в беседе с «Известиями» врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

Другое дело — несезонная аллергия. В этом плане дом таит в себе множество сюрпризов и не всегда приятных.

— Люди вынуждены постоянно находиться в квартире, из-за чего у них могут обостриться аллергические реакции на бытовые аллергены, — говорит Владимир Болибок. — И хотя помещение проветривается, влажность квартиры всё равно поменялась.

В списке стандартных аллергенов, которые грозят человеку на самоизоляции: бытовые клещи, что облюбовали домашнюю пыль, аллергены домашней пыли и споры плесневых грибов.

— При продолжительном нахождения в замкнутом пространстве велик риск аллергической реакции на домашнюю пыль. Вследствие чего стоит чаще проводить влажную уборку и при этом по возможности переложить использование бытовой химии и дезинфицирующих средств на членов семьи, дабы избежать непосредственного контакта, — советует Надежда Логина.

К домашним аллергенам также можно отнести аллергены животных — кошек, собак, попугайчиков и далее по списку.

— При таком тесном, круглосуточном контакте может развиться аллергия у человека, у которого ее раньше не было, — говорит Владимир Болибок. — И человек находится в стрессе, и животные: для них ведь тоже всё поменялось, они должны к этому режиму привыкнуть.

При этом слишком частое мытье рук и злоупотребление бытовой химией тоже ни к чему хорошему не приведут.
— Возникнут раздражительные контактные дерматиты, а следом за этим — уже аллергические контактные дерматиты из-за постоянного раздражения кожи рук, слизистой носа и глаз, — предостерегает эксперт.
Соблюдаем меру и пользуемся увлажняющим кремом для рук пять-шесть раз в день.

Не путать с коронавирусом

На недавнем совещании с президентом академик РАН, пульмонолог, заведующий кафедрой госпитальной терапии педиатрического факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Александр Чучалин забеспокоился: врачи вот-вот начнут путать сезонную аллергию с коронавирусом.

— Чего я опасаюсь? Сейчас начинается период аллергических заболеваний — поллинозов, особенно в первой половине мая будет очень много.

В Москве порядка 20–30% населения — это люди, которые страдают аллергией, которая придет, а симптомы те же самые, — отметил Александр Чучалин.

— Сейчас срочно надо обучить врачей, чтобы они понимали, не пошли по ложному пути, что это коронавирус, а это на самом деле немножко другая ситуация.

Впрочем, «обучать» в полном смысле слова вряд ли понадобится — достаточно запомнить несколько принципиальных отличий.

— Аллергия в принципе простое заболевание. Есть контакт с аллергеном — будет аллергия, нет контакта — аллергии не будет, — говорит Владимир Болибок. — Первое — для аллергии не характерна температура. Второе, что характерно для аллергии и не характерно для любого ОРВИ и коронавируса, — приступы чихания и зуд. Плюс конъюнктивит, который сопровождается слезотечением.

По словам Надежды Логиной, вопрос о различии поллиноза и ОРВИ поднимается каждый год. Проявления действительно похожи: насморк, заложенность носа, резь в глазах, слезотечение, иногда кашель.

— При простуде эти симптомы тоже есть, однако спустя 7–10 дней они исчезают. При аллергии же могут сохраняться не один месяц. Кроме того, ОРВИ почти всегда вызывает повышение температуры тела.

Чувство ломоты и мышечная боль — очень частые симптомы вирусных инфекций.

При аллергии такого нет, — замечает врач и напоминает, что при любых симптомах, характерных для ОРВИ, необходимо сразу обратиться к врачу.

Ощипать «утку» и жить спокойно

Елена Шуватова рассказывает, что в последнее время пациенты стали тревожнее. И на это есть несколько причин.

В первую очередь переживают те (чаще мамы с детьми), кто привык уезжать на период буйного цветения горячо нелюбимых аллергенов.

Когда можно было, уезжали от пыльцы в Египет, не обходили стороной Испанию, Кипр, Грецию (правда, там свои аллергены), приморскую часть Грузии.

Крым, Анапа, Геленджик (если сосна не беспокоит), Сочи, Абхазия… У кого-то в планах был Кисловодск на этот год, но коронавирус всё отменил.

— Они не знают, чего ждать, какая будет интенсивность симптомов, помогут ли лекарства, потому что они обычно их не используют, — поясняет эксперт.

Второе, что тревожит пациентов, — это появившаяся в СМИ информация о том, что у аллергиков риски по заражению и более сложному течению коронавируса выше в 2–3 раза, чем у остальных. Вопросов, говорит Елена Шуватова, по этому поводу поступает огромное количество. Большинство в духе: «Умрем ли мы быстрее, чем остальные люди, или как-то продержимся?»

