Высокий пульс при нормальном давлении — что делать и как снизить, причины и лечение тахикардии

Для человеческого организма сердце – это не просто орган, а своеобразный мотор, от которого полностью зависит состояние организма, наше здоровье и вся жизнь.

У большинства людей возникает вопрос о том, почему высокий пульс часто беспокоит. Это одна из самых распространенных проблем, связанных с данным органом.

Важно знать, как можно в экстренной ситуации снизить пульс дома, чтобы избежать неприятных последствий.

У каждого своя норма

У каждого человека свой показатель нормы, и зависит он напрямую от возраста. Вот несколько примеров:

• У новорожденных сердце бьется сильнее всего, норма составляет 140 ударов в минуту.
• Когда дети достигают возраста 6 лет, их пульс уже не такой учащенный — 100 ударов в минуту.
• Для взрослых (старше 18 лет) нормальный пульс – до 80 ударов в минуту.

Стоит также отметить, что частота биения сердца у женщин немного выше, чем у мужской половины. Небольшие отклонения от нормы могут встречаться, но они должны быть обусловлены особенностями организма.

В том случае, если вы заметили у себя высокий пульс, причины которого найти не можете, если чувствуете недомогание, то это проявление тахикардии.

В данной ситуации медлить нельзя, нужно срочно приступать к лечению.

Как измерить свой пульс?

Если вы хотите измерить свой пульс, то его частоту можно уловить на висках, шее, в области сердца. Однако удобнее всего делать это на запястье. Для этого нужно попытаться найти двумя пальцами правой руки главную артерию, на которой лучше всего прощупывается пульс. Очень важно делать это любыми пальцами, кроме большого. Дело в том, что у большого пальца есть свой пульс, и он помешает вам измерить ритм биения сердца.

Измерять количество ударов нужно в течение 10 секунд, полученный результат умножить на 6. У вас получится средняя частота биения сердца. Осталось только сопоставить его с нормой. Если обнаружен высокий пульс, причины которому нет, тогда нужно постараться его сбить.

Почему пульс превышает норму?

Причины повышенного пульса могут быть вызваны не только внутренними факторами, но и внешними:

• Вы недавно пережили сильный стресс или нервное напряжение.
• Пульс учащается в период интенсивной физической нагрузки.
• Вы съели больше нормы.
• Постоянно высокий пульс может быть в том случае, если вы страдаете от избыточного веса.
• Вы весь день провели на ногах (усталость).
• Наличие заболеваний сердца.
• Прием некоторых лекарств тоже может привести к учащению сердцебиения.
• В организме недостаточно витаминов, относящихся к группе В.
• Резкий выброс адреналина.
• Беременность. В это период совершенно нормально, что частота пульса у представительниц прекрасного пола выше, чем обычно.

Медикаментозное снижение частоты сердцебиения

Совершенно не обязательно ложиться в стационар сразу, как только вы заметили учащенное сердцебиение. Можно постараться его нормализовать в домашних условиях самостоятельно при помощи препаратов, которые можно приобрести в аптеке без рецепта от лечащего врача.

Что принимать при высоком пульсе:

• валерьянка в любом виде;
• «Валокордин»;
• настойка пустырника;
• «Валидол».

При приеме любого из перечисленных выше препаратов важно понимать тот факт, что они только устранят симптомы тахикардии, но не причину ее возникновения. Именно поэтому все же нужно будет обратиться к врачу, когда будете чувствовать себя лучше. Не стоит ждать, что лекарства подействуют сразу.

Если эффект не ощущается в течение 10-15 минут, не нужно принимать еще одну дозу. Это может привести к слишком сильному замедлению сердцебиения. Главное — помните, что принимать любой препарат нужно только в том случае, если у вас высокий пульс, причины и объяснения которому вы не можете найти.

