Лечение и укрепление сердечной мышцы как способ избежания проблем

Тенденция к значительному омоложению заболеваний, связанных с нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы, вызывает озабоченность врачей и тревогу людей, беспокоящихся о своем здоровье. В такой ситуации особую важность приобретает вопрос о том, как укрепить сердце.

Однозначно ответить на вопрос сложно, так как мероприятия, направленные на поддержание жизненно важного органа, многочисленны и разнообразны.

Основополагающим среди них следует признать осуществление профилактических мер, предупреждающих вероятность развития патологических процессов, негативно отражающихся на состоянии сердца и сердечной мышцы.

Непреложной является истина: кто предупрежден, тот вооружен. Поэтому знание факторов, способных нанести вред самому важному органу человека, а также регулярное профилактическое обследование — вот методы, с помощью которых удается предупредить развитие негативных проявлений в сердечной деятельности.

Когда это необходимо

В обычном режиме сердце работает без особых напоминаний о себе. Насторожить должны такие симптомы, как:

• дискомфортные ощущения в области сердца – тяжесть, покалывание, жжение;
• одышка, возникающая при небольшой физической нагрузке;
• нарушение сердечного ритма;
• быстрая утомляемость, повышенная потливость.

Подобные признаки должны стать поводом для обязательного обследования.

Факторы риска

Осознание сути выражения В«Помоги себе самВ» должно стать залогом предупреждения кардиологических патологий.

Важно со всей ответственностью подойти к исключению негативных факторов, пагубно влияющих на сердце и способных привести к инфаркту и даже летальному исходу. Среди них:

• стрессовые ситуации;
• излишне эмоциональная реакция на происходящее;
• неправильное питание, приводящее к ожирению;
• избыточное потребление сахара, соли, спиртных напитков;
• курение;
• отсутствие необходимой двигательной активности.

Подобные факторы легко устраняются корректировкой образа жизни. Главное условие – желание быть здоровым.

Более серьезные причины

Кроме вышеописанных факторов, имеются и более серьезные предпосылки для развития сердечной патологии. Это:

• сгущение крови;
• негативное воздействие свободных радикалов на клеточные мембраны сердечной мышцы;
• воспаление миокарда, вызванное наличием в организме инфекционных процессов;
• повышенные показатели холестерина (более 6 ммоль/л), провоцирующие налипание атеросклеротических бляшек на стенки сосудов и формирование тромбов;
• сахарный диабет, пагубно влияющий на состояние сосудистых стенок;
• повышенное артериальное давление – гипертония, увеличивающая сосудистый тонус, в результате чего сердце работает в напряженном ритме.

Существенными причинами сердечного недомогания, с которыми трудно спорить, следует признать принадлежность к определенному полу и возрасту. В группе риска находятся пациенты после 50 лет, чаще всего мужчины.

Способы укрепления

Предупреждение серьезных кардиологических заболеваний позволяет поддерживать сердце в хорошем состоянии. С этой целью используется комплексный подход к проблеме.

Необходимость профилактических мероприятий предусматривает несколько вариантов укрепления сердечной мышцы. Это:

• применение медикаментозных препаратов;
• корректировка образа жизни, предусматривающая сбалансированное питание и активную физическую нагрузку;
• помощь народной медицины.

Такой подход позволяет избежать возникновения сердечной патологии, а в случае уже имеющихся проблем направляется на предупреждение осложнений.

Укрепление лекарственными препаратами

Здоровое сердце не нуждается в помощи медикаментозных средств. Исключением является наличие у пациента хронических патологий, среди которых наиболее серьезные – диабет, астма, дисфункция печени или почек.

В этом случае для укрепления сердца врач назначает:

1. Аспаркам, Панангин, Магневист. Способствуют насыщению организма калием и магнием, а также улучшают обменные процессы в сердечных тканях.
2. Рибоксин. Обеспечивает питательными веществами, что в значительной мере способствует нормализации сердечного ритма.
3. Аптечная настойка боярышника. Оказывает благотворное влияние на мышечный тонус и действует в качестве мягкого успокоительного средства.
4. Родиола. Стабилизирует частоту сердцебиения.

• Весной и осенью рекомендуется принимать витаминные комплексы – Компливит, Ундевит.
• Дефицит витаминов и микроэлементов рекомендуется восполнять не с помощью БАД, а корректировкой рациона.
• Специальный курс терапии, направленный на укрепление сердца, предусматривается в ситуации, когда у пациента выявлены пороки сердечной деятельности, ожирение или гипертония.
• Для постоянного приема назначают лекарства следующих групп:

• Бета-блокаторы и нитраты.
• Статины.
• Препараты, стабилизирующие артериальное давление.

Выбор средств (таблеток или уколов) – прерогатива врача. Лекарства назначаются индивидуально для каждого пациента. Самолечение грозит обернуться серьезными осложнениями, поэтому необходимо обследоваться и прислушаться к рекомендациям кардиолога или терапевта.

