Как убрать горб на спине: эффективные способы лечения - ГБУЗ СК Городская больница города Невинномысска

Горб на спине – это серьезная патология, грозящая множеством осложнений для здоровья, вплоть до полной инвалидности.

Иногда он является следствием врожденных заболеваний позвоночника, и в таких случаях избавиться от дефекта можно лишь с помощью операции.

Но чаще горб формируется на фоне различных нарушений опорно-двигательной системы, и при своевременном лечении его удается полностью устранить. Как убрать горб на спине, и что делать для того, чтобы он не появился снова?

Как убрать горб на спине

Почему появляется горб

Чтобы избавиться от горба, прежде всего, нужно выяснить, почему он появился, и устранить все провоцирующие факторы. Существует две основные причины формирования горба на спине: патологические процессы в самом позвоночнике (вертеброгенные) и различные изменения окружающих мягких тканей.

К первому типу относятся:

искривление позвоночника – кифоз, кифосколиоз;
Основной причиной формирования горба является патологический кифоз
болезнь Бехтерева;
остеохондроз и его осложнения;
травмы позвоночника и грудной клетки;
туберкулез костей;
компрессионные переломы позвонков при остеопорозе;
Компрессионные переломы позвонков тоже могут спровоцировать развитие горба
опухоли и метастазы в позвоночном столбе;
перенесенный в детстве рахит в тяжелой форме;
врожденные аномалии позвонков;
нарушения осанки.
Нарушение осанки — первый шаг к формированию горба на спине

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки

Вертеброгенный горб убрать достаточно сложно, и чем больше запущена болезнь, тем меньше шансы на успех. Легче всего патология поддается лечению в детском и подростковом возрасте, пока продолжается рост костей. После 25 лет выровнять позвоночник с помощью консервативных методик гораздо сложнее и времени на это требуется больше.

Ко второму типу относят дегенеративно-воспалительные процессы в подкожно-жировом слое и мышечных тканях. Как правило, это происходит по следующим причинам:

чрезмерная физическая активность;
Избыточные физические нагрузки приводят к воспалительным процессам в мышечной ткани
доброкачественные новообразования;
гормональные сбои;
эндокринные заболевания;
избыточный вес.
Избыточный вес тоже относится к провоцирующим факторам

Самостоятельно определить причину появления горба сложно, а потому и лечение правильно подобрать без специалиста вряд ли получится. Запускать же ситуацию никак нельзя, ведь прогрессирование болезни грозит серьезными последствиями.

Последствия возникновения горба

В первую очередь, горб на спине – это очень заметный дефект, из-за которого у человека развиваются различные комплексы, снижается самооценка, возникают проблемы с общением. Помимо этого, горб доставляет неудобства бытового характера, что тоже влияет на качество жизни.

Но хуже всего то, что такая патология оказывает воздействие на внутренние органы и системы, часто провоцируя необратимые изменения. Горб меняет форму туловища, вследствие чего смещаются и сдавливаются органы пищеварения, легкие, нарушается работа сердца.

Деформированные позвонки сдавливают кровеносные сосуды и нервные волокна, снижается чувствительность конечностей, возникают сбои в мочевыводящей системе. Из-за недостатка кровоснабжения и пониженной проходимости нервных импульсов также страдает головной мозг.

Изменения в позвоночном столбе вызывают болевой синдром, ухудшают кровоснабжение головного мозга

Проявляется это болями в спине и грудной клетке, головными болями, головокружением, нарушением сердечного ритма, проблемами с пищеварением и мочеполовой сферой.

Совет. Указанные симптомы появляются не сразу, а по мере роста горба и усиления воздействия на близлежащие органы. Но ждать, пока симптоматика приобретет выраженный характер, конечно же, нельзя, и обращаться за помощью необходимо как можно раньше.

Методы диагностики

Так как причин патологии довольно много, обследоваться нужно сразу у нескольких специалистов, основными из которых являются вертебролог и невролог.

Тщательное обследование поможет установить точный диагноз и подобрать максимально эффективное лечение. После первичного осмотра обязательно назначают рентгенографию или более современные методики – КТ и МРТ.

Эти исследования позволяют выявить патологии позвоночного столба и прилегающих тканей, фиксируя малейшие отклонения от нормы.

На снимках отчетливо просматриваются малейшие изменения как в самом позвоночнике, так и в прилегающих тканях

Для выявления эндокринных, неврологических нарушений и оценки состояния сосудов применяют дополнительные виды аппаратной и лабораторной диагностики. По результатам исследований врач подбирает оптимальный вариант лечения для конкретного пациента.

Как убрать горб: эффективные способы

Избавиться от горба можно только с помощью комплексной терапии. Она включает лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры, массаж, плавание, использование ортопедических корсетов.

