Почему гуарана не энергетик? - ГБУЗ СК Городская больница города Невинномысска

Как и предыдущие суперфуды марки 7 элементов, порошок гуараны упакован в черный герметичный пакет с застежкой зип-лок.

В упаковке находится то, чего я точно не ожидала — мелкий коричневый порошок, напоминающий по цвету молотую корицу. Запаха нет.

Гуарана поддерживает жизненный тонус, хорошее настроения и мозговую активность человека. Она поможет вам, если нужно повысить работоспособность или физическую выносливость. Станет той самой «палочкой-выручалочкой», если сил уже нет, а работать еще надо, или, наоборот, если вы планируете отдыхать до утра)

От гуараны приходится ждать многого, ведь производитель обещает кучу плюсов для здоровья и самочувствия, да и стоимость порошка немаленькая.

Гуарана поможет справиться с депрессией и бессонницей.

Я приобрела гуарану для того, чтобы осенью совсем уж не завянуь и не упасть где-нибудь по дороге между домом и работой. Потому что силы остаются только на дом и работу. Выбраться в кино — чуть ли не праздник, но обязательно днем, чтобы я выспалась. А выспаться получается плохо, когда половину ночи просто разглядываешь потолок.

Многочисленные эксперименты подтверждают, что она способствует процессу похудения, увеличивает расход калорий при физических нагрузках. Это происходит за счет увеличения скорости обмена веществ.

Перспектива похудеть меня привлекает не сильно, зато нравится это:

Гуарана это мягкий, но сильный стимулятор.

Конечно, у гуараны есть противопоказания:

Поэтому рекомендуем начинать с маленьких доз и соблюдать меру в употреблении. Порошок гуараны противопоказан людям пожилого возраста, с повышенным давлением, атеросклерозом, болезнями сердца, язвой, диабетом, с нарушением сна, беременным и кормящим женщинам. Чрезмерное употребление гуараны может привести к повышенной возбудимости, неврозам.

У меня язва в анамнезе, так что было страшновато пробовать, но я рискнула. Ведь БАД, который я наконец-то заказала на Айхерб, прочитав о нем отзыв Fimmi, приедет ко мне через полмесяца минимум.

Суточная доза — не более 3 г.

Как видите, оговорена суточная дозировка. И сразу же приводится рецепт чая из гуараны, который, на мой взгляд, этому предупреждению противоречит:

Чай из гуараны. Две столовые ложки порошка гуараны залейте горячей водой, не кипятком и дайте настояться несколько минут. Этот напиток обладает приятным ароматом, он справится с вашей усталостью и плохим настроением.

Я завариваю чай из гуараны, но кладу в него чайную ложку без горки порошка.
Заваривается он быстро, по цвету напоминает кофе без молока, не очень крепкий.

А вот вкус на удивление приятный — он не жжет как имбирный чай, но некоторое тепло ощущается. Кажется, что оно распространяется не по пищеводу, а где-то в затылке.

Я не прыгала и не скакала по дому аки обезьяна после гуараны. И по работе — тоже. Но мне, по крайней мере. не хочется теперь постоянно спать. Для меня гуарана стала своего рода энергетиком — принимаю ее максимум раза три в неделю, чтобы не приучать организм к однообразной помощи извне.

Да, и сплю теперь лучше, потому что за весь день устаю благодаря тому, что трачу много невесть откуда появившейся энергии — и физической, и умственной.

Гуарана 2000 energy storm: как принимать и в чём польза

Обзор энергетика Guarana 2000 Energy Storm от Maxler

5 (100%) 2 votes

Гуарана 2000 – является одним из лучших помощников при нехватке сил и энергии. Это мощный спортивный энергетик нового поколения, который моментально восстанавливает силы, улучшает настроение и придаёт активности для новых свершений. Незаменимое средство перед тренировками или соревнованиями, увеличивает шанс на победу.

Guarana 2000 не просто стимулирует выброс адреналина в кровь, но и насыщает организм полезными компонентами. Грамотно подобранный состав из натуральных веществ, обеспечивает быстрое усвоение продукта, который не вредит и не вызывает привыкания.

Что такое гуарана?

Гуарана – это амазонский каштан, выходец и Бразилии, который произрастает в Амазонке. После созревания плоды собираются, из них вынимаются семечки, которые высушиваются специальным способом, обжариваются и перетираются до мелких крупинок, можно использовать в лечебных целях.

Гуарана энергетик получил широкое использование в медицине, так как позволяет поддерживать тонус организма за счёт натуральных компонентов. О волшебном свойстве каштана было известно ещё древним индейцам, они принимали семена вместе с водой перед важными и длительными шаманскими обрядами.

