Триглицериды - что это такое и что показывает - ГБУЗ СК Городская больница города Невинномысска

Триглицериды являются основной формой липидов (жиров) в организме и образуются из глицерина и карбоновых кислот. Лишь небольшая часть триглицеридов попадает в кровеносный поток, если только они не повышаются в нашем организме из-за избытка поглощенных калорий.

Это происходит, когда мы непропорционально много едим продуктов с высоким содержанием жиров, сахара и/или алкоголя. Печень преобразует эти лишние калории в триглицериды, а это означает, что они затем накапливаются в виде жировой ткани.

Но проблема становится еще более серьезной, если мы не занимаемся каким-либо видом физической активности, потому что мышцы не будут использовать эти триглицериды, что будет способствовать ожирению.

Что такое триглицериды и какова их биологическая роль

Триглицериды — это тип жира, содержащийся в крови.

Является крупнейшим энергетическим резервом организма, позволяющим обеспечить мобильность и доступность энергии в любое время, особенно в условиях голодания и нехватки продовольствия.
Когда вы превышаете потребление жиров и углеводов, избыток калорий накапливается в виде триглицеридов в жировых клетках организма.

Норма триглицеридов у мужчин и женщин

Организму необходимы некоторые триглицериды, которые должны присутствовать в кровотоке. Для определения уровня триглицеридов в организме обычно используются анализы крови, и для подтверждения точных результатов может потребоваться проведение нескольких анализов.

Триглицериды измеряются в ммоль/л. Нормальные, повышенные и пониженные значения можно узнать из таблицы:

У детей нормальный уровень рассчитывается по другой формуле.

Важно! Низкий уровень триглицеридов бывает из-за заболеваний щитовидной железы, ЖКТ и легких.

Как сдать анализ крови на триглицериды

Биохимический анализ проводится так: образец крови, используемый в тесте, должен быть взят после диеты в течение 12 часов, чтобы уменьшить влияние недавнего приема пищи.

Пример анализа крови
Взрослому человеку в возрасте старше 20 лет следует сдавать анализ минимум раз в пять лет.

Чем опасен высокий уровень триглицеридов

При высоком уровне триглицеридов наряду с другими факторами, такими как малоподвижный образ жизни и избыточный вес, возрастает риск возникновения заболеваний сердца, атеросклероза.

При избытке триглицеридов, циркулирующих в крови, они начинают накапливаться в печени, вызывая воспаление, которое приводит к появлению безалкогольного печеночного стеатоза, известного как жировая печень. Кроме того, было установлено, что триглицериды выше 1000 мг/дл могут также вызвать панкреатит.

Увеличение количества триглицеридов повышает показатели плохого холестерина, поэтому идеальным решением для их снижения является поддержание сбалансированного рациона питания и достижение регулярной физической активности.

Это изменение наряду с другими, такими как гиперхолестеринемия, способствует развитию инсультов из-за артериосклероза (накопление клеток с холестерином и жиром в стенках сосудов). Этот налет делает артерии менее эластичными, повышает артериальное давление и даже затрудняет кровоток.

Причины повышения показателей

Показатели могут сильно меняться даже в течение месяца. Также на уровень жиров влияет прием пищи, алкоголя и лекарств. Беременность и интенсивная физическая нагрузка тоже влияют на результат.

Как снизить высокий уровень триглицеридов

Для снижения уровня триглицеридов следуйте приведенным ниже рекомендациям:

Снизьте вес благодаря сбалансированному питанию.
Ешьте от 4 до 5 порций фруктов в день, желательно сырых и в кожуре.
Ешьте хорошие жиры, они содержатся в лососе, курице и индейке, белых сырах.
Не употребляйте такие продукты питания, как торты, печенье, безалкогольные напитки.
Избегайте алкогольных напитков.

Около 80% триглицеридов, присутствующих в кровообращении, поступают из пищи, а это значит, что здоровое питание является необходимым условием успеха лечения.
Кроме того, следует регулярно заниматься ходьбой, бегом трусцой, ездой на велосипеде, танцами в течение не менее 30 минут ежедневно или 1 часа 3 раза в неделю.
Если этих рекомендаций недостаточно, врач может порекомендовать принять препараты, которые помогут снизить уровень триглицеридов (статины, омега-3s и фибраты).

Что такое триглицериды в крови? Норма, что значит повышение :

Что такое триглицериды? Это жиры, которые обеспечивают организм человека необходимой энергией. Основной запас хранится в тканях тела, правда, часть его находится непосредственно в крови.

Опасное повышение

Повышенные триглицериды (что значит их повышение, рассмотрим далее) оседают на стенках артерий, провоцируя болезни сосудов и сердца. В первую очередь из-за этого развивается атеросклероз.

Высокое содержание триглицеридов обычно не проявляется в форме каких-либо внешних симптомов. Оценить риск появления атеросклероза дает возможность тест на общее содержание описываемых веществ.

Также можно воспользоваться липидным профилем, который тоже определяет уровень содержания холестерина различных видов наряду с коэффициентом атерогенности.

Что такое триглицериды?

Они выполняют питательную функцию для человеческого организма. Эти компоненты являются представителями класса элементарных жиров. Данные компоненты крови представляют собой соединение глицерина, а также трех жирных кислот. Собственно, именно благодаря своему строению этот элемент и получил название «триглицерид». Что это значит?

Внешний источник

Внешним источником этих жиров выступает повседневная пища. В районе просвета тонкого кишечника под влиянием желчных, а кроме того, панкреатических липаз происходит расщепление данного компонента на так называемый глицерол и жирные кислоты.

Далее уже внутри самих клеток слизистой оболочки кишечника происходит ресинтезирование триглицеридов. В рамках данного процесса они собираются, попадая в лимфу, из которой в дальнейшем происходит их транспортировка в печень, а также другие ткани организма человека.

Часто бывает, что триглицериды повышены в крови.