Также хороший результат дает мануальная терапия, но лишь при условии ее выполнения опытным и квалифицированным специалистом.

Что касается лекарственных препаратов, то они используются преимущественно для устранения симптомов, сопровождающих основное заболевание – болей, воспаления, отеков. Сам же горб лекарствами убрать нельзя.

Препараты при болях в спине

Лечебная гимнастика

ЛФК считается самой важной частью терапии вертеброгенного горба, поскольку именно упражнения оказывают наибольшее воздействие на позвоночник и мышечно-связочный аппарат. Лечебная гимнастика не имеет абсолютных противопоказаний, но ее не назначают в период обострения хронических болезней, при воспалительных процессах в организме, а также при выраженном болевом синдроме.

Таблица. Комплекс базовых упражнений для уменьшения горба на спине

ИллюстрацияОписание

Упражнение 1	Нужно сесть на коврик, ноги поставить перед собой и обхватить колени одной рукой. Спина и шея должны быть максимально выпрямлены. Далее сгибают в локте свободную руку и поднимают на уровень груди. Плавно отводят локоть назад, одновременно поворачивая и корпус вслед за рукой, затем возвращаются в исходное положение. Повторяют от 10 до 15 раз, все время удерживая руку параллельно полу.
Упражнение 2	Поза прежняя. Согнутую руку отводят в сторону, после чего начинают плавно поднимать и опускать предплечье так, чтобы верхняя часть руки оставалась в одном положении. Корпус тоже не должен двигаться. Выполняют не меньше 10 раз, затем повторяют упражнение с другой рукой.
Упражнение 3	Теперь нужно лечь на пол лицом вниз, руки отвести в стороны и согнуть в локтях. Одновременно поднимают обе руки так, чтобы локти оставались прижатыми к поверхности. Удерживают секунд 10-15 и плавно опускают на пол. Повторить не меньше 7 раз.
Упражнение 4	Положение прежнее. Согнутые в локтях руки поднимают теперь полностью, стараясь сильнее свести лопатки вместе, и удерживают несколько секунд. Далее опускают локти на пол, продолжая удерживать ладони на весу. Снова поднимают руки, и так примерно 6-7 раз.
Упражнение 5	Положение прежнее. Поднимают ладони над полом, затем отводят обе руки назад так, чтобы угол сгиба в локтях равнялся 90 градусам. Задерживают на 2-3 секунды, возвращают руки в исходное положение и опускают локти на пол. Ладони остаются на весу. Опять поднимают и отводят руки назад, стараясь прижать локти к телу. Повторить нужно не менее 7 раз.
Упражнение 6	Нужно перевернуться на спину, левую руку отвести в сторону и вытянуть под углом 90 градусов к телу. Ноги сгибают в коленях и наклоняют в правую сторону так, чтобы достать пола. В области лопаток должно хорошо ощущаться напряжение мышц. Фиксируют положение на 10 секунд, после чего меняют руку и наклоняют ноги в левую сторону.
Упражнение 7	Выполняют, сидя на стуле. Максимально выпрямляют спину и шею, одну руку заводят назад, за спинку стула. Прогибают позвоночник вперед, насколько это возможно, и задерживают позу на 15-20 секунд. Важно сохранять равномерное глубокое дыхание.

Эти упражнения следует выполнять регулярно, не менее 3 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев, в зависимости от размеров горба. В процессе занятий нужно избегать резких движений и чрезмерного напряжения мышц, поскольку это приводит к появлению микротравм и усугубляет состояние.

Если вы хотите более подробно узнать, лучшие средства, как убрать вдовий горб в домашних условиях, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение оказывает эффект и на вертеброгенный горб, и на горб, образованный мышцами и жировой тканью. Перечень процедур включает:

лечение ультразвуком;
лазерную терапию;
электрофорез;
магнитотерапию;
инфракрасное прогревание.

Процедура магнитотерапии

В результате такого воздействия улучшается трофика тканей, нормализуется кровоток и нервная проводимость, снимаются отеки и воспаления. Уже после нескольких процедур дискомфорт в области горба заметно уменьшается, исчезают болевые спазмы, немного повышается подвижность.

Важно! Вид процедур, а также их частоту и продолжительность, специалист подбирает индивидуально, учитывая тяжесть деформации, общее состояние больного, наличие сопутствующих заболеваний и осложнений.

Физиотерапевтические аппараты

Массирование проблемного участка способствует выравниванию мышечного тонуса, нормализации кровотока и тканевого обмена.

Если горб появился из-за изменений в мышечной и жировой ткани, именно массаж помогает добиться нужного результата в короткие сроки, благодаря прямому воздействию на уплотнения под кожей.

Но и в случае вертеброгенного горба лечебный массаж будет совсем не лишним. В сочетании с гимнастикой и физиотерапией он оказывает благотворное воздействие на позвоночник и сокращает период лечения.

