Что можно и нельзя есть донору: перед и после сдачи крови, полезные и вредные продукты

За несколько дней до сдачи крови желательно включить в рацион донора продукты, содержащие большое количество углеводов. Рекомендуется употреблять практически все фрукты, за исключением бананов, а также овощи.

Человек может есть без ограничений хлеб, сухари, а также печенье, отдавая предпочтение тем изделиям, которые изготовлены из муки грубого помола.

Нет ограничений и по варёным крупам, однако лучше, если они будут приготовлены на воде без добавления жира, масла, молока.

Благоприятно на организм донора будет воздействовать рыба, поданная в варёном виде или приготовленная на пару, а также белое мясо, например, индейка. Допускается употребление различных сортов джемов и варенья. Из напитков лучше употреблять минеральную воду, а также всевозможные соки, морсы, компоты, и, конечно же, сладкий чай. Рацион донора должен быть разнообразным и насыщенным витаминами.

Рис

Минеральная вода

Гранат

Варёная рыба

Ограничения по питанию

Во время процедуры донорства, утрачивается около 400 мл. крови.

Для индивидуума это значительная утрата и в течении некоторого времени организм вынужден трудиться на пределе своих возможностей для восстановления сил.

Для того, чтобы потеря белка, железа в крови и разных минеральных веществ прошла для человека более легко, очень важным является предпроцедурная подготовка организма к этому шагу.

Население, которое участвует в сдаче крови, по статистике, гораздо меньше подвержено различным болезням сердечнососудистой системы и как правил, продолжительность его жизни увеличивается в среднем на 5 лет. Причина этому — всевозможные ограничения по питанию.

Полезное меню

Большое количество всевозможных продуктов питания губительно сказываются на организме, поэтому люди, которые являются донорами, обязаны изъять их из своего меню за двое суток до намеченного срока.

В день проведения процедуры следует хорошо позавтракать для насыщения организма питательными веществами для того, чтобы помочь ему справиться со значительной потерей крови.

Сдерживание в употреблении некоторых продуктов устремлены на улучшения показателей качества крови и носят непродолжительный характер.

В день сдачи крови

Как мы уже говорили, перед тем, как сдавать кровь донорам, необходим обильный завтрак, желательно состоящий из каш с медом и сухофруктами, фруктов и обязательно сладкого чая. Не лишним будет употребление сухариков.

Человек не должен сдавать кровь натощак, наоборот обязательным условием в день проведения процедуры является лёгкий завтрак.

Перед походом на станцию переливания можно съесть сладкую кашу, приготовленную на воде, например гречневую, геркулесовую или рисовую. В неё рекомендуется добавить мёд. Кроме этого донору можно подать фрукты или сухофрукты.

Также рекомендуется съесть несдобные сушки или сухари. Непосредственно перед сдачей крови следует выпить стакан сладкого чая.

Полезные продукты

Изначально, для увеличения сил донора, рекомендуется добавить к своему обычному рациону питания, большое число углеводов. Можно употреблять всевозможные крупы, мучные изделия из муки грубого помола, фрукты и овощи, единственное пожелание в приготовлении круп, готовка их без всевозможных жиров и молока.

Меню донора обязано быть наполнено различными витаминами и минералами. Разрешается потребление домашних варений. Положительное действие оказывает потребление вареного мяса рыбы и курицы, противопоказано только жирное мясо, лучше, если это будет белое мясо. В питье предпочтение отдается сладенькому чаю, сокам и минерализированной воде.

Полезные продукты

После процедуры

Пышущий здоровьем человек, который к тому же, соблюдал все требования к режиму питания, после процедуры по сдаче крови, довольно быстро восполняет потерю крови, буквально за пару часов. Однако все же рекомендовано также придерживаться принципов диеты по разнообразию своего рациона. После сдачи крови обязательно попить сладкий чай и плотно покушать. Употреблять много пищи богатой углеводами.

Изучения и различные исследования говорят, что быть донорами могут не все, лишь 15% всего населения имеют такую возможность. Вместе с тем, людей готовых стать донором намного меньше.

Впоследствии, для восстановления крови преимущество необходимо отдавать обильному питью сока граната, сладкого чая, вишневого сока или минеральной воды. Нелишним будет скушать шоколадку и гематоген.

Передача крови представляет собой непростую операцию. Тем не менее, следуя определенным рекомендациям по рациону и зная, что можно и ненужно есть донору крови, это не отразится на здоровье человека.

ПОДРОБНОСТИ:   Хилез крови — что это? Причины, симптомы и лечение

Если человек полностью здоров, то после сдачи крови на донорство его организм полностью восстанавливается в течение нескольких часов. Все же рекомендуется весь день провести в щадящем восстанавливающем режиме. Следует плотно и регулярно питаться на протяжении двух дней после донации. Желательно включить в рацион побольше фруктов и овощей, которые насыщены углеводами.

В первые часы после донорства следует пить, как можно больше жидкости. Отлично восстанавливают силы гранатовый или вишнёвые соки, сладкий чай, а также минеральная вода. Еда должна быть насыщена белками и железом, а также кальцием, что поможет перекрыть потери организма в плазме. Врачи советуют в течение двух дней после сдачи крови употреблять шоколад и принимать гематоген.

Сдача крови на донорство является сложной процедурой, однако при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, она пройдет бесследно для организма. Правильное и сбалансированное питание поможет донору быстро восстановить свои силы и минимизировать все возможные риски.

Что нельзя кушать донору перед сдачей крови

• За два дня обязательно откажитесь от алкоголя.
• За несколько дней стоит прекратить принимать любые медикаменты. Это особенно касается аспирина и анальгетиков. При отсутствии такой возможности отложите донорство.
• Рассчитайте время забора крови заранее. Оптимально пройти процедуру утром, до 12 часов — так возможные неприятные симптомы вы перенесете легче.
• Лучше перенести мероприятие, если в этот день вам предстоят серьезные физические или эмоциональные нагрузки.
• Предварительно нужно хорошо отдохнуть и выспаться.
• Не забудьте позавтракать. Проходить процедуру натощак нельзя.
• Не курите за час до процедуры.