Внутренний источник

Внутренним источником триацилглицерола служит печень наряду с жировыми тканями и стенками кишечника, в которых он формируется из углеводов. Непосредственно между тканями он переносится липопротеидами низкой плотности.

Как уже было отмечено, триглицериды – это прежде всего жиры, то есть они не растворяются в воде, и поэтому для транспортировки в крови им требуется перевозчик. Таким перевозчиком в водной среде крови выступают хиломикроны.

В теле человека большинство триглицеридов как бы запечатано в жировых тканях. Некоторая же их часть постоянно циркулирует в пределах крови, обеспечивая необходимой энергией мышечные волокна.

После приема пищи их уровень в крови резко возрастает — в пять-десять раз. По этой причине анализ на триглицериды проводят строго натощак.

Это крайне необходимо для того, чтобы полученный результат оказался максимально достоверным.

Триацилглицеролы не в состоянии свободно проникать сквозь клеточные мембраны. Для этих целей служат липопротеиновые липазы. В свою очередь, липазы расщепляют триглицериды на поверхности сосудов на свободные кислоты и глицерол.

Норма триглицеридов в крови человека

Содержание триглицеридов коррелирует с полом и возрастом пациентов. Например, для женщин показатель нормы, как правило, несколько выше, чем у мужчин. Количество липидов данного вида постепенно с возрастом повышается. Таким образом, границы нормы у людей сдвигаются вверх через каждые пять лет. Итак, рассмотрим норму содержания триглицеридов в нижеприведенной таблице.

Возраст человека	Уровень триглицеридов у мужчин в миллимолях на литр	Уровень триглицеридов у женщин в миллимолях на литр
До десяти лет	0,33-1,12	0,41-1,23
От 10 до 15 лет	0,36-1,40	0,42-1,47
От 15 до 20 лет	0,44-1,80	0,41-1,52
От 20 до 25 лет	0,49-2,26	0,40-1,47
От 25 до 30 лет	0,51-2,80	0,41-1,62
От 30 до 35 лет	0,55-3,00	0,43-1,69
От 35 до 40 лет	0,60-3,69	0,44-1,98
От 40 до 45 лет	0,61-3,60	0,50-2,15
От 45 до 50 лет	0,64-3,69	0,51-2,41
От 50 до 55 лет	0,64-3,60	0,58-2,62
От 55 до 60 лет	0,64-3,22	0,61-2,97
От 60 до 65 лет	0,64-3,28	0,62-2,69
От 65 до 70 лет	0,61-2,93	0,67-2,70

Почему повышается уровень триглицеридов?

Повышенные триглицериды в крови могут быть вызваны погрешностью рациона питания, а кроме того, недостаточно активным образом жизни по причине низкого уровня физических нагрузок. Такие показатели отмечаются при наличии у пациентов следующих заболеваний:

Ишемическая болезнь сердца.
Инфаркт миокарда.
Наличие гипертонической патологии.
Развитие атеросклероза.
Развитие ожирения.
Болезни печени.
Появление подагры.
Развитие талассемии, которая является одним из видов анемии.

Кроме того, не исключено выявление повышенных триглицеридов при наличии анорексии, алкоголизма, сахарного диабета, гипотиреоза и панкреатита. Повышается количество этих компонентов и при беременности. Помимо всего прочего повышенный уровень триглицеридов провоцируется приемом следующих лекарств:

Пероральные противозачаточные медицинские средства.
Препараты половых гормонов.
Кортикостероидные препараты.
Лекарственные средства для снижения давления. К ним можно отнести бета-блокаторы наряду с тиазидными диуретиками.
Прием андрогенов, то есть тестостерона.
Иммунодепрессанты, например «Циклоспорин».

Какие еще бывают причины повышения триглицеридов?

Наличие нарушений в нормальном функционировании внутренних органов является далеко не единственной причиной этого явления. Очень часто происходит так, что данное состояние вызывается генетическими нарушениями липидного обмена.

Помимо наследственного варианта предрасположенности к гипертриглицеридемии возможно ее развитие на фоне чрезмерного употребления животных жиров наряду с дефицитом кислот омега-3. Еще одной причиной служит определенный уровень стрессовых ситуаций, из-за которого триглицериды повышены. Что это значит, теперь понятно. Но как вылечить недуг?

Лечение

Одним из лучших способов в лечении повышенного уровня в крови данных компонентов служит приведение в норму своего рациона питания, а также уровня физической активности. Итак, основной метод лечения включает в себя следующие рекомендации:

Прежде всего требуется похудеть. В том случае, если у человека имеется избыточный вес, то похудение даже на пять килограмм даст возможность заметно понизить повышенный уровень. Ожирение чаще всего считается основной причиной чрезмерного содержания в крови триглицеридов. Поэтому очень важно прежде всего определить, соответствует ли фактический вес установленной норме.
Не менее важно ограничить себя, а еще лучше и вовсе отказаться от употребления алкогольных напитков. Следует иметь в виду, что алкоголь включает в себя большое количество калорий наряду с сахаром. Поэтому этот продукт особенно сильно влияет на повышение триглицеридов, даже если его употребляют в небольших количествах.
Человек должен быть активен и как можно больше двигаться. Движение наряду с регулярными физическими зарядками и упражнениями непременно поможет снизить объем триглицеридов, повысив полезный холестерин. При этом стоит отметить, что заниматься следует каждый день. Например, можно совершать короткие прогулки, подниматься пешком по лестнице, а кроме того, поприседать во время просмотра телевизора или в рамках небольших перерывов при продолжительной работе за компьютером.
Также важно соблюдать диету, которую врачи рекомендуют при наличии повышенного уровня триглицеридов. О том, какой диеты стоит придерживаться, будет рассказано ниже.

В том случае, если изменение образа жизни не приведет к нормализации уровня данных компонентов, скорее всего, лечащий врач назначит медицинские препараты. С медикаментозной точки зрения, как правило, лечение высоких триглицеридов предполагает прием так называемых статинов наряду с фибратами, ниацином — никотиновой кислотой, витамином РР, кислотами омега-3 и т. п.