— По данным китайских, американских ученых, которые начали собирать статистику, ни разу, ни в одном нормально проведенном исследовании не было подтверждено, что аллергическое заболевание (и атопическая астма в частности) является дополнительным фактором риска по заболеваемости и тяжелому течению COVID-19, — развенчивает мифы врач. — Более того, у людей, которые получают противоаллергическое лечение (а оно носит в основном противовоспалительный характер), наоборот, риски тяжелых осложнений при COVID-19 даже несколько снижаются. В этом плане аллергикам можно быть спокойными и не волноваться.

Третий фактор и, вероятно, еще одна выпорхнувшая из гнезда «утка»: якобы противоаллергические препараты (в частности, антигистаминные) влияют на иммунитет, снижая его, так что аллергик более уязвим.

— Это совершенно не соответствует действительности! — отвергает псевдонаучные высказывания Елена Шуватова. — Противоаллергические препараты, которые используются в терапии поллиноза, не влияют на иммунную систему. Они не обладают иммуносупрессивным действием. Рисков от этого нет, и даже наоборот, — они снижаются.

Когда бежать некуда

Итак, природа более-менее благосклонна, самоизоляция тоже в помощь. Осталось не забывать несколько несложных правил при выходе на прогулку (особенно в середине мая).

— Банально — маска. Любая: одноразовая, многоразовая, тканевая. Всё это предохраняет от попадания пыльцы в дыхательные пути, — говорит врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок.

— Второе — очки, желательно покрупнее, с широкими дужками. Аллергический ринит всегда сопровождается аллергическим конъюнктивитом, поэтому глаза нужно защищать.

Третье — головной убор, особенно женщинам, чтобы пыльца не скапливалась в волосах, одежда — с длинным рукавом.

По возвращении домой обязательно помыть руки (универсальная рекомендация для всех), а для аллергиков — умыть лицо и прополоскать от пыльцы нос.

По словам Елены Шуватовой, главное — соблюдать меры гипоаллергенного режима. Если режим самоизоляции снимут в мае (что, конечно бы, хотелось), поллинозники как раз попадут на березы коварное цветенье.

Понять, в какое время лучше гулять, помогут данные пыльцевого мониторинга, полученные с помощью пыльцевых ловушек.

Пока мировые сервисы делают замеры раз в неделю, специалисты «Аллерготопа» обновляют данные каждый день.

— Как только береза начнет пылить, аллергикам следует принимать противоаллергическое лечение, которое назначил врач, даже если нет симптомов, — говорит аллерголог-иммунолог. — Период поллиноза пройдет легче, если начать лечение до наступления симптомов — где-то дней за 10.

Когда заканчивать лечение? Когда аллерген исчезнет из сводок пыльцевого мониторинга. Эксперты отдельно сообщат о том, пыление каких местных растений закончилось.

— О завершении лечения тоже должен сказать врач, но, в принципе, нет смысла принимать лекарство, если нет аллергена, — отмечает Елена Шуватова.

Гипоаллергенный быт: профилактика аллергии в домашних условиях

Гипоаллергенный быт: профилактика аллергии в домашних условиях Если верить статистике, в той или иной форме аллергии подвержен каждый 5-й житель нашей планеты. И виной тому не только экология Земли, но и микроклимат нашего дома.

гиперсенсибилизация, экодом, экобыт, натуральная одежда

Обилие химических элементов в нашем быту (в составе отделочных материалов, мебели, тканей, средств для уборки, косметики и парфюмерии, продуктов питания) приводит к тому, что число людей, склонных к аллергии, в мире постоянно растет.

У каждого аллергика есть свой набор бытовых аллергенов, которых он старается избегать. Но их не всегда удается выявить полностью. Поэтому большое значение имеет профилактика аллергии, в первую очередь, в домашних условиях.

Использование двухъярусной детской кровати опасно тем, что ребенок, спящий внизу, получает двойную дозу «пылевых» аллергенов.

Гипоаллергенный дом

Идеал гипоаллергенного быта – дом из натуральной экологически чистой древесины с минимальным количеством мебели, текстиля, электротехники за пределами мегаполиса в экологически чистом районе. Но по разным причинам воплотить его в жизнь не всегда удается.

Зато можно постараться минимизировать количество вероятных аллергенов в привычном быту. Начинать нужно с использования для ремонта и отделки помещения экологически чистых материалов.

Второй шаг – мебель, имеющая сертификат, подтверждающий ее экологическую безопасность, желательно из натурального дерева.

