Узнай свою норму магния в крови

Одна из функций магния — поддержание работы мышечных волокон

Магний (Mg) — внутриклеточный катион, участвующий в более чем 300 ферментативных реакций. Содержится в костной ткани и зубной тканях (60%), мышцах (30%), остальное количество распределено в биологических жидкостях. Концентрация магния в клетках поддерживается организмом на постоянном уровне даже при значительных колебаниях элемента во внеклеточной жидкости.

Магний является необходимым компонентом многих биохимических процессов: липидного, белкового, углеводного, фосфорного, энергетического обменов. Участвует в выработке белка, около 500 белков организма являются магний-зависимыми. Активирует различные ферменты, способствует отделению желчи и моторной активности кишечника, содействует выведению холестерина, токсинов и шлаков.

Магний регулирует ритмичность сердечной мышцы, тонус и эластичность сосудов, артериальное давление. Оказывает сосудорасширяющее действие, снижает общее периферическое сосудистое сопротивление, защищает сосудистую систему от тромбообразования, снижает возбудимость кардимиоцитов. При его нехватке в значительной степени возрастает риск развития сердечно-сосудистых патологий.

Неоспорима роль магния в проведении нервных импульсов

Важную роль играет в деятельности нервной системы.

Тормозит возбудимость нервных окончаний и избыточное прохождение нервных импульсов от мозга к мышцам и периферическим нервам, снижает чувствительность организма к проявлениям внешнего воздействия, подавляет болевые ощущения. Участвует в процессах терморегуляции, трансмембранного перемещения ионов, контролирует приток натрия, калия и кальция в клетки.

Магний влияет на содержание кальция в организме, обуславливает его стабильность в костной ткани, способствует обмену ионов кальция и регулирует кальциевые каналы в мембранах клеток. Магний не допускает избыток кальция, являясь его физиологическим антагонистом. Тормозит повышенный приток макроэлемента в клетки, предупреждая клеточную гиперактивность в присутствии избытка кальция.

При помощи магния происходит выработка ряда гормонов, например, мелатонина — регулятора циклов сна, кортизола — гормона, участвующего в обмене веществ и сохранении энергетических ресурсов организма.

Норма магния для детей и взрослых

ВозрастMg, ммоль/л

0 — 6 мес.	0,64 — 0,93
6 мес. — 6 лет	0,71 — 0,97
6 — 12 лет	0,69 — 0,87
12 — 20 лет	0,68 — 0,9
старше 20 лет	0,65 — 1,06

Суточная норма магния рассчитывается в зависимости от веса и составляет 6 -7 мг на кг массы тела.

Источником микроэлемента служат семена кунжута, подсолнечника и тыквы, авокадо, курага, чернослив, соя, шпинат, рыба (окунь, лосось, палтус), мясо (баранина, говядина, свинина), шоколад, орехи, питьевая вода.

Норма магния в период беременности

Магний необходим для правильной работы плаценты

В период вынашивания ребёнка потребность в магнии возрастает в 2-3 раза. Микроэлемент необходим для формирования плаценты, имплантации эмбриона, роста клеток и белковых структур плода.

Магний препятствует избыточному кальцинированию плаценты, которое приводит к гипоксии плода, фетоплацентарной недостаточности и преждевременным родам.

Плацента нуждается в магнии, так как около 100, синтезируемых ею белков, являются магний-зависимыми.

Так как именно магний способствует расслаблению мышц, его дефицит провоцирует мышечные спазмы матки. Повышается риск развития артериальной гипертонии.

Нехватке магния при беременности способствует тот факт, что помимо возрастания потребности в элементе, под влиянием ряда гормонов повышается его экскреция с мочой.

Поэтому женщине необходимо следить за уровнем магния и, при необходимости, получать микроэлемент не только из пищевого рациона, но и препаратов на основе магния.

Контролировать уровень магния при беременности необходимо

Нормативные показатели при беременности составляют:

I триместр: 0,65 — 1,06 ммоль/л;
II триместр: 0,61 — 0,9 ммоль/л;
III триместр: 0,46 — 0,9 ммоль/л.

Анализ на магний: суть метода

Уровень микроэлемента может определяться многими способами

Существуют различные методы определения уровня Mg в крови: пламенная фотометрия, спектрографический, флюориметрический и другие. Наибольшее распространение получил метод колориметрии, основанный на способности ионов магния формировать соединения с красителями в присутствии щёлочи.

В качестве красителей обычно используется титановый жёлтый, образующий с Mg ярко-красный цвет, а также магон, формирующий с Mg комплекс винно-красного цвета. Оптическая плотность окрашивания прямо пропорциональна количеству магния в образце крови.

Измеряется интенсивность окраски при помощи колориметра, затем выстраивается калибровочный график, базирующийся на показателях контрольного и исследуемого образцов.

Показания и подготовка к анализу

Патология надпочечников — показание к анализу

Исследование назначается в следующих случаях:

Патологии электролитного обмена (дефицит кальция, дефицит калия на фоне приёма калийсодержащих препаратов).
Патологии нервной системы (склонность к мышечным спазмам, повышенная нервно-мышечная возбудимость, судорожный синдром, пониженный мышечный тонус).
Патологии сердечно-сосудистой системы (недостаточность митрального клапана, аортальный порок сердца, аритмия).
Почечная и надпочечниковая недостаточность.
Нарушение функций щитовидной железы (гипотиреоз).