Нельзя принимать те или иные средства для лечения, не проконсультировавшись с лечащим врачом. Только врачи разбираются во взаимодействии различных лекарств с другими препаратами, чье неправильное применение может вызывать серьезные побочные эффекты.

Например, никотиновая кислота способна спровоцировать отрицательные реакции со стороны организма. Сочетание статинов с фибратами может вообще повлечь почечную недостаточность. Что такое триглицериды, знают не все.

Тем более не знают, как бороться с их повышенным уровнем.

Какой диеты следует придерживаться?

Соблюдение специальной диеты может поспособствовать нормализации повышенного холестерина, и триглицеридов в том числе. Основными требованиями такой диеты служат следующие рекомендации:

Крайне важно избегать чрезмерно калорийных продуктов. Необходимо иметь в виду, что лишние калории непременно превращаются в триглицериды, откладываясь в форме жира. Снижение употребления калорийной пищи гарантированно снизит высокие триглицериды.
Не менее важно отказаться от употребления сладостей, а также рафинированных продуктов. Таким образом, следует воздерживаться от употребления простых углеводов, которыми прежде всего выступает сахар наряду с продуктами из белой муки. Именно они и способствуют формированию триглицеридов.
Следует отдавать свое предпочтение здоровым жирам. В качестве примера таких продуктов следует назвать мясные блюда, которые богаты насыщенными жирами. А еще лучше заменять их рыбой, которая содержит полезные жирные кислоты омега-3. Эти кислоты содержатся прежде всего в лососе, форели, тунце, скумбрии и так далее. Немало их находится и в бобовых продуктах.

Норма триглицеридов в крови также может быть пониженной. Об этом — далее.

О чем свидетельствует уровень триглицеридов ниже нормы?

Триглицериды ниже нормы, как правило, наблюдают при наличии следующих факторов:

Интенсивные физические нагрузки.
Недостаточное питание.
Наличие хронических заболеваний легких.
Развитие гипертиреоза.
Прием витамина С.
Развитие миастении.
Получение различных травм.

Как следует выполнять сдачу анализов на триглицериды?

Как и при других заболеваниях, в целях определения уровня триглицеридов необходимо сдавать анализ крови. Проводится такая процедура натощак.

При этом последний прием пищи необходимо проводить минимум за девять-двенадцать часов до сдачи анализа.

Учитывая то, что уровень триглицеридов является весьма подвижным, в целях точного диагностирования чаще всего требуется повторная сдача данного анализа.

Когда следует сдавать анализ на определение содержания триглицеридов?

Сдавать анализ на определение количества содержания триглицеридов целесообразно в ряде следующих случаев:

Этот анализ следует сдавать лицам старше двадцати лет. Делать это нужно в целях профилактики каждые пять лет для оценивания рисков развития атеросклероза наряду с его осложнениями в форме различных заболеваний сосудов и сердца.
В случае выявления повышенного уровня общего холестерина.
В том случае, если имеются факторы риска возникновения сердечных заболеваний. В качестве примера можно назвать ситуации, при которых среди родственников были отмечены случаи внезапной смерти из-за отказа сердца либо инфаркты в возрасте до сорока пяти лет.
При наличии повышенного артериального давления больше 130/85 миллиметров ртутного столба.
При развитии сахарного диабета. В этом случае данный анализ требуется регулярно сдавать хотя бы один раз в год, в особенности при нарушенной толерантности к глюкозе.
При наличии избыточного веса и ожирения. В особенности тогда, когда обхват талии превышает 80 сантиметров у женщин. Для мужчин поводом для сдачи анализа на триглицериды должен послужить обхват талии, превышающий девяносто четыре сантиметра.
При наличии симптоматики нарушенного липидного обмена.
При наличии ишемического заболевания сердца. Также этот анализ требуется сдавать спустя шесть недель после перенесенного инфаркта миокарда либо инсульта.
На фоне ишемических заболеваний нижних конечностей наряду с аневризмой аорты.
Спустя один месяц после начала диеты либо лечения средствами, которые снижают уровень триглицеридов в целях контроля успешности терапии.

Что такое триглицериды, теперь вам известно.

Триглицериды: что это, норма, повышены, как снизить

В современном мире, ишемическая болезнь сердца, является одной из наиболее социально значимых патологий. Согласно статистике ВОЗ, ведущими причинами смертности и инвалидизации во всем мире считаются онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. Среди патологий ССС, наиболее распространенной является ишемическая болезнь сердца (ИБС).

На данный момент, достоверно установлена связь между риском развития ИБС и дислипидемией (повышением показателей общего холестерина, триглицеридов и выраженного дисбаланса между холестериновыми фракциями). Следует отметить, что чем выше холестерин и триглицериды в анализе крови, тем выше вероятность развития ИБС.

Что такое триглицериды. Их функции

Справочно. Триглицериды – это нейтральные липиды, являющиеся одними из главных энергоисточников для клеток. Подавляющее количество всех триглицеридов находится в жировой ткани. Малая часть циркулирует в крови и отвечает за обеспечение энергией мышц.

Не секрет, что основной энергетический источник в организме – это глюкоза. Она жизненно важна для поддержания нормальной работы всех клеток организма. В течение дня потребность клеток в глюкозе различна, она значительно возрастает при умственной и физической нагрузке и снижается во время сна.

Следует отметить, что потребность тканей в энергии часто не совпадает с приемом пищи, в связи с этим, в организме всегда должны быть «стратегические запасы» глюкозы, которые при необходимости будут утилизироваться.

Основным хранилищем глюкозы в организме являются клетки:

печени;
мышц;
жировой ткани.

В клетках печени и мышц глюкоза запасается в виде гликогена. Также глюкоза откладывается в клетках жировой ткани, где после липогенеза трансформируется в глицерин, входящий в состав резервной, запасной формы жиров – триглицеридов.