При сдаче крови донор теряет порядка четырёхсот миллилитров крови. Эта существенная потеря для организма, который какое-то время после проведения процедуры должен будет работать на пределе.

Организм донора при проведении данной процедуры отдает порядка 72 грамм белка, до 0,3 грамм железа и до 4 грамм различных минеральных солей.

Кроме этого качество крови должно быть высоким, а поэтому некоторые группы продуктов, которые могут отрицательно повлиять на её основные показатели следует исключить из рациона за пару дней до процедуры. В день, когда будет сдаваться кровь обязательно необходимо плотно позавтракать и насытить организм полезными микроэлементами.

Перед сдачей крови человек должен исключить из своего рациона жирную и копчёную, а также острую и жаренную пищу. Накануне процедуры вводятся ограничения и на употребление молочных и кисломолочных продуктов. Кроме этого следует полностью отказаться от сливочного масла и яиц, шоколада и орехов. Под запрет попадают бананы, авокадо и все виды цитрусовых.

Крайне нежелательно употребление сладкой газированной воды, особенно в день проведения процедуры. Рекомендуется отказаться от колбас и сосисок, всевозможных полуфабрикатов. Полный запрет вводится на все виды алкогольных напитков. Кроме этого врачи рекомендуют отказаться на время от курения. Все эти рекомендации следует выполнять и при сдаче крови на плазму.

При процедуре забора крови человек отдает около четырех десятых литра крови. Но потеря крови это не только потеря жидкости, во время сдачи человек теряет белок, соли, минеральные вещества.

Все это является стрессовым состоянием организма и нужно дать ему возможность поскорее восстановить свои силы.

Поэтому для будущих доноров предусмотрены ограничения в питании, главная цель которых улучшение показателей качества самой крови.

Рассмотрим, что запрещено употреблять за двое суток перед сдачей подробнее:

1. Жирная пища.
2. Копченые продукты.
3. Острая еда.
4. Жареная пища.
5. Молоко и кисломолочные продукты питания.
6. Шоколад.
7. Яйца.
8. Орехи.
9. Авокадо.
10. Цитрусовые.
11. Сливочное масло.
12. Бананы.
13. Сладкая вода с газом.
14. Продукты брожения.
15. Алкоголь.
16. Колбасные изделия, сосиски и сардельки.
17. Полуфабрикаты.На этот промежуток времени следует максимально ограничить потребление никотина.

За несколько дней до сдачи крови весьма желательно начать употреблять богатую углеводами пищу. Кроме этого, имеется настоятельная потребность в насыщении организма витаминами.

Рассмотрим ниже какие продукты рекомендуется употреблять в данной ситуации:

1.  Фрукты (за исключением цитрусовых и бананов).
2. Овощи.
3. Хлеб.
4. Сухари.
5. Печенье (желательно отдавать предпочтение приготовленному из муки грубого помола).
6. Рыба (вареная или приготовленная на пароварке).
7. Крупы (сваренные на воде и без добавок животных жиров).
8. Белое мясо птицы, к примеру, индюшатника.
9. Варенье.
10. Сок.
11. Морс.
12. Минеральная вода.
13. Чай с большим количеством сахара.

• Пища у будущего донора должна быть плотной, насыщенной различными витаминами и минералами.
• Для быстрого восстановления после забора крови рекомендуется хорошо высыпаться, поэтому в ночь перед сдачей необходимо лечь пораньше, чтобы хорошо выспаться.
• Повязку не стоит снимать на протяжении 90—120 минут после данной процедуры — пускай кровь давно уже и не идет.
• Не стоит начинать активную жизнь в первые два дня после донорства — вы не сможете полностью сконцентрироваться на дороге, если будете управлять мотоциклом.

Не планируйте сдачу крови на время экзаменационной сессии или в период важных деловых встреч, все это связано с повышением на пару дней рассеянности человека.

И наконец, хочется упомянуть о том, что регулярная сдача донорской крови как бы омолаживает организм. Согласно статистике, продолжительность жизни у лиц, регулярно сдающих кровь, на пять лет больше, чем у остального населения.

Донором крови может стать каждый гражданин России в возрасте старше 18 лет. Для желающих сдать кровь есть ограничения по весу: масса должна быть не менее 50 килограмм. Женщины могут стать донорами только спустя 3-5 дней после окончания последнего менструального кровотечения. Беременные и кормящие мамы не допускаются к сдаче крови.

На качество биоматериала, получаемого при донации, влияют также медицинские препараты, принимаемые человеком. К примеру, после курса антибиотиков сдавать кровь можно не ранее, чем спустя 30 дней.

Такое же временное ограничение для тех, кто контактировал с больными гепатитом или перенес это заболевание сам.

После использования местной анестезии, стоматологических процедур, нанесения татуировок и пирсинга стать донором можно не ранее, чем через 10 дней.

Рекомендуемые продукты

• Непосредственно перед сдачей надо выпить что-либо. Можно использовать воду, сок, сладкий чай, компот.
• За 2-3 часа до сдачи стоит употреблять отваренные на воде крупы, макароны без масла. Разрешены хлеб, сушка, сухари, несладкие виды печенья.
• Полезно нежирное отварное мясо, пропаренная рыба.
• Отварная картошка, другие овощи (сырые или на пару).
• Фрукты — кроме тех, что запрещены.

• Жидкость. Нужно пить ее в больших количествах. Это может быть вода, травяные чаи, компоты, квас, натуральные соки, морсы, нежирное молоко. Разрешено красное вино в количестве не больше 150 мл в сутки.
• Молочная продукция — творожок, кефир, нежирный сыр, сметана.
• Мясо, рыба, птица, также полезна говяжья печень.
• Морепродукты, яйца.



