Для обеспечения оптимального кровотока и комфорта при использовании компрессионного белья для спорта – выбор подходящего именно Вам размера компрессионных гольфов или гетр – имеет ключевое значение.
В линейке компрессионной спортивной одежды СЕР также доступен выбор по виду спорта – бег, велоспорт, фитнес, триатлон, зимние и игровые виды, универсальные модели или характеру двигательной активности – период восстановления или активный отдых.
Недостаточно сильная компрессия, как правило, не даёт никакого эффекта, а чрезмерная вызывает дискомфорт.
Проводиться измерение самой широкой части икроножной мышцы (кроме гольфов для восстановления), так как именно на артериальную сеть сосудов голени оказывается поверхностное давление увеличивающее кровоток и, соответственно, производительность мышц.
Ориентироваться на размер ноги или свой размер носков категорически нельзя, и без измерения объема икры не обойтись. Учитывайте, пожалуйста, это если Вы хотите сделать подарок. Вам нужно узнать диаметр самой широкой части голени именинника или именинницы, иначе сюрприза не получится!
Когда и как проводить измерения?
1. Утром, встав с постели, когда Ваше тело отдыхало в горизонтальном положении и отечность ног (она есть практически у всех после нагрузки, активного рабочего дня или малоактивного офисного) отсутствует.
Возьмите мягкую сантиметровую ленту, стоя или сидя измерьте самую широкую части голени (икроножной мышцы), желательно на обеих ногах.
Разница может составлять до 1,5 сантиметров и это важно при выборе размера при переходных значениях из одного диапазона измерений в другой и размер соответственно
2. Получив объем в сантиметрах, сверьте полученный результат с предложенными в таблице диапазонами шкал, обязательно с гендерной принадлежностью. В таблице женские размеры соответствуют II-IV, а мужские III-V. Маркировка присутствует не только в таблице размеров и на упаковке, а также и на самих компрессионных гольфах и гетрах – W (woman) и M (men).
Как выбрать размер компрессионных гольф/гетр для женщин и мужчин корректно?
- Разница между мужскими и женскими моделями СЕР не только в цветовой гамме, но и в объективных росто-весовых показателях.
- Мужские компрессионные гольфы для спорта:
- диапазон размера стопы 39-49;
- высота «голенища» гольфа на 2 см. выше женской модели;
- размеры III (32-38см), IV (39-44см), V (45-50см).
Женские компрессионные гольфы для спорта:
- диапазон размера стопы 36-43;
- высота «голенища» на 2 см. ниже мужской модели;
- размеры II(25-31см), III (32-38см), IV (39-44см).
Компрессионные гетры для спорта, как могло бы показаться, не являются унисексовой моделью – разница в длине между мужскими и женскими составляет 2 см. В остальном они абсолютно идентичны.
- Мы смело рекомендуем спортсменкам ростом выше 175 с объёмом икры от 32 см брать мужские модели, а мужчинам с размером ноги до 43 и ростом до 175, брать женские, чтобы гольфы или гетры не «залезали» на коленную чашечку.
- Правильный размер и посадка по ноге — максимальный эффект от использования компрессионных спортивных гольф и гетр СЕР!
Как определить размер компрессионных чулок
Перед покупкой важно правильно определить размер компрессионных чулок. Если изделие не соответствует параметрам ноги, оно не только не окажет достаточного лечебно-профилактического эффекта, но и может стать причиной выраженного дискомфорта, нарушения кровообращения.
Подбор компрессионных чулков осуществляется индивидуально. Бандажные изделия с компрессией 2 степени и более назначаются людям по особым медицинским показаниям. Правильный подбор трикотажа позволяет добиться таких терапевтических эффектов как:
- Нормализация венозного оттока.
- Устранение застойных явлений.
- Снижение отечности нижних конечностей.
- Уменьшение чувства усталости и тяжести после рабочего дня.
- Профилактика варикоза, тромбоза.
Подбор размера компрессионных чулок
Чтобы узнать свои параметры, нужно снять мерки. Проводить замеры для определения размера ноги следует в первой половине дня. Вечером нижние конечности отекают, поэтому результаты часто превышают нормальные показатели.
При покупке колготок потребуется снять мерки с талии и бедер. При выборе изделий, которые заканчиваются до бедра, узнавать параметры талии не нужно.
Чтобы узнать размер компрессионных чулок, необходимо уточнить:
- Обхват голени над лодыжкой. Мерки снимают в самом узком месте, у щиколотки.
- Обхват голени у икры. Измеряется в самом широком месте.
- Обхват ноги на высоте 25-30 см от колена, где располагается самое широкое место.
- Длину ноги от пятки до паха.
При покупке гольф нужно дополнительно измерить длину голени от пятки до колена.
Правила подбора
Выбирая компрессионные чулки для женщин и мужчин, необходимо обращать внимание на специальные метки на упаковке. Некоторые трикотажные изделия могут оказывать антимикробный и гипоаллергенный эффект. Если на этикетке имеется обозначение Oko-Tex Standard 100, это подтверждает, что изделие изготовлено из экологически чистого материала.
Чаще всего проблема выбора компрессионных чулок встает перед женщинами среднего возраста, поскольку именно они чаще страдают от варикоза.
Однако нередко лечебно-профилактический трикотаж требуется купить и мужчинам. Гольфы с бандажным эффектом рекомендуется носить спортсменам, путешественникам, людям с лишним весом.
Пациенты используют давящие чулки после хирургического вмешательства и серьезных травм.
Компрессионный трикотаж пользуются популярностью среди беременных женщин, которые нуждаются в поддержании мышц брюшной полости и органов малого таза, снижении нагрузки на сосуды ног, устранении отеков и ощущения тяжести. Покупать колготки или чулки для беременных необходимо после консультации с гинекологом.