При истощении запасов гликогена (краткосрочного депо глюкозы), обеспечение тканей энергией осуществляется за счет расщепления триглицеридов.

То есть, в норме триглицериды обеспечивают важную энергетическую функцию долгосрочного хранилища глюкозы.

Процесс липогенеза, то есть образования триглицеридов из глюкозы, происходит в адипоцитах (клеток жировой ткани), под контролем инсулина. Это позволяет снизить уровень глюкозы в крови и в свою очередь, создать ее «стратегический запас» в организме.

Анализ на холестерин и триглицериды в крови

Следует отметить, что, несмотря на популярное мнение, будто бы все жиры являются вредными для организма – это не так.

К примеру, холестерин является исходным метаболитом для образования стероидных гормонов (кортизола, прогестерона, тестостерона), в коже из него образуется витамин Д, также из холестерина образуются желчные кислоты, играющие важную роль в процессах пищеварения.

Справочно. В норме, избыток свободного холестерина утилизируется липопротеинами высокой плотности.

Помимо энергетической функции, триглицериды, вместе с холестерином и другими липидами входят в состав мембран клеток.

То есть, у здорового человека, холестерин и триглицериды выполняют важные функции и необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Однако, при нарушении обмена липидов, увеличение холестерина и триглицеридов в крови способствует появлению атеросклероза, развитию ИБС, возникновению ИМ (инфаркт миокарда), НМК (нарушение мозгового кровообращения) и т.д.

ГГТ в биохимическом анализе крови

Поэтому, для контроля уровня липидов назначают анализ крови на липидный профиль (липидограмму). Анализ является комплексным исследованием, позволяющим оценить уровень липидов в крови.

При помощи данного исследования определяют степень нарушения обмена липидов и риск развития заболеваний ССС.

Также липидограмма позволяет оценить качество и эффективность лечения гиполипидемическими препаратами.

Кроме уровня триглицеридов в крови, липидограмма отражает значения общего холестерина, холестерола, липопротеинов высокой, низкой и очень низкой плотности, а также рассчитать коэффициент атерогенности (соотношение «плохого» и «хорошего» холестерола, отражающая степень риска развития заболеваний ССС).

Почему важен анализ на триглицериды

Следует отметить, что анализ на триглицериды в крови крайне важен для контроля течения сахарного диабета, так как значительные колебания сахара в крови способствуют увеличению количества триглицеридов.

Внимание. Не забываем, что триглицериды играют важную роль в развитии диабетического кетоацидоза.

При выраженном дефиците инсулина, глюкоза абсолютно неспособна проникать в клетки тканей (исключение составляют клетки печени и мозга). Вследствие этого, организм нуждается в другом источнике энергии – триглицеридах. Большая часть симптомов диабетического кетоацидоза развивается именно из-за активной мобилизации жиров, за счет которой перекрываются энергетические потребности клеток.

На первом этапе превращения триглицеридов в энергию начинается активный липолиз – сжигание жиров с образованием жирных кислот (ЖК).

ЖК переносятся во все клетки организма (кроме мозга) и выполняют роль основного источника энергии. На втором этапе, в митохондриях клеток, ЖК подвергаются окислению, с созданием ацетил-КоА. Затем, избыточное количество ацетил-КоА способствует синтезу ацетоацетата, метаболизирующегося до D-3-гидроксибутирата и ацетона (кетоновые тела).

Все вышеперечисленные продукты обмена триглицеридов в норме подвергаются дальнейшему метаболизму. При сахарном диабете (СД), во время развития кетоацидоза, они в значительном количестве накапливаются в крови и начинают утилизироваться с мочой. Также избыток ацетона утилизируется легкими, обуславливая классический запах ацетона в выдыхаемом диабетиком воздухе (при кетоацидозе).

Внимание. Помним, что, если триглицериды повышены, то высок риск развития атеросклероза сосудов.

Атеросклеротическая бляшка является скоплением холестерина в артериальной стенке.

Вначале бляшки рыхлые (разрывающиеся, отрывающиеся и изъязвляющиеся), однако в дальнейшем они подвергаются кальцинированию, становясь стабильными и значительно нарушая кровоснабжение.

Однако, даже рыхлые бляшки представляют серьезную опасность, так как могут отрываться и закупоривать просвет мелких сосудов, приводя к тромбоэмболии, инфаркту, инсульту и т.д.

В образовании атеросклеротических бляшек, триглицериды непосредственного участия не принимают, однако, их высокий уровень в крови способствует росту липидного дисбаланса, вызывает ожирение, нарушает обменные процессы в организме. Все это в комплексе, способствует прогрессированию атеросклероза.

Также, увеличение триглицеридов в крови, способствует ее сгущению, увеличивая риск развития тромбозов. Наиболее неблагоприятным является сочетание высокого уровня триглицеридов с низким значением липопротеинов высокой плотности и высоким уровнем липопротеинов низкой и очень низкой плотности.

Помимо этого, высокие показатели триглицеридов являются одним из факторов риска острого панкреатита.

Показания к проведению анализа крови

Уровень триглицеридов оценивают у пациентов с:

подагрой;
панкреатитом;
ИМ;
инсультом;
наследственными патологиями метаболических процессов;
СД;
метаболическим синдромом;
АГ (артериальная гипертензия);
атеросклерозом;
стенокардией;
ИБС;
алкоголизмом.

Важно! В идеале, липидограмму, раз в пять лет должны сдавать все люди старше двадцати лет. В обязательном порядке анализ на триглицериды, холестерол, липопротеины высокой плотности, ЛП низкой плотности, ЛП очень низкой плотности должен проводиться раз в год пациентам из группы риска по развитию заболеваний ССС.