Помощь питания

Корректировка питания не предусматривает использования голодных диет. Чтобы укрепить сердце, необходимо получать полноценный набор витаминов и микроэлементов, включающих такие важные компоненты питания, как жиры, белки и углеводы.

Количество потребляемой пищи за один прием рекомендуется малое, но есть надо не менее пяти раз в день.

Вредная пища

Во избежание развития атеросклероза, являющегося следствием повышенного холестерина в крови и причиной закупорки сосудов склеротическими бляшками, рекомендуется:

• отказаться от жирных, жареных, острых блюд;
• исключить из меню маринады, копчености, колбасные изделия;
• ограничить потребление хлебобулочных изделий, сдобы.

Быстрые перекусы на бегу не столько насыщают организм, сколько вредят ему, способствуя набору лишнего веса, что негативно сказывается на работе сердца.

Полезные продукты

Предпочтение следует отдавать употреблению пищи, содержащей достаточное количество магния, калия, йода и витаминов. Они в большом количестве содержатся в следующих продуктах питания:

• калий – в бананах, изюме, винограде, кабачках, какао;
• магний – в гречке, овсянке, грецких орехах, морепродуктах;
• йод – в твороге, красной свекле, капусте;
• витамины – в красном перце (сладком), апельсинах, малине, яблоках, черешне, смородине.

Правильное питание предусматривает приготовление блюд в отварном, тушеном, запеченном виде, на пару.

В меню должны присутствовать:

• нежирные сорта мяса, рыбы, молочной продукции;
• каши – гречневая, овсяная, пшенная, ячневая, рисовая;
• овощи и фрукты, зелень;
• яйца (не более 2-3 в неделю).

В этих продуктах содержится весь комплекс витаминов и микроэлементов, поддерживающих функционирование сердца и других жизненно важных органов.

Потребление соли желательно ограничить до 5-6 г в сутки. Объем жидкости – 1.5-2 л в день.

Чтобы не воспринимать требования к правильному питанию в качестве мучительной диеты, желательно настроиться на то, что следование ей – это определенный образ жизни, способствующий укреплению сердца, а также увеличению продолжительности жизни и улучшению ее качества.

Народные средства

В домашних условиях можно приготовить эффективные укрепляющие средства. Вот некоторые рецепты:

1. Успокоительный сбор. Использовать плоды боярышника, мяту, валериану. Взять по щепотке каждого компонента плюс 3-5 капель аптечной настойки валерианы. Все залить 200 мл кипятка.
2. Орехи, изюм, курагу и чернослив измельчить в блендере, добавить 100 г меда и тщательно перемешать. Держать укрепляющую смесь в холодильнике. Принимать по 1 ч. ложке трижды в день.
3. Лечебные отвары из смеси трав. Благотворное влияние оказывают на сердце чабрец, ромашка аптечная, календула, зверобой, мелисса. Варианты комбинаций лекарственных трав – самые разнообразные.

Издавна считались помощниками сердца такие средства из кладезей природы, как кардамон, черемша, мед, калина, брусника.

Укрепление с помощью физической нагрузки

Невозможно переоценить пользу занятий физическими упражнениями для укрепления сердца. Они должны стать неотъемлемой частью комплекса профилактических мероприятий, способствующих поддержанию органа в норме.

Среди наиболее полезных видов активности, осуществляемых при постепенном увеличении нагрузки:

• плавание;
• аэробика;
• пешие и велосипедные прогулки;
• занятия йогой.

Положительное воздействие наблюдается при соблюдении следующих рекомендаций:

1. Отказаться от пользования лифтом.
2. По возможности добираться до работы без помощи транспортных средств. Если это неосуществимо, преодолевать пешком хотя бы 2-3 остановки.
3. Совершать прогулки перед сном, невзирая на плохую погоду.
4. Базовыми упражнениями могут стать наклоны туловища, повороты, махи конечностями, приседания, упражнения для различных отделов позвоночника. Выполнять их рекомендуется после утреннего подъема в качестве гимнастики.

Ограничиваться подобными мерами не следует. Под контролем квалифицированных тренеров, рассчитывающих посильную индивидуальную нагрузку, желательно постепенно увеличивать оптимальность кардиотренировок.

Предпочтение следует отдавать не силовым видам спорта, а упражнениям с учетом выносливости организма и состояния сердечной мышцы. Занятия на тренажерах и беговой дорожке допускается начинать только после обследования сердца с помощью УЗИ и проведения ЭКГ.

Особенно это важно для пациентов, у которых ранее были диагностированы патологии сердечно-сосудистой системы. В этой ситуации рекомендуются занятия ЛФК под строгим контролем врача.