Убрать горб помогает лечебный массаж

Ношение корсета

Ортопедический корсет не может убрать горб, но может остановить прогрессирование болезни. Он показан в тех случаях, когда причиной горба являются патологии позвоночника, например, кифоз, остеохондроз, кифосколиоз.

Корсеты изготавливают по индивидуальным меркам, чтобы конструкция идеально охватывала корпус и не доставляла неудобств.

Чаще всего ношение таких корсетов назначают детям и подросткам, у взрослых же эффект от их использования значительно ниже.

Ортопедический корсет способствует выравниванию позвоночника и останавливает развитие деформаций

Если убрать горб указанными методами не получается, или более того, он продолжает увеличиваться, единственным решением является хирургическая операция. Современные малоинвазивные методики позволяют в большинстве случаев устранить дефект быстро и без осложнений.

Профилактические меры

При наличии факторов риска предупредить образование горба поможет соблюдение нескольких простых правил:

необходимо постоянно помнить о своей осанке, стараться всегда держать спину прямо;
больше времени уделять физической активности, но без чрезмерного напряжения мышц позвоночника;
Физическая активность очень важна для здоровья позвоночника
обязательно посещать бассейн хотя бы раз в неделю. Плавание хорошо развивает мышцы и снимает болевой синдром при патологиях двигательной системы;
для сна рекомендуется подобрать умеренно жесткий матрац и невысокую подушку, лучше всего – ортопедическую;
Спать рекомендуется на жестком матрасе и невысокой подушке
включать в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием витаминов и кальция.

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно спать на ортопедической подушке, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Но самое главное – это своевременно обращаться к врачу, если что-то беспокоит, и не пытаться решить проблему самостоятельно. Многие заболевания имеют схожие симптомы, но требуют разного лечения, и только специалист может точно определить причину и подобрать соответствующую терапию.

Ортопедические матрасы

Доктор Бубновский: Как убрать ВДОВИЙ ГОРБ

«Вдовий горб» — это гормонально зависимое отложение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне. Оно начинается в период менопаузы: до этого под влиянием женских гормонов жир локализуется на бедрах и ягодицах. С уменьшением в крови эстрогенов и увеличением андрогенов отложение жира начинается по мужскому варианту — на животе и в холке.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ НА СПИНЕ

Холка – это также проблема женщин, имеющих избыточный вес в верхней части туловища. Возникает жировая подушка, она нарушает кровоток, а это приводит к нарушению мозгового кровообращения. С годами вырасти может горб.

В видео доктор Бубновский подскажет, как с ним бороться с холкой на шее ( вдовий горбик). Доктор покажет упражнение на тренажере и для домашних условий. Упражнения направлены на удалении грыжи (холки) без операций.

Кроме того, надо внести ряд корректив в свой образ жизни.

Во-первых, чтобы бороться с холкой, надо иметь хорошие плечевые суставы и крепкие мышцы плечевого пояса, как правило, холка – это результат недостаточной работы именно этих мышц.

И активно работать верхними конечностями. Именно такие упражнения помогут разогнать жир в холке.

Смысл – в раскручивании плечевых суставов в разных плоскостях с верхних и нижних блоков в количестве по 15–20 движений каждой рукой.

Силовые упражнения улучшают общий кровоток, микроциркуляцию и питание всех тканей и органов.

Плюс к этому – обязательный массаж после каждого занятия. Массаж жесткий, разбивающий жировые комки, улучшающий циркуляцию крови, разрушающий жировую капсулу, которая образуется в холке. Три-шесть месяцев такой работы – и холку убрать реально. Терпение, терпение и еще раз терпение.

И, конечно, позаботиться о рациональном питании, обязательно включающем в себя достаточное потребление белков и углеводов (в виде овощей, круп и некоторых фруктов), большого количества воды.
Массаж против холки
«Вдовий горбик» — так именовали в народе область холки.

В месте, где позвоночный шейный отдел переходит в грудной отдел позвоночника, возникают застойные явления. Как правило, этому больше всего подвержены женщины.

Жировая клетчатка, которая откладывается в этой области шеи, уплотняет соединительную ткань, развивается видимый бугорок — «холка».

Холка часто начинает расти у женщин после 35 лет в области седьмого шейного позвонка.