В группу риска входят:

курильщики;
лица, имеющие избыточный вес;
люди, злоупотребляющие спиртными напитками;
любители животных жиров, фастфудов, жирной и жареной пищи;
пациенты с артериальной гипертензией;
пациенты, имеющие отягощенную наследственность (инфаркты, инсульты, ИБС у близких родственников);
больные СД;
мужчины старше сорока пяти лет и женщины старше пятидесяти пяти;
пациенты с патологиями ССС;
лица, ведущие малоподвижный образ жизни.

Триглицериды. Норма у мужчин и женщин

Нормы триглицеридов зависят от возраста и пола пациента. Для получения достоверных результатов, анализ сдается натощак, исключая за неделю – прием спиртных напитков, за день – курение, за двенадцать часов – кофе, крепкий чай, газированные напитки. Также, неделю перед исследованием, желательно придерживаться диеты, исключающей употребление жирной и жареной пищи.

Результаты анализа записываются в ммоль/л.

Триглицериды норма у женщин и мужчин различаются, но не кардинально. Вот что получается по возрастам.

Внимание! Триглицериды при беременности могут повышаться в норме, это связано с гормональной перестройкой.

Целевым (приемлемым) является уровень, не превышающий 1.7 ммоль/Л (или меньше 150 мг/дл). Такие показатели являются оптимальными и свидетельствуют о низком риске развития атеросклероза, ИБС и т.д.

Если триглицериды повышены до пограничного уровня – от 1.7 до 2.2 (или от 150 до 199 мг/дл), это свидетельствует о средних рисках развития патологий ССС.

При повышении значений от 2.3 до 5.6 (от 200 до 499) существует высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

При значительном увеличении триглицеридов (выше 5.6 или более 500 мг/дл), помимо риска ИБС, инфаркта и т.д. существует высокий риск развития острого панкреатита.

Основные причины изменения в анализах

Чаще всего, триглицериды повышены при:

семейной гипертриглицеридемии;
семейной дисбеталипопротеинемии;
синдроме хиломикронемии;
сердечно-сосудистых заболеваниях (атеросклерозе, ИБС, инфаркте);
АГ;
алкоголизме;
СД;
панкреатите;
заболеваниях печени;
беременности;
гипотиреозе;
употреблении таблетированных противозачаточных ср-в, фуросемида, спиролактона, кордарона;
нефротическом синдроме;
талассемии;
ожирении;
гликогенозах.

Триглицериды понижены у пациентов с:

гиполипидопротеинемией;
гипертиреозом или гиперпаратиреозом;
истощением на фоне длительного голодания;
синдромом мальабсорбции;
кишечной лимфангиэктазией;
хроническими обструктивными патологиями легких.

Также триглицериды будут снижены у пациентов, проходящих лечение:

холестирамином,
витамином С,
гепарином,
метформином,
ниацином.

Как снизить триглицериды и холестерин

Для немедикаментозной коррекции липидного профиля, эффективно применяют гиполипидемическую диету, активный образ жизни, прием витамина С, отказ от курения и употребления алкоголя.

Гиполипидемическая диета включает в себя увеличенное употребление клетчатки, фруктов, овощей, нежирной отварной рыбы, употребление круп, орехов, зелени. Также необходимо увеличить потребление жидкости до 2-х литров в день. Нужно отказаться от сладкого, мучного, жирного, жареного, алкоголя, майонеза, кетчупа, фастфудов, газировок и других вредных продуктов.

Следует ограничить употребление яиц, сливочного масла, жирного творога, сметаны, сливок, говядины, свинины, баранины и субпродуктов.

Важно. Пациентам с сахарным диабетом следует постоянно контролировать сахар крови.

Триглицериды: что это? норма для мужчин и женщин

Жиры… Сколько сил люди тратят на борьбу с ними, при этом, даже не догадываясь об их назначении. А ведь есть вредные, полезные и даже нейтральные виды жиров липидов. Триглицериды – это липиды, нейтральные по своей сути. Они являются для человека источником энергии. Но все должно быть в меру.

В этой статье вы узнаете более подробно: что такое триглицериды, их рабочие обязанности в нашем организме, когда проводят анализ на триглицериды в крови и о чем говорят их отклонения от референсных значений.

Триглицериды — что это такое?

Триглицериды являются органическими соединениями, производными глицерина и жирных кислот. Эти нейтральные липиды необходимы организму для энергообеспечения клеток.

Поступают в организм они, как и все стратегически важные компоненты, вместе с пищей. Основными источниками триглицеридов считаются растительные и животные жиры.

Когда липиды попадают в организм, запускается процесс жирового обмена:

В качестве средства транспортировки по организму выступают хиломикроны (большие липопротеины). Именно к ним попадают триглицериды после тонкого кишечника.

После того, как все «пассажиры» собраны, липопротеины путешествуют по организму вначале по лимфатическим сосудам, а потом попадают в кровь. В крови хиломикроны расщепляются. В результате образуется жирные кислоты. Именно они проникают в мышечную и жировую ткань.

В печени же жирные кислоты вместе с углеводами снова преобразовываются в триглицериды, которые называются эндогенными.

В неразрывной связи с нейтральными липидами находится всем известный холестерин. Оба элемента определяются при биохимическом анализе крови.

Стоит отметить, что холестерин бывает 2-х видов:

ЛПВП (HDL) – положительно влияет на организм, его уровень должен быть больше,
ЛПНП (LDL) – «плохой». Высокий уровень может повлечь за собой увеличение глицерина в организме.

Функции в организме

Функциональное назначение триглицеридов заключается в защите и энергообеспечении. По своей сути они являются источником энергии для тканей, а также запасом энергии. Жир имеет очень низкую теплопроводность, поэтому он защищает от холода.

Видеоплеерhttps://kardiobit.ru/wp-content/uploads/2017/07/Triglycerides3.mp400:0000:0000:11Используйте клавиши вверх/вниз, чтобы увеличить или уменьшить громкость.

Триглицериды также входят в состав кожи. Их основными задачами считаются:

Поддержание структуры клеточной мембраны,
Защита от воздействия внешних факторов,
Сохранение влажности кожных покровов.