Обычно врачи рекомендуют начинать носить компрессионные чулки с первого триместра, чтобы избежать появления выраженных сосудистых звездочек. Изделия не должны оказывать чрезмерного давления на живот, вызывать неудобства при необходимости сходить в туалет.
Таблицы размеров для подбора чулок
Чтобы определить размер компрессионных чулок, нужно пользоваться специальными таблицами.
Размеры компрессионных чулок для женщин
Размеры компрессионных чулок для мужчин
Как понять, что размер подобран верно
Если без ошибок определить размер компрессионных чулков:
- Они будут плотно облегать ногу.
- Колготки и чулки не будут сползать.
- У человека не будет возникать дискомфорта при длительном ношении.
- Чулки не будут вызывать нарушение кровообращения.
Чтобы избежать ошибок при выборе трикотажа, рекомендуется воспользоваться советами профессиональных консультантов интернет-магазина ОРТЕКА. Квалифицированные специалисты помогут определить подходящий размер компрессионных чулок, расскажут о действующих скидках и акциях.
Мы предлагаем широкий ассортимент товаров от ведущих мировых производителей. Приобретая изделия для профилактики варикоза, наши клиенты смогут подобрать дополнительно комфортную ортопедическую обувь, стельки и многие другие товары для поддержания здоровья.
Как подобрать компрессионные гольфы от хронического варикоза вен?
Компрессионные гольфы от варикоза являются необходимой частью лечения при болезнях сосудов нижних конечностей. Заболевания вен сегодня обнаруживаются у большей части трудоспособного населения. Но чаще развитию патологии подвержены женщины. Применение гольф и компрессионного трикотажа показано при всех клинических формах заболеваний сосудов и варикоза.
Показания для компрессионной терапии
Кроме варикозного заболевания сосудов нижних конечностей, существуют другие патологии, когда без применения гольф и компрессионного белья не обойтись:
- генетическая склонность к варикозной болезни;
- синдром беспокойных ног;
- период после оперативных вмешательств;
- варикоз при беременности;
- профилактика тромбоэмболий, тромбоза глубоких сосудов, посттромботической болезни;
- аномалии развития кровеносной системы;
- длительная сидячая или стоячая работа;
- частые отеки, болезненные ощущения в конечностях;
- недостаточная физическая активность;
- лимфедема, липедема;
- терапия варикозных вен.
Компрессионное белье позволяет снизить нагрузку на вены ног, но его нужно правильно подбирать
Противопоказания ношения гольф при варикозе:
- тяжелая сердечная недостаточность;
- диабетическая нейропатия;
- хронические заболевания сосудов, сопровождающиеся их облитерацией;
- трофические язвы, не связанные с болезнями вен;
- инфекционно-воспалительные заболевания сосудов;
- аллергия на состав белья.
Основные принципы действия компрессионного белья
От заболеваний сосудов и варикоза чаще всего страдают нижние конечности. Кровь от сердца легко поступает вниз, но вверх по венам, артериям протекает с усилиями. Обратный ток крови обеспечивается определенными механизмами:
- компрессия венозных сплетений, располагающихся между мышечными волокнами, приводит к увеличению скорости кровотока, снижению накопления крови в нижних конечностях;
- уменьшение просвета глубоких вен приводит к улучшению функционирования клапанов, ускорению венозного кровотока;
- повышение давления в тканях при варикозе снижает количество внеклеточной жидкости, способствует устранению отеков;
- увеличение скорости лимфооттока;
- ускорение кровотока, притока кислорода к мышцам;
- снятие чувства усталости, тяжести в ногах;
- предотвращение развития, прогрессирования варикозного заболевания;
- избавление от патологических венозных выбросов через периферические вены.
Виды компрессии
Медицинский компрессионный трикотаж от варикоза имеет несколько видов компрессии.
Класс «А» –хороший уровень распределения давления. При этом основная компрессия гольф приходится на лодыжки, а затем равномерно распределяется на уровне голени или верхней трети бедра. Размер компрессионного белья необходимо подбирать строго в соответствии с индивидуальными размерами.
1 класс компрессии обеспечивает давление, необходимое на ранних стадиях варикоза.
Показатели его – до 20 мм ртутного столба, но этого достаточно для предупреждения прогрессирования варикозного расширения вен, тромбофлебита, снятия усталости, отека на ногах, которые возникают после трудового дня.
Применение белья 1 класса компрессии необходимо при синдроме усталых ног, отягощенной наследственности по варикозу, предрасположенности к отекам, телеангиэктазиях, хронической венозной недостаточности.
2 класс компрессии – необходим пациентам, которым уже поставлен диагноз варикозного расширения вен. Трикотаж осуществляет сдавливание поверхностных сосудов, что предупреждает развитие венозного застоя, тромбозов, отеков.
Показатели давления здесь – до 33 мм ртутного столба, оно не препятствует нормальному току крови в глубоких венах, артериях, но предотвращает возникновение осложнений варикозной болезни.
Ношение гольф 2 класса компрессии незаменимо при варикозе, варикотромбофлебите, лечении после оперативного вмешательства на сосудах, профилактике тромбозов глубоких вен, артерий.
3 класс компрессии назначают при выраженном варикозном расширении сосудов. Он создает давление до 37 мм ртутного столба и способен оказывать не только лечебный эффект, но и устранять косметические недостатки, чем нередко сопровождаются заболевания сосудов.
Компрессионный трикотаж 3 класса в основном выбирают в виде высоких чулок, так как последствия варикозной болезни присутствуют не только на голенях, но и на бедрах.
Ношение гольф и белья 3 класса показано при варикозно расширенных венах с трофическими расстройствами, тяжелыми отеками, лечении после оперативных вмешательств на венах и артериях, тромбозе глубоких сосудов, посттромботических осложнениях, лимфовенозной недостаточности.
