От чего бывает шум в голове

23.03.2017

Большинство людей жалуются на такую проблему, как постоянный шум в голове, доставляющий массу неудобств.

Какими бы звуки не были – резкими, глухими или громкими – повод задуматься, почему все это происходит, особенно, если симптоматика постепенно ухудшается, не дает вести нормальный образ жизни.

Поэтому пациентов начинает интересовать вопрос, как избавиться от шума в голове, чтобы устранить дискомфорт.

Классификация патологического состояния

Если пациент постоянно слышит или ощущает посторонние звуки, шум причины подобному явлению могут быть достаточно серьезными.

В медицине выделяют несколько видов патологии:

1. Субъективная.
2. Объективная.

Последняя категория – шум в ушах и голове, который может распознать лечащий врач, при помощи соответствующей методики, позволяющей диагностировать недуг. Субъективные звуки со стороны определить невозможно, поскольку их ощущает только больной. Медики подобному явлению дали такое название, как «тиннитус», что означает звенеть.

Если пациента постоянно и довольно часто беспокоит повышенная шумность, отдающая в уши необходимо срочно обратиться к специалисту, пройти комплексное обследование. Это позволит исключить наличие серьезного заболевания или наоборот своевременно установить его, для назначения адекватной терапии.

Происхождение патологического состояния

Основные причины шума в голове – поражение органов слуха из-за отрицательного влияния внешних звуков (30% случаев).

Среди других возможных провоцирующих факторов можно выделить:

• хроническую или острую стадию тугоухости;
• изменение уровня слуха с возрастом;
• заболевание «Меньера»;
• воспаление слухового нерва;
• травму мозга, головы с повреждением височной доли или без нее, также может стать причиной шума;
• интоксикацию нерва мочегонными препаратами, антибиотиками, хинином, салицилатами или противоопухолевыми медикаментозными средствами;
• хронический воспалительный процесс среднего уха.

Своевременное выявление происхождения патологии – залог успешной терапии. Для этого пациент должен пройти обследование у оториноларинголога и других специалистов, так как за сильным шумом в голове могут скрываться серьезные заболевания.

Субъективная патология может проявляться по-разному. Большинство пациентов жалуется на внезапно появляющиеся либо присутствующие постоянно посторонние звуки, различаемые им ночью или в тихой комнате, но которые не доставляют беспокойства. Другим больным шипение мешает вести нормальный образ жизни, поэтому может потребоваться лечение.

Причины шума в голове могут крыться и в наличии определенных заболеваний:

• гипертония или гипотония;
• остеохондроз и различные патологии позвоночника;
• диабет, атеросклероз;
• кровоизлияние в мозг;
• менингит, отит и гайморит;
• дефицит железа, гепатит;
• заболевания сердца и сосудистой системы;
• шизофрения и опухоли мозга, склероз.

Причины и лечение недуга неразрывно связаны между собой, ведь только после установления происхождения посторонних звуков можно назначить адекватную терапию, направленную на устранение провоцирующего фактора.

Диагностика патологического состояния

При жалобе пациента на шумы в голове врач изучает историю болезни, составляет анамнез и отправляет на комплексное обследование. Для начала специалист исключает поражение или повреждение органов слуха и головного мозга. В диагностических целях назначаются:

1. Тестирование мочи, крови.
2. МРТ и КТ – дают возможность выявить воспаление в структуре мозга. Полученные результаты позволяют поставить точный диагноз (точность исследования 98%).
3. Ангиография артерий – определяет патологические нарушения вен, а также атеросклеротический недуг сосудистых оболочек.
4. Аудиограмма – устанавливает остроту слухового аппарата, скорость с которой импульсы передаются от внутреннего уха к головному мозгу.

В каждом конкретном случае может быть назначено дополнительное исследование, которое позволит специалисту составить точную картину заболевания и устранить шум в голове адекватным лечением.

Если результаты диагностических и лабораторных тестирований не могут определить, почему присутствуют посторонние звуки, тогда больному рекомендуется пройти обследование у психотерапевта, так как причина нарушения может крыться в депрессии или душевном состоянии пациента.

Если медицина не может установить причины патологии

Бывают случаи, что после комплексной диагностики, причина шума в голове определена так и не была, тогда рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

• постараться не реагировать на шипение;
• отказаться от табачных изделий, соли;
• не употреблять крепкий кофе;
• использовать седативные лекарства, чтобы устранить нервозность, раздражительность.

Можно попытаться самостоятельно установить причину дискомфорта. Если у вас постоянно шумит и звенит в голове, пациенту рекомендуется зажать уши и внимательно прислушаться к себе: если шипение пропало, тогда лечить нужно слуховой аппарат. Надавить пальцами на шейную боковую артерию, если посторонние звуки пропали, тогда проблема кроется в остеохондрозе.

Если шуметь перестает после продолжительного сна, тогда все дело в переутомлении. Но определить точно, почему именно возникает шум и звон в голове причины и лечение, которых интересует многих пациентов, может только лечащий врач.

Как избавиться от патологии

Вылечить шум в голове можно только, устранив причину его появления. При остеохондрозе шеи отличная профилактика – воздействие на воротниковую зону, а также лечебно-профилактические упражнения, при выполнении которых задействуются все мышцы шейного отдела позвоночного столба.

Самостоятельно разрабатывать проблемное место рекомендуется ежедневно:

• всеми пальцами аккуратно массировать область воротниковой зоны от основания к черепу, немного надавливая подушечками на мышцы;
• движения выполнять по кругу;
• постепенно передвигаться к голове.

По окончании процедуры мышцы расслабятся, а кровообращение восстановится, шум исчезнет (достаточно эффективное лечение).

Если пациента интересует, как лечить патологию самостоятельно, рекомендуется обратиться к врачу, который расскажет о простом способе терапии:

• пациент должен представить, что у него между зубов находится тоненькая палочка;
• при помощи нее необходимо воображаемо рисовать различные цифры.

Подобные упражнения помогут обойтись без интенсивной терапии и расслабить, восстановить мышцы воротниковой зоны, снять усталость после продолжительного рабочего дня.

Медикаментозное лечение патологического состояния

Если шумит в голове и при этом под глазами наблюдается припухлость светло-желтого оттенка, радужный контур глаз окаймляет светло-серая тонкая дуга, тогда причина дискомфорта кроется в атеросклерозе. Что делать, подскажет специалист, но основная рекомендация одна – принимать такие препараты, как «Атероблок», «Витрум Кардио Омега 3».