Гипоаллергенный текстиль

В интерьере предпочтительнее использовать синтетические (!) ткани: нейлон, полиэстр и др. Они практичнее: не разрушаются от света, перепадов влажности, не гниют, обладают высокой износостойкостью. Просты в уходе: меньше накапливают пыль, легко стираются и чистятся.

А также сами не являются источником пыли и аллергенов. Наибольшей аллергенностью из натуральных тканей обладают шерсть и мех, а также натуральные и искусственные (вискоза, ацетат) материалы с ворсом.

Лучший выбор для аллергика – это отсутствие штор или замена их жалюзи с металлическими ламелями, которые удобно протирать от пыли.

Второй фактор риска – постельные принадлежности как потенциальное место обитания пылевых клещей, продукты жизнедеятельности которых способны провоцировать сильнейшую аллергию. Специалисты советуют вместо самого аллергичного наполнителя – «пух-перо» – использовать гипоаллергенные варианты: холлофайбер, бамбук, натуральный латекс и т. п.

Существуют специальные чехлы на замках, защищающие постельные принадлежности от пылевых клещей, а также средства обработки против клещей – спреи (они подходят и для мягкой мебели и игрушек). Постельное белье лучше всего менять 1 раз в неделю и стирать при высокой температуре, а подушки чистить минимум 1 раз в полгода.

Для того чтобы снизить количество пыли, которую производит почва домашних растений, ее можно выкладывать
гравием (достаточно небольшого слоя).

Чистота без химии

Пыль – вот с чем в первую очередь стоит бороться аллергикам. Гипоаллергенный способ – влажная уборка с помощью обычной воды и тряпки. Влажная уборка в детской комнате в идеале должна проводиться 1 раз в день. Все горизонтальные поверхности в доме нужно протирать не реже чем 1 раз в 3 дня. Важно проводить влажную уборку после использования пылесоса.

Чем меньше в доме предметов, собирающих пыль (меховые шкуры, ковры, балдахины, шторы, сувениры, статуэтки, книги, мягкие игрушки), тем лучше. А вещи в шкафах желательно хранить в специальных коробках или пакетах.

С точки зрения аллергии, безопасны профессиональные или «народные» (сода, уксус, лимон, бура) экосредства для уборки. Использование пылесосов с НЕРА-фильтром (от англ. High Efficiency Particulate Air – высокоэффективный фильтр для очистки воздуха от частиц) позволяет уменьшить количество частиц пыли, поднимаемых в воздух при уборке.

Гипоаллергенная стирка

Для того чтобы чистые вещи не вызывали аллергии, их нужно стирать с помощью экологичных и гипоаллергенных экосредств (экопорошки, кислородные отбеливатели, мыльные орехи и т. п.). Важная деталь – режим дополнительного полоскания.

Уход за стиральной машиной должен быть не только регулярным, но и проводиться также с использованием гипоаллергенных экосредств.

Борьба с плесенью и профилактика ее появления – важный фактор гипоаллергенного быта, потому что плесневые грибки находятся на 2 месте после пылевых клещей в списке бытовых аллергенов, а
в большинстве случаев они действуют совместно.

Свежий воздух без аллергенов

Чтобы в помещении легко и свежо дышалось, нужно выбирать правильные стеклопакеты с функцией постоянного притока воздуха – модели с «клапанами». Пыль хорошо задерживают москитные сетки, от пыльцы и других аллергенных частиц защитит специальный экран для фильтрации (его можно приобрести в компаниях, продающих средства от аллергии).

Современная система кондиционирования позволяет решить многие проблемы, главное – не забывать чистить и менять фильтры так часто, как это указано в инструкции. Чтобы сохранить качество воздуха, не стоит хранить в доме краски, лаки, воск и тому подобные средства, а также использовать освежители. Аллергия требует осторожного отношения и к аромасредствам.

Если воздух в квартире сухой, в нем скапливается больше пыли и трудно дышать, а если влажность избыточная, это способствует
размножению пылевых клещей и плесневого грибка.

Влажность воздуха

Влажность в доме можно регулировать с помощью специального увлажнителя воздуха.

«Народные» способы увлажнения – расстановка в квартире, особенно в период отопительного сезона, емкостей с водой, развешивание влажных полотенец, в первую очередь на батареях отопления.

На эту же задачу работает наличие в квартире аквариума или комнатного фонтанчика. Комнатные растения (они должны быть из разряда гипоаллергенных), которые требуют ежедневного опрыскивания, также способствуют увлажнению воздуха.