4 класс компрессии оказывают наиболее сильный сжимающий эффект, его давление превышает 50 мм ртутного столба. Использование такого трикотажа показано при врожденных заболеваниях сосудов, лимфедеме и флебодисплазии.
Как подобрать гольфы?
Компрессионные гольфы от варикоза – медицинские средства для предупреждения развития сосудистых заболеваний. Чтобы они оказывали эффективное воздействие, нужно знать, как выбирать трикотаж.
Компрессия белья должна равномерно рассредотачиваться по всей площади соприкосновения с кожей. При плотном прилегании, обеспечивается лучший лечебный эффект от его применения. Покупая компрессионные гольфы при варикозе, нужно знать, как подобрать белье. Для выбора правильного размера необходимо снять мерки:
- Измерить самую узкую часть лодыжки.
- Измерить широкую часть в области икроножной мышцы.
- Измерить расстояние от стопы до колена.
- Измерить окружность бедра, подколенной и надлодыжечной областей.
- Используя таблицу, подобрать правильный размер гольф.
Как надевают компрессионное белье?
Утягивающий трикотаж от варикоза является медицинским средством, основная функция которого – оказывать давление на сосуды нижних конечностей. Если точно выбран размер, ортопедические гольфы сложно надеть, так как они очень плотно прилегают к коже. Не нужно слишком активно натягивать гольфы, это может стать причиной разрушения специальных волокон, оказывающих лечебное действие.
Принцип надевания трикотажа:
- Необходимо вывернуть гольф на изнаночную сторону.
- Вставить ногу в образовавшийся след и равномерно разровнять по всей поверхности стопы.
- Руками осторожно натянуть гольф от щиколотки до бедра, постепенно выворачивая его на наружную сторону.
- Разровнять корректирующий гольф по ноге, разгладить образовавшиеся складки.
Ношение гольфов выше 2 класса компрессии, требует особой сноровки. Со временем можно научиться надевать это быстро и правильно, главное, запомнить основной принцип и проявить немного терпения. Если врачом рекомендовано ношения белья 3 или 4 класса компрессии при варикозе, то стоит приобрести в аптеке устройство, помогающее в надевании, так как без него будет крайне тяжело обойтись.
Белье для женщин
Женщинам гораздо проще выбирать трикотаж и гольфы при заболеваниях вен. Существует много разновидностей и расцветок изделий. Компрессионный трикотаж – сочетание лечебного эффекта, удобства в применении и приятного внешнего вида.
Для женщин, у которых диагностировано расширение вен, выделяют такие виды белья:
- чулки до середины бедра, до паха, с застежкой на талии;
- колготы с завышенной и заниженной талией;
- носки;
- гольфы.
Одним из видов корректирующего белья при варикозе являются утягивающие гольфы на молнии. Они незаменимы при частом ношении обуви на каблуках, длительной стоячей работе, повышенной усталости ног. Гольфы на молнии активно улучшают кровообращение в конечностях, снижают нагрузку на вены и артерии, уменьшают отечность и тяжесть в ногах, надеваются легко, без дискомфорта.
Сложность возникает при выборе гольф для беременных девушек. В период беременности обостряется большинство заболеваний, в том числе и варикоз. Многие марки производят особые линейки трикотажа, разработанные специально для будущих мам.
Использование корректирующего белья – наиболее безопасный и эффективный метод борьбы с заболеванием вен у беременных женщин. Врачи советуют надевать трикотаж при наличии самых ранних признаков заболеваний сосудов и варикоза.
Белье поможет избежать значительных отеков и болезненных ощущений в конечностях. У женщин на поздних сроках вынашивания ребенка возникают заболевания сосудов, гольфы от варикоза позволяют вовремя предотвратить эту патологию.
Гольфы для мужчин
Некоторые мужчины тоже подвержены возникновению заболеваний сосудов. Чаще всего к заболеванию склонны люди, с плохой наследственностью, занимающиеся тяжелым физическим трудом. У мужчин варикоз проявляется после 50 лет.
Особенность мужского компрессионного белья – оно незаметно для окружающих под одеждой, но, тем не менее, помогает в борьбе с болезнью. У мужчин модельный ряд трикотажа меньше, чем у женщин, но все внимание направлено на создание комфорта.
Для упрощения надевания гольф с сильной компрессией можно купить в аптеке специальное устройство
Как носить компрессионный трикотаж летом?
При ношении корректирующего белья летом, многие пациенты отмечают некоторые неудобства. Это связано с наличием синтетических материалов в составе трикотажа. Это противопоказано при аллергиях, но не запрещено при тромбофлебите.
Натуральные ткани не обеспечивают необходимого давления. Поэтому летом следует надевать тонкий синтетический или комбинированный трикотаж 1 класса компрессии. Этого давления недостаточно для пациентов, которые привыкли носить более высокие классы компрессии.
Из-за этого летом многие люди отказываются от ношения корректирующего белья при варикозе, но это неправильно. Летом чаще всего случаются обострения варикозного заболевания вен нижних конечностей. Поэтому лучше корректировать болезнь тонкими гольфами, чем совсем ничего не носить.
Это поможет убрать вены без операции.
Правила ухода за трикотажем
Белье необходимо ежедневно стирать руками при температуре воды не выше 40 С. При стирке использовать средства для ухода за деликатными тканями, а затем высушивать трикотаж на ровной поверхности.
Пациенты, которые постоянно носят корректирующий трикотаж от варикоза, рекомендуют покупать сразу 2 комплекта белья. Так оно меньше изнашивается и надолго сохранит свои лечебные свойства.
Большое разнообразие современного корректирующего трикотажа от варикоза позволяет выбрать его любому человеку. Ориентироваться стоит на рекомендации врача, стадию и длительность заболевания. Подобрать корректирующее белье можно самому, полагаясь на размерную таблицу и необходимые характеристики.