Устранить шум в голове помогут следующие медикаменты:

Наименование лекарства	Характеристика, применение, лечение
«Винпоцетин» («Кавинтон»)	Используется при хронической, острой стадии нарушения мозгового кровообращения.При продолжительном применении лекарства (таблеток) восстанавливается кровообращение, обмен веществ, немного понижается давление.Для интенсивной терапии используются инъекции. Продолжительность лечения – 14 дней.
«Пирацетам» («Ноотропил», лекарство «Луцетам»)	Достаточно эффективное средство, позволяющее восстановить кровообращение, улучшить память.Как убрать шум в голове при помощи данного медикамента, подскажет лечащий врач. Использовать препарат без рекомендации специалиста нельзя, так как у него присутствует множество побочных явлений.Основные противопоказания: аллергическая реакция на один из компонентов препарата; заболевание Гентингтона; геморрагический приступ; хроническая патология почек последней стадии. Применять лекарство можно, как в форме капсул, так и таблеток, раствора для внутримышечного (внутривенного) введения.
Поливитаминный комплекс	Витамины и поливитамины способствуют быстрому восстановлению иммунитета, улучшению общего состояния пациента.При сильных головных болях, постоянном шуме показаны витамины классификации B, Е и элемент A: подобные элементы понижают нервное напряжение, укрепляют нервную систему.
Препарат «Вазобрал»	Препарат используется в психотерапевтической практике, неврологии в целях укрепления сосудистой системы. Лекарственное средство восстанавливает кровообращение мозга, увеличивает умственную активность мозга, внимание и память, способствует улучшению пространственной координации.

Если посторонние шумы, звуки появляются при повышенном давлении, необходимо принять препараты, понижающие тонус сосудов. Дискомфорт может быть вызван чрезмерным скоплением серы в ушах – рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы он очистил ушной канал от серных пробок. Большинство медикаментов также могут стать причиной патологии.

Что скажут мудрецы древности

Эффективное лечение шума в голове предлагает народная медицина. Среди самых популярных рецептов можно выделить самые простые — корень хрена, чеснок, молоко и йод, а также земляничный ароматный чай.

Наименование рецепта	Способ приготовления, применения
Лекарственная настойка с хреном	Корень растения очистить от оболочки, поместить в воду на два часа. Натереть на терке, чтобы получилась мягкая масса. Ст. ложку кашицы соединить со сметаной, принимать во время еды.
Йод 5% настойка	Разбавлять с теплым молоком, начиная с нескольких капель. Первые 10 дней добавлять по 1 капли, затем постепенно убавлять.Продолжительность терапии – 20 дней, через две недели лечение повторить. Для эффективности рекомендуется пройти три курса.
Настойка из чеснока (эффективное лечение)	Корнеплод – 200 гр. размельчить до образования кашицы, залить спиртом или водкой (250 мл), поместить в стеклянную емкость. Настоять 14 дней, отфильтровать, добавить несколько ложек натурального прополиса, меда, хорошо перемешать. Оставить еще на несколько дней.Принимать при шуме три раза/сутки натощак вместе с молоком. Первый день – 1 капля, второй – 2 капли, чтобы постепенно довести до 25 капель.
Лечебный отвар из трав	Чай из соцветий ароматной земляники, настоять и принимать вместо других напитков. Отличное средство от шума.
Гирудотерапия – прекрасное средство от посторонних звуков в голове, ушах	Пиявки больному вводят в кровь особые вещества, улучшающие ее циркуляцию, особенно в мелких сосудах. Это помогает быстрому прохождению плазмы по капиллярам, благодаря чему дискомфорт исчезает.

Посторонние шумы, звуки мешают человеку вести нормальный образ жизни. Основная задача врача определить причину подобных нарушений и устранить ее, только так можно избавиться от дискомфорта, избежать радикального лечения.

Методы профилактики патологического состояния

Если пациента беспокоит постоянный шум, звуки в голове узнать, как избавиться от них он может у лечащего врача. Но предупредить симптоматику недуга можно, соблюдая несколько простых правил:

1. Профилактические меры против шума – каждый следует проходить обследования у врача, которые помогут вовремя установить недуг, предотвратить его прогрессирование. Все болезни на первоначальных этапах лечатся быстро, и угрозы для пациента не представляют.
2. Правильный образ жизни, полноценный отдых, сбалансированное полезное питание, продолжительные прогулки эффективно поддерживают организм, предотвращают развитие заболеваний, помогают избежать серьезного лечения.
3. Если в анамнезе есть хронические патологии, нужно проходить продолжительный курс лечения, всеми способами избегать возможных осложнений либо рецидивов недуга.

Посторонние звуки и шумы голове – это не заболевание, а симптоматики, какого-либо воспалительного процесса, поэтому к подобному дискомфорту лучше отнестись серьезно. Лечение патологического состояния осуществляется только после комплексного обследования и консультации со специалистом. Своевременное обращение к врачу – залог успешной терапии шума у пациента.



Появление шума в голове – сигнал о переутомлении или предвестник патологии?

Шум в голове – распространенный симптом, который доставляет человеку не только дискомфорт, но и состояние тревожности по поводу вопроса о его происхождении. И не напрасно. Ведь причины его возникновения не всегда безобидны. Чаще они являются одним из первых признаков развития серьезных заболеваний органов слуха, проблем с сердцем, сосудами и другими органами. Именно поэтому возникновение шума в голове и ушах – это сигнал о необходимости обращения к врачу с целью выявления его причины и при необходимости коррекции состояния.

Виды и формы

Тиннитус (так называется данный симптом) бывает двух видов. Это субъективные шумы, которые может слышать только сам человек. И объективные. Последние прослушиваются с помощью инструментального исследования и чаще свидетельствуют о наличии патологических состояний.

Проявления шума имеют самый разнообразный характер. Это резкие или глухие звуки, возникающие чаще в ночное время и не дающие уснуть. Они могут проявляться в виде:

• звона в ушах,
• писка,
• гудения,
• жужжания,
• шипения,
• свиста,
• монотонной пульсации,
• пугающих тупых стуков, напоминающих удары молота.

Шум в голове может проявляться в виде гудения

Подобные звуки и ощущения проявляются с разной периодичностью и длительностью. Порой это разовые проявления, но иногда они носят регулярный приступообразный характер.