Экстракт гуараны добывается из одноименного растения, произрастающего в ряде стран Южной Америки

Какую пользу даёт продукт?

Употребление maxler energy Storm положительно влияет на спортсменов всех категорий. Действует guarana 2000 практически моментально:

уменьшает чувство усталости, позволяя увеличивать длительность тренировки;
способствует повышению выносливости. В интернете встречаются отзывы о guarana 2000, что после приёма атлеты способны действовать быстрее и качественнее, увеличивать количество заходов с максимальной отдачей;
ускоряют обмен веществ в организме, способствуя быстрейшему сжиганию жиров и снижению веса;
улучшает настроение, позволяя получать удовольствие от тренировки, повышает азарт;
нормализует работу сердца;
служит увеличению работоспособности в физическом и умственном плане;
запускает процесс вывода токсинов;
подавляет чувство голода, а витаминный состав энергнетика восполняет в полной мере недостающие полезные компоненты.

Другими словами, она действительно полезна для здоровья.

При нехватке энергии и сил один из лучших помощников – guarana 2000

Особенности состава

Активным компонентом guarana 2000 energy storm выступают следующие вещества:

гуаранин – по свойствам похож с кофеином, но не вредит организму и не имеет побочных эффектов, имеет длительное действие;
белки – помогают сформировать требуемую мышечную форму;
углеводы, способствуют выработки адреналина и улучшают усвоение аминокислот;
жиры – их содержание в maxler guarana 2000 минимально, они моментально сжигаются;
витамин С – защищает иммунитет и ускоряет синтез белка;
В6 – активизирует рост белков и ускоряет обмен веществ;
В1 – ускоряет процесс расщепления и усвоения углеводов;
пантотеновая кислота, является мощным анаболиком, ускоряет процессы синтеза и рост мышечной массы, добавляет силы;
кофеин в малых количествах, задействован для усиления.

Природные энергетики и стимуляторы выступают лучшим средством для спортсмена быстро и в малые сроки повысить скорость реакции, выносливость и отдачу.

Особенности приёма

Guarana 2000 мощный стимулятор, аккумулирующий энергию, выпускается в виде жидкости, в ампулах, каждая ампула содержит 25 миллиграмм действующего вещества, моментально попадает в место назначения, не рассеивается и впитывается в ткани.

Следует запомнить, как принимать guarana 2000 energy storm. Одну ампулу за 30 минут до тренировки, но не больше двух ампул в сутки. Не стоит смешивать с алкогольными напитками, чтобы не допустить непредсказуемых последствий.

Прием energy storm полезен для всех спортсменов, независимо от направления

Противопоказан приём несовершеннолетним детям из-за неокрепшей психики. Не стоит употреблять при проблемах с сердцем и повышенным давлением.

Побочные эффекты

После приёма energy Storm могут проявиться следующие побочные реакции организма:

бессонница;
возбуждённое состояние;
плохой аппетит;
ускорение сердцебиения;
изжога;
появление шума в ушах;
головная боль;
тошнота.

Такие проявления носят кратковременный характер и проходят за несколько минут, если же симптоматика сохраняется продолжительное время, следует обратиться к врачу.

Тяжёлые побочные эффекты могут возникать у людей:

с проблемами сердца;
с почками;
с болезнью щитовидной железы;
диабетом.

Поэтому перед тем как принимать Гуарану 2000, следует посоветоваться с врачом.

Не превышайте дозировку

В число отрицательного воздействия на организм после приёма guarana 2000, входят:

рвота;
боли в животе;
появление судорог;
головокружение.

Такие проявления могут сигнализировать, как о передозировке средством energy Storm, так и о возникновении аллергических реакций на приём средства. В подобных случаях важно проконсультироваться с тренером о правильности употребления aakg.

Противопоказания

Как и любые средства, принимать maxler стоит с осторожностью, ведь он вызывает осложнения:

у беременных;
с гипертонией;
в период лактации;
с психическими нарушениями;
в юном возрасте;
с сердечно-сосудистыми недугами.

Если вдруг препарат вызовет аллергическую реакцию, что бывает очень редко, то, скорее всего, она будет связана с непереносимостью человеком отдельно взятых компонентов.

Противопоказан при беременности

Выводы

Guarana 2000 energy – верный друг любого спортсмена, который стремится достичь победы и нарастить мышечную массу в сжатые сроки без вреда для организма. Более того, витамины гуарана восполняют недостающие полезные вещества, придают бодрости и улучшают настроение.

Гуарана — вся правда о суперфуде-энергетике, и рецепты от диетолога

Время чтения: 5 мин

С этим материалом читают:

В этот раз наш проект «Тайны суперфуда» мы посвятили продукту под экзотическим названием гуарана. Это растение произрастает в природных условиях в Бразилии, Колумбии, Перу, Венесуэле, Парагвае. Жители этих стран испокон веков добавляют его в свой рацион.