Лечение тахикардии народными средствами

Если вы не доверяете аптечным препаратам, то есть несколько очень эффективных средств народной медицины, которые тоже дают отличный результат:

• Постарайтесь постоянно употреблять мед и черную смородину, тогда частота пульса будет всегда в пределах нормы. К тому же нормализуется артериальное давление, улучшится зрение. Данные продукты питают организм необходимыми витаминами.
• Вместо чая приучите себя пить отвар из шиповника. Он не только положительно влияет на сердце, но и оказывает оздоровительное влияние на весь организм.
• В аптеке продается натуральное средство, которое называется «Драже Вечернее». В составе только лекарственные травы, никакой химии. Принимайте по 2 драже три раза в течение дня.
• Настояйка боярышника. Ее можно приготовить дома самостоятельно или приобрести в аптеке в готовом виде. Принимать нужно по 20 капель в течение дня.
• Смешайте настойку валерьяны, боярышника, дышицы, мяты по одной чайной ложке. Полученную смесь нужно принимать три раза в день перед приемом пищи за полчаса или через час после того, как поели.
• Приготовьте в домашних условиях настой пустырника. Для этого нужно сушеный пустырник залить кипятком и дать настояться в течение часа, потом добавить туда мед. На протяжении дня пейте жидкость небольшими глотками.

Если даже после постоянного применения данных средств вы обнаружили у себя высокий пульс, что делать в такой ситуации? Обязательно запишитесь на консультацию к семейному врачу.

Учащенное сердцебиение: профилактические меры

Если хотите поддерживать пульс в пределах нормы, пользуйтесь представленными профилактическими мерами, они значительно улучшат работу сердца:

• Полностью откажитесь от употребления газированной воды, черного шоколада и кофе. Каждый из этих продуктов провоцирует пульс выше нормы.
• Откажитесь от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя, – здоровее они вас точно не сделают.
• Перед употреблением аптечных препаратов внимательно читайте упаковку, чтобы узнать, вызывают ли они какие-то побочные действия.
• Если у вас есть лишний вес, постарайтесь сбросить несколько килограммов, тогда нагрузка на сердце будет меньше.
• Умеренные занятия спортом улучшат ваше общее состояние и работу сердца.
• Употребляйте в пищу как можно больше овощей и фруктов, как можно меньше ешьте жареные, сильно жирные или острые продукты.
• Постарайтесь полноценно отдыхать. Если будете спать по 4-5 часов в день, то и речи не может идти о том, что вы будете хорошо себя чувствовать. Если у вас высокий пульс, причины могут быть скрыты именно в недосыпании.
• Старайтесь как можно меньше нервничать по пустякам, выброс адреналина учащает биение сердца.

Высокий пульс: что делать в экстренной ситуации

Если вдруг у вас резко началась тахикардия, частота сокращений сердца повысилась до 200 ударов в минуту, срочно вызывайте скорую помощь. А пока она едет, сделайте следующее:

• Попытайтесь вызвать рвотный рефлекс, делайте глубокие вдохи и выдохи. Рот при этом должен быть закрытым.
• Выпейте лекарство и умойтесь холодной водой, чтобы немного прийти в себя.
• Отличный вариант — выпить зеленый чай слабой заварки или подышать эфирными маслами, если они есть у вас дома.

Один из данных способов обязательно поспособствует снижению пульса, потом уже приедет скорая и окажет требуемую помощь.

Учащенное сердцебиение – это тревожный сигнал

Организм человека более хрупкий, чем может показаться. Именно по этой причине нужно постоянно следить за своим здоровьем и частотой сердцебиения. Если вы заметили, что даже в состоянии покоя пульс достигает отметки более, чем в 90 ударов в минуту, в таком случае нужно обращаться к врачу.

Очень часто высокое сердцебиение может оказаться не простой тахикардией, а симптомом более серьезных болезней. Среди них такие, как миокардит и сердечная недостаточность.

Если профилактические меры вам не помогают и лекарства не дают никакого эффекта, то не ждите, пока состояние ухудшится, обратитесь за профессиональной помощью.

Теперь вы знаете, почему высокий пульс может резко появиться и что делать в экстренных случаях. Следите за своим здоровьем, не переедайте и не подвергайте организм сильной физической нагрузке. Тахикардия — это не шутка. Любое домашнее лечение не устранит проблему, а лишь ослабит симптомы.

Высокий пульс: что делать для его снижения в домашних условиях?

При возникновении каких-либо жалоб на здоровье первым делом врач всегда измеряет давление и пульс. Еще с древних времен именно данный показатель считался индикатором здоровья. И это вполне оправдано.

Зачастую высокая или пониженная частота сердечного ритма говорит о сбое в работе сердца. А оно, как известно, первым сигнализирует о наличии сбоев в организме.

Сегодня вы узнаете о том, что такое высокий пульс и как можно его снизить в домашних условиях.