Множество пациентов, которые используют компрессионный трикотаж в комплексе с другими лечебными методиками, отмечают улучшение состояния вен и снижение прогрессирования варикоза.
Ношение белья необходимо применять при появлении самых первых его признаков – сосудистой сетки и красных пятен на ногах.
Точно подобранный трикотаж поможет предотвратить прогрессирование болезни уже на ранних стадиях, но важно знать и причины, из-за которых развивается варикозное расширение вен: https://varikoznoye.ru/diagnostika-lecheniye-varikoza/medicinskie-preparaty/zakuporka-ven-na-nogax-lechenie.html
Размеры компрессионных чулок на этикетках —
Одним из наиболее распространенных заболеваний сосудов нижних конечностей человека является варикоз (от латинского varicis, т.е. «вздутие») — разбухание периферийных вен, нарушающее нормальный кровоток, при котором кровь перестаёт двигаться в «правильном» направлении (вверх) и застаивается в ногах.
Последствия варикозной болезни могут быть очень серьёзными и запущенный варикоз подлежит лечению только у специалистов. Но на ранних стадиях хороший лечебно-профилактический эффект может оказать использование компрессионного белья. 
Принцип воздействия такого белья заключается в том, что с его помощью создаётся внешнее давление на поверхность ног, нарастающее снизу-вверх. Максимальная компрессия приходится на зону под лодыжкой. Это обусловлено тем, что для поднятия крови из этой зоны требуется наибольшее усилие — кровь как бы выдавливается вверх, где компрессия меньше. Соотношение компрессии по длине ноги примерно такое:
- в области паха — 20%;
- в зоне бёдер — 40-50%;
- в верхней части голени — 70-75%
- на уровне лодыжек — 100%.
Таким образом, компрессионное бельё направленно сжимает расширенные вены, выталкивая вверх застоявшуюся кровь, имитируя работу мышц и нормализуя направленный к сердцу кровоток. Наиболее распространенными видами компрессионного белья являются гольфы и чулки. Для их ношения практически нет противопоказаний и одевать их можно вместо обычного белья. Однако, при приобретении изделий из компрессионного трикотажа, необходимо особенно тщательно подойти к выбору их размера, так ка слишком большие чулки или колготы не будут оказывать должного компрессионного воздействия, а слишком темные — излишне сдавливать ноги ещё более ухудшая кровообращение. Методике определения размеров компрессионного белья, а также описанию способов маркировки размеров на тканевых этикетках, сопровождающих изделие, и посвящена настоящая статья.
Вверх ↑
Для определения размеров антиварикозного белья необходимо приобрести гибкую сантиметровую ленту и пригласить ассистента, который поможет Вам сделать замеры максимально точно. 
- Обхват бедра измеряется на расстоянии 25 см от колена для людей среднего роста и на расстоянии 30 см — для высокорослых.
- Верхний обхват голени измеряется в широкой её части под коленом.
- Нижний обхват голени измеряется над лодыжкой.
- Под длиной ноги в данном случае понимается расстояние от линии измерения обхвата бедра до ступни.
Вверх ↑
Классификация белья по степени компрессии
По степени создаваемого давления на ногу антиварикозные чулки и гольфы делятся на две группы: профилактические и лечебные. Если профилактическое бельё можно покупать самостоятельно, то лечебное — только по рекомендации врача (за исключением, разве что, белья первого класса компрессии). Профилактическое бельё имеет компрессию в нижней части не более 18 мм. ртутного столба (2,4х10³ Па).
Лечебные чулки и гольфы подразделяются на четыре класса в зависимости от максимального давления, создаваемого в районе щиколотки.
- Класс 1. Создаваемая компрессия не превышает 23 мм ртутного столба (2,7х10³ Па).
Ношение чулок и гольфов первого класса рекомендуется на стадии появления сосудистых звездочек на ногах, увеличения подкожных вен, при появлении болей в ногах в конце рабочего дня.
- Класс 2. Давление на ногу не более 33 мм рт. ст. (4,25х10³ Па). Такое бельё используется в лечении тромбофлебита и варикоза средней степени тяжести.
- Класс 3. Компрессия в пределах 45 мм рт. ст.
(6,1х10³ Па). Белье этого класса используется при венозной недостаточности тяжелого течения, характеризующееся нарушением трофики.
- Класс 4. Компрессия превышает 50 мм рт. ст. (6,5х10³ Па).
Изделия с такой компрессией применяется для устранения нарушений лимфотока и устранения отеков, вызванных этим заболеванием
Отличить профилактическое бельё от лечебного можно по маркировке на этикетке: на этикетках для профилактических чулок обозначают их плотность в ДЕНах, а на этикетках для лечебных изделий печатается их класс компрессии.
Вверх ↑
После определения вида нужного Вам белья по степени компрессии, следует по снятым с ног меркам определить его размер. Размеры компрессионного белья наносятся на тканевые бирки и этикетки в виде буквенной или числовой маркировки. Такие бирки и этикетки обычно называют «размерниками». Буквенная маркировка имеет следующую расшифровку:
- S — маленький размер (Small);
- M — средний (Middle);
- L — большой (Large);
- X — очень большой или очень маленький (eXtra).