Нормальный уровень

Норма триглицеридов не является жесткой и неизменной. Она различна для категорий людей по возрасту и половому признаку (таблица ниже). Норма триглицеридов в крови у мужчин почти всегда выше, чем у женщин.

Норма триглицеридов в крови у молодых женщин в 1,5 раза меньше чем верхний предел у мужчин. После 50 лет ситуация несколько меняется. Норма у женщин повышается более интенсивно и к 70 годам сравнивается с мужской (разрыв становится минимальным).

Анализ крови

Для определения липидного уровня крови используют биохимический анализ. Для этого у пациента берут кровь из вены.

При сдаче анализа нужно учитывать тот факт, что кровь меняет свой состав в течение суток. Так к примеру уровень липидов повышается уже спустя 15-30 мин. после еды. Чтобы его снизить нужно минимум 12 часов. Поэтому одним из условий подготовки к посещению лаборатории – последний прием пищи за 16 часов.

Поводом для направления пациента на анализ крови триглицериды могут быть такие ситуации:

Профилактическое исследование общей липидограммы. Исследование проводится 1 раз в 4-5 лет в возрасте старше 20 лет,
Если человеку нужно соблюдать обезжиренную диету. Так контролируется уровень жиров и риски возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы,
Выявление высокого уровня холестерина и болезни сердечной мышцы,
Высокий уровень триглицеридов по результатам общего анализа крови.

Группы риска при отклонениях от нормы

Если полученные данные не соответствуют нормам, тогда нужно знать о возможных рисках. В медицинской практике выделяют 4 группы риска:

До 1,7 ммоль/л – умеренный риск. Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний не отличается от средней в популяции,
1,7-2,2 ммоль/л – средний риск,
2,3-5,6 ммоль/л – высокая вероятность возникновения патологий сердца,
Выше 5,6 ммоль/л – критический уровень. В данном случае необходима терапия по снижению количества липидов.

Показатели выше нормы

Данной проблеме посвящена отдельная статья на нашем сайте «Триглицериды повышены: что это значит, причины, лечение, диета«.

Высокий уровень триглицеридов наблюдается при:

Ожирении,
Наследственной гиперлипидемии,
Алкоголизме,
Гипотиреозе,
Панкреатите,
Болезнях почек,
Патологии печени,
Нервной анорексии,
Подагре,
Синдроме Дауна,
Сахарном диабете
Гликогенозе (нарушении метаболизма гликогена).

Повышение концентрации этих липидов могут спровоцировать:

Беременность,
Прием лекарственных препаратов – контрацептивов, бета-блокаторов, гормональных, интерферонов,
Переедание,
Алкоголь и курение перед сдачей анализов.

Для приведения триглицеридов к нормальному состоянию нужно:

Избавиться от вредных привычек,
Не забывать об активном образе жизни (30 мин. физических упражнений в день),
Пересмотреть ежедневное меню. Не есть сладкого и пищи с содержанием фруктозы, увеличить прием омега 3 — ненасыщенных жирных кислот, фруктов, овощей, углеводов,
По назначению врача принимать лекарственные препараты: никотиновые кислоты, фибраты, рыбий жир, статины.

Если показатели ниже нормы?

Низкий уровень триглицеридов также опасен для организма. В результате у человека могут развиться:

Гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз),
заболевания желудочно — кишечного тракта,
синдром мальабсорбции (питательные вещества будут плохо усваиваться),
патология бронхолегочной системы.

Снижение концентрации может вызвать прием лекарств:

Аскорбиновой кислоты,
Рыбьего жира,
Празозина,
Гепарина,
Прогестерона.

При значительных травмах и ожогах также будут низкие показатели.

Для достижения нормального уровня нужно чаще питаться, и использовать в питании легкоусвояемые растительные жиры.

Загрузка…

Триглицериды что это такое и как их рассчитать?

Триглицериды что это такое и как их рассчитать? Триглицериды являются наиболее распространенной формой жира в продуктах питания и в организме. Эти вещества, являясь богатым источником энергии, необходимы для хорошего здоровья.

Они обеспечивают организм энергией более чем в два раза больше, чем углеводы и белки. Однако, по данным Американской кардиологической ассоциации, высокий уровень триглицеридов увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Триглицериды — как они образуются

Триглицериды — молекулы, содержащиеся в растительных и животных жирах. При попадании в организм они циркулируют в плазме крови, пока не накапливаются в организме в виде жира, либо образуются в результате расщепления углеводов.

Триглицериды считаются причиной заболеваний коронарной артерии или болезни сердца, а также с возникновения инсультов и болезни периферических сосудов.

Спортивное питание. Чистое триглицеридное масло с цепочками средней длины. Описание товара. Рекомендации по применению. Отзывы покупателей. Подробнее >>

Как зарегистрироваться на iHerb

Триглицериды — общая структура

Триглицериды представляют собой комбинацию молекулы глицерина и трех жирных кислот. В каждой жирной кислоте атом углерода из карбоксильной группы связывается с атомом кислорода из каждой из трех гидроксильных групп в молекуле глицерина.

Глицерин — формула

Глицерин является центральным компонентом молекулы триглицеридов. Молекула глицерина содержит три атома углерода и три гидроксильные группы, которые являются единицей кислорода и водорода.

Гидроксильная группа представлена - ОН в обозначениях химии. Атомы кислорода и водорода связаны вместе в гидроксильную группу. В структуре молекулы глицерина атомы углерода связаны друг с другом, а кислород каждой гидроксильной группы присоединен к каждому атому углерода. Атомы водорода находятся на конце молекулы глицерина и образуют связи с жирными кислотами с образованием триглицерида.

Жирные кислоты — это

Триглицериды содержат в себе три жирные кислоты. Жирная кислота содержит карбоновую кислоту и цепь атомов углерода и водорода. Карбоновая кислота состоит по меньшей мере из одной карбоксильной группы, которая состоит из одного атома углерода, двух атомов кислорода и одного атома водорода. В обозначениях химии карбоксильная группа представлена обозначением –COOH.