Особенно заметна холка у женщин, имеющих лишний вес. Постепенно массивный и плотный валик переходит из области шеи в верхнюю зону спины.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Нежелательное новообразование доставляет массу неприятностей – от комплексов по поводу горбатости до частых головных болей.
Конечно, лучше принять своевременные меры и не допустить появления некрасивого горба, но если факт уже свершился, надо постараться исправить произошедшее и убрать холку.
Эффективное средство борьбы с «загривком» — массаж, который может проводиться как с помощью профессионала, так и самостоятельно, путём разминания этой области руками.
И чем раньше женщина начнёт массировать эту область, тем меньше холка будет развиваться в будущем.
Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела.
Очень часто с возрастом у женщин там появляется некрасивый выступающий жировой холмик, именуемый в народе «холкой» или «загривком», который очень портит весь внешний вид.
Возьмите на пальцы немного жирного крема или оливкового масла и 5 минут помассируйте область загривка, хорошо разминая жировую складку щипковыми движениями.
Наклонить шею немного вперед.
Сложить ладони в «замочек» и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка.
Движения должны быть плавные по часовой стрелке.
Продолжительность самомассажа произвольная, все зависит от того, насколько вам хватит терпения и сил (все же руки находятся в положении вверх, и они достаточно быстро устают).
Если вы будете массировать холку несколько раз в день, то результат наступит быстрее: вы заметите, что уже через неделю ваш горбик станет мягче, а еще через какое-то время исчезнет совсем.
Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону.
Повторить движение 5-10 раз.
Следующий прием очень хорошо расслабляет зону заднего шейного отдела, внутренней части плеч, холки и верхней части спины (все зависит от места приложения к стене и рук с внешней стороны.
После пристеночной коррекции все массажно-корректирующие и тонизирующие приемы дадут намного более глубокий результат.
Пристеночная коррекция холки — это упражнение направленно на одновременное воздействия на зоны холки, и верхней зоны декольте, с тем, чтобы одновременно работать и с горизонтальными морщинами его тканей, которые хорошо устраняются растягиванием на сопротивление.
Сам прием выполняется у стены.

1 шаг. Стоим у стены, прислонившись всеми выступающими точками.
2 шаг. Делаем шаг вперед одной ногой и опираемся на стену зоной чуть выше между лопаток, согнув вторую ногу, чтобы создать возможность наклона назад. Приклеились к стене зоной между лопаток.
3 шаг. Ставим руки на зону декольте посередине грудины под ключицами.
4.шаг. Сползаем аккуратно на пару сантиметров вниз по стене, задирая прислоненное место спины кверху. Одновременно поднимаем массивчик на декольте и держим 30 секунд со спиной вместе.
5 шаг. Не «отлипая от стены», одновременно вытягивая зону декольте вверх. Выпрямляемся

Результат: уменьшается массив «холки» и растягиваются мягкие ткани в зоне ключиц, плохо доступных для воздействия. Удобство упражнения в одновременном также использовании обоих упражнений.

Для выполнения этого упражнения требуется максимальная аккуратность и осторожность, выражаемая в необходимости держать голову строго прямо и минимальной амплитуде движения при первых тестовых подходах.
Для большей эффективности в дальнейшей упражнение рекомендуется выполнять по нескольку раз кряду.
Проработка зон холки и декольте в горизонтальных плоскостях проводится по-отдельности: ткани сдвигаются на 30 секунд в вертикальную складку, а затем корректируются-растягиваются-раскачиваются-выглаживаются.
Можно корректировать ткани и без всяких 30 секунд, просто растягивая их в стороны, при этом делая одной рукой глубокое выглаживание, другой — одновременное раскачивания для создания динамики.
Все корректирующие движения производить сверху вниз, но ни в кое случае не наоборот.
Эффективное дополнение к «пристеночной коррекции холки», которое описано выше.
К стене прислоняем выступающий мягкий комок — саму холку и проводим описанный прием.
Затем берем мягкие ткани «холки» и фиксируем в защипе
Держа защип, мягкими малоамплитудными толчками выходим из приседа: стенкой тянем холку вниз, а защипом вверх, разбивая бугорок.

Зашипы производим выше или ниже, по всему участку заднего шейного отдела. Толки делаем очень и очень маленькие, соблюдая осторожность — стена большая и сила в ней тоже.

Уточняем что корректирующий массаж с помощью двойного щипка возможен лишь на сухую кожу и сухими конечно же руками, чтобы была сцепка с тканями.
После приема выровняться, сделать паузу и легонько повращать головой в разные стороны, круговыми движениями, наклонами.
Понаблюдать за собой после проведения приема и можно повторять его в течение дня несколько раз, используя очень эффективный и наиболее осторожный режим коротких и частых подходов.

Для коррекции-вытягивания тканей зоны заднего шейного и заднебокового отделов и убирания холки необходимо предварительное размягчение тканей. Для этой целей хороши различные массажные приемы, типа раскачивания, сдвигания и других, не лишне будет и посещение опытного массажиста, который сможет вам в этом также помочь.

Движения при самомассаже:
интенсивные круговые движения;
легкое пощипывание и похлапывание;
движения, которые словно «продавливают» проблемное место.