Уровень влажности в доме можно отслеживать с помощью специального прибора – гигрометра. Оптимальный уровень влажности воздуха в доме, согласно СанПиН, от 40% до 60%.

Домашние животные и аллергия

Аллергию обычно вызывают продукты жизнедеятельности домашних питомцев (частички шерсти, пух, перья, выделения) и корм (например, сухой корм для рыбок). Аллергены могут сохраняться в помещении более 2 лет с того момента, как там перестали жить кошка, собака, хомячок, попугай и другие любимцы.

Но домашних питомцев можно вписать в гипоаллергенный быт, если:

взять животное, которое не вызывает аллергии (для этого нужно собрать всю информацию о выбранной породе, предварительно пообщаться с ним в квартире хозяина, посоветоваться с врачом);
строго соблюдать меры гигиены при содержании животного и взаимодействии с ним;

Если у вас аллергия на сухой корм, можно давать рыбкам живую подкормку. Если вам нравятся клеточные зверьки и птицы, то их клетку нужно будет ежедневно чистить.

Жизнь без аллергии

Аллергия может возникнуть на продукты питания и напитки, одежду и аксессуары, косметику и парфюмерию. К группе риска относятся экзотические фрукты и морепродукты, полуфабрикаты, фастфуд, консервированные продукты.

Конечно, натуральный состав и экологическая безопасность их компонентов не является гарантией отсутствия аллергии, но существенно снижает ее риск.

Ведь дом без аллергии – это дом, в котором сведены к минимуму неблагоприятные экологические факторы бытового значения, способные вызывать аллергические реакции.

Поэтому для людей, склонных к аллергии, предпочтительным выбором является образ жизни в стиле «эко».

Особое мнение: как не стать «жертвой чистоты»

Фанатическое стремление к чистоте, особенно с использованием средств бытовой химии, тоже может быть причиной возникновения аллергии. Согласно различным исследованиям, аллергия чаще встречается в городах, а не в селах,
и, в первую очередь, в развитых странах.

Существует теория, что неестественная чистота вызывает проблемы с детским иммунитетом, который формируется в борьбе с микробами и инфекциями. В условиях их полного отсутствия он начинает реагировать на частицы бытовой химии, отдельные компоненты питания и т. п.

Ряд специалистов советует иметь домашнее животное

уже с 1 года жизни малыша, в этом случае у него формируется устойчивость к аллергенам.

Наталья Долгополова, врач-терапевт: «Создать гипоаллергенный быт не так просто, как кажется. Здесь человеку придется столкнуться со множеством стереотипов. Так, мнение, что дом и мебель из натуральной древесины являются наиболее здоровым выбором – заблуждение.

В процессе технологической обработки древесину пропитывают огромным количеством токсичных веществ: от гниения, горения и растрескивания, от плесени, микробов и насекомых и прочее. В результате все плюсы натурального материала сводятся на нет.

Однако реклама делает свое дело, укрепляя мнение об экобезопасности натуральной древесины в интерьере.

Второй стереотип – пылесосы и их фильтры. Любой фильтр пропускает пыль, а еще больше ее разлетается из щелей самого пылесоса. Самый безопасный способ уборки – влажный веник, швабра и тряпка. Аллергику нужно полностью отказаться от “сухой” уборки в доме. А если нет такой возможности, доверять ее кому-то из близких, уходя на прогулку».

Эксперт: Наталья Долгополова, врач-терапевт Юлия Прохорова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Клещи

Домашние пылевые клещи

Клещи в пищевых продуктах

Плесень

Аллергены животных

Кошки

Собаки

Грызуны

Птицы

Декоративные рыбки

Где в доме притаились аллергены?

Аллергены животных

Собаки

Грызуны

Декоративные рыбки

Домашняя плесень

«Гастролирующие» вредители

Пыльце не место в доме

Ринит и пищевая аллергия

Ванная комната

Бытовая аллергия — симптомы, причины, профилактика и лечение

Как проявляется аллергия на пыль

Рекомендации и лечение

Чихать не хотели: как самоизоляция влияет на аллергиков

Береза — по расписанию

Враги засели по углам

Не путать с коронавирусом

Ощипать «утку» и жить спокойно

Когда бежать некуда

Гипоаллергенный быт: профилактика аллергии в домашних условиях

Гипоаллергенный дом

Гипоаллергенный текстиль

Чистота без химии

Гипоаллергенная стирка

Свежий воздух без аллергенов

Влажность воздуха

Домашние животные и аллергия

Жизнь без аллергии

Особое мнение: как не стать «жертвой чистоты»

Оставить комментарий Отменить ответ