| Размер на этикетке | Обхват низа голени, см | Обхват верха голени, см | Обхват бедра, см |
| XS | 17-19 | 26-36 | 40-50 |
| S | 20-22 | 30-42 | 48-60 |
| SX | 20-22 | 30-42 | 56-70 |
| M | 23-25 | 34-46 | 58-70 |
| MX | 23-25 | 34-46 | 64-60 |
| L | 26-28 | 38-51 | 64-80 |
| LX | 26-28 | 38-51 | 72-90 |
| XL | 29-31 | 42-56 | 72-90 |
| XXL | 29-31 | 42-55 | 90-100 |
| Размер на бирке | Обхват низа голени, см | Обхват верха голени, см | Обхват бедра, см |
| S | 20-22 | 30-42 | 48-60 |
| M | 23-25 | 34-46 | 56-70 |
| L | 26-28 | 38-51 | 34-80 |
| LX | 26-28 | 38-51 | 72-90 |
| Размер на ярлыке | Обхват низа голени, см | Обхват верха голени, см |
| XS | 17-19 | 26-32 |
| S | 20-22 | 30-32 |
| M | 23-25 | 34-44 |
| L | 26-28 | 38-48 |
| LX | 26-28 | 44-55 |
| XL | 29-31 | 44-55 |
Числовая маркировка на этикетках не имеет логической связи с фактическим размером кроме того, что большему числу на этикетке соответствует больший размер.
| Размер | I | II | III | IV | V | VI | VII |
| Обхват бедра, см | 42-54 | 49-58 | 50-62 | 54-66 | 58-70 | 62-64 | 66-78 |
| Обхват верха голени, см | 28-34 | 29-36 | 30-39 | 31-41 | 32-43 | 33-45 | 34-47 |
| Обхват низа голени, см | 17-19 | 19-21 | 21-23 | 23-25 | 25-27 | 27-29 | 29-31 |
Вверх ↑
При изготовлении антиварикозных чулок и гольфов используются четыре основных видов волокон:
- хлопок;
- нейлон;
- микрофибра;
- лайкра.
Выбор вышеперечисленных материалов не случаен. Комбинация натуральных и синтетических волокон делает придаёт трикотажному полотну уникальные свойства, сочетающие в себе высокие потребительские свойства (хорошую проницаемость воздуха, обеспечивающую нормальные протекания физиологических процессов влаго- и теплоотдачи) с исключительно высокой эластичностью и длительным сохранением первоначальной формы. Кроме того, полотно для компрессионного белья изготавливается на высокотехнологичном оборудовании, реализующем особое бесшовное переплетение нитей, благодаря которому антиварикозные чулки и гольфы приобретают свойства переменного давления по своей длине и дополнительный массажный эффект.
Узнать состав приобретаемого Вами изделия Вы можете по информации на специальных этикетках, называемых «составниками». Составники сообщают не только о видах использованных волокон, но об их доле в трикотажном полотне.
Вверх ↑
.Строгое соблюдение правил по уходу за антиварикозными чулками и гольфами гарантирует длительное сохранение ими компрессионных свойств — до 6-10 месяцев при ежедневном ношении. Обычно требования по стирке и сушке изделий из компрессионного трикотажа печатаются на этикетках-составниках в виде специальных символов, принятых у производителей во всём мире. Однако, если такая информация на этикетках и ярлыках отсутствует, то необходимо руководствоваться следующими универсальными положениями:
- Стирать бельё следует только руками — машинная стирка запрещена.
- Для стирки использовать деликатное мыло или шампунь.
- Температура воды при стирке должна быть не выше 30-35° Ц.
- Запрещено отбеливание и кипячение.
- Разрешен только ручной отжим, желательно — в полотенце.
- Запрещена сушка на батарее или под прямыми солнечными лучами.
Вверх ↑ Приобретая компрессионное бельё имейте ввиду, что профилактические чулки и гольфы продаются практически во всех аптеках, а лечебные — только в специализированных ортопедических салонах-магазинах. В любом случае Вы должны иметь при себе результаты снятия мерок с ног или знать свой размер. Перед покупкой лечебного белья надо обязательно получить рекомендации лечащего врача о необходимом классе изделия или степени компрессии. Ввиду того, что правильный подбор размера чулок или гольфов имеет не только эстетическое значение, как в случае с обычными бельём и одеждой, но и существенное влияние на качество лечения и профилактики варикоза, самым тщательным образом изучить все этикетки и бирки, сопровождающие изделие, на предмет строго соответствия размеров и степени компрессии именно Вашим требованиям. Если изделие по каким-то параметрам им не соответствует, то от покупки лучше отказаться и обратиться в другую аптеку или ортопедический салон. Что касается выбора между чулками и гольфами, то он основан исключительно на величине зоны поражения ноги варикозной болезнью. Если эта зона заканчивается ниже колена, то на этикетке изделия должно быть написано «гольфы», а если выше — «чулки».
Вверх ↑
© Типография «Два клёна», 2016.
Гольфы на ногу от варикоза: как выбрать и носить
Варикозное расширение вен в нижних конечностях возникает из-за нарушения кровообращения. Стенки сосудов становится истонченными, они утрачивают свою эластичность и тонус. Вместе с этим ослабевают венозные клапаны, которые регулируют движение крови по сосудам.
В связи с этим при кровообращении не возникает необходимого давления для нормальной циркуляции, в результате чего кровь начинает двигаться в обратном направлении. Поскольку на определенных участках вен сталкиваются два направления движения, сосуд расширяется, чтобы вместить больший объем, а из-за отсутствия оптимального давления кровь застаивается.
Впоследствии, если не лечить варикоз, на этих участках будут формироваться тромбы, которые представляют непосредственную угрозу для жизни пациента.
Компрессионный трикотаж направлен именно на сглаживание этих негативных процессов. Чулки изготовлены таким образом, что оказывают оптимальное давление на ноги, в результате чего возвращают сосудам тонус и не позволяют им расширяться. В связи с этим нормализуется кровообращение, которое приобретает первоначальную скорость.
В статическом положении мышцы ног не сокращаются, то есть кровь не подталкивается по направлению вверх, а гольфы оказывают необходимую поддержку сосудам.
Существуют модели как для женщин, так и для мужчин, поскольку заболевание может поражать людей вне зависимости от половой принадлежности.
Женские гольфы выглядят, как обычные капроновые колготки, выполненные в бежевом или черном цвете, существуют даже модели с молнией для более удобного использования.