О необходимости правильного образа жизни

Важным компонентом мер по укреплению сердца является следование простым жизненным правилам. Необходимо отметить, что отказ от вредных привычек способствует снижению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Негативное влияние некоторых из них проявляется следующим образом:

1. Неумеренное потребление алкоголя и курение провоцируют аритмию, тахикардию, повышение сердечного ритма, сужение сосудов. Помимо этого, нарушается кровоснабжение сердца, вследствие чего возникает кислородное голодание. Подобные нарушения становятся причиной ишемической болезни сердца или инфаркта миокарда.
2. Постоянная эмоциональная нагрузка, стрессовые ситуации сопровождаются продуцированием адреналина и кортизола. Это прямой путь к увеличению частоты сердечных сокращений и, как следствие, сбою в сердечной деятельности.
3. Нарушение режима не обеспечивает сердцу отдых, предусматривающий расслабление сердца во время полноценного восьмичасового сна.

Искоренение вредных привычек, внимательное отношение к своему здоровью позволят избежать негативного воздействия этих факторов на состояние сердечной мышцы.

Комплексное использование описанных методов в значительной мере снижает риск серьезных осложнений.

Сила воли, упорство и следование рекомендациям специалистов обеспечат полноценную защиту важнейшему органу – сердцу. Профилактические меры позволят уберечь его от патологических повреждений и эмоциональных потрясений.

Лечение и укрепление сердечной мышцы

Сердечно-сосудистая система основная система обеспечения организма питательными веществами и кислородом.  И именно она первая несет потери в ежедневной борьбе с  вредными привычками, стрессовыми ситуациями и иными неблагоприятными факторами.  Сердце, как и любая другая мышца нашего организма, нуждается в укреплении.

Сердце: особенности и свойства

Сердечная мышца – миокард – средний мышечный слой сердца, составляющий основную часть его массы.

Ее основная функциональная особенность – это создание ритмичных автоматических сокращений, чередующихся с расслаблением. Сердечная мышца, как насос, всегда работает в режиме одиночных мышечных сокращений.

Она способна работать интенсивно и быстро сокращаться, и в то же время она практически неутомима.

Свойства сердечной мышцы:

— физические

— физиологические

К физическим свойствам сердечной мышцы относится растяжимость и эластичность. Растяжимость позволяет под влиянием растягивающей силы (крови) увеличивать длину мышцы без нарушения структуры. Эластичность способствует восстановлению исходного положения после прекращения воздействия деформирующей силы.

К физиологическим свойствам относится автоматизм, возбудимость, проводимость и сократимость.

проблемы с сердцем симптомы

Проблемы с сердцем: признаки и причины заболевания

Сердечная мышца очень важна для работы организма в целом. В отличие от других систем, временное отключение которых человек может пережить, даже временное отключение «двигателя» организма приведет к его гибели.

• Так как же определить, что сердце «болеет» и требует лечения? Основными признаками плохого сердечного самочувствия являются:
• — общая усталость и повышенная утомляемость;
• — нарушение сна и беспокойство;
• [sendpulse-form id=»3337″]
• — возникновение острой боли в области сердца;
• — одышка;
• — затрудненное дыхание;
• — учащенный пульс;
• — головокружение или обморочное состояние.
• Патологии сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день являются основными причинами смерти  К нарушениям работы сердца может привести ряд факторов:
• — сидячий образ жизни – отсутствие физической активности в некотором роде атрофирует миокард, что приводит к недостаточному уровню питательных веществ в клетках;
• — неправильное питание  — чрезмерное употребление жирной и острой пищи, увлечение диетами, нарушает баланс питательных веществ;
• — вредные привычки – курение, алкоголь и наркотические вещества вызывают скачки давления, и непроизвольные сокращения сердечного клапана;
• — нарушение водного баланса;
• — периодические стрессы – неумение расслабляться может повлечь развитие состояния депрессии, влекущее сбой работы сердечно-сосудистой системы в частности, и организма в целом;
• — санитарно-гигиенические условия жизни – инфекционные и бактериальные инфекции, прием антибиотиков и лекарственных препаратов, способных вызвать аллергические реакции.

Правила помощи при сердечном приступе Вы можете узнать посмотрев видео

Укрепление и лечение сердечной мышцы

Проведение мероприятий по укреплению сердечной мышцы может предотвратить появление и развитие нежелательных последствий развития заболевания. С этой целью необходимо:

1. Наладить режим физических тренировок, которые желательно проводить на свежем воздухе. Это могут быть занятие спортивной ходьбой, плавание, езда на велосипеде, легкий бег или просто ежедневная зарядка. Главное, что даже самые простые физические упражнения, проводимые регулярно, помогут укрепить стенки миокарда.
2. Соблюдать режим сна и отдыха.
3. Наладить и соблюдать режим правильного питания, с низким содержанием холестерина. Стоит отметить, что введение в рацион таких продуктов, как творог, капуста, рыба, мед, растительные жиры, яблоки, малина и орехи, поможет сделать питание сбалансированным и позволит получить максимум питательных веществ и необходимых микроэлементов.
4. По возможности, отказаться от вредных привычек.
5. Стараться избегать стрессовых ситуаций.
6. Избегать палящего солнца, и ограничивать нахождение в банях и саунах, чтобы снизить нагрузку на сердце.
7. Не стоит забывать принимать фармакологические препараты, способствующие укреплению миокарда. К таким относятся настойка боярышника, аскорутин, витрум Кардио. Прием этих препаратов поможет нормализовать давление, укрепить стенки сосудов, нормализует кровоток.
8. Внимательно относится в сигналам организма и не пренебрегать медицинской помощью.