Но так ли он полезен? Вместе с доктором-диетологом, фуд-терапевтом Екатериной Толстиковой мы нашли ответы на эти вопросы. А также выяснили, кому суперфуд противопоказан и почему абсолютно никому не стоит употреблять его на постоянной основе.

Растет гуарана гроздьями, внутри — семечка, немного похожая на каштан. Shutterstock / FOTODOM UKRAINE

Лучше энергетика — больше кофеина, чем в кофе

Гуарана — это природный энергетик. Все потому, что в ней большое количество кофеина — в 3—4 раза больше, чем в кофейных зернах. Именно это и делает гуарану суперфудом, который так любят спортсмены. Всего одна чашечка перед тренировкой — и человек ощущает прилив энергии, даже если не спал двое суток.

Многие, узнав об этом свойстве гуараны, решают, что это идеальная альтернатива кофе. Но Екатерина Толстикова не советует делать такую замену: избыток кофеина вреден. Поэтому гуараной можно баловать себя изредка. А перед покупкой изучите упаковку: там обычно написано, сколько там кофе.

А вот избавиться от лишнего веса, вопреки расхожему мнению, этот продукт не поможет. Хотя его часто рекламируют в качестве средства для похудения и уверяют, что он усиливает обменные процессы.

На самом деле гуарана лишь притупляет чувство голода и активизирует запасы энергии, в итоге человек меньше съедает. Но если при этом рацион несбалансированный и в нем по-прежнему много, к примеру, простых углеводов, эффекта не будет.

Не пропустите:

В пищу употребляют сухие перемолотые семена. Shutterstock / FOTODOM UKRAINE

Гуарана — продукт коварный: противопоказания

Гуарана серьезно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы. Поэтому если в этих сферах есть проблемы, лучше от нее воздержаться. Если переборщить с приемом, даже у здоровых людей возможно учащенное сердцебиение и даже тремор!

Также стоит помнить, что кофеин активизирует резервные запасы организма. Благодаря этому человек дольше может быть активным, но если после этого не следует восстановление и отдых, возможны истощение резервов организма, переутомление, угнетение нервной системы и повышение давления.

Как и все энергетики, этот суперфуд нельзя употреблять детям, беременным и кормящим. Не рекомендуется гуарана людям пожилого возраста, особенно если недавно был перенесен инфаркт и инсульт.

Противопоказана она при эпилепсии, психических расстройствах, гормональных дисбалансах, проблемах со щитовидкой и надпочечниками. Также не стоит включать гуарану в рацион людям, у которых есть проблемы с гормоном стресса кортизолом и у кого нервная работа.

Когда помогает гуарана — на экзаменах и в спорте, но с предостережениями

Принимать гуарану на постоянной основе ни в коем случае нельзя! Ведь регулярное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую систему рано или поздно скажется на здоровье.

В каких же случаях суперфуд можно употреблять? Екатерина Толстикова советует включать его в рацион, только если есть определенная задача — например, нужно срочно подготовиться к экзаменам или соревнованиям. Краткосрочная активация резервных сил организма не принесет вреда.

Иногда коктейль с гуараной можно выпивать перед тренировкой: как добавка для занятий спортом, суперфуд действует превосходно. Но в этом случае лучше отдать предпочтение чистой гуаране, а не специальным смесям.

В напитках из серии спортивного питания гуарану очень часто смешивают с теобромином, кофеином и другими подобными веществами. На выходе получается просто взрывная смесь, которая чрезмерно активирует нервную систему.

Вообще суперфуд нельзя сочетать с продуктами, которые оказывают такой же эффект. Прежде всего — с кофе, алкоголем и многими лекарственными средствами.

С этим материалом читают:

Порошок или таблетки — выбор за вами. Shutterstock / FOTODOM UKRAINE

Виды гуараны — порошок или таблетки

Суперфуд бывает в двух видах — порошке и капсулах. Порошок более натуральный. Его «добывают» следующим образом: из плодов извлекают семя, которое перетирают с водой до консистенции каши. Затем ее высушивают на солнце и получают порошок. Суточная доза — 1 ч. л., 100 г стоят от 150 грн.

Гуарана в капсулах стоит 220 гривен за 100 таблеток. Преимущество таблетированного суперфуда в том, что присутствует четкая дозировка. Но изучите в инструкции, какие вспомогательные вещества добавили в таблетку при производстве.

Как употреблять гуарану — рецепты от диетолога

Банановый смузи подарит энергию

Ингредиенты (на 1 порцию): Банан — 1 шт.

Молоко — 200 мл Гуарана (порошок) — 1 ч. л.