Нарастающая интенсивность шумов, длительность проявлений провоцируют все большую концентрацию внимания на необычных явлениях, что становится причиной психологического напряжения. В результате появляется сопутствующие негативные состояния – раздражительность, проблемы с засыпанием, депрессия, нервные срывы.

Постоянное возникновение подобных дискомфортных проявлений побуждает человека определить, почему они появляются и как избавиться от шума в голове.

Причины шума в ушах

Жизнедеятельность человеческого организма устроена таким образом, что при работе внутренних органов происходит возникновение соматических звуков, которые при нормальных процессах перекрываются шумом окружающей действительности.

Однако определенные изменения в организме приводят к обострению восприятия звуков, характерных для деятельности таких органов, как биение сердца и движение крови по сосудам, вот почему шум в голове становится постоянным спутником человека.

Проявление шума в пределах нормы

Зачастую причиной шума в голове или ушах являются ситуации, не связанные с патологическими процессами и не требующими коррекции состояния. В таком случае это нормальный отклик систем организма, не требующий коррекции с помощью лекарственных препаратов. Они начинают беспокоить человека вследствие:

• Длительного воздействия посторонних шумов извне. Это может быть громкая музыка, проводимые строительные или ремонтные работы.
• Последствий травмы в области уха. Ощущение заложенности и звона в слуховом проходе возникают в той стороне головы, которая подверглась травмирующему воздействию.
• Удара в затылочной области головы. При незначительной травме звон прекращается в течение нескольких минут.
• Побочного эффекта при приеме медикаментозных средств. Как правило, при прекращении приема препаратов гул в голове исчезает.
• Изменений погодных условий. Метеозависимость некоторых людей часто вызывает проявления тиннитуса. Шум в голове у пожилых – явный признак метеочувствительности.
• Резких изменений атмосферного давления. Шум и заложенность в ушах во время полета в самолете или погружения под воду – следствие перепадов давления.
• Переутомления. Кроме болезненных ощущений в мышцах превышение физической нагрузки также может стать причиной головной боли и интенсивных пульсирующих звуков.

Часто сильный шум в голове возникает в ночное время или после пробуждения утром. Если вечером он является следствием переутомления, то утром его причина кроется в кислородном голодании органов и застое кровообращения, приводящему к кислородному голоданию органов и систем.

Патологический шум

В отличие от шума, не представляющего угрозы для жизни, тиннитус возникает вследствие наличия в анамнезе пациента существенных проблем со здоровьем. Причиной патологического шума могут стать следующие заболевания:

• остеохондроз области шейных позвонков;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• серьезные травмы головы или слухового аппарата;
• нестабильность артериального давления, способного привести к развитию гипертонического криза;
• атеросклероз сосудов;
• доброкачественные или злокачественные новообразования в головном мозге;
• заболевания среднего и внутреннего уха;
• нарушение слуха на фоне инфекционных заболеваний;
• нарушение гормонального фона при беременности;
• заболевания нервной системы.

Атеросклероз сосудов – возможная причина шума в голове

Данные заболевания сами по себе несут угрозу для здоровья и жизни пациента. Шум в ушах и голове является при их наличии одним из наиболее ранних и выразительных симптомов.

Возможные патологии и характерные симптомы проявления

Если механизм развития шумов вызван серьезными патологическими процессами, то кроме дискомфортных проявлений в виде разнообразных звуков, появляются сопутствующие симптомы, характерные для той или иной болезни.

Патологии органов слуха

Поражение внутреннего уха воспалительными или инфекционными заболеваниями становится причиной активизации слуховых анализаторов, что, в свою очередь, проявляется следующей симптоматикой:

• спонтанным возбуждением, сопровождающимся передачей в мозг звуковых сигналов;
• заложенностью в ушах;
• пульсирующей, резкой или приступообразной болью в ухе;
• интенсивной головной болью;
• головокружениями;
• нарушением координации движений;
• чувством тревожности и страха;
• вегетативными расстройствами;
• прогрессирующей глухотой.

Упомянутые симптомы не являются специфическими для определенной болезни органов слуха. В комплексе или по отдельности они наблюдаются при отитах, болезни Меньера, евстахиите, аэроотите, мастоидите, отосклерозе, воспалении барабанной перепонки и других заболеваниях среднего или внутреннего уха, вызванных вирусными или бактериальными инфекциями.

Сердечно-сосудистые патологии

Основная причина заболеваний сердца лежит в нарушении деятельности сосудистой системы, часто сопровождающемся проявлением тиннитуса.

Стеноз или спазм сосудов, атеросклероз артерий приводят к нарушению кровообращения и, как следствие, дефициту снабжения органов кислородом.

Ухудшение эластичности и понижение тонуса сосудов негативно отражается на состоянии сердечной деятельности, а также приводят к гипоксии мозга.

Шум в голове при этом сопровождается приступами тахикардии, ознобом, головокружениями. Чувство страха, звон в ушах, общая слабость, повышение АД – сопутствующая симптоматика, характерная для вегетативно-сосудистой дистонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Другие патологии

Постоянный шум в голове присутствует и при других заболеваниях. Сопутствующие симптомы достаточно разнообразны. К примеру:

• неврозы сопровождаются повышением проводимости нервных импульсов в слуховом аппарате, сочетающихся с концентрацией внимания на окружающих шумах и значительным усилением их восприятия;
• при анемии кроме шума в ушах появляется одышка, быстрая утомляемость, серость кожного покрова;
• высокое АД проявляется сочетанием шума в ушах, плавающих предметов перед взором, интенсивной головной боли;
• при травмах головы больной также испытывает сильную головную боль, заложенность в ушах, тошноту;
• опухолевые процессы в мозге сопровождаются аналогичной симптоматикой;
• простудные заболевания кроме специфических симптомов, вызывают появление странных звуков в ушах и даже ухудшение слуха.

Все упомянутые патологические состояния необходимо серьезно лечить. Отсутствие адекватной терапии может спровоцировать тяжелые осложнения, среди которых онкология и инсульт, увеличивающие вероятность летальности.

Особенности шума в ушах в пожилом возрасте

Симптоматические проявления шума в голове у пожилых людей практически не отличаются от описанных выше ситуаций. Однако прослеживается закономерность более тяжелых заболеваний на фоне нарушений кровообращения и прогрессирования:

• возрастных изменений в сосудах, провоцирующих нестабильность АД;
• артериальной гипертензии, сопровождающейся одышкой, тахикардией и сильной пульсацией;
• анемии, провоцирующей гипоксические процессы;
• атеросклероза, ухудшающего кровообращение вследствие отложения холестериновых отложений на стенках сосудов;
• эндокринные изменения;
• остеохондроз.