Цепи из 16 и 18 атомов углерода являются наиболее распространенными, хотя длина цепи может варьироваться. Каждый атом углерода в цепи может иметь четыре связи с другими атомами. Цепочка атомов углерода и водорода в жирной кислоте может быть насыщенной или ненасыщенной.

Насыщенная цепь означает, что каждый атом углерода в цепи связан с двумя атомами водорода и двумя атомами углерода с каждой стороны в цепи. Однако атомы углерода в конце насыщенной цепи присоединены к трем атомам водорода и только одному атому углерода.

Насыщенные жиры являются твердыми и содержатся в сливочном масле, сале, жирном мясе, пальмовом масле и кокосовом масле.

Ненасыщенная цепь означает, что любой из атомов углерода имеет двойную или тройную связь с другим атомом углерода, что позволяет связать один или два атома водорода с этими атомами углерода.

Ненасыщенные жиры являются жидкими и содержатся в рыбе, орехах, семенах и растительных маслах, таких как оливковое и рапсовое.

Как рассчитать триглицериды

Специальная формула поможет рассчитывать свой уровень триглицеридов, чтобы его контролировать.

Возьмите уровни холестерина и включите их в формулу Фридмана, за исключением ЛПОНП: ЛПНП = общий холестерин — ЛПВП — ЛПОНП
Пример: 105 = 210 — 51 — ЛПОНП.
Переставьте Формулу Фридмана, чтобы рассчитать VLDL: ЛПОНП = общий холестерин — ЛПВП — ЛПНП. Пример: ЛПОНП = 210 — 51 — 105.
ЛПОНП равен триглицеридам, деленным на пять, поэтому подставьте соответственно в уравнение: Триглицериды / 5 = общий холестерин — ЛПВП — ЛПНП. Пример: триглицериды / 5 = 210 — 51 — 105.
Сложите общее количество справа. Пример: триглицериды / 5 = 54.
Умножьте общее число справа на пять, чтобы получить уровень триглицеридов. Пример: триглицериды = 270 мг / дл.
Сравните свой уровень с графиком, представленным в рекомендациях ниже. Пример: уровень триглицеридов 270 мг / дл = слишком высокий. Обсудите результаты с врачом.

Предупреждение

Формула Фридмана надежна только для уровней триглицеридов менее 400 мг / дл.

Триглицериды в крови норма и что показывают

Триглицериды – это жирные кислоты, относящиеся к классу липидов и являющиеся производными глицерина. Их основная задача – обеспечить организм человека энергией, необходимой для полноценной жизнедеятельности.

Триглицериды могут как поступать в организм вместе с отдельными продуктами питания, так и синтезироваться непосредственно в нем. Их синтез происходит в клетках жировой прослойки, печени и кишечнике.

Норма жиров в крови человека зависит от нескольких факторов: пола, возраста, имеющихся хронических заболеваний, режима питания, образа жизни и т. д. Уровень данных липидов у мужчин, женщин и детей определяется при клиническом анализе крови.

В зависимости от того какие кислоты и в каком количестве диагностируются, можно предположить развитие у человека многих диагнозов, самый тяжелый из которых атеросклероз.

Что такое триглицериды

Триглицериды – это небольшие соединения, хранящие в себе жирные кислоты, являющиеся источником энергии организма. В молекуле триглицерида присутствует четыре составляющих двух веществ – самого глицерина и трех молекул жирных кислот. Сами кислоты, могут быть разными.

Различия заключаются в длине углеродной цепи и количестве двойных связей. Если двойных связей мало, кислота и жир, содержащиеся в молекуле, считаются более насыщенными, и наоборот. При производстве продуктов питания применяется метод гидрирования, т. е. разрушения двойных связей и перевода их в одинарные.

Такое воздействие позволяет получить насыщенные , которые сохраняют твердость даже при комнатной температуре. Это могут быть мононенасыщенные или полиненасыщенные. Для полноценного развития и жизнедеятельности человеческого организма необходим первый вид триглицеридов.

Наибольшая их концентрация содержится в таких продуктах, как мясо, молоко, творог и сметана, яйца, растительное и оливковое масло.

Массовая доля триглицеридов в этих продуктах довольно велика, что позволяет получить суточную дозу жирных кислот благодаря только включению их в ежедневный рацион, не прибегая к приему биологически активных добавок и лекарственных препаратов.

Наибольшее количество однокомпонентных ненасыщенных кислот находится в жирах растительного и животного происхождения. Самой распространенной среди мононенасыщенных жиров является олеиновая. Наибольшее содержание олеиновой кислоты отмечается в оливковом масле.

У народов, проживающих на берегу Средиземного моря, довольно редко регистрируются заболевания, связанные с недостатком олеиновой кислоты, т. к. основой их рациона является масло оливы.

Поэтому это масло рекомендуют вводить в рацион людям, страдающим повышенным холестерином и заболеваниями кровеносных сосудов.

Норма в крови человека

Уровень триглицеридов определяется при биохимическом анализе крови пациента. Норма этих веществ в крови мужчин и женщин должна содержать в пределах от 1,7 до 2,26 ммоль/л. Чем ниже норма – тем выше риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Триглицериды в крови – не единственный показатель, от которого зависит здоровье и жизнь человека, при расшифровке данных анализ следует учитывать такое соотношение, как плохой и хороший холестерин.

И тот и другой крайне важны для правильного функционирования человеческого организма. Но «плохого» холестерина в крови должно быть намного меньше, чем «полезного». Если баланс соблюдается, то даже высокий уровень жиров не является угрожающим для жизни и здоровья.

В том случае, если норма холестерина состоит преимущественно из «плохих» составляющих, риск развития инфаркта миокарда и атеросклероза возрастает даже при низких показателях кислот. Триглицериды и «плохой» холестерин имеет обратную зависимость: если уровень «полезного» холестерина падает, значит, уровень возрастает.