Поскольку мужчинам сложнее решиться на использование компрессионных гольф, эти изделия внешне ничем не отличаются от носков, только немного длиннее.
Противопоказания к использованию
Несмотря на явный терапевтический эффект от использования, компрессионные гольфы при варикозе можно носить не каждому человеку. Что касается расширения вен, то ограничения с этой стороны нет – утягивающий трикотаж можно носить на любой стадии заболевания и в качестве профилактики.
Противопоказания имеются со стороны других сопутствующих заболевания, к которым относятся:
- аортоартериит (болезнь Такаясу);
- атеросклероз;
- эндартериит;
- ишемия;
- сердечная недостаточность;
- открытые раны на ногах;
- кожные инфекции;
- аллергическая реакция на материал, из которого изготовлены гольфы;
- сахарный диабет;
- экземы, некрозы;
- острый тромбофлебит;
- легочная недостаточность;
- сахарный диабет.
Назначение на использование компрессионных гольф при варикозном расширении вен должен давать флеболог после составления истории болезни и сдачи анализов. Также врач должен дать рекомендации по выбору подходящей модели, поскольку они отличаются не только внешним видом, но и качественными характеристиками.
Женщинам можно носить не только компрессионные чулки, в продаже имеются также ортопедические колготы и полные комплекты утягивающего белья.
Советы по выбору
В том, чтобы подобрать компрессионные чулки, нет ничего сложного, если разобраться в этом вопросе. Все изделия из этой группы отличаются лишь размером и классом компрессии.
На поздних стадиях развития заболевания подбирать утягивающие гольфы необходимо совместно с врачом, но на ранних этапах можно сделать это самостоятельно.
Определение размера
Процесс выбора подходящего размера компрессионных чулок несколько сложнее, чем в случае с поиском обычных гольф и носков. Чтобы изделие сидело идеально по ноге, необходимо заранее снять мерки. Если сделать все правильно, давление будет равномерно распределяться по ноге, в результате чего будет достигнут хороший терапевтический эффект.
Поскольку существует два вида компрессионных гольф – лечебные и профилактические, выделяют и два метода определения подходящего размера.
Для выбора утягивающих изделий с профилактическим эффектом потребуется знать размер стопы, а замерить нужно только длину окружности голени чуть выше косточки над щиколоткой.
Подбор лечебных компрессионных гольф основывается на длине окружности голени и длине окружности икры, этот параметр измеряется в самом широком месте голени.
Таблица для определения размера компрессионных гольф с профилактическим эффектом:
| Размер изделия | 1 (S) | 2 (M) | 3 (L) | 4 (XL) |
| Длина окружности голени, см | 20-23 | 24-26 | 27-29 | 30-32 |
| Размер стопы | 35-37 | 38-40 | 39-41 | 42-43 |
Таблица для определения размера компрессионных гольф с терапевтическим эффектом:
| Размер изделия | 1 (S) | 2 (M) | 3 (L) | 4 (XL) |
| Длина окружности голени, см | 20-23 | 24-26 | 27-29 | 30-32 |
| Длина окружности икры, см | 32-35 | 36-38 | 39-41 | 42-43 |
У каждого человека могут быть индивидуальные анатомические особенности, поэтому, если ориентироваться на оба параметра, идеальный размер может находиться в разных столбцах.
Если такое произошло, нужно выбрать наиболее близкое значение к получившимся замерам. Противоварикозные гольфы приобретаются в аптеках, поэтому у покупателя не будет возможности примерить их.
Если затруднение никак не удается разрешить, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Выбор класса компрессии
Класс компрессии определяет степень давления изделия на ногу, то есть показывает, насколько сильно гольфы будут утягивать конечность.
Это давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, на это важно обратить внимание при покупке.
Если продавец предлагает утягивающие чулки с характеристикой в денах, то такое изделие не является лечебным, это обычные капроновые гольфы. Существует четыре класса компрессии: профилактический, первый, второй и третий.
Компрессионные гольфы с профилактическим эффектом предназначены для тех людей, у кого еще нет варикозного расширения вен, но склонность к этому заболеванию имеется.
Это может быть наследственная предрасположенность, избыточная масса тела, постоянное пребывание в положении сидя или стоя на работе, малоподвижный образ жизни и т. д. Ношение профилактического утягивающего белья с давлением 15-18 мм рт. ст.
позволяет с большой долей вероятности предотвратить развитие варикоза.
Ортопедические чулки первого класса компрессии показаны пациентам, у которых заболевание находится на ранних стадиях развития. То есть сильных болей не наблюдается, но уже видны сосудистые сеточки или даже расширенные вены, а в ногах возникает тяжесть и усталость. Первый класс компрессии создает давление 18-22 мм рт. ст.
Гольфы второго класса с давлением 23-32 мм рт. ст.
можно носить при стойком течении варикозного расширения вен, которое характеризуется постоянными или эпизодическими болями, усиливающимися после пребывания в положении стоя или после физических нагрузок.
Также признаком этой стадии являются судороги, усиливающиеся в ночное время суток. Видимым проявлением заболевания являются крупные венозные узлы, выступающие над поверхностью кожи.
Третий класс компрессии можно использовать только по назначению врача. Такие изделия применяются на тяжелых стадиях развития варикоза, когда он осложняется тромбозом или трофическими симптомами. Также утягивающие гольфы с давлением 34-46 мм рт. ст назначаются после перенесенных операций на венах.
Советы по использованию
Чтобы увидеть положительный результата, необходимо правильно носить компрессионные гольфы. В каждом конкретном случае могут быть свои особенности, влияющие на способ ношения изделий, поэтому лучше по этому вопросу проконсультироваться с флебологом.
Однако можно выделить и основные правила использования ортопедических чулок.
В первую очередь следует рассмотреть особенности надевания этих изделий — поскольку они достаточно тугие, и сделать это не всегда просто, лучше придерживаться следующих рекомендаций:
- Проверить состояние ногтей на руках и ногах, чтобы не допустить образования затяжек.