Высокий пульс: понятие, характеристики

Высокий пульс или как его называют тахикардия – значение сердечного ритма, превышающее 100 ударов в минуту. При этом сердечная мышца испытывает перегрузку, а в работе сердечно-сосудистой системы начинается сбой.

Чтобы понять особенности формирования частоты сердцебиения и причины возникновения отклонений от нормальных показателей, необходимо разобраться в особенностях самого понятия. В медицине пульс характеризуют как довольно «многослойное» понятие, состоящее из множества характеристик:

• Ритмичность сердечных ударов. Подразумевает частоту ударов сердца, ощущаемых на стенке артерии. При возникновении сбоев в работе сердечно-сосудистой системы этот показатель отклоняется от нормы первым.
• Параметр «Наполнение» показывает, насколько он прощупывается на руке. Если данный показатель весьма слаб, можно уверенно говорить о недостаточном объеме крови, выделяемом сердцем при одном сокращении. Также слабое наполнение может свидетельствовать о сердечной недостаточности.
• «Напряжение» характеризует силу сжатия артерии для того, чтобы можно было его прощупать. Чем выше давление крови, тем сильнее будет ощущаться пульс (иногда достаточно лишь прикоснуться к коже кончиками пальцев).
• Высота. Характеристика, которую довольно сложно определить тактильным путем (чаще всего такое под силу лишь специалистам). Под высотой пульса подразумевается степень колебания артериальной стенки во время измерения.
• Частота – показатель, который используется для характеристики пульса чаще остальных. Подразумевает количество сердечных ударов в минуту. Прощупывается обычно на запястье или на других крупных артериях (например, на шее).

Говоря о высоком пульсе, чаще всего подразумевается именно последний показатель.

Причины высокого пульса и потенциальная опасность

Поскольку пульс характеризует работу сердечной мышцы, он ограничен определенными значениями. Выход за них будет свидетельствовать о сбоях в сердечно-сосудистой системе. Средние показатели составляют около 60-90 ударов в минуту (у детей – чуть выше).

Немалую роль также играет способ измерения пульса и время, когда этот процесс осуществляется. Так, например, вечером он всегда чуточку выше. Это обязательно нужно учитывать. Также в лежачем положении показатель частоты сердцебиения всегда ниже (чем, например, стоя или сидя).

• Желательно перед измерением не употреблять алкоголь, не курить и также повременить с плотным обедом.
• Таким образом, самый точный показатель частоты пульса можно получить, измерив его в первой половине дня, на голодный желудок и в сидячем положении.
• Если показатель частоты поднялся выше 90 ударов в минуту, можно говорить о том, что он выше нормы. Список потенциальных причин повышенного пульса очень велик, но большинство из них носят временный характер:

• Значительные физические нагрузки;
• Психоэмоциональные нагрузки (стрессы, сильное волнение и пр.);
• Неправильный режим питания (когда в рационе преобладает соленая или жирная пища);
• Воздействие нейростимуляторов (кофеина, сигарет, алкоголя и т.д.);
• Повышенная температура тела;
• Отсутствие нормального сна (бессонница).

Если слишком частый сердечный ритм становится привычной картиной, можно говорить о более серьезных проблемах, не связанных с перечисленными факторами. Так, стабильно высокий пульс свидетельствует уже о проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Нередко чрезмерная работа щитовидной железы и нарушение обмена веществ сопровождаются высокой частотой пульса. Кстати, злоупотребление алкоголем также провоцирует постоянное учащение сердцебиения.

Если причиной повышения пульса не является временный фактор, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Если слишком частый сердечный ритм наблюдается при пониженном давлении, можно говорить о следующих нарушениях:

• обезвоживании;
• кровопотере;
• атеросклерозе;
• тепловом ударе;
• сильном понижении температуры;
• сахарном диабете;
• ишемии сердца.

Что делать при высоком пульсе

При учащении пульса важно тщательно проанализировать ситуацию. Во-первых, не вызвано ли данное проявление какими-либо из вышеперечисленных временных факторов. Если это не так, стоит измерить давление. Повышенное давление часто сопровождается повышенной частотой сердцебиения. Если давление в норме и все сопутствующие сбою факторы исключены, стоит рассматривать более серьезные причины.

Порядок действий при повышенном пульсе:

Для начала вдохните поглубже и постарайтесь успокоиться. Присядьте, выпейте стакан воды. Приблизительно через 15 минут измерьте повторно. Если он пришел в норму, то волноваться не о чем.