Необходимо отменить содержащие магний препараты накануне теста

Подготовка к тестированию.

За неделю до анализа необходимо прекратить приём магнийсодержащих добавок и препаратов.
За сутки следует ограничить физические, эмоциональные и пищевые нагрузки, исключить алкоголь.
Последний приём пищи должен завершиться за 8-12 часов до исследования, период голода не должен составлять более 14 часов.
За 30 минут до процедуры изъятия крови исключается курение.

Что может повлиять на результат

Несоблюдение рекомендаций искажает результат

Повышают результат:

Препараты на основе Mg и лития, синтетические гормоны щитовидной железы, эстрогенные препараты, витамин D на фоне хронической почечной недостаточности, антибиотики (цефалоспорины, аминогликозидные аминоциклитолы), противоцитомегаловирусные, нейролептические средства, длительный приём ацетилсалициловой кислоты.

Понижают результат:

Заместительная терапия компонентами крови.
Питание пациента через зонд либо при помощи внутривенной инфузии.
Повышение концентрации билирубина в сыворотке крови.
Оперативное вмешательство на паращитовидных железах.
II и III триместры беременности.
Лекарственные препараты: сердечные гликозиды, иммунодепрессанты, мочегонные средства, соли кальция, противогрибковые, высокие дозы инсулина, слабительные (превышение дозировки либо длительное применение), пероральные контрацептивы.

Норма магния в крови — как узнать и что делать при отклонениях?

— Реклама —

Природа позаботилась о том, что в организме человека все компоненты находятся в определенном соотношении, при незначительном изменении уровня даже одного из них в ту или иную сторону развиваются многочисленные нарушения. Не является исключением и магний. Он входит в состав ферментов, содержится в костях, тканях, крови. Норма магния в крови колеблется от 0,8 до 1,2 ммоль/л.

Для чего необходим магний

Этот элемент участвует более чем в 300 процессах в организме, обеспечивая функциональность нервной системы и иммунитета, регулируя прочность костей, сокращения мышц, сердечный ритм.

Магний также важен для биосинтеза белков, участвует в регулировке сахара в крови, нормализует давление и даже помогает предупредить образование камней в желчном пузыре или почках. Без ионов магния невозможен вывод из организма токсичных металлов.

Кроме того, от магния в немалой степени зависит состояние зубов.

Отклонения магния от нормы у женщин

Что касается женщин, то к
завершению цикла отмечается незначительное снижение концентрации магния, из-за
нарушения баланса развивается так называемый ПМС с головной болью,
раздражительностью, отеками, болезненными ощущениями в груди. Кроме того, присутствуют
признаки недостатка магния у женщин, пользующихся оральными контрацептивами в
течение нескольких месяцев.

Когда можно заподозрить недостаток
магния

Физиологическое снижение
возможно у беременных и в период грудного вскармливания, а также при излишнем
содержании жирной пищи в рационе. О
недостаточности магния в организме свидетельствуют показатели в сыворотке крови
меньше 0,7 ммоль/л. Кроме того, существует ряд признаков, появление которых
должно насторожить:

раздражительность, утомляемость, неспособность сосредоточиться, головокружения, обмороки;
нарушения работы нервной и мышечной систем: зуд, тремор, ощущение ползания мурашек, судороги и спазмы;
отклонения в работе сердца и органов дыхания: учащенный пульс, перепады давления, боли в области сердца, чувство нехватки воздуха.

Расстройства пищеварения и рвота, ломкие ногти и волосы появляются в первую очередь. При отсутствии коррекции присоединяются обмороки. Головные боли, вызванные спазмом мышц, становятся частыми.

Недостаток магния в течение продолжительного времени приводит к синдрому хронической усталости.

Со временем ситуация усугубляется, возможно развитие тяжелых состояний – диабета, мочекаменной болезни, инсульта, инфаркта и других патологий.

Почему уровень магния снижается

Основные причины недостаточности
магния можно разделить на несколько групп:

Недостаточное
поступление микроэлемента в организм – наблюдается при голодании, при
исключении из меню некоторых продуктов, в частности – белка, а также при
избыточном употреблении жиров, алкоголизме.
При нарушении
всасываемости магния, например, при заболеваниях печени, кишечника, в том числе
после операций, при целиакии, длительной рвоте или диареи, при нарушении
расщепления жиров.
Потери через
мочевыводящую систему, например, при заболеваниях почек.
При
патологических состояниях: опухолях, операции на щитовидной железе, слишком
быстрый рост также может стать причиной отклонений.

Повышенное содержание в организме магния

Несмотря на то, что
превышение уровня магния встречается гораздо реже, оно представляет также
серьезную проблему. Среди причин гипермагниемии можно выделить:

почечную недостаточность,
обезвоживание,
нарушение работы щитовидной железы,
недостаточность коры надпочечников,
анемию,
травматическое повреждение мышц,
другие состояния.

Нередко превышение уровня
магния возникает при его передозировке, также опасность представляет
злоупотребление витамином D. Превышенное количество магния в организме сопровождается такими
состояниями, как сонливость и заторможенность, слабость в мышцах и нарушение
координации движений, низкое давление и пульс, аритмия. Некоторые люди замечают
повышение болевого порога.

Беременность и магний в крови

У беременных потребление
ионов магния повышается, что ведет к снижению его уровня в крови. Причиной
является повышенные потребности увеличивающегося плода, более активное
выведение магния из женского организма, токсикоз в первом триместре. Нехватка
может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности, токсикоз на
позднем сроке, преждевременные роды.