- Если на стопах имеются мозоли, предварительно обработать их, чтобы не возникло проблем в процессе носки.
- Гольфы и голени должны быть абсолютно сухими.
- Расслабить ноги.
- Чулки необходимо вывернуть наизнанку до пяток, после чего вставить ногу в получившийся след и постепенно расправить изделие по всей ноге, убирая складки.
- Не рекомендуется с силой тянуть гольфы, чтобы не допустить их повреждения.
В аптеках можно найти специальное приспособление, которое позволит легко надеть утягивающие гольфы при варикозе, но чаще всего пациенты предпочитают обходиться собственными силами. Это изделие может оказаться полезным при использовании ортопедических чулок третьего класса компрессии.
Существуют и определенные правила ношения изделий, поскольку при неправильном использовании они могут не только не улучшить состояние, но и навредить пациенту. Сроки ношения изделия назначаются индивидуально в каждом конкретном случае: кому-то необходимо носить компрессионные гольфы целый день, другим только несколько часов, третьим только во время физических нагрузок.
Чтобы продлить срок службы изделий, их надо стирать каждый день или через день, причем делать это необходимо вручную с использованием деликатных средств, например, можно воспользоваться детским мылом. Сушить чулки необходимо в горизонтальном положении на ровной поверхности вдали от батареи. Приобретать новые компрессионные гольфы необходимо каждые 3-6 месяцев в зависимости от скорости износа.
Как подобрать компрессионные гольфы
Компрессионные гольфы — это лечебные изделия из латекса и полиэфирного волокна, создающие на ногу распределенное давление. Максимум давления при этом приходится на область голеностопа.
По мере продвижения к колену давление падает до 70%. Эластичные гольфы стимулируют отток крови от ног к сердцу, поддерживают сосудистые стенки и клапаны вен, и препятствуют образованию отеков.
Это позволяет использовать медицинские гольфы для борьбы с варикозом, лимфостазом и послеоперационными отеками.
Как выбрать компрессионные гольфы при различных заболеваниях?
Поскольку профилактические эластичные гольфы оказывают на ноги наименьшее давление (15-18 мм ртутного столба), их рекомендуют пациентам из группы риска по варикозной болезни.
Для лечения послеоперационных отеков и при первых признаках варикозной болезни (появление отеков и тяжести в ногах) применяют гольфы 1 класса компрессии (18-22 мм ртутного столба).
Эластичные гольфы 2 класса компрессии (23-32 мм ртутного столба) рекомендуется использовать при появлении первых расширенных вен и регулярных варикозных отеков. Такие гольфы эффективны при умеренном лимфостазе.
Как подобрать компрессионные гольфы 3 класса компрессии (36-42 мм ртутного столба)? Такие гольфы необходимы, когда варикозная сеть из расширенных вен и венозных звездочек покрыла большую поверхность ног. Трикотаж 3 класса компрессии поможет избежать тромбоза глубоких вен, появления трофических язв, а также подойдет для борьбы с выраженным лимфостазом.
Как правильно подобрать компрессионные гольфы российской компании «Интртекстиль корп.»?
Для этого необходимо знать, как определить размер компрессионных гольф. Нужно воспользоваться таблицей подбора размеров эластичного трикотажа – а именно, снять три мерки: длину окружности лодыжки, длину окружности голени, и размер стопы в сантиметрах.
Компрессионные гольфы: как выбрать размер по таблице (пример)
Предположим, вы обмерили ногу, и получили такие размеры: длина окружности лодыжки – 24 см, длина окружности голени – 36 см, размер стопы (женская обувь) – 38.
Как правильно выбрать компрессионные гольфы после этого? Необходимо сравнить полученные данные с данными таблицы.
Так, длина окружности лодыжки попадает в промежуток 22-25, длина окружности голени – в промежуток 34-42, а размер стопы – в промежуток 37-39. Это означает, что вам подойдут компрессионные гольфы размера 2 (M).
Как выбрать компрессионные гольфы для мужчин (пример)
Для этого надо произвести те же самые замеры, что и для женщин, но вместо размера стопы для женской обуви использовать данные для мужской обуви.
Предположим, вы обмерили ногу, и получили такие размеры: длина окружности лодыжки – 25 см, длина окружности голени – 40 см, размер стопы (мужская обувь) – 41.
Если вы посмотрите в таблицу, вы убедитесь, что размер мужских гольфов также составит 2 (M).
Как подобрать компрессионные гольфы по размеру, и не ошибиться?
Обмеривать ногу нужно ранним утром, не вставая с постели. В это время отечность ноги самая низкая. Если это невозможно, перед замерами необходимо полежать 7-10 минут с приподнятыми ногами (например, на подушке). Это поможет уменьшить отек и получить более точные данные.
Лучше всего обмеривать ногу портновским метром – пластиковой лентой с нанесенной сантиметровой линейкой. Если портновского метра нет, подойдет бумажная лента, которую после можно обмерить обыкновенной линейкой.
Обмеривать ногу нужно в местах, указанных на картинке, которая прилагается к таблице подбора размеров. Измерительная лента при этом не должна сползать и перекручиваться.
Если вы не уверены в том, что обмерили ногу правильно, повторите замеры еще раз, или попросите кого-нибудь помочь вам, а после сравните размеры. Они должны совпадать.
Инструкция: как правильно определить размер компрессионного трикотажа
Правильный подбор размера компрессионного трикотажа очень важен. Изделия слишком большого размера не оказывают необходимого лечебного эффекта, меньшего — создают сильный дискомфорт.
Сначала необходимо определить полноту конечности. Для этого требуется измерить обхват ноги в трех местах:
- самое узкое место над щиколоткой (B);
- самая широкая части голени (C) для трикотажа Varisan или обхват голени на 2 см ниже коленной чашечки для марки Ergoforma;
- обхват бедра на 5 см ниже паха (G).