Ещё пару слов на эту тему. Если у кого-то валяются деревянные массажёры без дела — подключайте и их к этой программе. Массируйте спину по 20-30 мин. в день, как хватает сил в купе с диетой и холка покинет своё насиженное место.

В домашних условиях для устранения жирового горба на шее можно использовать аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко (в основе лежит методика иглорефлексотерапии). Перед применением аппликаторов рекомендуется посоветоваться с врачом.

Электромассажеры с прогревающим эффектом в данной области шеи рекомендуется применять аккуратно, контролируя свои ощущения. Если появилась боль, процедуру стоит прекратить.

Не ждите мгновенного результата, «холка» сначала станет мягче, и только потом начнет постепенно уменьшаться, пока совсем не исчезнет. На это потребуется время.

Помните, что массаж и «волшебные комплексы» упражнений с потрясающими результатами не подействуют до тех пор, пока вы не соберете в кулак свою волю, чтобы начать регулярно выполнять упражнения и массаж, придерживаясь основ правильного питания, образа жизни.
Помните, что только вы сами способны себе помочь избавиться от недостатков фигуры.
Не теряйте времени, результаты того стоят.
Даже самые упорные «подушки» станут мягкими и исчезнут, если в течение двух недель подряд вы будете их «мучить».
И во время следующей критической проверки вы обнаружите, что изгиб вашей шеи стал значительно красивее.
Если «холки» у вас пока не намечается, не лишне проводить профилактику – на всякий случай.
Рекомендуется перед началом массажной процедуры принять теплую ванну (это размягчит жировую ткань, и массажные манипуляции будут более эффективными).
В ванну рекомендуется добавлять пищевую соду (200 грамм соды развести в литре воды комнатной температуры, затем вылить раствор в ванну с водой; время процедуры – 15 минут).
Содовая ванна может дать эффект похудения.

Можно принимать ванну с настоем ромашки (100 гр. травы залить горячей водой, настаивать полчаса, затем вылить процеженный раствор в ванну с водой).

Также перед процедурой массажа в области шеи на жировой горб можно делать теплый компресс (махровое полотенце намочить горячей водой, наложить на проблемное место, держать 15-20 минут).

Компресс можно делать на основе настоя ромашки, шалфея, крапивы или сбора целебных трав.

Для этих целей также подойдет содовый раствор, которым пропитывается полотенце. Раствор готовится просто: в одном литре горячей воды растворить пять столовых ложек соды.

Массаж проблемной зоны при устранении жирового горба на шее эффективнее всего комбинировать с занятиями физкультурой, делая при этом акцент на упражнения в области шеи.
Для начала можно начинать занятия с самых простых упражнений: наклоны головой назад-вперед, вправо-влево.
Также можно использовать такое упражнение: круговые повороты головой.
Если движения шеей затруднены, то упражнение стоит делать крайне аккуратно или отказаться от него до тех пор, пока в результате других методов не будет восстановлена подвижность шеи.
Еще одно эффективное простое упражнение, не требующее особой подготовки: рисовать подбородком воображаемые геометрические фигуры.
Исходное положение:

Стоя, руки держим на поясе, подбородок поднять вверх и начать им «рисовать» в воздухе фигуры. Эффект от таких упражнений заключается в том, что уплотняется скелетная мускулатура.

Несмотря на то, что жировой горб на шее не считается заболеванием (исключение – горб, появившийся в результате болезни Бехтерева), а является скорее косметическим дефектом, к нему также применимо правило: легче заниматься его профилактикой, чем лечением.

Для профилактики появления жирового валика на шее можно использовать следующие способы:

Выбирайте правильные подушки и матрасы: подушка не должна быть слишком мягкой и объемной; выбирайте ортопедические матрасы средней жесткости.
Так как появление жирового нароста на шее провоцирует лишний вес, то рекомендуется следить за массой своего тела.
Следите за гормональным фоном своего организма (эта рекомендация особенно актуальна для женщин, находящихся в периоде менопаузы).
Занятия физкультурой улучшают осанку, в том числе и предотвращают появление жирового нароста в области шеи.
Делайте профилактические курсы массажа, во время которых стоит уделять внимание воротниковой зоны.
Контролируйте свою осанку. опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Каким образом можно убрать горб на спине?

Лордоз и кифоз

14.12.2016

14.3 тыс.

9.6 тыс.

6 мин.

Как убрать горб на спине? Вопрос достаточно актуальный, ведь это относительно распространенное явление, которое становится зачастую причиной развития комплексов, связанных с недовольством своим внешним видом как у мужчин, так и у женщин. Абсолютно все, у кого наблюдается такая патология, задаются вопросом, как от этого избавиться. Прежде чем ответить на такой вопрос, следует разобраться в причинах появления такого дефекта.