Кроме того, дефицит
магния способствует развитию различных нарушений в работе сердца,
пищеварительного тракта, что сопровождается риском для здоровья не только
будущей мамы, но и еще не рожденного малыша. Впрочем, с рождением ребенка
содержание магния в организме женщины не теряет актуальности. В период лактации
дефицит микроэлемента может стать причиной гипомагниемии у малыша.

магния в организме отличается
от нормы – что делать?

Если регулярно пополнять запасы магния в организме, можно ли
избежать недостатка этого ценного микроэлемента? В качестве профилактики следует
уделить внимание сбалансированному питанию. Нужно помнить, что, например,
исключение из рациона белка или преобладание жирной пищи непременно отразится
на состоянии здоровья.

Магний в необходимом количестве содержится в овсянке, арахисе, тыкве, какао, миндале, кедровых и грецких орехах. Он также присутствует в рыбе, фруктах, зелени.

Присутствие в меню этих продуктов наверняка пойдет на пользу организму. Однако нужно учесть, что усваиваемость поступающего с пищей магния составляет около 35-50%.

К тому же при значительном дефиците этого микроэлемента в организме сбалансированного питания окажется недостаточно.

Сегодня существуют многочисленные магнийсодержащие препараты с входящими в них солями магния: к примеру, Витрум, Геримакс, Дуовит, Магне-В6 и др. Но принимать их лучше после консультации со специалистом, поскольку какие-то из них могут раздражающе действовать на кишечник, вызывая диарею, что приведет к обратному эффекту.

Также следует учитывать
взаимодействие магнийсодержащих препаратов с другими медикаментами. Например,
препараты кальция могут ухудшать всасывание магния в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, магний выводится из организма при приеме мочегонных, его уровень
снижается при использовании некоторых гормональных контрацептивов. Поэтому
самостоятельное назначение тех или иных препаратов может вместо пользы принести
вред.

Чтобы исключить подобное, лучше всего пройти обследование.

Как проверить магний в крови

Обследоваться сегодня можно практически в любой лаборатории, для этого берут утреннюю венозную кровь – строго натощак.

Но за 5-6 дней до предстоящей процедуры нужно отказаться от приема магнийсодержащих препаратов (в случае их применения).

И главное – расшифровку полученного результата лучше доверить специалистам, поскольку в каждой лаборатории, в зависимости от имеющегося оборудования и реактивов, нормы могут отличаться.

Профилактический анализ крови — 8 главных тестов

Существуют данные, что
дефицит магния имеется у половины взрослого населения. Человек списывает плохое
самочувствие на усталость и стрессы, а проблема заключается в недостатке одного
из важных микроэлементов.

Достаточно несложного обследования, чтобы выяснить
причину недомоганий. Именно поэтому анализ крови на магний – обследование,
необходимое для диагностики неврологических заболеваний, патологий почек и
надпочечников, сердца, щитовидной железы.

Поэтому, прежде чем отправляться за
покупкой рекламируемого препарата, загляните к врачу!

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Юлия Прососова

ТЕСТ: Узнайте хватает ли вашему организму магния

Этот тест проверяет организм на полноценность клеточного питания (разработана полная система тестирования организма по всем микроэлементам, витаминам, минералам, аминокислотам и т.п.

Для того, чтобы понять насколько соответствуют условия вашей жизни необходимым оптимальным условиям для поддержания хорошего здоровья мы предлагаем провести самотестирование.Важнейшее условие здоровья: оптимальный уровень клеточного питания (гомеостаз).

Причина большинства болезней — нарушение оптимального соотношения аминокислот, минералов, витаминов и др.

«Хватает ли вашему организму магния?»
Недостаточное содержание магния в организме проявляется множеством симптомов.
Из них наиболее характерны следующие:

1. синдром хронической усталости, проявляющийся слабостью, недомоганием, снижением физической активности и т.п.;

2. снижение умственной работоспособности, ослабление концентрации внимания и памяти, головокружение, давящая головная боль, снижение слуха, иногда даже появление галлюцинаций;

3. повышение артериального давления;

4. склонность к образованию тромбов; склонность к нарушениям сердечного ритма.

5. Кроме того, могут наблюдаться судороги икроножных и подошвенных мышц, болезненные сокращения кишечника.

Определить, хватает ли Вашему организму магния, поможет наш тест:

1. У Вас всегда сухие руки?

Не всегда, часто они бывают влажными — 1
Да — 2
Как когда — 0

2. Часто ли Вы употребляете спиртное?

Только по праздникам — 0
регулярно — 1
очень редко — 2

3. Часто ли ночью Вы просыпаетесь от судорог в икрах ног?

Да, частенько — 1
Не часто, но случается — 0
Почти никогда — 2

4. Вы сильно переживаете по мелочам?

Никогда не переживаю по пустякам — 2
Иногда такое бывает — 0
Да, это про меня — 1

5. Вы склонны к депрессиям?

Случается, что это меня беспокоит, но очень редко — 0
Очень часто — 2
Время от времени бывает — 1

6. Вы едите пищу с белым хлебом?

Да, только с белым — 1
Не обязательно — 0
С черным — 2

7. Вас часто беспокоят боли в затылочной части головы?