Также в голове у пожилых шум возникает на фоне нарушений функционирования слухового аппарата вследствие поражения его структур и проблем с состоянием вестибулярного аппарата. Банальной причиной у пожилых в голове шума часто является обычная серная пробка в ухе.

Диагностика

Установление заболевания-первопричины, из-за которого шумит в голове, является первоочередной задачей диагностических процедур. С этой целью больному назначают проведение:

• биохимического исследования крови;
• допплерографии;
• ренгенографии;
• аудиометрии;
• аускультации;
• КТ и МРТ.

МРТ – метод диагностики шума в голове

Для осмотра наружного уха используется отоскоп. Он обеспечивает возможность определить целостность барабанной перепонки и возможные травмы в наружных структурах.

Методы терапии

На вопрос, что делать и как лечить проявление дискомфортных проявлений, ответит только лечащий врач.

На основании результатов диагностического обследования и установлении точной причины постоянного шума в голове специалист избирает тактику терапевтического воздействия.

Основным принципом терапии становится не столько устранение симптома, сколько лечение основного заболевания. Шум после его устранения проходит бесследно.

Медикаментозное

От шума в голове таблеток специальных не существует. Поэтому использование медикаментозных средств избирается в зависимости от основного заболевания:

• При нарушении кровоснабжения органов и систем назначаются препараты, стабилизирующие АД и расслабляющие стенки сосудов. С успехом используются Верапамил, Лизиноприл, Нифедипин.
• Ноотропные средства назначают для восстановления кровоснабжения сосудов головного мозга. Наиболее эффективны из них Кавинтон, Актовегин, Циннаризин.
• Избирательно врач подходит к назначению седативных лекарств, устраняющих проявления вегетативно-сосудистой дистонии.
• При патологиях уха используются противовоспалительные, антибактериальные, антигистаминные препараты и спазмолитики.

Верапамил – средство для лечения шума в голове

Для улучшения иммунного статуса и улучшения общего состояния врач рекомендует принимать витаминные комплексы. Высокое содержание в них витаминов А, Е, С и группы В способствует укреплению нервной системы, снятию напряженности, нормализации сна.

Народные методы

Их использование целесообразно при условии проявления шумов, возникающих на фоне переутомления и отсутствии серьезных заболеваний. В этом случае лечить шум можно простыми методами:

• Зеленый чай с добавлением плодов шиповника – прекрасное средство для снятия напряжения, улучшения самочувствия.
• Настой цветков ромашки. Средство обладает успокоительным и противовоспалительным свойством, нормализует сон.
• Лечебные чаи с мятой, чабрецом, зверобоем, цветками одуванчика положительно влияют на нервную систему и устраняют шум и звон в ушах.

Использование лекарственных растений следует согласовать с врачом. Это предупредит возможность развития осложнений в виде аллергии.

Профилактика

Соблюдение простых рекомендаций позволяет предупредить возникновение негативных проявлений. Среди них:

• Обязательное посещение врача при проблемах со здоровьем.
• Ведение здорового образа жизни, предусматривающего дозирование нагрузки и отдыха, правильное питание, отказ от вредных привычек.
• Исключение излишне громких звуков.
• Контроль за показателями давления.
• Ограничение в потреблении соли, кофе, алкоголя.

Следует помнить, что шум в ушах или голове – не только дискомфортное ощущение. Он может быть первым сигналом о развитии серьезных заболеваний. Своевременное обращение к врачу при появлении шума в области головы – залог успешного устранения как самого симптома, так и возможного патологического процесса.

Шум в голове: причины появления и возможное лечение

Шум в голове проявляется по-разному. Он может звучать как постоянный или нарастающий звон, гул, пощелкивание, посвистывание, жужжание. Бывает громким, чуть слышимым. Появляется сразу в двух ушах или только в одном, заполняет собой всю голову. Сопровождается снижением слуха, пульсирует.

Обычно врачи выделяют субъективный и объективный шум. Субъективный слышит человек у самого себя, больше его не слышит никто. При этом он не является галлюцинацией. Объективный встречается чаще. Его можно услышать через стетоскоп.

Интенсивность слуховых ощущений позволяет говорить о 4 степенях. Шум первой степени не ведет к дискомфорту, не мешает ночному и дневному отдыху. На второй степени он начинает раздражать человека.

На третьей ведет к бессоннице, депрессии, влияет на поведение и самочувствие.

Шум четвертой степени досаждает постоянно, становится невыносимым, лишает сна, приводит к невозможности больным отдыхать, учиться, работать.

Механизм появления шума

Звуковая волна оказывает воздействие на барабанную перепонку и передается через цепь слуховых косточек мембране внутреннего уха.

Движение жидкости вызывает трение волосковых клеток кортиева органа (слуховые рецепторы) о покровную пластинку. Звук преобразуется в электрические импульсы.

Возникает возбуждение рецепторов, которое по слуховому нерву передается в центр слуха головного мозга.

На этапе преобразования звука волосковые клетки двигаются в ритме его колебаний. Однако иногда под действием повреждающих или раздражающих факторов возникает беспорядочное, хаотическое движение. В результате появляется большое количество электрических сигналов, которые мозг не может разделить и воспринимает как шум.

Звуки в голове возникают по разным причинам. Это могут быть:

• попадание постороннего объекта в ухо;
• ушные патологии;
• болезни сердца и сосудов;
• воспаления;
• патологии позвоночника;
• прием лекарственных препаратов.

Попадание инородного предмета

Звуки в ушах появляются из-за закупорки уха или патологии его различных структур. При закупорке или появлении инородного тела возникает постоянное прикосновение и давление на перепонку, которое воспринимается как шумовые помехи.

Появление серной пробки является наиболее частой причиной звона. Возникает она из-за неправильно развитого слухового канала, нарушения выработки секрета, воспаления.

Возникновение жужжания, звона часто связывают с попавшими в ухо живыми насекомыми. Они ползают по барабанной перепонке и создают дискомфорт. Часто в голове шумит из-за попадания воды при плавании или резкого изменения давления при полете на самолете.

Патологии уха

Шум возникает часто из-за заболеваний уха.