особенности сердечной мышцы

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, в первую очередь, основано на профилактике и укреплении. Но, в случае, когда этого недостаточно, назначается медикаментозное лечение (таблетки или уколы).

Проводится комплексное обследование, позволяющее выявить сопутствующие заболевания и провести дополнительные мероприятия по укреплению всего организма.

Ознакомиться с информацией по успешному лечению заболеваний сердца Вы можете изучив статью .

Признаки и варианты лечения слабости сердечной мышцы

Если у пациента слабая сердечная мышца, то при сокращении меньше крови поступает в артерии, что ухудшает питание всех внутренних органов, головного мозга. Низкая присасывающая способность сердца приводит к застойным явлениям, в первую очередь в легких и печени.

Заболевание вначале сопровождается одышкой, частым сердцебиением, быстрой утомляемостью при физической нагрузке, а потом и в покое. Присоединяются отеки ног, тяжесть в области печени, кашель, приступы удушья, хрипы в легких. Симптоматика может развиваться за часы при инфаркте миокарда или за несколько лет при сахарном диабете, гипертонии.

Для лечения используют таблетки (Предуктал, Рибоксин, Милдронат), уколы (Актовегин, Берлитион), диету с продуктами, содержащими калий (печеный картофель, ягоды смородины, сухофрукты). Важно поддерживать рекомендованный уровень физической активности, отказаться от курения и алкоголя.

Что означает диагноз «слабая сердечная мышца»

Если слабая сердечная мышца, то это значит, что сердце теряет способность к эффективным сокращениям и в результате:

• кровь не может в достаточной степени питать органы;
• возникают застойные явления – отеки, одышка и увеличение печени;
• постепенно развивается нарушения работы всех внутренних органов и функции головного мозга.

Диагноз сердечной недостаточности не является основным, так как она возникает уже на фоне имеющегося заболевания сердца, обменных и гормональных нарушений. Большое значение имеет скорость ослабления миокарда (сердечной мышцы) – при внезапном развитии бывают опасные для жизни состояния (отек легких, кардиогенный шок).

Гораздо чаще возникает хроническое нарушение кровообращения. Ним страдает около 2% населения, а у пожилых пациентов распространенность повышается до 10%. Это состояние считается одним из основных факторов риска смертельных исходов.

Рекомендуем прочитать статью о сердечной недостаточности. Из нее вы узнаете об основных симптомах хронической слабости сердечной мышцы и о лечении травами при сердечной недостаточности.

А здесь подробнее о том, как укрепить сердце.

Причины

К самым частым причинам слабости сердечной мышцы (около 65%) относится ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), которая возникает и прогрессирует из-за атеросклероза коронарных артерий. Второе место (около 14%) занимают пороки сердца на фоне ревматизма или врожденные. На третьем (до 11%) находится кардиомиопатия, которую провоцируют:

• повышенное давление;
• сахарный диабет;
• злоупотребление алкоголем;
• вирусные инфекции, перенесенное воспаление (миокардит);
• отягощенная наследственность;
• ожирение;
• недостаток питания миокарда из-за дефицита витаминов, минералов и белка;
• гормональные нарушения (изменения функции щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, половых желез);
• стрессовые состояния;
• физическое перенапряжение или недостаток двигательной активности;
• болезни почек и печени;
• применение препаратов, токсичных для миокарда (гормоны, стимуляторы сокращений, повышающие давление), бесконтрольный прием мочегонных (выводят калий), противовоспалительных средств (задерживают жидкость).

Как быстро развивается проблема

Сердечная недостаточность может возникнуть за несколько дней или даже часов при инфаркте миокарда, тяжелой аритмии (нарушении ритма сердца). Такую форму называют острой, она представляет угрозу для жизни, так как внезапно нарушается внутрисердечное и системное (общее) кровообращение в легких и по большому кругу.

При обменных нарушениях (например, при сахарном диабете) или артериальной гипертензии процесс ослабления сердечной мышцы продолжается годами. За это время успевают развиваться приспособительные реакции, поэтому вначале нарушения кровотока протекают скрыто. На фоне стресса, инфекции или при физическом перенапряжении состояние больного может резко ухудшиться.

Механизм прогрессирования заболевания

При хронической сердечной недостаточности вначале сердце работает с повышенной интенсивностью (стадия компенсации) за счет:

• учащения пульса;
• повышения объема сердечного выброса;
• депонирования (накопления) крови в мелких сосудах, отечности;
• снижения давления в фазу расслабления (нижний показатель, диастолическое) и повышения в период сокращения желудочков (верхнее значение, систолическое) с большой разницей между верхним и нижним (высокое пульсовое).