• Растительные продукты, содержащие много железа, — яблоки, гранаты, шпинат, петрушка, гречка, чечевица.
• Растительная продукция, содержащая много белка, — соя, фасоль, кукуруза, горох, чечевица.
• Макароны, хлебные изделия.
• Растительные масла.
• Сухофрукты, особенно чернослив.
• Грецкие орешки.
• Овощи и фрукты (рекомендуется употреблять не меньше 400 граммов в день).

За несколько дней до сдачи крови желательно включить в рацион донора продукты, содержащие большое количество углеводов. Рекомендуется употреблять практически все фрукты, за исключением бананов, а также овощи.

Человек может есть без ограничений хлеб, сухари, а также печенье, отдавая предпочтение тем изделиям, которые изготовлены из муки грубого помола.

Нет ограничений и по варёным крупам, однако лучше, если они будут приготовлены на воде без добавления жира, масла, молока.

Благоприятно на организм донора будет воздействовать рыба, поданная в варёном виде или приготовленная на пару, а также белое мясо, например, индейка.

Допускается употребление различных сортов джемов и варенья. Из напитков лучше употреблять минеральную воду, а также всевозможные соки, морсы, компоты, и, конечно же, сладкий чай.

Рацион донора должен быть разнообразным и насыщенным витаминами.

Рис Минеральная вода Гранат Варёная рыба

Можно ли завтракать перед процедурой забора крови?

Врачи рекомендуют сдавать пробы крови на анализ натощак. Это правило вполне обоснованно, так как любая пища влияет на состав биоматериала. Для лабораторного исследования берут незначительное количество крови. А как быть донорам, который планирует сдать больший объем? Завтракать перед посещением станции переливания не только можно, но нужно.

Более того, в большинстве медицинских учреждений данного профиля донорам предлагается перекусить еще раз непосредственно перед процедурой. Каким же должен быть правильный завтрак? Питание донора перед сдачей крови должно быть особым. Утром запрещается есть молочные и мясные продукты любого типа, яйца и бананы. А какие продукты можно употребить в пищу перед столь ответственной процедурой?

Категорически запрещается идти на станцию забора крови на голодный желудок. С утра необходимо съесть хотя бы легкий завтрак. Весьма желательным является каша с сухофруктами. Овсяные хлопья или перловка окажут существенную помощь в восстановлении организма после потери крови. Получившие в последнее время мюсли также весьма неплохо способствуют последующему набору сил.

В день сдачи крови

Состав и качество крови зависит не только от питания, но и от образа жизни донора. Посещение станции переливания крови следует планировать заранее. Если вы не совсем хорошо себя чувствуете или находитесь в стрессовой ситуации, от своей благородной идеи лучше отказаться на некоторое время. За сутки до донации следует хорошо отдохнуть.

Умеренные физические нагрузки, качественный ночной сон и отсутствие эмоциональных потрясений – вот главные правила для донора. Не стоит планировать посещение станции переливания до или после каких-то спортивных соревнований или сложных экзаменов. Потеря крови всегда является стрессом для организма.

Человек не должен сдавать кровь натощак, наоборот обязательным условием в день проведения процедуры является лёгкий завтрак.

Перед походом на станцию переливания можно съесть сладкую кашу, приготовленную на воде, например гречневую, геркулесовую или рисовую. В неё рекомендуется добавить мёд. Кроме этого донору можно подать фрукты или сухофрукты.

Также рекомендуется съесть несдобные сушки или сухари. Непосредственно перед сдачей крови следует выпить стакан сладкого чая.

Длительность для восстановления сил

Сразу после проведения сдачи крови донору рекомендуется не спешить покинуть станцию переливания. Около 15-20 минут следует спокойно посидеть в зоне ожидания. Курильщикам рекомендуется воздержаться от сигарет в течение 1-1,5 часов. Во время сдачи крови и сразу после возможно возникновение головокружения и обмороки.

Такое состояние связано с понижением уровня гемоглобина. Если недомогание началось на станции – обязательно сообщите о нем врачам. В случаях, когда неприятные ощущения начались после ухода со станции переливания, необходимо сесть на ближайшую лавочку и дождаться улучшения состояния. Питание донора крови после донации должно быть особенным.

Питание перед сдачей донорской крови не предполагает жесткой диеты со строгими рамками, но в течение нескольких дней необходимо соблюдать все запреты.

Для восстановления после процедуры потребуется около недели. В это время нужно следить за тем, чтобы организм получал все необходимые вещества.

Донорство — достаточно серьезная процедура, и если решаться на него, то нужно придерживаться всех рекомендаций. Обязательно обратите внимание на питание до и после процедуры.

Организм здорового человека восстанавливается, после осуществления забора донорской крови в медицинском учреждении, как правило, за несколько часов. В это время человеку нужно потреблять пищу с большим количеством железа и кальция. Хорошо подходят в данной ситуации свежевыжатый сок из яблок сорта Антоновка, а также соки граната и вишни.

Видео. Влияние группы крови на характера человека

Если человек полностью здоров, то после сдачи крови на донорство его организм полностью восстанавливается в течение нескольких часов. Все же рекомендуется весь день провести в щадящем восстанавливающем режиме. Следует плотно и регулярно питаться на протяжении двух дней после донации. Желательно включить в рацион побольше фруктов и овощей, которые насыщены углеводами.

В первые часы после донорства следует пить, как можно больше жидкости. Отлично восстанавливают силы гранатовый или вишнёвые соки, сладкий чай, а также минеральная вода. Еда должна быть насыщена белками и железом, а также кальцием, что поможет перекрыть потери организма в плазме. Врачи советуют в течение двух дней после сдачи крови употреблять шоколад и принимать гематоген.

Сдача крови на донорство является сложной процедурой, однако при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, она пройдет бесследно для организма. Правильное и сбалансированное питание поможет донору быстро восстановить свои силы и минимизировать все возможные риски.