В случае если высокий пульс сохраняется, но самочувствие при этом вполне нормальное, можно принять успокоительных капель (например, пустырник, корвалол и т.д.) и полежать. Откройте окно и сосредоточьтесь на глубоком ровном дыхании. На всякий случай измерьте давление (при наличии тонометра): возможно, все дело в его повышении.

Если кроме высокого пульса присутствуют симптомы вроде повышения температуры, болезненных ощущений в брюшной полости или области сердца, головокружения и пр., необходимо срочно вызывать скорую помощь. Дожидайтесь ее приезда лежа на кровати, не принимайте самостоятельно никаких препаратов.

Попробуйте применить несколько упражнений, которые должны способствовать снижению пульса:

• глубоко вдохните, выдохните с напряжением (при выходе кашляйте);
• аккуратно разомните боковые части шеи, там, где расположены крупные артерии;
• слегка надавите на ямку, расположенную с внутренней стороны левой руки в районе кисти и подержите ее зажатой около минуты;
• слегка надавливайте на глазные яблоки и подержите на них пальцы около 30 секунд.

Профилактика проблемы

Для того чтобы избежать появления высокого пульса, необходимо придерживаться нескольких простых правил.

1. Позаботьтесь о том, чтобы в ваш рабочий график были включены регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.
2. Старайтесь употреблять не менее 1,5 л воды в день.
3. Помните об умеренных физических нагрузках (но не перенагружайте организм).
4. Периодически устраивайте себе хотя бы получасовые релаксации. Медитируйте, осваивайте дыхательные практики.
5. Чаще слушайте любимую музыку, посвятите хотя бы пару часов в выходной день творчеству или любимому хобби.

Старайтесь заботиться о своем здоровье (как физическом, так и психическом), избегайте по возможности стрессовых ситуаций. Любите себя и будьте здоровы!

Простые способы, чтобы снизить пульс

Чтобы снизить пульс после стресса, перенапряжения, нужно: применить вагусные пробы (нажать на глаза, задержать дыхание), регулярно пить настои плодов и цветков боярышника, травы пустырника. Помогают и специальные психотерапевтические техники.

В зависимости от давления применяют таблетки и капли с красавкой, валерианой, ландышем, бета-блокаторы, антагонисты кальция, успокаивающие средства. Тахикардия при беременности и постоянные, приступообразные формы аритмии при болезнях сердца опасны последствиями, поэтому консультация кардиолога и ЭКГ обязательны.

Нормальная ЧСС и причины ее повышения

Частота сердечных сокращений (ЧСС) зависит от возраста. Средние значения для здоровых людей указаны в таблице.

При повышении у взрослого пациента в состоянии покоя частоты пульса от 90 ударов в минуту и выше ставится диагноз тахикардии. Она бывает при заболеваниях сердца и по внесердечным причинам. В первом случае ее вызывают:

• стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз постинфарктный;
• сердечная недостаточность;
• воспаление (миокардит, перикардит, эндокардит);
• пороки сердца;
• невоспалительные поражения сердечной мышцы (кардиомиопатии).

Внесердечные факторы не всегда связаны с болезнью. Пульс ускоряется при:

• физической нагрузке;
• эмоциональном напряжении;
• врожденной склонности к учащению;
• курении;
• приеме алкогольных напитков и с кофеином;
• жарком климате, нахождении в бане, горячей ванне;
• нехватке кислорода (душное, непроветриваемое помещение);
• быстром вставании с кровати.

Наиболее частые причины тахикардии:

• невроз;
• вегетососудистая дистония;
• повышенная функция щитовидной железы (тиреотоксикоз), надпочечников;
• приступ боли (любого происхождения);
• инфекция и высокая температура;
• потеря крови, анемия;
• резкое падение давления (рефлекторная реакция);
• применение медикаментов – гормоны, эуфиллин, адреналин, мочегонные, кофеин.

Рекомендуем прочитать статью о таблетках от сердцебиения. Из нее вы узнаете о причинах, рекомендуемых препаратах, как принимать таблетки, лекарственных средствах, разжижающих кровь.

А здесь подробнее о сердцебиении при климаксе.

Опасные сопутствующие симптомы, при которых важно посетить врача

У здоровых людей после окончания действия внешнего фактора пульс быстро возвращается к норме. Его учащение сопровождается непродолжительным ощущением сердцебиения, при физической активности бывает и одышка.