Потом этих компенсаторных механизмов уже мало (стадия субкомпенсации, то есть неполной компенсации), тогда:

• падает сердечный выброс;
• не вся кровь выбрасывается при сокращении;
• желудочки сильно растягиваются избытком крови;
• возникает гипертрофия (увеличивается толщина) миокарда.

Стадия декомпенсации начинается, когда уже исчерпаны все возможности для поддержания кровотока, ее характеризует:

• ухудшение обменных процессов в миокарде из-за недостаточного питания;
• сужаются артерии, чтобы хоть как-то поддержать нужный уровень артериального давления при низком выбросе сердца;
• слабое поступление крови к почкам запускает механизм задержки жидкости;
• нарастает отечность и застойные процессы.

Симптомы и стадии сердечной недостаточности

По мере снижения силы сокращений сердечной мышцы постепенно ухудшается состояние больного, выделены стадии со следующими симптомами:

• первая – одышка, частый пульс только при нагрузке, быстрая утомляемость, а в покое самочувствие нормальное;
• вторая А – затрудненное дыхание и без физической активности, при повседневных занятиях, низкая работоспособность, при осмотре: бледность и синюшность кожи, отеки на ногах, печень увеличена, в легких нет хрипов, но дыхание жесткое;
• вторая Б – даже без нагрузок есть одышка, отеки на голени не спадают, выраженная синева кожи, накопление жидкости в легких (хрипы) и брюшной полости (асцит), инвалидность;
• третья – необратимые изменения почек, печеночной и легочной ткани, стойкое снижение функции внутренних органов, головного мозга, истощение.

Признаки хронической слабости

Начальные проявления хронической сердечной слабости могут оставаться незамеченными, насторожить должны:

• необычная утомляемость;
• ощущение нехватки воздуха;
• головокружение;
• боль в области сердца;
• учащение пульса до 90-100 ударов в минуту, перебои ритма.

Все эти признаки возникают при физической нагрузке, но, в отличие от нормы, пациент отмечает их появление при ранее хорошо переносимей активности. Например, при подъеме по лестнице больному необходимо чаще останавливаться.

Как только заболевание начинает прогрессировать, состояние ухудшается из-за нарастания симптоматики:

• приступы удушья;
• синева губ, кончиков пальцев, ушей;
• внезапное сильное и частое сердцебиение;
• кашель, иногда в мокроте появляются прожилки крови;
• тяжесть в ногах и отечность;
• распирание и болезненность в правом подреберье.

В чем опасность диагноза

Сердечная недостаточность отличается постоянным прогрессированием, если она выявлена на ранней стадии, то есть возможность приостановить ее переход в более тяжелую форму. При позднем обращении к врачу из-за нарушения кровообращения страдает работа всех внутренних органов и головного мозга.

Есть риск перехода хронической сердечной слабости в острую с резким падением давления, шоковым состоянием (кардиогенный шок). Из-за застоя крови в легких возможно развитие опасного для жизни отеке легочной ткани.

К последствиям также относятся:

• нарушения ритма сердца;
• потери калия и задержка натрия, воды;
• ухудшение пищеварения;
• недостаточная фильтрация мочи в почках;
• печеночная недостаточность, цирроз печени;
• закупорка тромбами вен нижних конечностей, легочных артерий;
• распространенная нехватка питания тканей (энергетическое голодание);
• истощение.

Диагностика 

Для постановки диагноза учитывают критерии:

• жалобы – усталость, одышка, сердцебиение;
• анамнез (история развития болезни) – в прошлом были инфаркт, тяжелое течение ангины, сахарный диабет, тиреотоксикоз, гормональные нарушения или лечение гормонами;
• осмотр – отеки на голенях, увеличение печени, набухание вен шеи, частый и слабый пульс, 3 тон сердца.

При их выявлении кардиолог или ревматолог, эндокринолог дают направления на обследование:

• анализ крови – электролиты, газовый состав, рН (кислотно-основное равновесие), почечные пробы (мочевина, креатинин), печеночные и сердечные ферменты, холестерин, глюкоза;
• анализ мочи общий, суточный;
• ЭКГ, в том числе с нагрузкой, мониторирование;
• эхокардиография, при сомнительных результатах МРТ сердца;
• рентгенография грудной клетки;
• радиоизотопная вентрикулография (введение контраста с радионуклидами и оценка движения крови в сердце);
• УЗИ почек, печени, поджелудочной железы.

Обычно саму сердечную недостаточность выявить несложно даже в процессе врачебного осмотра. Весь диагностический поиск нужен для обнаружения ее причины и риска осложнений, так как от этого зависит эффективность терапии.