- Далее нужно измерить длину конечности.
- При подборе компрессионных колготок или чулок необходимо замерить расстояние A-G — от основания стопы до точки, где проводится измерение G.
- При подборе антиварикозных гольфов необходимо измерить расстояние A-C — от основания стопы до точки, где проводится измерение C.
- Обратите внимание: измерения необходимо проводить утром, до возможного появления отечности.
- Затем необходимо сопоставить параметры с размерной сеткой поставщика.
В ортопедических салонах и интернет-магазине «Кладовая Здоровья» представлен компрессионный трикотаж «ERGOFORMA» и «Varisan», размерные сетки которого различаются. Если вы «не попадаете» в размерную сетку одной фирмы, обратите внимание на модели другого поставщика.
Компрессионный трикотаж Ergoforma
При подборе размера компрессионных изделий Ergoforma также необходимо учитывать размер обуви.
Колготки и чулки Ergoforma
Обратите внимание: размерные таблицы мужских и женских антиварикозных гольфов не совпадают!
Женские гольфы Ergoforma
Мужские гольфы Ergoforma
Обратите внимание: в сети наших салонов и интернет-магазине представлены антиэмболические чулки Ergoforma. Размерные сетки на них отличаются от других моделей компрессионного трикотажа. Таблицы подбора этих изделий представлены на страницах с описанием товаров – для того, чтобы ознакомиться с ними, нажмите на ссылку «Показать размерную сетку».
Компрессионный трикотаж Varisan
Компрессионные изделия Varisan представлены двумя линиями с различными размерными сетками:
Varisan Fashion
Модели этой линии представлены 4-мя размерами в зависимости от объема конечности, также, в зависимости от длины конечности, каждое изделие представлено в двух вариантах по длине (стандартной длины и укороченное).
Varisan Top
Антиварикозный трикотаж этой линии обеспечивает наибольшую точность подбора размера. Изделия представлены 5-ю размерами, также имеется два варианта по длине конечности, и два варианта по её полноте.
Вопросы и ответы: компрессионные гетры и гольфы для бега
Зачем нужна компрессионная одежда и как её выбирать? Мы собрали самые часто задаваемые вопросы по компрессии и снова попросили ответить на них экспертов из немецкой компании medi.
Материал написан при поддержке компании medi
Зачем нужна компрессионная одежда и как её выбирать? Можно ли спать в компрессионных гольфах и правда ли, что есть специальные устройства для их надевания?
Мы собрали самые часто задаваемые вопросы по компрессии и снова попросили ответить на них экспертов из немецкой компании medi. На протяжении последних 60 лет эта компания является одним из мировых лидеров в области компрессионных технологий для медицины, спорта и повседневной жизни.
Компрессионное бельё и одежда, выпускаемая под брендом CEP, — только часть продукции medi. Российские бегуны c ней хорошо знакомы. Так, по данным представителей компании, каждый второй участник Московского марафона 2015, бежавший в компрессионных гольфах или гетрах, предпочитает именно эту марку. При этом на двух дистанциях в компрессии бежал каждый седьмой бегун.
Полезных эффектов от компрессионных гольфов может быть много. Вот самые главные:
Повышение выносливости и работоспособности. Компрессия оказывает на ногу распределённое давление, то есть давит в определённых местах с разной силой. Это улучшает циркуляцию крови и, следовательно, способствует более активному притоку кислорода к мышцам. Больше кислорода — больше энергии.
Снижение риска спазмов и судорог. Улучшение кровотока не только «приводит» к мышцам полезный кислород, но и позволяет вывести лактат. В результате вероятность судорог уменьшается.
Быстрое восстановление. Этот эффект тоже возникает благодаря выведению побочных продуктов углеводного обмена (лактата). Существуют специальные серии компрессионной одежды для восстановления, которые вывязаны с таким профилем давления, чтобы молочная кислота выводилась даже когда вы отдыхаете.
Снижение риска повреждений. В данном случае компрессия выполняет функцию каркаса-бандажа. Она стабилизирует мышцы и суставы, а также уменьшает последствия микровибраций, растяжений, подворотов и перенапряжения. Такой эффект может дать даже простая и, соответственно, более бюджетная компрессионная одежда.
Улучшение координации. Действует тот же принцип, что и в бандажах: улучшается проприоцептивная чувствительность мышц, то есть ощущение своего тела в пространстве. В результате спортсмен увереннее контролирует свои движения.
Профилактика мозолей. Это положительный «побочный» эффект компрессионной вязки. Ткань сидит на ноге как «вторая кожа»: не натирает, не сползает и не скручивается.
Меньше отёчности и тяжести в ногах. Этот эффект можно ощутить и в повседневной жизни, например, после долгого дня в офисе.
Профилактика варикоза у групп риска. К этой группе относятся не все бегуны, а только те, у кого есть избыточный вес, заболевания вен или предрасположенность к ним.
Профилактика «тромбоза путешественника». Во время долгих перелётов или переездов компрессионные гольфы не только снижают риск появления тромбов, но и делают поездку комфортнее.
Узнать об эффектах больше можно здесь (по ссылке файл более 60 Мб). А вот здесь — о научных исследованиях на эту тему.
Эффекты компрессионной одежды лучше всего работают, если размер подобран правильно. Тут нет ничего сложного: на упаковке всегда есть инструкция, как снять мерки и сопоставить их с таблицей размеров. И не стесняйтесь просить помощи у консультантов.
Есть два нюанса, которые надо учитывать: — Гольфы для нагрузок меряются по икре, для восстановления — по лодыжке (это связано с тем, что у них разные профили давления);
— Размер икр со временем может меняться. Не забывайте периодически измерять их и, если надо, покупать другие гольфы.