Если к этим признакам добавляется головокружение, обморочное состояние, боли в области сердца, перебои ритма, то такая симптоматика является признаком болезней сердечно-сосудистой системы.

К тревожным сигналам также относятся:

• затруднение дыхания, приступы удушья;
• отеки на ногах;
• тяжесть и боли в области правого подреберья;
• приступы сдавления, сжимания за грудиной, возникающие при напряжении и проходящие в покое;
• низкое или постоянно высокое давление крови.

При длительной тахикардии сердечная мышца изнашивается и слабеет, нарушается приток крови ко всем внутренним органам, головному мозгу, а также самому миокарду. Снижается сократительная способность желудочков, ритмичность их работы. Появляются:

• постоянная усталость;
• бессонница;
• снижение аппетита;
• низкая работоспособность;
• депрессия;
• похолодание конечностей;
• снижение объема выделяемой мочи;
• приступы головокружения;
• судорожные подергивание мышц.

На фоне тахикардии все болезни сердца имеют более тяжелое течение и быстрее прогрессируют.

Тахикардия

Как снизить пульс вагусными пробами

Снижает повышенную частоту пульса в некоторых случаях проведение рефлекторных вагонных проб — нажатием на определенные точки тела.

Что это такое

Нажатие на определенные точки, изменения дыхания называют вагусными пробами. Они направлены на активизацию блуждающего нерва (вагуса).

Он в свою очередь помогает понизить влияние на сердце симпатических (стрессовых) импульсов.

Этот метод может быть эффективен преимущественно при источнике повышенной пульсации в синусовом узле (водитель ритма в норме) и предсердиях. На желудочковую тахикардию вагусные пробы не подействуют.

Варианты проведения, чтобы уредить и нормализовать частоту

Для того чтобы нормализовать ритм сокращений, сделать более редкой частоту пульса, можно применить:

• давление на точки пульсации сонной артерии (круговые движения по направлению к нижнечелюстному углу) – 5 секунд поочередно с каждой стороны;
• нажатие на внутренние углы глаз одновременно помогает урежать пульс;
• сделать вдох и опустить лицо в холодную воду, задержав дыхание (рефлекс ныряльщика);
• надавить ложкой, шпателем, пальцем на корень языка, вызывая кашель или позыв на рвоту;
• вдохнуть, присесть на корточки и натужиться.

При кашле, натуживании или рвотном рефлексе сдавливается верхняя полая вена, ток крови к сердцу снижается, на что оно реагирует замедлением ЧСС. Убавить частоту пульса помогает и активация центров блуждающего нерва при давлении на глаза и зону каротидного синуса на шее.

Противопоказания при повышенной ЧСС

Помимо того, что у вагусных проб не всегда будет положительный результат, они еще и опасны при:

• бессознательном состоянии больного,
• сильной боли в сердце,
• низком артериальном давлении,
• слабом наполнении пульса,
• тяжелом кашле,
• приступах удушья.

Все эти состояния относятся к противопоказаниям, так как есть риск развития инфаркта или инсульта из-за понижения притока крови к жизненно важным органам. У пожилых пациентов с неизвестным диагнозом вагусные пробы не проводятся.

Как понизить пульс без таблеток с помощью психологических методик

Без таблеток и любых других лекарств понизить пульс можно, если его причиной стало нервное перенапряжение, чрезмерное увлечение кофе, энергетиками, для этого применяют методики расслабления:

• сконцентрироваться на дыхании – считать продолжительность вдоха и выдоха, вдыхать на 3 счета, а выдыхать на 4-6 (по ощущениям), стараться задействовать только живот без участия грудной клетки;
• слушать мелодичную музыку;
• лечь на спину и поочередно расслаблять мышцы стопы, голени, бедра правой ноги, затем левой, рук, туловища и лица;
• смотреть на пламя свечи.

Смотрите на видео о том, как снизить частоту пульса:

Снижение пульса народными средствами

Народные средства эффективно снижают пульс, если учесть все показания и противопоказания к фитотерапии, правильно готовить настои, соблюдать дозы и пройти курс лечения. Альтернативным вариантом являются готовые препараты на травах.

Кому можно снижать пульс растениями

Рекомендуется фитотерапия при:

• неврозе, нейроциркуляторной дистонии;
• переутомлении, стрессах;
• климактерическом периоде;
• анемии;
• перенесенной инфекции;
• передозировке медикаментов, кофе, никотина.