Лекарство для укрепления сердечной мышцы

Чтобы выбрать необходимое лекарство для укрепления сердечной мышцы, нужно точно знать стадию болезни, так как цели лечения будут разными (см. таблицу).

Питание миокарда, предупреждение появления симптомов	Милдронат, Предуктал, Рибоксин, Панангин
Снижение нагрузки на сердце, снятие отеков и застоя в легких	Эналаприл, Беталок ЗОК, Диувер, Целанид
Замедление поражения внутренних органов	Квадроприл, Лориста, Верошпирон, Строфантин

Питание препаратами

При слабости сердечной мышцы в ней отмечается нехватка энергии, нарушения проведения импульса, поэтому на первой стадии можно замедлить процесс препаратами, питающими миокард.

Для этого используют:

• Актовегин в ампулах и таблетках – 10 инъекций, потом таблетки по 1 в день 2 месяца;
• Берлитион ампулы – 1 укол в день 15 дней;
• Гипоксен капсулы – по 2 штуки 3 раза в день 15 дней;
• Милдронат ампулы и капсулы – 10 уколов, потом по 500 мг в день внутрь;
• Предуктал МВ – по 1 таблетке в день 30 дней;
• Рибоксин – по 1 таблетке 3 раза.

Выбор необходимого препарата, дозы и курса лечения проводится только после полного обследования. Чаще всего рекомендуется 2-3 курса в год.

Как лечить, изменив образ жизни

Лечить сердечную недостаточность нельзя без изменений образа жизни, самые главные методы: диета, физическая активность, запрет на вредные привычки, ограничение внешних факторов.

Диета

Основные правила лечебного питания:

• соль ограничивают до 3 г, что означает приготовление без соли и присаливание уже готового блюда, запрет на консервы, маринады, фабричные соусы и приправы;
• объем питьевой воды – 0,8-1 литр в сутки;
• частые приемы пищи (не менее 5 раз) порциями не более 300 г;
• употребление продуктов, помогающих вывести избыток жидкости – печеный картофель, отварная капуста брокколи, черная смородина, абрикосы, вишня, виноград;
• в меню вводят компоты из сухофруктов, чая из шиповника, кисломолочных напитков;
• ограничение красного мяса, достаточное поступление нежирной рыбы (судак, окунь, минтай) в отварном виде;
• запрещено введение в рацион жирных мясных и молочных продуктов, икры, копченостей, крепкого кофе, шоколада, чая.

Пища должна быть легко усваиваемой, для этого лучше всего продукты отваривать на пару или в воде, запекать и исключить обжаривание.

Физическая активность

Кроме крайне тяжелых случаев сердечной недостаточности, физическая активность показана всем пациентам, она помогает существенно улучшить состояние сердечной мышцы. Важно точно определить допустимую нагрузку, для этого проводят тест ходьбы – измеряют дистанцию, которую больной проходит за 6 минут.

При результате:

• до 150 метров – разрешена дыхательная гимнастика и упражнения сидя на стуле, надувание шариков;
• от 150 до 300 м – показана ходьба (1 км за 15 минут) около 8 км в неделю 1 месяц, потом темп и расстояния увеличивают;
• от 300 м – можно заниматься плаванием, полезны длительные прогулки.

Ограничение вредных привычек и внешних факторов

Необходим полный отказ от:

• курения;
• приема алкоголя;
• бесконтрольного и самостоятельного применения медикаментов, стимуляторов;
• отдыха в условиях высокогорья, высокой температуры и влажности;
• длительных авиаперелетов;
• резкой смены климата;
• работы с ночными сменами, стрессовыми и физическими перегрузками.

Травы и ягоды для восстановления

Помочь в укреплении сердечной мышцы могут и фитопрепараты, их назначают с профилактической целью, в самой начальной стадии или в промежутках между приемом медикаментов. 

Наперстянка

Препараты на основе наперстянки (дигиталиса) используют и в официальной медицине (Дигоксин). Основные эффекты применения:

• замедляется сердечный ритм;
• уменьшается отечность, хрипы в легких, проходит кашель;
• ускоряется кровообращения;
• повышается сократимость миокарда;
• стабилизируется давление крови.

Для использования растения нужно высушить листья, а потом их смолоть до состояния порошка. Разовая доза – 1 г (на кончике ножа). В день рекомендуется принимать не более 3-4 раз, запивая 100 мл воды.

Нельзя превышать дозировку, так как растение очень токсично. При приеме важно не реже 1 раза в 15-20 дней проходить обследование, каждый день измеряют пульс. При уменьшении его частоты до 70 нужно снижать кратность применения.

Категорически запрещено самолечение.

Шиповник

Плоды шиповника обладают мочегонной активностью и являются источником витамина С, биофлавоноидов, укрепляющих сосудистую стенку. Для приготовления настоя при сердечной недостаточности нужно взять 20 ягод и 400 мл кипятка. Настаивают на протяжении ночи и принимают по 100 мл за 30 минут до еды. Разрешено добавить 0,5 чайной ложки меда.