Да, я часто чувствую боль и тяжесть в затылке — 1
Иногда — 0
Практически никогда — 2

8. Бывает ли у Вас повышенное давление?

Да, часто — 2
Иногда — 1
Не бывает — 0

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Менее 4 баллов: Магния Вам явно не хватает. Включите в свой рацион белую фасоль, сою, рыбу, минеральную воду с повышенным содержанием магния.
От 5 до 12 баллов: Следите за пищей, которую Вы употребляете. Если есть симптом, описанный выше, срочно принимайте меры. Ешьте круглый год рыбу (особенно лососевые), шоколад, бананы, семечки подсолнуха, свеклу, морковь, ржаной хлеб из муки грубого помола. Ваша пища зимой: мед, изюм, финики, курага, чернослив, орехи, какао, овсяная, пшеничная, гречневая, перловая каши.
Больше 12 баллов: Магния Вашему организму вполне хватает. Главное — поменьше переутомляйте организм и не подвергайте себя лишним стрессам.

ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ДЕФИЦИТА МИКРОЭЛЕМЕНТОВ:

Нарушение гомеостаза (способности организма поддерживать устойчивое равновесие в изменяющихся условиях среды), развитие хронических патологических и иммунодефицитных состояний, особенно у детей. 75% людей, страдают судорогами в ногах, потому, что дефицит магния сегодня испытывают около 80% населения.

Детально пояснить результаты тестов и выработать рекомендации по оздоровлению Вам поможет диетолог — нутрициолог.

Если результаты тестов оказались для Вас неприятным сюрпризом мы рекомендуем более внимательно отнестись к своему здоровью:

Вам необходимо понимать, что только вы несете ответственность за качество своей жизни.
Рекомендуем Вам ознакомиться со строением своего организма, изучить системы оптимального питания и следовать им.
Обязательно начните двигаться.
Для этого подойдет любой удобный Вам оздоровительный комплекс упражнений.
Восстановите микроциркуляцию жидкостей в своем организме.
Начните пить чистую, природную воду, обогащенную щелочными минералами, хорошего качества и в достаточном количестве.
Делайте это правильно. Исключите кислые химические напитки.
По возможности защитите свой организм от вредного воздействия окружающей среды.
Если это невозможно сделать в полной мере — научитесь регулярно чистить свой организм, в том числе и на клеточном уровне, обеспечив ему антиоксидантную защиту.
Постарайтесь привести в норму свое эмоциональное и психологическое состояние.
Настройтесь на позитивную волну диалога со своим организмом и постарайтесь дольше на ней держаться.
Обучайтесь технологиям сохранения здоровья.
Система профилактики заболеваний — это глобальная система личностного образования в области познания технологий, позволяющих создать оптимальные условия для жизнедеятельности вашего организма. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Норма магния в анализе крови: показания к анализу, причины дефицита магния

Чаще всего, при различных лабораторных исследованиях у пациента вначале берётся общий анализ крови, с помощью которого определяется основные ее характеристики и клеточный состав, а затем и биохимический анализ, с определением белков, глюкозы, билирубина, различных ферментов. И довольно редко можно встретить в рутинной клинической практике случай, когда врач определяет магний в крови. Каково же значение в жизни человека этого элемента, при каких обстоятельствах необходимо назначать этот анализ, какова норма магния и причины ее отклонения?

Роль магния в физиологии человека

Магний является широко распространенным элементом, составляющим кору нашей планеты. Его кларк, или общее содержание всех минералов и соединений, в пересчете на элемент, составляет около 2%. Наибольшее его количество в виде растворимых солей сконцентрировано в водах морей и океанов.

Без этого элемента невозможна была бы жизнь на нашей планете. Не вдаваясь в подробности, достаточно сказать, что магний входит в состав хлорофилла – основного пигмента зеленых растений, и на нашей планете без него не возобновлялись бы запасы кислорода, который выделяют растения.

Магний в организме человека играет жизненно важную роль. Без него были бы невозможены синтез белка и нормальные сокращения сердечной мышцы, невозможна передача нервного импульса.

Почти все запасы магния в организме содержатся не в межклеточной жидкости, а внутри клеток. Богаче всего этим элементом гладкие и поперечнополосатые мышцы, печень и красные кровяные тельца. Около половины всего запаса магния содержится в форме фосфатов в костях.

И только лишь 1% общего содержания вещества находится вне клеток, в том числе и в плазме крови.

Уровень нормы магния в крови колеблется в узких пределах, в ней он находится как в свободном виде, так и в связи с различными белковыми соединениями, и неорганическими анионами.

Магний является активным элементом, без него не могут работать самые разные ферменты.

Насчитывается достаточно зависимых от него процессов метаболизма, например, распад глюкозы или гликолиз, трансмембранный транспорт таких катионов, как калий, кальций и натрий.

Без участия магния невозможен синтез наследственного материала человека — ДНК. Существует такое важное для диагностики явление, как постоянство состава магния в крови.

Оно сохраняется даже в том случае, если общее количество внутриклеточного содержания этого элемента в организме значительно снижается — на 70-80% ниже нормы.

Поэтому, если анализ магния в крови показал его снижение, то это в любом случае свидетельствует о глубокой недостаточности элемента во всех тканях человеческого организма, в том числе и в костной.

Дефицит этого металла способен вызывать различные серьезные расстройства, а если этот дефицит обнаруживается у беременной женщины, то это может способствовать тяжёлому течению беременности, появление позднего токсикоза, или гестоза беременных, и проявляется повышенной вероятностью преждевременных родов, выкидышей, и привычного невынашивания.