Заболевания наружного отдела

При экостозе на стенке внешнего ушного канала образуются костные наросты. При достаточно большом размере образования происходит изменение рельефа прохода, что нарушает движение волосков внутреннего отдела. Заболевание может появляться из-за врожденного сифилиса или генетических дефектов.

В наружном ухе иногда поселяется грибок, который повреждает его структуру и вызывает отек, из-за которого в ухе начинает гудеть. Заболевание называется отомикозом.

Патологии среднего отдела

К болезням этого отдела относят:

• различные виды отитов;
• евстахиит;
• тимпаносклероз;
• травмы.

Запущенное острое воспаление, вызванное патобактериями, приводит к разрыву перепонки. Из наружного уха вытекает гной, а отекшая слизистая принимает на себя пульс артерий. Шум приобретает пульсирующий характер.

При тимпаносклерозе на перепонке появляются рубцы и липидные бляшки, они меняют ее структуру, нарушают функционирование. К тиннитусу приводит нарушение проведения звуков во внутреннее ухо.

Именно с этим процессом связано и возникновение шума при разрывах перепонки. Правда, в последнем случае избавиться от звона можно, как только будут вылечены последствия контузии.

При тимпаносклерозе он появится снова.

Треск, звук переливаемой воды возникает при евстахиите. При этом заболевании воспаление происходит в евстахиевой трубе как осложнение ринита.

Патологии внутреннего отдела

Шум в голове возникает при болезнях внутреннего уха, вызывающих повреждение волосковых клеток: лабиринтите, отосклерозе, сифилисе, контузии этого отдела. Часто сопровождается вестибулярными нарушениями. Это характерно для лабиринтита, отравлений, сифилиса.

При отосклерозе кость разрастается во внутреннем лабиринте. Болезнь развивается постепенно, начинается с одного уха. Незрелая костная ткань, насыщенная кровеносными сосудами, появляется в разных частях лабиринта.

В дальнейшем она преобразуется в склерозированную кость, которая ведет к обездвиживанию стремени и нарушению звукопроводимости. Появление шума связывают с нарушениями обмена веществ в переднем отделе лабиринта – улитке.

Тиннитус при этом заболевании напоминает тихое шипение или шелест листьев на ветру.

При внутренних травмах шум возникает по большей части из-за отека и повышения давления. Он может проявляться как звон, исчезает после восстановления.

Нарушения кровообращения

Шум в голове и ушах появляется из-за нарушения циркуляции крови в головном мозге и внутреннем ухе. Убрать звон при этих патологиях, выпив одну таблетку, не получится. К ним относятся:

• болезнь Меньера;
• атеросклероз;
• тромбоз;
• синдром Лермуайе;
• вегето-сосудистая дистония;
• гипертония;
• инсульт.

Болезнь Меньера

В результате нарушения проницаемости сосудов повышается уровень эндолимфы во внутреннем ухе. Под ее давлением происходит расширение ушной полости, повреждаются слуховые и вестибуляторные рецепторы.

Заболевание носит приступообразный характер – внезапно начинает кружиться голова, появляется рвота, галлюцинации, шум в ушах, неконтролируемое мочеиспускание, потливость.

Синдром Лермуайе

Патология характеризуется спазмом артерий, расположенных в лабиринте. Это ведет к уменьшению получения кислорода структурами внутреннего уха. Заболевание носит приступообразный характер, включает 3 фазы.

Первую характеризует потеря слуха, возникновение сильного шума. Вторую – головокружения. Больного начинает рвать. На третьей состояние его восстанавливается. Поражает одно ухо или сразу два.

Вегето-сосудистая дистония

Внезапные спазмы сосудов мозга и последующее их расслабление ведет к возникновению шума, захватывающего всю голову. В результате появляется шум в голове и обоих ушах одновременно, повторяющий удары сердца.

Особенно часто возникает он у метеозависимых людей, в состоянии стресса и сильной усталости.

Атеросклероз

При атеросклерозе на стенках сосудов появляются липидные бляшки. В результате действует двойной механизм возникновения звуков. В районе бляшек формируются завихрения, которые проявляются как пульсация.

Ритм пульсации соответствует ритму сердца. В суженных из-за бляшек сосудах нарушается гемодинамика. Из-за гипоксии отмирают нервные клетки. Тиннитус считают одним из первых признаков атеросклероза.

Тромбоз

Механизм появления гудящего звука при тромбозе аналогичен атеросклерозу. Единственная разница – вместо атеросклеротической бляшки в сосуде оборазовывается тромб.

Он может находиться на стенке артерии, вены, либо оторваться и закупорить кровеносный сосуд. Это приводит к нарушению кровообращения и гипоксии.

Гипертония

Постоянные скачки давления, его повышение приводит к снижению эластичности артерий, нарушению обмена веществ. На внутренних стенках сосудов появляются белковые образования, приводящие к их сужению и потере гибкости. Очередной подъем давления, резкие перепады приводят к возникновению гула, свистящим звукам.

Тиннитус может считаться также осложнением гипертонии – из-за дефицита кислорода происходит отмирание тканей мозга.

Резко возникающий интенсивный шум в ушах и голове свидетельствует о резком скачке давления, разрыве сосудистой стенки, инсульте.

Шейный остеохондроз

Со временем в межпозвоночных дисках разрушается хрящевая ткань, она заменяется остеофитами. Пережимаются артерии, снижается кровоснабжение органов слуха, увеличивается давление на симпатическое нервное сплетение. Нарушение тока крови немедленно проявляется гулом в голове.

При шейном остеохондрозе тиннитус может менять свой характер в зависимости от положения тела. Иногда звуки напоминают писк, в других случаях становятся пульсирующими.

Воспалительные процессы

Шум в ушах сопровождает простуду. Он появляется при насморке, синусите, гайморите – заложенный нос, скопления слизи и гноя приводят к отрицательному давлению и ощущению шума.

Лекарственные средства

Тиннитус появляется из-за приема некоторых лекарств. Тогда говорят об ототоксическом эффекте медикамента. При этом повреждаются волосковые клетки, разрушается улитка, нарушается жидкостный баланс во внутреннем отделе. Чаще всего ототоксический эффект появляется в результате приема следующих групп лекарств:

1. Антибактериальные препараты – аминогликозиды. К ним относятся Мономицин, Неомицин, Тобрамицин. Причиной звона в ушах бывает лечение препаратами – аминогликозидами, предназначенными для того, чтобы лечить отиты. Эффект увеличивается при повторном лечении. Сильнее проявляется у детей и пожилых.
2. Антибактериальные лекарства – макролиды. К этой группе относятся Эритромицин, Кларитромицин.
3. Салицилаты, в частности, таблетки Аспирин.
4. Петлевые мочегонные препараты – Фуросемид, Пиретамид.
5. Нестероидные противовоспалительные лекарства – Индометацин, Ибупрофен.
6. Противомалярийные средства – Хорохин, Хинин.
7. Противоопухолевые препараты – Метотрексат, Винкристин.
8. Противотуберкулезные лекарства – Пазер, Симпас.