Что можно есть перед сдачей крови и чего нельзя есть — рекомендации

Стать донором крови может любой здоровый человек, который этого желает. Важно помнить о том, что помимо наличия противопоказаний абсолютных и относительных, донор должен придерживаться диетического режима питания до момента забора крови. Качественный состав компонентов крови зависит от продуктов питания и образа жизни донора.

Чего нельзя есть перед сдачей крови?

Ограничения в питании донора

«Запретные» продукты перед проведением процедуры:

• соленые и жареные блюда со специями, продукты копчения (исключить за 48 часов);
• продукты из молока (сметана, сыр, йогурты и цельное молоко, сливки, масло сливочное) не рекомендуется употреблять в течение трех дней перед процедурой, так как животные белки и жиры затрудняют разделение компонентов крови;
• яйца, орехи, бананы и финики, как и молочные продукты противопоказаны, потому что приводят к перенасыщению плазмы нейтральными жирами, что называется «хилез»;
• кетчупы, майонез, различные готовые соусы, чипсы и сухарики содержат в своем составе большое количество химических веществ (консервантов, ароматизаторов), которые наносят вред организму;
• сладкие газированные напитки, некачественные соки, содержащие токсические для организма красители и консерванты;
• в течение 72 часов перед сдачей крови специалисты рекомендуют воздержаться от приема напитков, содержащих алкоголь и энергетиков;
• в день донации важно отказаться от курения (активного и пассивного);
• вопрос о необходимости отмены лекарственных препаратов решается в центре переливания крови предварительно.

Рекомендации в питании перед сдачей крови

Гречневая каша

Перед сдачей крови донору необходимо соблюдать определенные схему и режим питания. Такая диета не предусматривает голодание, можно составить себе рацион на три дня заранее.

Рекомендовано употреблять в пищу следующие продукты:

• из гарниров подойдут все каши, приготовленные на воде без добавления масла (каша гречневая, рис), картофель отварной или макароны;
• нежирные сорта мяса (курица, индейка) в отварном виде, а также отварная рыба;
• все ягоды, кроме черники;
• фрукты (за исключением бананов и авокадо) и овощи в сыром виде (исключить свеклу);
• хлеб белый можно кушать в неограниченном количестве;
• из горячих напитков рекомендовано пить чай черный, без добавок.

Утром перед посещением центра переливания крови необходим легкий завтрак (отварное мясо или рыба, каши на воде, сухое несладкое печенье и сладкий чай). Непосредственно перед началом забора крови донор должен выпить чай с сахаром или медом для поддержания стабильной гемодинамики.

Питание после процедуры донорства

Рекомендуемые продукты после сдачи крови

Сразу после окончания процедуры забора крови донор должен расслабиться и в течение 15-20 минут побыть под наблюдением медицинского персонала центра переливания. При появлении головокружения и выраженной слабости необходимо сообщить об этом врачу или медицинской сестре.

Возможен эпизод потери сознания после окончания процедуры, это связано со снижением гемодинамики и падением уровня гемоглобина.

При появлении вышеназванных симптомов самостоятельно следует принять положение лежа на спине с приподнятыми ногами (выше уровня туловища и головы) или же сидя, спустив голову чуть ниже колен.

Не разрешается курить в течение 1,5-3 часов после донации, прием алкоголя запрещен в течение суток после процедуры.

В ближайшие несколько дней после сдачи крови донору рекомендовано избегать любых физических нагрузок и правильно питаться (до полного восстановления). В схему питания нужно включить мясо (курицу, говядину, телятину), морепродукты, яйца и все молочные изделия, а также фрукты и соки (гранатовый, вишневый), бобовые и все продукты, богатые на белки, углеводы и железо и другие микроэлементы.

Обратите внимание! Уровень ответственности донора предопределяет качество препаратов крови, а, следовательно, и их эффективность в лечении.

Что есть перед сдачей крови на донорство и где можно сдать в Перми

Всем привет! Сегодня поделюсь опытом, какая нужна диета перед сдачей крови на донорство и как питаться после, чтобы восстановить силы. И расскажу где сдать кровь в Перми.

Исключаем из рациона за 2 дня до кроводачи

• Свекла
• Черника
• Алкоголь
• Энергетики

Питание за день перед донацией

Исключаем:

• Жирное (майонез, колбасы, сало, семечки, халва, пирожные, торты, масло, маргарин)
• Острое (приправы, специи, перец чили, кайенский, халапеньо, кетчуп)
• Копченое
• Жареное
• Фастфуд
• Консервы (оливки, маслины, соленые огурцы)
• Свежую выпечку
• Кофе
• Молочное (сливки, молоко, сыры, творог)
• Яйца
• Орехи
• Цитрусовые
• Шоколад
• Финики
• Бананы

Что можно:

• Свежие овощи и фрукты (кроме свеклы, цитрусовых, фиников, бананов и черники)
• Крупы
• Хлеб
• Варенье
• Макароны
• Сухари или сухое печенье без яиц
• Нежирную рыбу или птицу на пару
• Куриный или овощной бульон
• Минералку и обычную воду
• Чай с сахаром
• Домашние компот и морс

Что съесть на завтрак перед донацией (обязательный пункт)

Голодным ни в коем случае не приходим! Вы же не хотите грохнуться в обморок?

1. Рисовую, гречневую или овсяную кашу на воде с добавлением чайной ложки меда;
2. Сладкий чай и белым хлебом или сухариками, сверху варенье по вкусу;
3. На десерт можно съесть яблоко, грушу или абрикос;
4. Советую взять с собой в донорский центр термос со сладким чаем или морсом, и пить, пока сидите в очереди.

Почему я не могу съесть все что угодно?

Нарушение диеты для доноров меняет качество крови и ее компонентов. У докторов есть такой термин как хилез. Это состояние крови, при котором в ней содержится слишком много жировых частиц. Полученная после обработки на центрифуге молочная по цвету хилезная сыворотка является очень густой.

Это мешает провести анализ крови и исследовать ее компоненты. «Жирную» кровь также нельзя переливать другому человеку, а значит вы зря потратите время — свое и врачей.