Читайте также нашу статью по этой теме «Нехватка магния в женском организме: симптомы, причины, лечение».

Симптомы и показания к исследованию содержание магния в крови

Как правило, анализ крови на магний назначается в том случае, если существуют клинические и диагностические маркеры возможного дефицита или избытка этого вещества. К таким симптомам относятся следующие заболевания и состояния:

хроническая почечная недостаточность, особенно в тяжелых и далеко зашедших стадиях при выраженном снижении клубочковой фильтрации;
различные формы нарушения сердечного ритма, от экстрасистолии до мерцательной аритмии;
при подозрении на патологию щитовидной железы, особенно на гипотиреоз или микседему;
в случае признаков надпочечниковой недостаточности (бронзовая гиперпигментация кожи и слизистых, стойкое понижение артериального давления, тахикардия, похудание и выраженная мышечная слабость, повышенная потребность в поваренной соли);
при различных неврологических расстройствах, таких как повышенная возбудимость мышц и высокий уровень сухожильных рефлексов, различные формы тремора, повышенная судорожная готовность.

В повседневной клинической практике одной из наиболее частых причин, когда требуется исследование уровня магния в плазме крови, являются упорные ночные судороги икроножных мышц, или крампи.

Предлагаем вам также пройти небольшой тест из 12 вопросов Хватает ли вам магния?.

Подготовка и проведение анализа

Как сдать анализ крови на магний? Требуется ли какая-нибудь подготовка?

Сдавать анализ крови на этот элемент необходимо на основании общих правил, никакая специальная подготовка для этого не требуется. Анализ рекомендуется сдавать в утренние часы и натощак.

Между последним приемом пищи и сдачей крови необходим, как минимум, восьмичасовой перерыв, но он не должен продолжаться более 14 часов.

Чистую воду можно употреблять без ограничений, но последний прием пищи перед анализом не должен быть в виде обильного застолья, необходимо стараться придерживаться ежедневного рациона. Какова же норма магния в крови, и различается ли этот показатель у мужчин и женщин?

Норма магния в анализе крови

Многие думают, что норма магния в крови у женщин должна быть меньше, чем у мужчин. Что это такое, как аргументируется подобный вывод? Объясняется это тем, что если ионы этого металла принимает активное участие в работе мышечной ткани, то концентрация магния в мужском организме должна быть выше, поскольку у мужчин больше мышечная масса. В данном случае это не так.

Действительно, есть некоторые вещества, которых у мужчин больше: это креатинин, или продукт распада миоглобина, или мышечной ткани, это фермент АСТ — аспартатаминотрансфераза, который локализуется также в мышцах. Но магний в анализе крови является тем элементом, который содержится в зависимости не от пола, а от возраста. Измеряется содержание магния в организме в ммоль на литр (моль/л).

Существуют следующие пределы нормальных значений:

от нуля до пятимесячного возраста – 0,62-0,91;
от 6 месяцев до 6 лет – 0,7-0,95;
от 6 до 12 лет – 0,7-0,86;
в период интенсивного роста скелета, от 12 до 20 лет – 0,7-0,91;
норма содержания магния в крови у взрослых – 0,66-1,07.

Даже при беглом взгляде на приведённые значения можно заметить, что диапазон колебаний концентрации у здорового человека очень узок.

Нижняя граница значения является более жесткой, чем верхняя, и особенно у растущего организма.

У взрослого и здорового человека диапазон шире, за счет работающих механизмов утилизации магния из крови и его мобилизации в плазму, но в сторону снижения норма магния расширена незначительно.

Недостаток магния и повышенные значения

Чаще всего, в широкой клинической практике врачи всех специальностей сталкиваются с дефицитом элемента в плазме крови, или с гипомагниемией, чем с его избытком.

Рассмотрим, при каких наиболее часто встречающихся заболеваниях и состояниях возникает дефицит магния:

голодание, однобокий и редуцированный рацион, длительные диеты;
различные заболевания кишечника, при которых развивается синдром мальабсорбции или недостаточного всасывания;
длительная и неукротимая рвота и понос,
различные паразиты и глистные инвазии, паразитирующие в кишечнике,
опухоли кишечника, хронические кровотечения;
чрезмерный прием мочегонных препаратов, или длительное лечение диуретиками;
приём иммунодепрессантов, особенно циклоспорина, а также лекарств, которые угнетают в почках обратное всасывание веществ из первичной мочи (цитостатики);
сахарный диабет 1 типа, осложненный кетоацидозом;
гиперфункция паращитовидных желез, который регулирует уровень кальция в организме, который является антагонистом магния,
выраженный дефицит витамина D и рахит;
хронический алкоголизм;
хроническая почечная недостаточность;
избыток грудного молока, в который секретируется магний;
острый и хронический панкреатит;
диффузный токсический зоб и гипертиреоз.

Физиологически может быть снижение нормы магния во втором и третьем триместре беременности, при интенсивном формировании скелета у плода.

Как видно, перечень причин гипомагниемии, который приведен здесь далеко не полностью, достаточно внушителен. Существуют ли состояния, при которых уровень магния в плазме крови повышается? Да, такие состояния бывают.

Их причиной, увы, часто бывает передозировка препаратов магния, как в составе поливитаминных комплексов, так и в виде чистой магнезии, или сульфата, принятого с целью слабительного, а также злоупотребление препаратами от изжоги, или антацидами.