При НЦД показано снижение пульса с помощью растений

Травы не могут быть основным методом лечения при болезнях сердца: стенокардия, миокардит, гипертония, приступы пароксизмального учащения ритма, особенно желудочковая тахикардия (диагноз ставится по ЭКГ), недостаточность кровообращения. Они будут малоэффективны при проблемах со щитовидной железой и надпочечниками. В этих случаях если их используют, то только вместе с медикаментами.

Травы от повышенного сердцебиения

Применяют растения с таким механизмом действия:

• успокаивающие – пустырник, синюха лазоревая, пассифлора, лаванда, корень пиона, валерианы, шишки хмеля, лист мяты, мелиссы;
• замедляющие пульс – боярышник (плоды и цветы), астрагал, ягоды барбариса, семена фенхеля, кардамона.

Важно правильно готовить фитопрепараты и пить настой, отвар курсом не менее месяца.

Для лечения тахикардии используют сбор:

• трава пустырника – 20 г,
• цветки лаванды – 20 г,
• плоды боярышника – 20 г,
• ягоды черноплодной рябины – 10 г,
• плоды шиповника – 10 г,
• корень пиона – 10 г,
• цветки боярышника – 10 г.

Растения измельчают, перемешивают и хранят в бумажном пакете. Для приготовления настоя от повышенного сердцебиения берут столовую ложку на 200 мл кипятка, доводят до кипения, затем настаивают в закрытой посуде 30 минут. Процеживают и пьют в теплом виде по трети стакана перед приемами пищи за полчаса.

Смотрите на видео о лечении тахикардии:

Готовые травяные экстракты

На основе трав приготовлены и препараты с успокаивающим и антиаритмическим действием:

• Ново-пассит,
• Персен,
• Меновален,
• настойки пустырника, боярышника,
• Пустырник форте Эвалар,
• Кардиовален.

Как снизить пульс при нормальном давлении

Снизить пульс при нормальном давлении помогут препараты на основе:

• боярышника – настойка, Кардиовален (камфора, ландыш, желтушник);
• красавки – Капли Зеленина, Дистонин;
• ландыша – ландышево-валериановые.

Быстро снизить частоту пульса можно при помощи вагусных проб, а также успокаивающими средствами, если тахикардия возникла после стресса (Барбовал, Валокордин).

Для постоянного применения кардиолог может назначить лекарства, которые помогут уменьшить ЧСС, не снижая давления. Это препараты, содержащие калий и магний (Панангин, Аспаркам), Рибоксин, Кратал, Кардиоактив Таурин.

При более серьезных нарушениях ритма применяется Амиодарон.

Как понизить давление и пульс

Большинство препаратов, применяющихся при тахикардии, одновременно понижают давление и пульс:

• бета-блокаторы – Небивал, Атенолол;
• антагонисты кальция – Изоптин, Верапамил.

При периодическом учащении пульса понизить давление и сердцебиение можно седативными средствами. Наиболее проверенный вариант – смесь настоек пустырника, мяты, боярышника, валерианы в равных частях. Принимают по 20-30 капель смеси с небольшим количеством воды 3-4 раза в день.

Высокое сердечное давление (систолический, верхний показатель) эффективно снижает таблетка Нифедипина, помещенная под язык. Одновременно замедляется ритм сердечных сокращений. Во всех случаях высоких показателей ЧСС и давления требуется консультация врача.

Что делать при гипотензии и высокой ЧСС

При хорошем самочувствии могут быть использованы средства, рекомендуемые при нормальном давлении. Нередко такое сочетание провоцирует обезвоживание и перегревание. Поэтому нужно выпить стакан теплой воды или некрепкого чая с добавлением настойки боярышника.

При тяжелом состоянии (бледность, холодный пот, нитевидный пульс) необходимо вызывать скорую помощь, а пациенту обеспечить приток воздуха и уложить на ровную поверхность, придав ногам возвышенное положение. Самостоятельное применение препаратов в таких случаях бывает опасным.

Как стабилизировать показатели при беременности

При беременности нарушения ритма в обязательном порядке лечит кардиолог.

Не рекомендуется без назначений применение даже трав и растительных сборов, так как некоторые компоненты плохо влияют на вынашивание (валериана, мята, барбарис, можжевеловые ягоды).

К безопасным средствам отнесены: Магне В6, пустырник, СотаГексал, Изоптин, Ацекор. Их дозировки, схемы приема и целесообразность определяет врач.