Что есть после сдачи крови

Выбирайте высококалорийную пищу и побольше – кусок свинины или говядины, много овощей приправленных маслом. Можно побаловать себя чем-то вкусным, например шавермой, запейте все это бокалом красного сухого вина в объеме 100 мл. Оно стимулирует кроветворение.

Если вы противник алкоголя, выберите свекольный сок с добавлением жирных сливок.

Употребление жидкости в ближайшие дни увеличьте в 1,5-2 раза.

Как часто можно сдавать

Женщинам цельную можно сдавать 4 раза в год, мужчинам – 5 раз, но срок между донацией должен быть не меньше 60 дней.

Где сдать в Перми

В Пермской краевой станции переливания крови по адресу Лебедева, 54 (район Цирка). Работают по будням с 8 утра до 12:30.

Стать донором может житель Перми или Пермского края, подойдет и временная регистрация.

Обязательно, как следует, выспитесь перед сдачей. Никаких кроводач после ночных дежурств!

1. Заходите за ворота и идете вглубь, там должны быть указатели;
2. Сдаете верхнюю одежду, надеваете бахилы и подходите к устройству электронных очередей;
3. Вбиваете свою фамилию и получаете талончик с номером;
4. Далее поднимаетесь на второй этаж и следите за электронным табло;
5. Пока ждете очередь, заполните анкету и заявление на денежную компенсацию. Копии документов лежат прямо у входной двери на втором этаже;
6. Далее вас вызовут в кабинет, чтобы обработать анкету, зададут вопросы — когда употребляли алкоголь, чем питались накануне, какие есть болезни;
7. Далее вас направят в кабинет №71 для проверки анализов на гемоглобин и АЛТ, первый анализ должен быть не ниже 120, второй – от 7 до 35 для женщин, и от 10 до 40 для мужчин;
8. После проверки снова возвращаетесь в очередь, вас вызовут в кабинет №45 или №46 измерения давления, веса, температуры тела;
9. После этого уже уходите сдавать кровь, доктор направит в нужную дверь. Там вам дадут 3 емкости для крови по 150 мл и выдадут бирку о том, что вы прошли все круги кабинетов и сдали-таки кровь. Выпейте чай с сахаром и заходите;
10. После донации посидите спокойно 10 минут, снова попейте чаю, если закружилась голова – скажите об этом персоналу;
11. Затем спускаетесь на первый этаж в кассу, чтобы получить компенсацию и справку.

Получу ли я какие-нибудь бонусы за сдачу цельной крови?

• Будет возмещены деньги за обед, в Перми на сегодняшний день эта сумма составляет 647 рублей.
• Вы получите справку на 2 дня отгула с сохранением заработной платы, использовать ее можно до конца года в любой день. Многие копят справки, а во время отпуска добавляют себе несколько выходных.
• Вы бесплатно узнаете свою группу крови и резус-фактор;
• Возможно, вы спасете чью-то жизнь.

Абсолютные противопоказания

• Сифилис, туберкулез, спид, вич, гепатиты;
• Злокачественные опухоли, сердечно-сосудистые заболевания.

Я перечислила основные заболевания, этот список огромный, для уточнения заранее позвоните в донорский центр вашего города.

Временные противопоказания

• Возраст до 18 лет
• Вес тела меньше 55 кг (хоть и пишут в разных источниках ограничение 50 и 54, но подругу с весом 54,4 развернули наедать бока)
• Употребление алкоголя – 48 часов
• Переливание крови – 6 месяцев
• Прием антибиотиков – от 2 недель до 1 месяца
• Прием обезболивающих (анальгетики и аспирин) – 4 дня
• Операции на теле – 6 месяцев
• Нанесение тату – 1 год
• Менструация – 7 дней
• Роды – 1 год
• Лактация – 3 месяца

Донорский светофор

На сайтах центров приема донорской крови есть специальные показатели наличия крови, актуальную информацию можно увидеть здесь. К примеру, на сегодняшний день в Перми не хватает следующих групп:

• 1 “-”
• 2 “+”
• 2 “-”
• 3 “-”
• И у 4 “-” запасы подходят к концу.

Рекомендации после

• Первые пару дней не допускайте сильных физических и умственных нагрузок;
• Повязку на руке оставьте на 4 часа;
• Воздержитесь от курения ближайший час;
• Отложите велосипед и байк на 2 часа;
• Если вы сдаете впервые, через 6 месяцев нужно прийти и сдать анализ крови на инфекции и заболевания, если вы этого не сделаете – кровь утилизируют;
• Если есть возможность не приходить на работу, поваляйтесь пару часов в кровати или не спеша прогуляйтесь по парку.

Советы новичкам

• Первые разы отправляйтесь к 8 утра, так легче переносится донация;
• Если вы себя неуверенно чувствуете из-за низкого давления, попросите взять у вас кровь в объеме 350 мл вместо стандартных 450 мл.

Если вы здоровый и у вас есть свободные 3 часа утром, попробуйте хоть раз стать донором, вдруг понравится)). Всем пока!

 Подпишись на наши статьи, Чтобы получать их первым! Мы не будем высылать тебе спам или какой-нибудь треш

Ограничения для сдачи крови — Центр крови

Не всякий человек становится донором. Каждому кандидату выдвигаются определенные условия, при несоответствии которым последует отказ.

Обязательные требования:

• Дееспособность, гражданство России;
• Возраст старше 18 лет;
• Вес от 50 кг;
• Температура на момент сдачи биоматериала — до 37 °C;
• Давление на момент отбора: систолическое — 90–160 мм рт. ст, диастолическое — 60–100 мм рт. ст.;
• Частота пульса — от 50 до 100 ударов в минуту.

Если желающий не является гражданином России, то он должен проживать на ее территории не менее одного года. Второе условие — нужно, чтобы кандидат не имел определенных заболеваний.