Возрастные изменения

Со старением организма нарушаются функции слухового аппарата. Пожилые люди не только хуже слышат, у них часто возникает шум в голове, который проявляется как писк, гул, скрежет. Обычные возрастные изменения практически всегда сопровождаются нарушением артериального давления, атеросклерозом.

Диагностика

Отчего звенит и гудит в голове, можно узнать, только посетив врача и пройдя необходимую диагностику. Визит к специалисту при появлении шума откладывать нельзя ни в коем случае. Острые воспалительные заболевания могут привести к тяжелым последствиям. Их обнаруживают и подтверждают обычно при стандартном отоларингологическом исследовании и по результатам анализа крови.

Для того чтобы уточнить диагноз при нарушениях кровообращения, придется пройти МРТ, УЗИ с допплером, возможно, и ангиографию. МРТ или КТ помогут определить шейный остеохондроз.

Малейшее подозрение на черепно-мозговую травму является основанием для проведения рентгенографии.

При любом диагнозе отоларинголог проведет слуховой тест для уточнения степени тугоухости, запишет аудиограмму.

Лечение

Лечебная тактика полностью зависит от диагноза. Таблетки от шума в голове, а также ушах включают лекарства, направленные на:

• улучшение циркуляции крови;
• уменьшение холестерина;
• понижение артериального давления;
• насыщение организма витаминами;
• снятие воспаления;
• нормализацию метаболизма.

Препараты от шума в ушах используются только по назначению врача. Лечение народными средствами также лучше не начинать до определения точного диагноза.

Чтобы быстро снизить интенсивность гула в домашних условиях, можно воспользоваться таким способом – зажмуриться, открыть глаза, сразу после этого раскрыть рот, сглотнуть. Хорошо устраняет гул точечный массаж:

1. На точку ровно в центре над верхней губой нажать указательным пальцем и слегка помассировать в течение 8 секунд.
2. Нажать точку на переносице, 8 секунд делать легкий массаж.
3. В течение 7 секунд нажимать пальцем на точку около мочки правого и левого уха.
4. Продолжить массаж чуть повыше в районе маленькой ямки.
5. Последняя точка находится на верхней части уха. Ее массируют 8 секунд.

К возникновению звона в голове и ушах ведут самые разные причины. Это болезни ушей, сердца, сосудов, позвоночника.  Тиннитус проявляется как гудение, треск, стрекот. Специальные медикаментозные средства, народные рецепты помогут  избавиться от постоянного шума в голове, однако терапия может быть назначена только врачом.

Почему шумит в голове

Согласно статистике, каждый из нас в течение жизни может испытывать шум в голове или в ушах. Бывает так, что шум проходит сам по себе, но иногда он сохраняется длительное время и является признаком какого-либо заболевания.

Виды шума

Как известно, организм человека «шумит» — работает сердце, пульсируют сосуды, сокращаются мышцы, двигаются суставы. Однако в норме мы не воспринимаем эти звуки. Отклонением от нормы считается слышимый, навязчивый и неприятный шум в ушах и голове.

Человек может слышать звон, ритмичный стук, пульсацию, это может быть похоже на шум листвы или прибоя, свист. Симптом может быть постоянным и периодическим, односторонним и двусторонним.

Исключением является «восприятие тишины» у здорового человека — это специфический постоянный шум, который мы можем услышать при нахождении в полной тишине.

В медицинской практике принято выделять два основных патологических вида шума — субъективный и объективный.

Субъективный шум слышит только сам пациент. Причинами могут быть:

• поражения органа слуха (например, нейросенсорная тугоухость, серная пробка, отит, отосклероз); 
• различные нарушения обмена веществ (атеросклероз, сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы и др.); 
• опухоли мосто-мозжечкового угла и височной кости; 
• воздействие лекарств (например, салицилатов, гипотензивных препаратов); 
• нестабильность позвоночника; 
• рассеянный склероз; 
• психические заболевания (речь идет о слуховых галлюцинациях).

Объективный шум слышит не только пациент, но и врач при осмотре с помощью фонендоскопа, а иногда даже окружающие люди. Наиболее опасной причиной являются сосудистые поражения — опухоли из сосудов, аномалии строения и повреждения крупных артерий и вен. Шум также может появиться при внутричерепной гипертензии.

Женские головные боли

Еще одной причиной слышимого шума может быть дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (щелчки в области нижней челюсти при открывании рта), клонус (сокращения) глоточных мышц и мышцы, напрягающей барабанную перепонку (слышатся как ритмические щелчки в ухе).

Обследование

Если вы слышите шум в голове или в ушах, вам необходимо обратиться к врачу. На приеме обязательно сообщите доктору о возможных сопутствующих симптомах: снижении слуха, головокружении, головных болях, болях в шее, нарушении чувствительности, слабости мышц и др.

Данные о хронических заболеваниях (артериальная гипертензия, сахарный диабет, атеросклероз и т. д.), а также подробное описание характеристик шума помогут вашему врачу правильно выбрать тактику обследования и лечения. Вам могут потребоваться консультации невролога, кардиолога, отоларинголога, сурдолога.

В большинстве случаев инструментальное обследование включает в себя:

• ультразвуковое исследование сосудов головы и шеи для исключения атеросклеротических бляшек, повреждений и аномалий развития сосудов, которые могут вызывать шум; 
• исследование органа слуха с помощью аудиометрии и тимпанометрии; 
• магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию при подозрении на опухоли головного мозга или костей черепа.

Нередко этот список дополняется исследованиями сердца (кардиограмма, ультразвуковое исследование), рентгенографией шейного отдела позвоночника. Обследование может быть расширено, если имеются сомнения в диагнозе.

Лечение

Обычно лечение основного заболевания приводит к уменьшению выраженности или к прекращению шума.

В большинстве случаев медикаментозная терапия и физиотерапия помогают заметно улучшить самочувствие и справиться с основным заболеванием.