Таблетки для снижения пульса

Снижение пульса таблетками при нарушении работы нервной системы проводят психотерапевтическими техниками, успокаивающими препаратами на растительной основе (валериана, Персен) или лекарствами из группы транквилизаторов (Адаптол, Мебикар).  

До применения лекарств от тахикардии важно компенсировать кровопотерю и обезвоживание, так как большинство медикаментов, понижающих пульс, могут резко нарушить кровообращение. При высоком давлении используют:

Атенолол, Корвитол, СотаГексал

Блокаторы кальциевых каналов

Если есть признаки сердечной недостаточности (отеки, одышка, увеличена печень), то при нормальном давлении рекомендуют сердечные гликозиды (Целанид, Дигоксин).

Принимать таблетки нужно до достижения целевых показателей. При стенокардии и других болезнях сердца рекомендуется поддерживать пульс на уровне 55-60 сокращений за минуту, а при вегетососудистой дистонии и хорошей переносимости он может доходить до 75-85 ударов. 

Чем еще можно снизить пульс в домашних условиях в экстренных ситуациях

При внезапном учащении сердцебиения снизить пульс в домашних условиях помогут такие действия:

• открыть окна для доступа свежего воздуха;
• расстегнуть всю стягивающую одежду;
• умыться ледяной водой;
• принять 15-20 капель любой настойки, которая быстро успокоит (боярышник, пустырник), или Корвалола;
• лечь на высокую подушку, приложив к голове холодный компресс или лед;
• закрыть глаза и мягко их помассировать 3 минуты (10 секунд массаж и 10 секунд перерыв), расслабиться;
• покашлять, глубоко вдохнуть, задержать дыхание и постараться его «протолкнуть» вниз живота;
• выполнить вагусные пробы.

Смотрите на видео о способах снижения пульса в домашних условиях:

Если сбить пульс не удается, сохраняется головокружение, потемнение в глазах, учащенное сердцебиение, то важно как можно быстрее вызывать скорую медицинскую помощь. При тяжелом состоянии это следует сделать в самом начале, до выполнения каких-либо действий.

Профилактика учащенного сердцебиения

Предотвратить тахикардию и ряд болезней сердца можно при помощи изменений образа жизни и питания.

Способ жизни

Положительное влияние на работу сердца оказывают:

• отказ от курения, алкоголя, злоупотребления напитками с кофеином;
• ограничение калорийности рациона и снижение веса при ожирении;
• соблюдение режима работы, достаточная продолжительность отдыха и ночного сна;
• ежедневная физическая активность не менее получаса, нужно как можно больше ходить пешком;
• контрастный душ утром, а вечером ванна с экстрактом хвои, настоем из валерианы, шалфея;
• умение справляться со стрессом при помощи дыхания, техник расслабления.

Продукты для нормальной ЧСС и здорового сердца

Помочь работе сердца могут:

• вода – не менее 1 литра;
• ограничение крепкого чая и кофе 1-2 чашками в день, при устойчивой тахикардии, болезнях сердца от них нужно отказаться;
• сокращение потребления жира, острой пищи, жареных, соленых блюд, сладостей и кондитерских изделий;
• прием не менее 500 г овощей (кроме картофеля), половина из которых свежие, 400 г фруктов и ягод;
• замена мяса на рыбу и морепродукты;
• легкий ужин не позднее 3 часов до сна.

Включение в ежедневное меню продуктов с:

• калием (фасоль, зелень, курага, миндаль, семечки, морская капуста);
• магнием (гречневая и овсяная крупа, отруби, горький шоколад до 2-3 долек, грецкий орех);
• омега-3 ненасыщенными кислотами (сельдь, треска, льняное семя и масло, шпинат, кунжут).

Рекомендуем прочитать статью о травах при тахикардии. Из нее вы узнаете о показаниях и ограничениях для фитотерапии, травах при давлении и аритмии. 

А здесь подробнее о кардиотренировках для сердца.

Снизить пульс быстро можно при помощи рефлекторных вагусных проб. Для систематического применения при тахикардии рекомендуют травы (при отсутствии серьезных заболеваний сердца), психотерапевтические техники.

Важно внести изменения в образ жизни и питание. При низких и нормальных показателях давления используют красавку, ландыш, сердечные гликозиды при недостаточности кровообращения и частом пульсе. Высокое давление и тахикардия снимаются бета-блокаторами и антагонистами кальция.