Абсолютными противопоказаниями к донорству являются:

• Вирусные гепатиты;
• Наркомания, алкоголизм;
• Носительство ВИЧ, СПИД;
• Сифилис;
• Кожные заболевания — экзема, генерализированная форма псориаза;
• Полная потеря зрения, слуха, речи;
• Операции — резекция органов (полное или частичное удаление), трансплантация (пересадка) и другие.

Временными противопоказаниями являются:

• Некоторые инфекции — острые респираторные, грипп;
• Операции, в том числе незначительные — например, прокалывание ушей;
• Период после вакцинации;
• Отклонения в лабораторных показателях, в том числе по концентрации гемоглобина в крови и другие;
• Для доноров-женщин — также беременность, лактация, аборт.

В основе слова «донорство» лежит латинское слово «donare» — добровольный дар, пожертвование одного человека другому. Всемирный день донора — отличный повод разобраться, как поделиться своей кровью с людьми так, чтобы не испортить свой дар и при этом сохранить здоровье. MedAboutMe рассказывает о непростой жизни доноров.

Донорская диета

Чтобы кровь донора успешно прошла все проверочные анализы и ее можно было использовать для переливания или приготовления различных препаратов, сам донор должен придерживаться определенных правил питания и поведения.

За 3 суток до приезда на станцию переливания крови нельзя употреблять обезболивающие препараты и аспирин. Вообще о приеме лекарств лучше сообщить на осмотре врачу-трансфузиологу.

За 2 суток до посещения станции следует категорически исключить алкоголь.

В день перед поездкой на станцию надо внимательно контролировать свое меню. В список продуктов, от которых следует полностью отказаться, входят:

• жирное мясо, копченые и острые мясные продукты;
• сметана, сливки и другие продукты из молока;
• все виды масла;
• майонез и кетчуп;
• яйца;
• орехи и семечки;
• финики и бананы;
• халва и шоколад;
• прохладительные напитки с красителями.

Предлагаем ознакомиться  Рекомендательное письмо кадровику

Голодать будущему донору тоже не стоит. Разрешенными являются следующие продукты:

• нежирная отварная рыба и отварное мясо: постная говядина, курица без кожи;
• отварной картофель и другие овощи (за исключением свеклы —за 2-е суток);
• каши на воде (гречка, рис);
• фрукты (за исключением бананов) и ягоды (за исключением черники — за 3-е суток);
• варенье, джем, мед;
• белый хлеб.

На ужин в день перед кроводачей нельзя есть ничего жареного, лучше ограничиться отварными продуктами. После 20 часов не рекомендуется есть вовсе — процедура в первой половина дня, и утром же проводятся все анализы.

Не стоит ехать на станцию переливания крови натощак. Донор, теряющий в процессе сознание — случай не редкий, но это лишний повод для всеобщего беспокойства. Поэтому за 2-3 часа до кроводачи стоит позавтракать:

• сладкий чай или кофе,
• сухое печенье, булочка или кусочек хлеба — без масла, колбасы или иных компонентов.

Потому что это ухудшает показатели крови. У врачей есть такое понятие «хилёз». Это состояние крови, при котором в ней содержится слишком много жировых частиц. Полученная после обработки на центрифуге слишком светлая по цвету («молочная») хилезная сыворотка является очень вязкой и густой. Это не дает возможность провести анализ крови и исследовать ее компоненты.

Хилез развивается в следующих случаях:

• нарушение обмена веществ в организме;
• заболевания почек и печени;
• нарушение донорской диеты: употребление в пищу алкоголя, жирных продуктов, большого количества животных белков. Все это приводит к нарушению липидного обмена и делает сыворотку крови «жирной».

За час до сдачи крови нельзя курить. В процессе курения содержание кислорода в организме снижается. На фоне потери крови это может привести к резкому ухудшению состояния здоровья донора.

Доказано, что легче всего организм переносит потерю крови рано утром. Донорам-новичкам рекомендуется приезжать пораньше. Опытным, постоянным донорам можно идти на процедуру и позже — после 12 часов дня, так как их организм уже привык к данной процедуре, а сами доноры — к неукоснительному соблюдению правил подготовки к кроводаче.

Врачи настоятельно не рекомендуют донорствовать после бессонной ночи, неважно, чем она была вызвана: учебой, работой или иными факторами.

Также не рекомендуется планировать донорство перед важным мероприятиями: встречами, соревнованиями, экзаменами, авралом на работе, дальними поездками. Потеря полулитра крови — стресс, и никогда нельзя быть уверенным, что он никак не скажется на здоровье, концентрации внимания, физических возможностях и других способностях человека.

Предлагаем ознакомиться  На сколько вырастет осаго после дтп

Сразу процедуры не стоит торопиться на выход. Лучше 15 минут посидеть расслабленно, давая организму возможность прийти в себя. На протяжении следующих часа-полутора лучше не курить, так как на фоне пониженного уровня гемоглобина курение чревато обмороком. От алкоголя тоже лучше отказаться на ближайшие сутки.

Непосредственно во время процедуры или сразу после нее человек может ощущать легкое головокружение. Оно вызвано падением уровня гемоглобина и небольшим снижением артериального давления. В этом случае следует:

• Обязательно сообщить персоналу о своем самочувствии.
• Лучший способ прийти в себя — лечь на спину и, по возможности, приподнять ноги так, чтобы они были на уровне выше головы.
• Если же донор уже покинул станцию, ему лучше сесть на ближайшую лавочку и опустить голову между колен.

Донору следует позаботиться о своем организме после процедуры. Во время сдачи крови он теряет жидкость, белок и железо. Значит, ему следует:

• больше пить, чтобы восполнить утраченную жидкость;
• есть продукты, которые содержат много железа: животного происхождения — постное красное мясо, и растительного — изюм, гранаты, бобовые, гречка, яблоки, чечевица и др.
• пить молоко и есть молочные продукты (творог, сметана, сыр, кефир), потому что они содержат много белка.