К оперативному вмешательству при шуме в голове прибегают редко — к счастью, опухоли сосудов и головного мозга далеко не самое распространенное заболевание.

• Однако не забывайте, что шум в голове — это все же симптом какого-то заболевания, возможно серьезного, поэтому необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью.

Шум в голове (постоянный, сильный): причины, лечение

Человек жалуется на гул, звон, ощущение бьющихся волн в голове? Возможно, дискомфорт возник из-за того, что пациент просто не выспался и устал. Опасен ли шум в голове? Появление данного симптома нельзя считать нормой, так как многие заболевания сопровождаются субъективными звуками, которые слышит только больной.

Шум в голове: причины возникновения

Если у человека появляется шум, звон, гул в голове, он может избавиться от дискомфорта, точно установив причины появления звука. Специалисты выделяют несколько провоцирующих факторов:

• Токсическое поражение организма. Из-за пищевого, медикаментозного отравления.
• Физическое переутомление. После спортивных нагрузок, тяжелой работы.
• Психические, эмоциональные нагрузки. Часто на шумы жалуются люди, подверженные неврозам, страдающие от депрессии.
• Травма черепной коробки, сотрясение головного мозга. Неприятные ощущения после удара могут не проходить неделями и усиливаться после физических нагрузок.
• Прием медицинских препаратов. Дискомфорт появляется при длительном приеме аспирина, цитрамона, некоторых антибиотиков.
• Возрастные изменения. Если появляется шум в голове, причины у пожилых людей бывают различные: износ косточек слухового аппарата, проблемы с сосудами, повышенное артериальное давление.
• Употребление кофе, шоколада.
• Курение. Жаловаться на появление шумов в голове могут курильщики. Появляется пульсирующий шум, если человек долго отказывается от курения, а потом опять берется за сигарету. При этом может появиться также головокружение, чувство тошноты.

Заболевания, сопровождающиеся шумом в голове

Характер шума пациенты могут описывать по-разному: звон, гул, пульсация, равномерное шуршание. В зависимости от причины появления дискомфорта изменяется интенсивность звука, шум может быть постоянным или возникать после определенных нагрузок. Чаще всего шум в голове указывает на развитие определенного заболевания.

Поражение артерий, вен и мелких капилляров

Стеноз сосудов головного мозга, атеросклероз, анемия или высокая вязкость крови приводят к нарушению кровотока. Человек может слышать турбулентные завихрения крови, толчки потока, пульсацию, шипение. Чем выше артериальное давление, тем сильнее шумит в голове.

Если шум вызывает вегето-сосудистая дистония, пациент может жаловаться на периодическое появление свиста, скрипа, звона. Приступ сопровождается потливостью ладоней и стоп, паническими атаками. Иногда бывают кратковременные потери сознания.

Нарушение работы сердечной системы

Шумы в голове появляются у пациентов, страдающих от артериальной гипертензии, аритмии, стенокардии, перенесших инфаркт миокарда. Характер шума – пульсирующий, отдающий в уши, как будто ритмично бьющий по барабанным перепонкам.

Внимание! Шум в голове может быть симптомом сосудистых заболеваний и признаком сбоя работы сердечной мышцы. Заболевания такого типа часто диагностируются у пожилых пациентов.

Проблемы с позвоночником, плечевым поясом

Если у человека искривляется позвоночник, появляются костные наросты на позвонках, развивается остеохондроз, это нарушает циркуляцию артериальной крови.

Как результат – ухудшается снабжение артериальной кровью клеток мозга. Пациент слышит равномерный монотонный постоянный гул.

К такому шуму в голове больной привыкает, может даже не замечать его днем, обращать внимание на дискомфорт ночью, когда наступает полная тишина.

Заболевания, патологии и травмы уха

Шум может возникнуть из-за попадания в слуховой проход инородного тела, накопления серной пробки. Дефицит кровообращения в слуховом аппарате вызывает нефрит слухового нерва. При этом из-за повреждения внутреннего уха, нервных окончаний, возникает равномерный шум, иногда со звоном, потрескиванием.

Можно получить травму уха: акустическую, если слушает слишком громкую музыку, механическую – если чистить уши слишком глубоко. При этом появляются монотонные шумы в голове, иногда звон. Больной также может жаловаться на ухудшение слуха, неприятные ощущения: ушной зуд, жжение, боль.

Воспалительные и инфекционные заболевания

При простуде, гриппе шум в голове сопровождает повышение температуры. Заложенность носа, ринит, отит усиливают неприятные ощущения. Пациенты характеризуют звук как монотонный, шуршащий. У пациентов закладывает уши, при наклоне головы появляется сильная пульсация.

Ушной шум — один из симптомов менингита, энцефалита. В голове шумит, гудит, может появляться звон, свист. При поражениях мозга звук бывает громким, навязчивым, невыносимым.

Сбой в работе щитовидной железы, мочевыделительной системы

Если надпочечники вырабатывают слишком много адреналина, у человека может появиться пульсирующий шум, который сопровождается чувством распирания. Провоцируют гул и посторонние звуки заболевания почек, сахарный диабет. Диабетики чаще жалуются на монотонное шуршание, треск. Дискомфорт сопровождается ухудшением слуха.

Психические заболевания

Пациенты психиатра могут жаловаться на звуки в голове. Обычно люди, подверженные неврозам, депрессивным состояниям слышат не просто шум или гул.

Больные рассказывают о звоне колокольчиков, скрипе паркета, голосах людей, музыке, которую слышат только они. Шум появляется периодически, может пропадать или нарастать.

У человека также изменяется характер, он становится плаксивым, раздражительным, непоследовательным.

Патология вестибулярного аппарата

Шумы в голове сопровождают два вида заболеваний, затрагивающих вестибулярный аппарат – болезнь Меньера и невринома (опухоль мостомозжечкового угла). Эти патологические состояния сопровождаются нарушением координации, частыми головокружениями, ухудшением слуха.

Шум в голове, причины возникновения которого – рост опухолей мозга, гипоксия, чаще всего беспокоит больных по утрам. Сопутствующие симптомы: упадок сил, сонливость, сильная головная боль, тошнота.

Диагностика

Если Вы отметили регулярное появление шума в голове разного характера, кроме того, у Вас появились другие неприятные симптомы: тошнота, головокружение, головная боль, следует обратиться за медицинской помощью к терапевту. После осмотра, опроса пациента, врач может назначить лечение или рекомендовать обратиться к узкопрофильному специалисту:

• Невропатологу.
• Эндокринологу.
• Отоларингологу.
• Хирургу.