Боярышник

При слабости сердца и учащенном пульсе хорошо помогает настой из плодов или/и цветков боярышника. Их измельчают и заливают кипятком из расчета 1 чайной ложки на 200 мл воды. Принимают по 1-2 стакана чая в день.

Калина, рябина

Для использования калины и черноплодной рябины (аронии) плоды нужно высушить и заваривать как чай или приготовить варенье, настойку.

Для этого:

• столовую ложку ягод заваривают стаканом кипятка на 10 минут;
• смешивают с сахаром в соотношении 1:1 и проваривают 15 минут, хранят в холодильнике и добавляют в некрепкий зеленый чай;
• свежие ягоды растирают (300 г) с сахаром (100 г) и заливают водкой доверху, настаивают 10 дней и принимают по столовой ложке 2 раза в день.

Смотрите на видео о лечении сердца калиной:

Таблетки, укрепляющие сердечную мышцу

Для профилактики сердечной недостаточности и укрепления сердечной мышцы врач может рекомендовать курсовое применение таблеток циклами в 1 месяц:

• Калия оротат – по 1 таблетке 3 раза;
• Мексидол Форте – по 1 таблетке 2 раза;
• Панангин – по 1 драже 3 раза;
• Актовегин – по 1 драже в день.

Витамины для поддержки и лечения миокарда
Витаминотерапия при сердечной слабости применяется как вспомогательный метод, она эффективна в комплексе с препаратами, стимулирующими обменные процессы.

Назначают прием на 2 месяца одного из средств:

• Витрум кардио Омега;
• Доппельгерц Актив Карнитин и Магний;
• Витамин Е;
• Алфавит антистресс.

Рекомендуем прочитать статью о сократительной способности миокарда. Из нее вы узнаете, что означает снижение, повышение сократительной способности миокарда, причинах изменения состояния, а также о диагностике и лечении в случае отклонения сократительной способности миокарда.

А здесь подробнее о классификации миокардиодистрофии.

Слабая сердечная мышца ведет к низкой работоспособности, одышке, учащению пульса, отекам, увеличению печени. При позднем выявлении наступает декомпенсация, чтобы укрепить миокард, применяют медикаменты, фитопрепараты. Рекомендуются изменения образа жизни.

Как укрепить сердце в домашних условиях: продукты и народные средства

Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. К сожалению, в последнее время, происходит значительное омоложение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Уже в возрасте 30 лет у людей происходит сбой в работе системы. Все более важным и актуальным становится вопрос: как укрепить сердце в домашних условиях, вот на него в рамках этой статьи мы подробно ответим.

Наиболее важным считается профилактика, позволяющая предупреждать и снижать вероятность развития различных патологий сердечно-сосудистой системы, тем самым улучшать состояние сердца и сердечной мышцы.

Знание факторов риска, которые могут нанести непоправимый вред нашему здоровью и самому главному органу, регулярные медицинские осмотры и диспансеризации способны предупредить развитие патологий в работе сердца.

В этой статье Вы узнаете: как укрепить сердце в домашних условиях, меры профилактики, которые помогут нашему сердцу, как можно помочь ему с помощью медицинских препаратов и витаминных добавок, кроме этого, чем в этом вопросе могут нам помочь народные средства. А также Вы узнаете об эффективном средстве для повышения иммунитета.

Народные средства для борьбы с аритмией

1. Для укрепления сердечной мышцы: 20 г семян шиповника необходимо залить 500 мл кипятка, потом поставить на огонь и варить еще 10 мин. Затем дайте отвару остыть, процедите и добавьте 25 г меда. Пить по 65-125 мл 2-3 р. в сутки за полчаса перед едой.

2. В равных количествах смешиваем пустырник сердечный, золотарник, мелису лекарственную, цветы гречихи. 10 г этого сбора заливаем 250 мл кипящей водой. Настаивать до полного охлаждения и процедите. Полученный объем следует выпить в течение дня небольшими глоточками. Курс лечения – 14 дней, при необходимости сделать перерыв на 7 дней и повторить.

3. Средство для повышения тонуса сердечной мышцы, для улучшения кровообращения, для понижения возбудимости центральной нервной системы и понижения давления.

10 г высушенных плодов боярышника заливаем 100 мл спирта 40 º. Выливаем все это в стеклянную тару и ставим в темное помещение на 10 суток.

Принимать по 10 капелек, предварительно разбавив в небольшом количестве воды 3 р. в день перед едой.

4. Средство при учащенном сердцебиении: смешайте 2 ч. корней валерианы с 2 ч. пустырника, 1 ч. тысячелетника и 1 ч. плодов аниса. Все ингредиенты хорошо перемешиваем и 20 г сбора заливаем 250 мл кипятка. Через 30 мин. процедите, и средство можно принимать. Пить по 85 мл 2-3 р. в сутки.