Горб на спине не только никого не делает красивым, но и приносит множество неудобств, нарушая работу многих органов и систем организма. Сам по себе горб — последствие деформации грудной клетки из-за искривления позвоночника или нарушения его целостности по причине травмирования.

Наличие горба у человека приводит не только к деформации туловища, но и к нарушению нормальной работы системы кровообращения, повышению нагрузки на сердце и легкие.

Новообразование сдавливает кровеносную артерию позвоночника, которая снабжает кровью большую часть мозга, что приводит к нарушениям, лишающим человека возможности нормальной жизнедеятельности.

Врачи давно заметили связь между наступлением климактерического периода у женщин и появления горба на спине.

Причиной этому становится переизбыток стероидных гормонов, которые накапливаются в организме и приводят к увеличению жировых отложений на всех участках тела женщины, но большей частью в области шеи, вызываемый отсутствием половой жизни.

Половые гормоны человека, как мужские, так и женские, отвечают за строение человеческого тела. Нарушение их работы и баланса в организме приводит к образованию жировых отложений у мужчин в области живота и плечевого пояса, а у женщин в области груди и ягодиц, но особенно в области шеи.

В народе такое отложение еще называют «вдовий горб» — в старину, в средние века, в пожилом возрасте женщины часто становились вдовами, оставаясь без мужей. «Вдовий» горб встречается не только у женщин, но и у мужчин, просто у них он менее заметен и меньше по размерам.

У мужчин такой горб образуется в возрасте после 25 лет и может быть обусловлен употреблением стероидов или сильным ожирением. Так как появление горба достаточно редко встречается у молодых людей, то считалось, что недуг настигает только вдов. Действительно, зачастую горб образуется у женщин старше 45 лет вместе с жировыми отложениями в области бедер, спины и живота.

Скопление жировых клеток в области шеи и возрастные солевые отложения позвоночного столба и являются причиной появления данного неприятного выпячивания. В таком случае горб не рассматривается как патологическое заболевание позвоночника, а просто как излишнее жировое образование.

Солевые отложения характерны, в основном, для женщин более старшего возраста, так как они ведут малоподвижный образ жизни.

Горб — это скопление жировой ткани в области седьмого шейного позвонка. Его легко обнаружить, так как обычно этот позвонок легко прощупывается, а жировые отложения не позволяют это сделать. Одной из распространенных причин появления горба может стать искривление позвоночника.

С развитием данной патологии может столкнуться любой человек, но чаще всего она возникает опять же у женщин старше 45 лет. Это обусловлено малоподвижным образом жизни, сидячей работой, при которой увеличена нагрузка на шею и весь позвоночник.

Такой горб еще называют в народе «бухгалтерским», избавиться от него можно, только изменив образ своей жизни и некоторые привычки: во время сна следует спать на жестком матрасе, не используя слишком мягких постельных принадлежностей.

Не стоит спать на слишком высокой подушке — высота ее не должна быть выше 10 см. Рекомендуется проводить физиотерапевтические процедуры и массаж, а также чаще посещать бассейн.

Кроме жировых и солевых отложений или же искривления позвоночника, горб может появиться и по следующим причинам:

1. Наследственность или генетическая предрасположенность создают большую вероятность появления горба у человека, если в его роду были такие случаи.
2. Шейный остеохондроз вызывает отложение солей, хруст в суставах и позвонках, ноющие, неприятные боли в спине и ногах. Со временем скопление солей провоцирует деформацию верхнего отдела позвоночника и горб на спине заметно растет.
3. Перенапряжение шейного отдела позвоночника тоже вызывает патологическое отложение жировых клеток на спине. Такое перенапряжение встречается у людей, постоянно сидящих за столом в неудобной позе: за компьютером, за документацией, у врачей во время проведения операции и операторов станков на производстве.
4. Остеопороз — заболевание, связанное с недостатком кальция в костной ткани человеческого тела. При поражении шейного отдела позвоночника возникают костные деформации, способствующие образованию горба.

Иногда к образованию горба на спине приводит такое заболевание, которое называется миогелез. Это уплотнение скелетной мускулатуры, особенно в области шейного отдела позвоночника, вследствие чрезмерных физических нагрузок и перенапряжения при занятиях в тренажерном зале.

Такие нагрузки на мускулатуру скелета превышают резервные возможности мышц, возникают микротравмы волокон, которые преобразуются в рубцы. При появлении таких симптомов занятия в тренажерном зале следует прекратить или значительно уменьшить нагрузку.

Часто горб образуется из-за атрофии костной ткани, надрыва межпозвоночных дисков, последствий травм и перелома шейных позвонков, а также по причине развития на позвоночнике опухолей и новообразований.

Для точного установления причины появления патологии необходимо пройти диагностические процедуры: МРТ или КТ позвоночника, сдать лабораторные анализы.