Следует также ограничить привычную физическую активность — в составе отданной на благо общества крови находилось существенного количество эритроцитов, переносящих кислород. Попытки, к примеру, посетить традиционную вечернюю тренировку могут закончиться обмороком и неприятными ощущениями в целом.

Прививки следует планировать только через 10 дней после процедуры донорства.

Потерянная жидкость восстановится в течение ближайших суток, а вот восстановление утраченных элементов крови длится намного дольше — 56 дней. Поэтому люди, занимающиеся донорством цельной крови, не могут делать это чаще, чем раз в 2 месяца.

Врачи также указывают, что, если человек чувствует себя в день донорства хорошо, то никаких ограничений к вождению автомобиля нет. А вот мотоциклом управлять следует не ранее, чем через пару часов.

Благодаря донорству ежедневно спасаются тысячи жизней людей, нуждающихся в экстренном переливании крови при разных обстоятельствах: ожогах, родах, сложных операциях. Сюда же можно отнести и тяжелые травмы с последующим кровотечением (дорожные аварии, несчастные случаи на рабочем месте и так далее).

Искусственного аналога живой человеческой крови не придумано до сих пор, поэтому доноры в буквальном смысле являются опорой и поддержкой этого мира.

Обычно перед забором крови человек регистрируется, заполняет анкету и проходит небольшое медицинское обследование, включающее:

1. Сдачу крови из пальца на уровень гемоглобина.
2. Консультацию трансфузиолога.

Вам могут предложить разные варианты положения тела при сдаче крови: лежа, сидя или полулежа. ВАЖНО: Новичкам лучше всего сдавать кровь именно лежа, так как в этом случае вероятность возникновения жара или головокружения стремится к нулю.  Для опытных доноров приемлемо сдавать кровь сидя/полулежа.

Для начала рука выше локтя пережимается ремнем, внутренний локтевой сгиб смазывают спиртом и прокалывают медицинской иглой. Сам забор крови происходит в течение максимум 10 минут (за это время в пластиковый пакет набирается до 450 мл). После окончания процедуры резиновые трубочки перевязываются, иглу достают из вены.

• Полученную кровь переливают в пробирку (как правило, ее объем – 20 мл).
• Место забора крови закрывают ваткой и крепко перевязывают.
• Не рекомендуется снимать эту повязку раньше, чем через 2-4 часа. Кроме того, доноры периодически должны проходить:

1. Флюорографию.
2. ЭКГ.
3. Сдавать общие анализы мочи и крови.
4. Получать справки от инфекциониста и терапевта.
5. Осмотр гинеколога или уролога.

• Более подробно про процедуру можно посмотреть в видео ниже
• Целесообразнее всего сначала перечислить причины, которые могут помешать человеку встать на почетный путь донорства.

Противопоказания

Однозначные противопоказания:

• Близорукость выше шести диоптрий.
• Заболевания психики.
• Высокое или низкое артериальное давление.
• Прививки (для каждой рассчитывается индивидуальный срок, после которого можно стать донором). Сроки уточняются в донорском центре.
• Удаление зуба (2 недели).

Специфические противопоказания (только для женщин):

• Менструация и пятидневный период после нее.
• Беременность и лактация.
• Если после беременности и родов прошло меньше 1 года.
• Если после окончания периода лактации прошло меньше 3 месяцев.

К сдаче крови не допускаются следующие лица:

1. ВИЧ-инфицированные (а также те, у кого есть подозрения на данную болезнь).
2. Больные гепатитом (в том числе и вирусным).
3. Гомосексуалы.
4. Лица, ведущие беспорядочную половую жизнь.
5. Страдающие от алкогольной и наркотический зависимости (даже с однократным употреблением наркотиков).

Диета перед сдачей крови на донорство: правильное питание донора до и после процедуры, примерный донорский рацион, разрешенные и запрещенные продукты

Сдача крови и плазмы на донорство — это распространенная практика во всем мире, которая помогает спасти чужую жизнь. Перед тем как сдавать материал, нужно придерживаться определенного режима питания.

Рассмотрим, что предполагает диета перед сдачей крови и плазмы на донорство, какие продукты можно и нельзя употреблять накануне, каким должно быть питание донора после процедуры.

к оглавлению ↑

Перед сдачей донорской крови на протяжении двух дней запрещено употреблять алкоголь и курить.

Также нужно отказаться от острого, жирного, жареного, копченого. Употреблять рекомендуется продукты, богатые углеводами: фрукты, овощи, крупы, макароны.

После процедуры нужно восстановить силы. Для этого употребляйте продукты, богатые белками, сложными углеводами, фрукты, орехи, сухофрукты. Рекомендуется сделать упор на пищу растительного происхождения.

Если речь идет о донорстве цельной крови, то для полного восстановления потребуется около 30-40 дней.

Если человек сдает отдельные компоненты, например, плазму, сроки восстановления будут меньше — около 5-6 дней. В это время рекомендуется придерживаться общих правил для доноров.

к оглавлению ↑

Основные принципы данного рациона

За 48 часов до посещения специализированного учреждения важно отказаться от употребления алкоголя. Курить нельзя в течение 1-2 часов до процедуры.

На протяжении последних суток нельзя употреблять жирное, жареное, острое, копченое, яйца, молочную продукцию.

Накануне процедуры рекомендуется есть нежирное мясо или рыбу (не жареные) с отварной кашей. Полезны овощи.

Утром, перед тем как сдавать кровь, стоит хорошо позавтракать. Нельзя делать это на голодный желудок, поскольку вы можете ощутить сильную слабость.

Завтрак должен быть плотным, включать сложные углеводы и белки. Разрешены фрукты (кроме бананов), несладкое печенье, чай.