5. Успокаивающие средство при тахикардии (учащенный ритм сердцебиения). Мелко нарежьте молодые побеги спаржи. 10 г сырья заливаем 250 мл кипящей воды и настаиваем 2 ч. Пить по 20-40 мл 3 р. в сутки. Курс лечения – 21-28 дней.

6. При аритмии и слабости сердечной мышцы. 10 г высушенного хвоща полевого заливаем 400 мл кипящей воды и даем время остыть (примерно 2-3 ч.). После этого процеживаем. Пить по 20 мл 5-6 р. в сутки.

7. В эмалированную тарелочку высыпаем 500 г промытых и неочищенных семечек подсолнуха, и заливаем из 1500 мл прохладной воды. После этого ставим посуду на огонь и доводим до кипения, делаем огонь меньше и варим еще 2 ч. Даем отвару остыть, процеживаем и можно употреблять по 250 мл небольшими глоточками на протяжения дня.

8. Средство при нарушенном сердцебиении, которое сопровождается нарушениями сна. Смешайте тысячелетник с листиками мелиссы лекарственной, корнями валерианы в соотношении 3:1:1. 10 г лекарственного сбора заливаем 250 мл прохладной воды и настаиваем около 3 ч. После этого подогреваем на водяной бане (15 мин.). Процеживаем и выпиваем на протяжении суток.

9. Энергетический завтрак против аритмии – 1 ст. л. проращенной пшеницы размолоть, смешать с 2 ст. л. меда, 2 ягодами чернослива, кураги и с изюмом. Эту смесь съедать на завтрак в течение месяца. Этот рецепт завтрака полезен сердечникам, особенно страдающим мерцательной аритмией.

10. При аритмии – 100 мл настойки (из чаги) перемешать с 250-300 г меда и 3 ст.л. лимонного сока. Использовать за 30-40 мин. до еды по 1 ст.л. 2 р. в день (10 дн.).

Но самое главное, — при аритмии необходимо избегать негативных эмоций, стрессов и находиться в прохладном, хорошо проветриваемом помещении.

Как избежать метаболических нарушений и стрессов?

Врачи говорят о метаболическом синдроме, который вызывает превышение уровня инсулина. Его последствия сказываются на раннем атеросклерозе, нарушении питания сердечной мышцы.

Большинство людей даже не знают о своей проблеме, поскольку диагностировать заболевание сложно. Узнаем о нем спустя годы, когда уже имеется поражение миокарда, болезни сердца.

Доказана связь измененного обмена веществ в сердце с ожирением, гиподинамией. Поэтому в перспективе борьба с лишним жиром и ежедневные физические тренировки помогают решить проблему.

Стрессовая реакция изначально призвана защитить человека, подготовить к нападению врага мышцы и сердце. Но в век «сидячей болезни» она оказалась ненужной и чрезмерной. При одновременном действии других факторов риска стрессы только усиливают негативное влияние на сердце.

Психологи не советуют пытаться повлиять на трудную жизненную ситуацию. Для сердца гораздо полезнее изменить свое отношение к возникшим неприятностям, постараться отвлечься на более приятные дела. Овладев йогой, можно расслабиться за несколько секунд.

Упражнения для укрепления сердца не требуют много времени, их можно выполнять в домашних условиях, по пути на работу, в обеденный перерыв.

Укрепление сердечной мышцы при аритмии

В профилактических целях, а также при аритмии, тахикардии полезно укрепить сердечную мышцу. Для этого существует несколько способов без применения медикаментозных препаратов.

Это — умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание с упором на ингредиенты, полезные для миокарда, средства из лекарственных трав, приготовленные по рецептам народной медицины.

Выбор методов нельзя осуществлять самостоятельно обязательно нужна консультация врача.

Симптомы, которые должны насторожить каждого

Работая, в обычном режиме сердце о себе и не напоминает, но если появились такие симптомы, то они должны Вас насторожить:

1. Неприятные ощущения в районе сердца (покалывание, чувство жжения и тяжести).
2. Нарушение сердечного ритма.
3. Одышка, которая появляется при незначительной физической активности.
4. Повышенное потоотделение и быстрая утомляемость.

При появлении этих симптомов стоит задуматься о медицинском обследовании.

Способы предотвращения слабости сердечной мышцы

Зачем нужно укреплять?

Без четкой и слаженной работы здорового сердца невозможно предотвратить заболевания других жизненно важных систем организма. С возрастом или вследствие патологий появляются сбои в ритме, и становится актуальным вопрос о том, как укрепить орган при тахикардии и других нарушениях. Ослабление миокарда происходит по таким причинам:

• несбалансированное питание мышечной ткани сердца на клеточном уровне;
• эмоциональные сбои;
• атака свободных радикалов;
• воздействие ультрафиолета;
• диета с дефицитом калия из-за чрезмерного содержания соли в рационе;
• вредные привычки;
• густая кровь;
• интоксикация организма вследствие инфекционных заболеваний;
• гиподинамия;
• чрезмерные спортивные тренировки.