Они часто содержат нерастворимые основания элемента в виде гидроксида (Маалокс, Фосфалюгель), который уменьшает боль в желудке и обладает обволакивающим свойством.

Также высокий уровень магния бывает при пониженной функции щитовидной железы, при острых кишечных инфекциях и при хроническом обезвоживании, а также при надпочечниковой недостаточности. Подробнее о состоянии повышенного уровня магния в крови читайте в статье Гипермагниемия.

Магний – один из основных элементов, который важен для нормальной работы организма. Являясь антагонистом кальция, он, наряду с ним, отвечает за поддержание клеточных мембран в оптимальном состоянии. Когда его уровень низкий, это приводит к повышенной клеточной возбудимости и психическому дисбалансу.

Нормы магния в крови

Для того чтобы организм человека работал без сбоев, ему необходим магний, который выполняет следующие функции:

стимулирует выработку более 300 ферментов, принимающих участие в липидном, белковом, углеводном обмене, а также в метаболизме нуклеиновой кислоты;
способствует максимально продуктивной работе нервных клеток;
стабилизирует обмен холестерина и транспортирующие его липопротеины, находящиеся в крови и лимфе;
укрепляет костную ткань, придавая ей упругость и прочность;
обладает кардиопротекторными свойствами, участвуя в проводящей системе сердца.

Как проявляется недостаток магния?

Нормальным количеством содержания вещества является 0,75-1,25 ммоль/л. Гипомагниемия (сниженный уровень) может быть связана с проявлениями анорексии по причине нервных расстройств, с хронической алкогольной зависимостью, голоданием, избытком липидов и кальция, нехваткой белка в рационе.

Проявляется это следующими признаками:

учащенный ритм сердца, высокое кровяное давление;
дистрофические поражения в виде кожной эрозии и язв;
мышечные спазмы конечностей;
поражение почек, хрящевой и сосудистой ткани из-за плохой трофики;
плохое переваривание и усвоение пищи;
снижение общей температуры тела и замедление роста в детском возрасте.

Повышенный уровень магния: симптомы

Главными признаками избытка ионов вещества является общая слабость, в том числе и мышечная, тошнота и позывы к рвоте.

При этом снижается артериальное давление, возникает нестабильность сокращений сердца.

Слабость мышц может сопровождаться нарушениями чувствительности в виде онемения, мурашек по коже, покалывания и других проявлений парестезии. У человека может постоянно наблюдаться сонливое состояние.

При решении проблемы по нормальному содержанию магния в крови могут помочь препараты с включением магния и кальция. Восполнять этот элемент можно с помощью таких продуктов, как отруби и пророщенные зёрна пшеницы, бобы сои, семечки, тёмный шоколад, гречневая и овсяная крупа, рис. Кешью, миндаль и арахис также являются источником магния.

Переизбыток магния в организме

Норма магния в крови у женщин, мужчин и детей: анализ крови на магний

Концентрация магния определяется в сыворотке, выделенной из венозной крови. Забор материала выполняется в утренние часы натощак. Ужин – не позднее, чем за 8 часов до процедуры.

В течение последних 30 минут необходимо воздержаться от курения, физических нагрузок и переживаний.

Лекарственные препараты могут повлиять на результат анализа, поэтому об их приеме необходимо предупредить врача.

При взятии крови вена пережимается жгутом на минимальное количество времени, мышечная нагрузка не требуется. Материал помещается в герметичную пробирку и в течение нескольких часов доставляется в лабораторию. После отделения сыворотки исследование может быть проведено титриметрическим, пламенно-фотометрическим, атомно-абсорбционным, ионоселективным или колориметрическим методом.

Последний применяется чаще всего, так как достаточно чувствителен, не требует больших временных и трудовых затрат. Он основан на способности магния образовывать окрашенные комплексы с реагентами (с титановым желтым, ксилидиновым синим). По интенсивности окраски полученного раствора определяется количество электролита. Готовность результатов составляет не более 1 рабочего дня.

Анализ крови на магний содержащийся в организме нельзя сдавать когда вздумается, нужно узнать где и как сдавать данный анализ, изучить как обозначается уровень магния.

Чаще всего к самому анализу нас приводит обращение к врачу, когда мы чувствуем недомогание и начинаем разбираться в причинах. Сдавать кровь следует в любой близлежащей лаборатории утром на голодный желудок.

Кровь берут из вены и определяют её биохимические параметры. Наличие магния в плазме определяется в ммоль/л.

ВНИМАНИЕ: Для точности показаний 5 дней до сдачи биоматериала не следует принимать лекарства и добавки с магнием, а также не пить алкоголь.

Нормальные значения

В норме уровень магния в крови у детей до года колеблется от 0,6 до 0,9 ммоль/л, с 1 года до 20 лет – от 0,7 до 0,9 ммоль/л, у взрослых – от 0,7 до 1,1 ммоль/л. Стоит учитывать, что коридор референсных значений может немного отличаться у разных лабораторий, поскольку показатели зависят от особенностей анализаторов, вида и чувствительности реагентов.