Только после проведения комплексной диагностики можно назначать индивидуальные методы лечения, физиотерапевтические процедуры и массаж.

Очень эффективным считается лечение по методике народной медицины, особенно в комплексе с лечением, назначенным врачом.

При выборе методов лечения учитываются все особенности: возраст пациента, причина возникновения патологии и общее состояние здоровья человека. Применяется метод консервативного лечения. Он хорош только для замедления прогрессирования заболевания, ставшего причиной появления горба.

Такое лечение используют в комплексе с активными занятиями спортом, плаванием в бассейне. Оно может включать ношение специального ортопедического корсета, помогающего облегчить нагрузку на позвоночный столб и поддерживающего правильное его положение. Это не поможет избавиться от образования, но сможет приостановить процесс его развития.

Данный метод лечения успешно применяется для лечения детей.

В случае, когда консервативное лечение не приносит ожидаемых результатов, применяется операционное хирургическое вмешательство.

Чаще всего такие операции проводятся при врожденных патологиях позвоночника или в случае быстрого прогрессирования заболевания, не восприимчивого к примененной медикаментозной терапии.

Исправить образование горба оперативным методом можно практически с полным успехом.

Современная медицина в своем арсенале методов борьбы с подобного рода образованиями имеет методику ударно-волновой терапии. Данная методика заключается в воздействии на жировые отложения, разрушая жировые клетки с помощью ультразвуковых волн высокой частоты. Курс такого лечения проводится в 5-7 сеансов с недельными перерывами.

Но данная терапия не всегда дает возможность справиться с достаточно большим новообразованием, для полной эффективности метод УВТ сочетают с курсом массажа, позволяющего увеличить кровоснабжение в проблемной зоне, нормализовать обмен веществ в организме и «разогнать» жировые отложения, а также с лечебной физкультурой и мануальной терапией.

Одним из главных условий успешного лечения горба на спине является соблюдение специальной диеты с исключением из рациона продуктов, содержащих много жиров. Хорошо подходят в качестве антижировой терапии зеленый чай и грейпфрут, продукты с высоким уровнем веществ, сжигающих липиды в организме человека.

Не стоит самостоятельно пытаться избавиться от образовавшегося нароста исключительно народными средствами.

Так можно потерять драгоценное время и повысить риск развития патологических осложнений, ухудшив тем самым общее состояние организма.

Такие средства эффективно помогают лишь в комплексе с подобранной врачом-специалистом терапией. Некоторые рецепты народной медицины достаточно просты и доступны каждому человеку.

Избавиться от горба в домашних условиях поможет мазь из 100 мл водки и растворенного в ней порошка горчицы, масла камфоры и отдельно взбитого сырого яичного белка. Все ингредиенты тщательно перемешивают до однородного состояния и наносят, втирая, на проблемную область. Желательно такую мазь наносить вечером перед сном.

Приготовленную мазь из листьев агавы американской, внутреннего свиного сала, листьев и цветков каштана, камфорного масла, скипидара и водки следует настаивать в течение 9 дней в темном месте, взбалтывая ее по несколько раз в день. Затем мазь намазывают на кусок черного хлеба и прикладывают его к больному месту до появления жжения. Процедуру повторяют до полного размягчения жирового отложения.

Можно приготовить настойку из листьев и цветков лесной земляники, цветков ромашки, травы зверобоя, почек березы и бессмертника на спирту. Такую настойку следует принимать по одной столовой ложке за полчаса до еды несколько раз в день.

Как избавиться от горба на спине?

Для того чтоб начать лечение вам необходимо узнать причину появления горба и в следствии выбрать нужный способ.

Перечислим основные причины появление горба известные в медицине.

Гормональные изменения.
Болезнь позвоночника: миогелоз, остеохондроз.
Ожирение.
Климакс.
Следствие гормональных болезней.

Почему такое происходит?

Причины, почему появился горб очевидны, неправильный образ жизни!

Что делать?

Найти причину, почему вырос горб.

Ученые в сфере медицины предполагают, что причины появления горба кроются в изменении гормонального фона, который происходит у женщин после 45 лет.

Если женщина живет сама, то у нее вырабатываются стероидные гормоны, которые отлагаются на проблемных зонах и деформируют область позвоночника солевыми отложениями, вследствие чего растет горб. Например, причиной гормонального изменения, может быть плохая работа надпочечников, которые отвечают за белково-жировой обмен или патологии головного мозга.

Если не избавиться от горба, то эта патология может перерасти в рак. Будьте внимательны к своему здоровью!

Как избавиться от горба на спине? Найти способ лечение по вашей причине.