• Непосредственно перед сдачей нужно выпить стакан воды, компота, сока или чая, чтобы избежать гиповолемической реакции ввиду резкого перепада давления.
• Не менее важно питание после донорства. Оно направлено на восстановление, предполагает следующие правила:

• В течение недели важно пить много жидкости.
• Употребляйте белковые продукты. Особенно полезны морепродукты, нежирная кисломолочная продукция.
• После процедуры полезны яблоки, гранат, шпинат, другая зелень.
• Надо есть каши, другие источники сложных углеводов.
• Для восполнения полиненасыщенных жирных кислот в организме ценны растительные масла.
• Насытить организм витаминами, минералами помогут овощи, фрукты, сухофрукты. Особенно полезны чернослив, грецкие орехи.

к оглавлению ↑

1. Диета перед сдачей донорской крови направлена как на улучшение качества крови, так и на защиту организма, ведь донорство является стрессом, и важно предупредить неприятные последствия.
2. Придерживаясь специального питания, вы сможете увеличить силу и в дальнейшем быстро восполнить потери.
3. Питание после донорства направлено на восстановление организма.
4. Если вы будете питаться правильно и полноценно, это не потребует много времени.

к оглавлению ↑

Преимущества, недостатки и противопоказания

Плюс правильного питания — в том, что вы сможете быстро восстановиться, и сдача не нанесет организму серьезный стресс. Конечно, есть ограничения, но цель их оправдывает.

Противопоказания существуют не к диете, а непосредственно к донорству. Их перечень достаточно широкий, поскольку донорами могут быть не все.

Список их включает ряд гемотрансмиссивных и соматических заболеваний, влияющих на качество крови, недавние оперативные вмешательства, перенесенные заболевания инфекционного характера и прочие противопоказания, которые считаются абсолютными.

к оглавлению ↑

Примерное меню

Четкого меню, которого нужно придерживаться не существует. Самое главное — это строить рацион на разрешенных продуктах и избегать запрещенных, придерживаясь своих предпочтений.

Примерный рацион на день может быть следующим:

• Завтрак: овсянка на воде с добавлением масла, отварная говядина, чай.
• Второй завтрак: йогурт, свежие фрукты.
• Обед: овощной суп, вареное мясо, тушеная свекла в соусе из сметаны, стакан компота.
• Полдник: фрукты — по вкусу.
• Ужин: творог, салат из тертых моркови и яблок, чай.
• На ночь: натуральный йогурт с добавлением сухофруктов.

За 2-3 часа до сдачи нужно легко позавтракать. После процедуры можете выпить сладкий чай для восстановления сил. В первое время после забора стоит особенно тщательно следить за своим питанием, чтобы организм восстановился.

к оглавлению ↑

Разрешенные продукты

До процедуры надо употреблять следующие продукты:

• Непосредственно перед сдачей надо выпить что-либо. Можно использовать воду, сок, сладкий чай, компот.
• За 2-3 часа до сдачи стоит употреблять отваренные на воде крупы, макароны без масла. Разрешены хлеб, сушка, сухари, несладкие виды печенья.
• Полезно нежирное отварное мясо, пропаренная рыба.
• Отварная картошка, другие овощи (сырые или на пару).
• Фрукты — кроме тех, что запрещены.

• После донации для восстановления организма показано употреблять следующие продукты:

• Жидкость. Нужно пить ее в больших количествах. Это может быть вода, травяные чаи, компоты, квас, натуральные соки, морсы, нежирное молоко. Разрешено красное вино в количестве не больше 150 мл в сутки.
• Молочная продукция — творожок, кефир, нежирный сыр, сметана.
• Мясо, рыба, птица, также полезна говяжья печень.
• Морепродукты, яйца.
• Растительные продукты, содержащие много железа, — яблоки, гранаты, шпинат, петрушка, гречка, чечевица.
• Растительная продукция, содержащая много белка, — соя, фасоль, кукуруза, горох, чечевица.
• Макароны, хлебные изделия.
• Растительные масла.
• Сухофрукты, особенно чернослив.
• Грецкие орешки.
• Овощи и фрукты (рекомендуется употреблять не меньше 400 граммов в день).

к оглавлению ↑

Список запретов несколько шире. Перед сдачей нужно воздержаться от употребления следующих продуктов:

• Копчености, острое, жареное — нельзя употреблять в течение, как минимум, двух суток до процедуры.
• Соленья.
• Молочная продукция и яйца. Причина в том, что они влияют на кровь и мешают ей делиться на отдельные компоненты, делают сыворотку чрезмерно густой и вязкой.
• В силу аналогичной причины под запретом бананы, орехи и финики.
• В течение двух суток нельзя употреблять свеклу.
• Черника — на протяжении 72 часов.
• Колбасы, сосиски.
• Чипсы, сухарики, снеки, магазинные соусы и маринады.
• Алкогольные и энергетические напитки.

В день сдачи нужно отказаться от курения. При употреблении в течение трех суток до донации лекарственных препаратов нужно сказать об этом медработнику.

к оглавлению ↑

Дополнительно специалисты дают следующие советы, которые помогут пройти сдачу просто, быстро и безболезненно:

• За два дня обязательно откажитесь от алкоголя.
• За несколько дней стоит прекратить принимать любые медикаменты. Это особенно касается аспирина и анальгетиков. При отсутствии такой возможности отложите донорство.
• Рассчитайте время забора крови заранее. Оптимально пройти процедуру утром, до 12 часов — так возможные неприятные симптомы вы перенесете легче.
• Лучше перенести мероприятие, если в этот день вам предстоят серьезные физические или эмоциональные нагрузки.
• Предварительно нужно хорошо отдохнуть и выспаться.
• Не забудьте позавтракать. Проходить процедуру натощак нельзя.
• Не курите за час до процедуры.

к оглавлению ↑

Питание перед сдачей донорской крови не предполагает жесткой диеты со строгими рамками, но в течение нескольких дней необходимо соблюдать все запреты.

Для восстановления после процедуры потребуется около недели. В это время нужно следить за тем, чтобы организм получал все необходимые вещества.

Донорство — достаточно серьезная процедура, и если решаться на него, то нужно придерживаться всех рекомендаций. Обязательно обратите внимание на питание до и после процедуры.