Нормальные показатели и отклонения

Нормальные показатели содержания магния находятся в зависимости от возраста обследуемого. Референтные значения (в моль/л):

норма для новорожденных и младенцев в возрасте до полугода – 0,61-0,90;
норма для младенцев старше полугода и детей в возрасте до 6 лет – 0,7-0,95;
норма для детей 6-12 лет – 0,7-0,85;
норма для подростков 12-20 лет – 0,7-0,91;
норма для мужчин и женщин в возрасте 20-60 лет – 0,66-1,07;
норма для пожилых людей 60-90 лет – 0,66-0,99;
норма для людей старше 90 лет – 0,7-0,95.

Гипомагниемия

Если анализ показал, что норма содержания магния в крови снижена, то эта патология носит название гипомагниемия.

Обусловлено это состояние может быть разными причинами, это:

интенсивное выведение элемента (при диарее, рвоте, через почки при невротическом синдроме или сахарном диабете, при приеме мочегонных препаратов);
при эндокринных патологиях (при повышенной продукции тиреоидных гормонов);
при недостаточном поступлении элемента в связи с несбалансированной диетой;
при недостаточном уровне всасывания ионов элемента в ЖКТ (при энтеропатии, синдроме мальабсорбции).

ПОДРОБНОСТИ: Повышенный инсулин и сахар в крови

Гипермагниемия

Случаи, когда норма содержания магния превышена, отмечаются значительно реже, чем гипомагниемия. Если анализ показал, что уровень содержания элемента повышен, то подобная патология может быть обусловлена следующими причинами:

повышенный уровень поступления элемента в организм, вызванные приемом препаратов магния при самолечении;
почечная недостаточность не обеспечивает нормальное выведение элемента, что приводит к тому, что уровень магния в крови повышен;
гипотиреоз и ацидоз могут стать причиной того, что отмечается перераспределение элемента, то есть, его поступление из клеточного в межклеточное пространство, поэтому у больных сахарным диабетом практически всегда повышенный уровень содержания магния.

Клинические проявления патологии, при которой уровень магния повышен, начинают проявляться только в том случае, если норма превышена существенно (2,2 ммоль/л и более). Симптомы гипермагниемии:

повышенный уровень магния отражается, прежде всего, на работе нервной системы, у пациентов отмечается резкая слабость, покачивание при ходьбе, параличи;
реже повышенный уровень магния вызывает нарушение пищеварения – рвоту;
кроме того, отмечается падение АД, брадикардия, расстройство дыхательных функций.

Итак, анализ на содержание магния в крови может показать, что баланс содержания этого элемента нарушен. В этом случае, необходима консультация врача и назначение соответствующего лечения. И гипо- и гипермагниемия может иметь тяжелые последствия для здоровья.

Норма магния в крови или уровень его в плазме различны у мужчин, у женщин, у беременных женщин и у детей, человек с хроническим заболеванием имеет свой уровень магния. Показатели нормы таковы:

у мужчин – 0,7-1,07 ммоль/л;
у женщин — 0,7-1,07 ммоль/л;
у беременных женщин – 0,66-1,03 ммоль/л (во время II и III триместра ближе к минимальной границе);
у детей в зависимости от возраста – от 0,62 до 0,91 ммоль/л;
у больных сахарным диабетом нормой уже будет считаться нижняя граница – 0,7 ммоль/л.

Показания к анализу

Анализ на магний в крови назначается при заболеваниях почек, сопровождающихся ослаблением или усилением выделительной функции, при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта со снижением всасываемости, при патологиях эндокринной системы, приводящих к изменению обмена магния, а также при неврологических и сердечно-сосудистых симптомах, причиной которых может быть гипо- или гипермагниемия.

головные и сердечные боли, аритмия, чувство нехватки воздуха, мышечная слабость, судороги, онемение конечностей, «мурашки», сухость во рту, тошнота, сонливость, эмоциональные нарушения в виде раздражительности, подавленности и напряженности. Исследование периодически проводится для оценки состояния пациентов, находящихся на парентеральном питании, проходящих курс гемодиализа, принимающих препараты магния и диуретики.

Забор крови для анализа на магний противопоказан пациентам в состоянии психомоторного возбуждения, при выраженном снижении артериального давления, анемии и нарушениях свертываемости.

Стоит также учитывать, что нормальный результат исследования не исключает нарушения обмена магния – гипо- или гипермагниемии, так как при подобных расстройствах организм долгое время способен поддерживать стабильный уровень электролита в крови за счет его выведения из клеток.

Данный анализ позволяет оценить метаболизм не только магния, но и других связанных с ним микроэлементов: кальция, калия и фосфора.

ПОДРОБНОСТИ: Выскабливание матки при кровотечении — «Московский Доктор»

Назначить анализ на концентрацию магния в крови могут в следующих случаях:

при признаках гипомагниемии или симптомах того, что уровень элемента повышен;
при профилактических обследованиях при беременности;
при оценке функций почек;
при наличии сердечных аритмий;
при недостаточной функции надпочечников.

Причины низкого уровня и методы его повышения до нормы

Низкий магний в крови имеет причины, по которым он понижен и основной является еда в рационе питания, не содержащая или содержащая его в недостаточных количествах, что обеспечивает пониженный уровень данного биоэлемента. Хоть это и главная, но не единственная причина понижения данного элемента в плазме. К другим причинам относят:

пережитый или постоянный стресс;
период беременности и кормления ребёнка грудью у женщин;
стремительный рост у детей;
гормональный сбой в организме;
длительный приём лекарственных средств (антибиотиков, диуретиков, противоопухолевых и т.п.);
наличие заболевания (цирроз печени, онкология, заболевание щитовидной железы, сердечнососудистая недостаточность, нарушение выработки инсулина, патология пищеварительного тракта, патология обмена жиров и т.п.);
отравление организма тяжёлыми металлами (чаще бывает на производстве);
хронический алкоголизм.