Способы лечения горба

Способы, как убрать горб на спине, в зависимости от болезни позвоночника.
Первый способ, следствие от причины миогелоз, который возникает в основном из-за неправильного распределения физических нагрузок, вверху растет горб, при деформации позвоночника.
Исправить положение поможет:

таблетки: в основном противовоспалительные;
мануальная терапия, костоправ;
массаж и физиопроцедуры.

Только в комплексном лечении, возможны улучшения.

Наряду с медикаментозным лечением, можно применять и народные средства:

компрессы на спину (выбирайте травы с противовоспалительным эффектом) хорошо поможет полынь;
теплые ванны тоже с добавлением травы полыни;
глиняно-солевые компрессы, для компрессов употребляйте голубую глину.

Второй способ, следствие от причины остеохондроз:

подбор правильного матраса поможет исправить положение, если вырос горб;
массаж в комплексе — 10 процедур;
медикаменты для восстановления тонуса мышечной ткани в спине;
исправить осанку поможет посещение бассейна;
из препаратов применяются: Диклофенак и Терафлекс.

Способы в зависимости, от причины гормонального изменения, подбираются индивидуально, но необходимо медикаментозно—терапевтическое лечение в основном гормонами и в отдельных случаях необходимо хирургическое вмешательство.
Способы в зависимости, от климакса у женщин, горб появляется в области поясницы, вследствие менопаузы.
Решения как убрать горб, очень просты.

Не употреблять в пищу жиры, особенно мутагенные.
Пить витамины и минералы.
Употреблять молочную пищу.
Заняться легким спортом, советуем, йогу и цигун.

Йога и цигун дают расслабление, которое необходимо для восстановления области спины.
Для всех причин может быть способ ударно-волновая терапия, это метод воздействия на зону горба ультразвуком.
В комплексе с физиотерапией ультразвук дает превосходный результат.
Для поясничного горба существует метод дарсонвализации, воздействие током, жировые клетки очень быстро уничтожаются под воздействием этого метода.

Полезные упражнения

Упражнения исполняйте по 15 — 20 раз иначе они не принесут долгожданного результата и не помогут убрать со спины нарост. Возьмите за правило регулярно делать упражнения, уделяя 12 минут времени своему здоровью.

Упражнение 1

Положение стоя, ноги на ширине плеч, плечи расправить и отвести назад, свести лопатки. Постоять в несколько минут, затем поочередно поднимайте плечо то одно то другое вверх, подбородок не отпускать. Это упражнение похоже на танцевальное движение из джаз-фанка, его часто использовал на сцене Майкл Джексон.

Упражнение 2

Круговые движения плечами. Со смещением вправо и влево.

Упражнение 3
Встаньте на четвереньки и поочередно поднимайте прямую ногу и руку противоположные друг другу.
Упражнение 4
Асана Кобра, упражнение выполняется лежа на животе вы поднимаете свой корпус руками при этом живот и ноги остаются лежать и замираете на минуту.

Применяются также асаны кошки, это когда на четвереньках выгибаю спину. Эти две асаны помогают убрать напряжение,расслабить мышцы спины.

Массаж

Действенным способом является — массаж, для него вам потребуются средства, которые вы можете или купить или сделать сами:
Для лучшего разогрева используйте масла: касторовое, персиковое или миндальное, как основу, из эфирных масел подойдут кедровое и можжевеловое они являются мочегонными и широко применяются в косметических средствах для улучшения циркуляции обмена веществ в тканях.
Используйте смесь миндального масла и меда, мед хорошо расщепляет подкожный жир, выводит воду из организма.
Массаж нужно делать хотя бы через день.

Компрессы

Компрессы широко используют для лечения и профилактики патологии:

Для компрессов вам понадобятся травяные настойки. Их можно приобрести в аптеке, и они стоят недорого, например, настойка из полыни. Она не только уберет боль в спине, она пролечит образование и поможет убрать горб. Спиртовые настойки прикладываются на 12 минут не больше, смачивается бинт или хлопчатобумажную ткань в настое и завязывают чем-то теплым.

Можно также использовать обычный мед. Сначала втирается мед, затем заматываете пищевой пленкой, затем укутываете шерстяным чем-то и кладете грелку. Вам от компресса должно стать тепло вы должны хорошенько пропотеть. Поэтому при наложении компресса обязательно рядом положите грелку и час полежите в постели.

Профилактика

Чтоб на спине не было никаких образований в виде горба: подберите себе правильное спальное место, постель должна быть не слишком мягкой и с ортопедическим эффектом, подушки невысокие, чтоб в первую очередь не давать вашему скелету напрягаться и болеть вашей спине.

При работе, где приходиться много сидеть, организуйте правильное рабочее место: глубина стула должна быть от 2/3 длины вашего бедра, стопы должны стоять на полу полностью, а не свисать со стула. Полезно ходить по комнате и занимайтесь полезной гимнастикой во время работы, например, приседаниями.