Обязательно следует сдать анализы:

• Общий – крови и мочи.
• Биохимию крови.
• Кровь на сахар.
• Кровь на холестерин (для определения уровня липопротеинов высокой и низкой плотности).

Если пациента беспокоит постоянный шум в голове, лечение назначается только после тщательного обследования головного мозга.

• УЗИ сосудов шейного отдела позвоночника. Позволяет выявить патологию артерий, сужение сосудистого русла.
• Ангиография сосудов головного мозга. Данное исследование помогает на ранних стадиях выявить атеросклероз.
• ЭЭГ (электроэнцефалография). Назначается тогда, когда шумы в голове сопровождаются судорогами, клоническими припадками.
• Компьютерная томография головного мозга. Помогает определить очаги поражения мозга, увидеть патологии уха, появление новообразований, кист.
• МРТ (магнитно-резонансная томография) головы. Популярный способ диагностики заболеваний мозга, выявления нарушений работы вегето-сосудистой системы. Наиболее достоверный метод исследования.
• МРТ шейного отдела позвоночника. Данное исследование назначается, если нужно уточнить диагноз «остеохондроз» и точно определить, в каком месте изменились позвонки, а также обследовать межпозвоночные диски.
• Аудиограмма. Если у человека гудит в голове, отоларинголог назначает специальное исследование, позволяющее уточнить, насколько снизился слух у пациента.
• Слуховой тест. Если шум мешает больному воспринимать обращенную речь, у человека ухудшается слух, именно слуховой тест помогает определить, насколько снизилось восприятие звуков. Специалист может установить порог восприятия речи, проверить слуховую реакцию ствола головного мозга.

Важно! Дома самостоятельно вылечиться от шума в голове практически невозможно. При возникновении дискомфорта следует обязательно обращаться к врачу.

Лечение

Навязчивый гул, треск, пульсирующие звуки в голове мешают жить. Они являются тревожным признаком, указывающим на развитие заболевания. Врач, определив причину гула, гудения, шуршания в голове, назначает лечение, помогающее устранить шум в голове.

Если причиной дискомфорта являются нервные расстройства, помощь человеку может оказать психиатр. Рекомендуется проходить несколько лечебных курсов у психолога, психиатра.

При гипертонии, сердечных заболеваниях назначаются препараты не только укрепляющие сердечную мышцу, но и нормализующие кровоток:

• Диуретики для устранения отечности.
• Ингибиторы АПФ (Каптоприл, Лизиноприл) – для нормализации артериального давления.
• Сартаны. Эти лекарственные средства способствуют защите головного мозга от негативных последствий гипертонии, помогают быстрее восстанавливаться после инсульта.
• Бета-адреноблокаторы назначаются, если у пациента диагностирована не только артериальная гипертензия, но и ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, аритмия.

Неприятные ощущения, вызванные остеохондрозом, исчезают после того, как пациент закончит прием медикаментов для укрепления сосудов. Необходимо также пройти несколько курсов общеукрепляющего массажа.

Если шум в голове возникает из-за атеросклероза, больному необходимо нормализовать уровень холестерина в крови и укрепить сосуды головного мозга. Обычно невропатолог назначает несколько лекарственных препаратов:

• Антагонисты кальция (Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем). Препараты данной группы стимулируют обменные процессы в клетках сосудов, делают сосуды более гибкими, укрепляют их стенки.
• Препараты на основе натуральных растительных компонентов (Гинкго билоба, Барвинок). Лекарственные средства такого типа улучшают микроциркуляцию крови, нормализуют питание серых клеток, предотвращают склеивание тромбоцитов.
• Никотиноиды (Эндуратин, Никошпан). Обладают сосудорасширяющим, общеукрепляющим действием.

Как избавиться от шума в голове, если его вызывают проблемы со слуховым аппаратом? Вынуть серную пробку или посторонний предмет из слухового прохода может только отоларинголог. При развитии воспалительного процесса во внутреннем ухе назначаются капли-антибиотики или таблетки для приема внутрь.

Внимание! Не пытайтесь лечить уши самостоятельно. Шумы в голове могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем, которые в домашних условиях не устранить. Например, чтобы вылечить опухоль мозга или невриному, нужно пройти курс химиотерапии, иногда необходимо оперативное вмешательство.

Секреты народной медицины

Применять лекарственные отвары, специальные компрессы можно только тогда, когда этот метод лечения одобрит Ваш лечащий врач. Травы, специальные сборы должны лишь дополнять традиционную терапию, но не замещать ее.

Если возникает шум в голове у пожилых людей, лечение можно дополнить следующими мероприятиями:

• Капать в ухо сок лука. По 2-3 капли утром и вечером, примерно 10 дней подряд.
• Пить укропную воду по полстакана на ночь около двух месяцев.
• Использовать кашицу из ягод калины для наполнения тампонов из марли, которые закладываются в уши на ночь.
• Пить настой из одуванчиков на сахаре по 1 чайной ложке две недели.
• Прикладывать к уху компрессы с капустной, свекольной кашицей.

Обратите внимание! Если после приема лекарственных средств состояние пациента не улучшается, появляется покраснение кожи, тошнота, необходимо прекратить пить отвары и обратиться к врачу повторно.

Профилактические мероприятия

После того, как человек побудет в помещении с повышенным уровнем шума (например, на станкостроительном заводе), у него голова будто гудит, может появиться головокружение, тошнота. Чтобы не допустить развития неприятных ощущений, следует избегать высокой акустической нагрузки: в шумных помещениях надевать наушники, использовать беруши; слушать музыку на уровне, не превышающем 40 дБ.

Гипертоникам и страдающим от атеросклероза не следует употреблять в пищу шоколад, пить поменьше кофе, отказаться от курения. Желательно питаться разнообразно, обязательно есть жирную морскую рыбу, богатую Омега три кислотами, натуральные молочные продукты.

Чтобы не шумело в голове по вечерам, необходимо избегать переутомления, стрессовых ситуаций, хорошо высыпаться, достаточно отдыхать. Прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки помогают повысить иммунитет и укрепить физическое здоровье.

Так как шум в голове чаще всего беспокоит людей предпенсионного возраста, после сорока лет необходимо хотя бы раз в год проходить диспансеризацию. Это поможет выявить заболевания на начальной стадии и быстро их вылечить.

Видео