Чтобы правильно оценить количество триглицеридов в крови, бланк анализа содержит фразу – напоминание «укажите число LDL и HDL» т. е. «плохого» и «хорошего» холестеринов.

Норма имеет значительные различия, обусловленные возрастом и полом пациента.

Так, у детей до 10 лет норма составляет 0,34–1,13 у мальчиков и 0,4–1,24 у девочек.
У подростков норма поднимается до 0,36–1,41 у юношей и 0,42–1,48 у девушек.
С 15 до 20 лет норма составляет 0,45–1,81 у мужчин и 0,40–1,53 у женщин.
У мужчин и женщин с 20 до 30 лет норма составляет от 0,5 до 2,81 и 0,41 до 1,63 соответственно.
После тридцати лет норма также возрастает и уровень устанавливается в пределах от 0,56–3,62 у мужчин и 0,44–1,99 у женщин.
Норма пятого десятка жизни колеблется в пределах от 0,62 до 3,7 у мужчин и 0,51–2,42 у женщин.
В более старшем возрасте нормальными значениями считаются показатели от 0,65 до 2,94 у мужчин и 0,52–2,71 у женщин.

Измеряются в ммоль/л.

О чем говорит высокий и низкий уровень жиров

Когда у человека триглицериды повышены, это является признаком множества серьезных недугов и проблем со здоровьем. Основные причины, способствующие росту липидов – прием медицинских препаратов с высоким содержанием гормонов.

Это могут быть оральные контрацептивы, препараты для восстановления гормонального уровня, беременность, климакс и переходный возраст. Данные причины не относятся к разряду клинических, т. е.

такое повышение триглицеридов оправдано их поступлением извне.

Если же все данные факторы отсутствуют, значит, причины высоких показателей липидов следует искать в нарушениях работы внутренних органов.

К ним можно отнести:

повышенное артериальное давление (гипертония);
заболевания сердца и сосудов (инфаркт, ишемия и т. д.);
атеросклероз;
тромбоз головного мозга;
гепатит вирусного характера;
излишний вес или анорексия.

Также триглицериды могут повышаться при генетических аномалиях, переизбытке кальция, заболеваниях эндокринной системы, панкреатите разных форм и у людей, страдающих алкоголизмом.

Низкий уровень отмечается при неправильном питании, авитаминозе, переизбытке витамина С, хронических заболеваниях легочной системы, гипертиреозе и некрозе почечных тканей.

Падает норма липидов также у людей, получивших тяжелые травмы или ожоги.

Как можно понизить уровень липидов

Чтобы предотвратить развитие тяжелых заболеваний, важно знать причины, приводящие к повышению нормы в крови, и уметь их снижать. В качества профилактики данных болезней обычно используется правильное питание, которое регулирует количество правильного холестерина и липидов в организме.

Рацион здорового человека, заботящегося о своем здоровье, обычно состоит из натуральных продуктов, приготовленных правильным образом. Обязательно стоит употреблять морепродукты и рыбу, являющиеся основным источником, а также аминокислот, фосфора и ценных видов белка.

Как заменитель данных продуктов может выступать и рыбий жир, который сегодня продается в каждой аптеке. Выпускается он в желатиновых капсулах, содержащих ценное масло. Благодаря такой форме человек не чувствует неприятного запаха и вкуса, которым отличались препараты прошлого века.

Из привычных и доступных продуктов, снижающих уровень липидов до здорового уровня, можно выделить чеснок, бобовые, растительное масло, оливковое масло, свежие овощи и сладкие ягоды. Кроме дополнения рациона, из него нужно исключить и продукты, имеющие обратный эффект.

К ним относятся сахар и все блюда, его содержащие, мясные полуфабрикаты, спиртные напитки, сладкие газированные напитки. Все блюда желательно готовить в пароварке или мультиварке, запекать, не добавляя масло (в собственном соку), отваривать.

Такое питание поможет не только снизить количество вредного холестерина и липидов, но и наладить работу кишечника, снизить вес, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Ведь причины таких дисфункций часто кроются в неправильном питании пациента. От готовых магазинных соусов также лучше отказаться, а в салаты добавлять растительное масло (лучше оливковое), лимонный сок и горчицу. Снизить колличество триглицеридов помогут и медицинские препараты, которые назначит лечащий врач по результатам клинических анализов.

Триглицериды в косметологии

Кроме крепкого здоровья и хорошего самочувствия, они отвечают еще за молодость и красоту. В косметологии используется формула специальных соединений жиров, имеющая название каприлик триглицерид. Косметика, в составе которой используется формула каприла, обладает питательными и регенеративными свойствами, эффективно смягчает кожу, восстанавливает ее после повреждений.

Также данная косметическая формула способствует повышению всех свойств косметического средства, усиливая эффект от их применения. Каприлик действует следующим образом: на коже образуется невидимая защитная мембрана, которая препятствует попаданию на дерму вредных веществ.

В то же время уникальная формула каприла позволяет удерживать влагу внутри эпидермиса, предотвращая сухость и старение кожи.

Также каприлик придает коже ощущение мягкости и гладкости, улучшает скольжение и нанесение декоративных косметических средств. Каприлик триглицерид способствует быстрому избавлению от повреждений, воспалений, угрей и прыщей.

Каприлик может применяться и в качестве сгущающего компонента в косметике, но его главная функция – защита и питание дермы. Каприлик в косметике абсолютно безопасен для применения, а потому часто входит в состав гипоаллергенных косметических продуктов.

А жировая основа, которая в других соединениях может закупоривать поры и вызывать появление комедонов, наоборот, способствует более скорому избавлению от них и предотвращает их повторное появление.

Получают каприлик методом специальной переработки кокосового масла с добавлением глицерина, а значит, данное соединение является полностью натуральным и полезным.

Е.Кубина