Симптоматика пониженного уровня данного биоэлемента: судороги икроножных мышц ночью и других конечностей в дневное время, тремор, нервозность, аритмия, головная боль, головокружение, повышенный уровень сахара и кальция в крови, чувство усталости большую часть дня, дисфункция кишечника, ощущение онемения конечностей и т.п. Подробнее про нехватку магния.

ВАЖНО: Для повышения уровня магния до нормы необходимо выявить причину и устранить её. В первую очередь нужно начать принимать препараты с повышенным содержанием данного биоэлемента и скорректировать рацион питания (употреблять больше орехов, фасоли и круп: гречневой, ячневой, овсяной и пшеничной). В случае обнаружения болезни обратиться к узкоспециализированному врачу.

Магний повышен в крови из-за нескольких причин, что это значит и каковы эти причины, опишем ниже, особенно опасно, когда повышенный уровень данного элемента у ребёнка. Причинами повышения уровня этого биоэлемента в плазме являются:

его избыточному накапливанию в организме могут способствовать часто принимаемые слабительные средства;
наличие заболевания (почечная недостаточность, артрит, гиперфункция щитовидной железы, псориаз и т.п.).

Симптомы избытка магния в организме: чувство сонливости, снижение работоспособности и расстройство живота.
Понизить уровень данного элемента можно за счёт изменения пищевого рациона (исключение из него фасоли, гороха, орехов, морской капусты, ячневой, овсяной и пшённой крупы), прекращения применения слабительных препаратов, если они принимались до этого, лечение выявленных заболеваний.
Советуем также почитать:— роль магния для организма человека— список препаратов Mg— подробности про суточную норму

Избыток магния в пище крайне редко бывает причиной повышения его уровня в крови. Чаще всего концентрация электролита повышается при нарушении механизмов выведения вследствие острой или хронической почечной недостаточности, нарушений в работе желез внутренней секреции: гипотиреоза, болезни Аддисона, гиперпаратиреоза, недостатка гормона роста.

Количество магния в крови увеличивается при его перераспределении в организме. Выход из клеток происходит при травмах мышц и костей, гемолизе, синдроме острого лизиса крови.

Еще одной причиной повышенного уровня магния в крови может стать дегидратация – потеря организмом жидкости и сгущение крови.

К увеличению концентрации электролита приводит прием или внутривенное введение препаратов с магнием (в том числе антацидов), тироксина, солей лития, аспирина, прогестерона, галоперидола и преднизолона, передозировка витамина D.

Снижение уровня магния

Причиной снижения уровня магния в крови может стать его недостаточное поступление при голодании, диетах, внутривенном введении нутриентов, синдроме мальабсорбции, несбалансированном рационе.

Также уменьшение концентрации электролита происходит при его усиленном выведении через пищеварительный тракт во время рвоты, диареи, после операций, через почки – при хронической почечной недостаточности, нарушениях повторного всасывания магния в канальцах.

ПОДРОБНОСТИ: Инсульт правая сторона: последствия, сколько живут

Причиной понижения уровня магния в крови бывает его перераспределение – транспорт внутрь клеток при внутривенной инсулиновой терапии, активном росте ткани (заживление, рост опухоли, рост организма в целом), синдроме голодной кости.

Другими причинами уменьшения количества магния в крови являются процедуры гемодиализа, гиперфункция щитовидной и паращитовидных желез, повышенная продукция альдостерона, ожоги и операции, дефицит фосфатов и кальция, использование диуретиков, пероральных контрацептивов, слабительных и солей кальция.

Факторы, влияющие на результат биохимического анализа

Анализы крови принято сдавать на голодный желудок, так как пища, съеденная незадолго до этого, может исказить результаты по показателям витаминов и микроэлементов. Ещё одним влияющим фактором является физическая нагрузка накануне сдачи крови. Из-за неё нарушается гормональный фон. Сильное волнение или стресс также не покажут устойчивую картину распределения микроэлементов.

ВНИМАНИЕ: Следует не брать во внимание один из обнаруженных симптомов понижения или повышения магния в плазме. Нужно рассматривать всё в комплексе, чтобы один симптом подтверждал другой и чтобы анализы подтверждали или опровергали точный диагноз.

Магний помогает расщеплять глюкозу и получать жизненно необходимую энергию для роста и работы клеток организма. Способствует он и производству дезоксирибонуклеиновой кислоты.

Без него не обходится усвоение организмом витамина «С», тиамина и пиридоксина. Выступает он и в роли стабилизатора клеток тканей и органов при их росте и костной структуры.

Отвечает данный элемент и за нормальную работу самого главного органа – сердца. Его участие в различных реакциях организма значительно и важно.

https://www.youtube.com/watch?v=gVW4xD7ac1E

Восполнить его запасы при дефиците несложно. Сегодня в каждой аптеке можно найти множество магнийсодержащих препаратов.

Другое дело, что нельзя принимать решение об их применении самому без посещения врача и его консультации.

Неправильно предположенный диагноз и избыточное насыщение организма магнием по собственной инициативе также влечёт нарушения в работе центральной нервной системе, сердца, сосудов и уменьшение плотности костной ткани.